【️️脳を活性化させて若々しくハイパフォーマーになる方法を伝授🔥】
たった一度の、この人生‼️どうせなら生き生きと、健康に、しかも若々しく送りたいですよね(≧∇≦)⁉️
今日はそんなハッピー元気ライフをみなさんに送って頂くために、「脳」の活性化をするための4つのポイントをお伝えします💕💕
<目次>
1.「脳」と健康の関係
2.脳の活性化に必要なポイント4つ‼️
3.話すこと、食べること、運動すること、寝ること
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
◆お知らせ
東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。
==========
【コミュニケーションの学校 9月13日にスタートです❤️】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
↓
https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
なんと、現時点で【530名】以上の方が申し込んでくださっています💓
◆全5回のスケジュールはこちら
2021年 9月13日(月)
2021年10月18日(月)
2021年11月15日(月)
2021年12月 6日(月)
2022年 1月17日(月)
全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります!!🔥🔥🔥
実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓(笑)
それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください!!
一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥
皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月11日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼「脳」と健康の関係
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今、誰しも「健康」への意識が高まっていますよね!!
人間の体の器官は体全部に影響しあっているんですが、それぞれ各部位の中でも「ここが元気だと一番影響するよね!やっぱり大事だよね!」という部位は……
「脳」 です‼️
はい、脳みそさんです(≧∇≦)💓
特に年配の方は脳が弱ってくると体の各器官が上手く回復しなかったり、内臓疾患になったり、筋肉量が減ってしまって全部駄目になってしまうという風に……
やっぱり脳が衰える事が一番の加齢なんですね。
脳がイキイキしていれば、消化器官や排泄器官が良くなります!
なのでお肌がツヤツヤになったりとか、髪の毛がツヤツヤになったりとか、もう全部に対して若々しさが溢れてくるわけですよ!!(≧∇≦)💓
若い人だって脳が生き生きしていれば、仕事のパフォーマンスが上がったりして、収入アップに繋がったりとかするわけです。
やっぱり「脳を生き生きさせること」は若い人も年齢が上の方もめちゃくちゃ大事です‼️‼️
というわけで、今日は(≧∇≦)
脳を活性化させるために自分たちが意識できること、
そして特別な医療機関に行ったり、お金や時間をかけなくても、
生活の中でちょっと意識するだけでできる!
脳の活性化に必要なポイント4つをご紹介していきたいと思います(≧∇≦)❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼脳の活性化に必要なポイント4つ‼️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ズバリ‼️
脳をイキイキと活性化させるための4つのポイントは……
①会話 ②食事 ③運動 ④睡眠
頭文字をとって、
『話食動眠(わしょくどうみん)』と呼ぶ協会さんもあったりします!
この4つは脳だけでなく身体全体にいいのですが、今日は脳に集中してお話をしようと思います‼️
この話食動眠(わしょくどうみん)の中でも、
鴨頭嘉人が最も力を入れて強調して伝えたいのはやっぱり「喋ること」です❣️
喋るって…むちゃくちゃ脳にいいんですよ❗️
言語を司るのは脳だし、言葉を引き出そうと思ったら、脳をフル回転しないと喋れないわけですからね!
しかも会話というのは相手の話を聞いて、それに対して素早くレスポンスしなければいけません。
脳にいい意味で【負担がかかる】ので、活性化しやすいんです‼️
そして気持ちの面でも、社会的にも「人とのつながり」を感じながら活性化できるんです‼️
つまり……幸せやワクワクや興奮を感じながら、それと同時に脳が刺激を受けて、イキイキし始めるんです‼️
むちゃくちゃいいですよね💓(≧∇≦)💓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 『話食動眠(わしょくどうみん)』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
①会話(話す、喋ること)
熱く語らせていただきましたが、脳にいいことの一つ目は「会話」でした(≧∇≦)
やっぱり喋んなきゃダメですね(≧∇≦)💓
とにかく今、人との接触がすごく制限されているので、
ともすれば誰とも喋らないで1日家にこもって、 Netflix とか SNS だけ見てるって事もありえますよね?
この時に脳はもちろん多少は動いていますが、やっぱり会話の時のようなあのスピード感、レスポンスが鍛えられなくなってしまいます。
やはり「会話」はすごく重要!!
できるだけZOOMでも電話でもいいので喋る機会を作りましょう❗️(≧∇≦)
②食事(作る、食べる)
食べることももちろんなのですが、実は料理は「作る」のもむちゃくちゃ脳のパーツを使うので、実はすごく脳にいいんです‼️
例えば、原材料を選ぶ、切る、煮る、焼く、食材を組み合わせる、あと調味料を何にするとか、どんなお皿にどう盛り付けるか、とかまで……
むちゃくちゃ「脳」のあらゆるパーツ使ってるんです!
だから料理する人って老化しないんですよ❣️
とってもいいことですよね❤️(≧∇≦)
そして加えて伝えたいのは、【咀嚼(そしゃく)】です!!
【咀嚼】だけで僕はたっぷりお話ししたいところなのですが(≧∇≦)
今日は軽くお伝えすると、咀嚼は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します!!
一定の『リズム運動』をすることでセロトニンが分泌されますが、咀嚼は誰もが簡単にできるリズム運動なんです♪
また今までも僕はこちらの記事で何度かお伝えしていますが、「散歩」もオススメです♪
しかし散歩はもちろん良いけれど、
「散歩は雨の日は辛い!」とか、
「寝坊するとできない〜」とか言う方もいらっしゃいますよね?
だけど、【咀嚼】なら絶対できますよね(≧∇≦)
だから今日はちょっと朝散歩に行く余裕がなかったとか、雨が降って行けなかったって言う方は、
「噛む回数を増やす」これだけでも少しリズム運動したことになりますよ‼️
③運動(運動すること)
運動はちょっと息がはずむぐらいの30分の有酸素運動が一番いいです❗️
運動すると痩せたり、筋肉もついたり、そして脳も活性化させられる‼
️むちゃくちゃいいですよね❗️
キングコングの西野さんもいつもジョギングしてますもんね!
しかも仕事の時めちゃくちゃ頭使ってますよね⁉️
Voicy発信しているし、オンラインサロンの記事をあんなに書いてるし、
最近はVoicyのプレミアム配信では白熱教室なんて言ってかなり熱く喋っているし、
クリエイティブなこともやってるし、さらにジョギングまで……‼️‼️
1回キングコングの西野さんがどれぐらいヤバい脳なのか⁉️
試しに中身を見てみたいですね(笑)❣️(≧∇≦)
運動すごく大事です❤️
④睡眠(寝ること)
皆さんは知っていますか??
理想の睡眠時間は…
大人 7〜9時間
高校生 8〜10時間
小中学生 9〜11時間
幼児 10〜13時間
でも!日本の睡眠時間は世界標準よりもむちゃくちゃ短いという傾向にあります。
どうしても夜に睡眠時間が確保できないー!と言う方に、とっておきの方法があります‼️
それは……「お昼寝」です❣️(≧∇≦)
高齢の方は、30分以内のお昼寝がおすすめです。
30分以上長く寝ちゃうと夜寝られなくなっちゃったりするっていうリスクがあるので、軽めのお昼寝がいいですね‼️
若い人は15分くらいがオススメ❣️
深い眠りに入ってしまうと、夜眠れなくなります。
しかもこれ認知症のリスクのある高齢者の場合は、昼1時間以上寝ると認知症のリスクが2倍になるというレポートもあります!!
やばいです!昼寝しすぎには注意ですね‼️
でも適度な昼寝は脳に良い!ということが分かっていますので、短い睡眠30分もしくは15分以内のお昼寝はぜひ取り入れていきましょう‼️
このように脳を活性化させて、イキイキ健康ハイパフォーマーになるためには、
会話、食事、運動、睡眠の『話食動眠(わしょくどうみん)』の4点がポイントです♪
日常生活の中で意識的に行うだけで、
特別なパーソナルジムに通ったり、病院に通ったり薬に頼らなくても簡単に脳をイキイキ活性化することができます‼️‼️
さぁ!!この記事を読んだ今日から‼️
よく喋り💓
よく食べ💓
軽く運動し💓
睡眠時間をたっぷりとろう❣️
皆さん、健康的な生活を送っていきましょうね〜(≧∇≦)💓
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
▼鴨頭嘉人の公式メルマガ「鴨め〜る」に登録すると、今 読んでいただいた内容に「写真」や「追加情報」を入れて、スッゴイ読みやすい記事を毎日あなたのメールに直接お届けすることができます*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamomail/
▼鴨頭嘉人の公式LINE(鴨頭からLINEが毎日届くよ♪)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、一般公開できない様々なプロジェクトで試行錯誤する様子や生々しい思考の過程、失敗した施策の裏話など…いわば”冒険の最前線”を毎日配信しています💓
興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪
【今日の内容をチラ見せ❤️】
#僕が大ファンになるスタッフさんの基準
僕自身がお客様の立場の時に「このお店は信頼委できる‼」とか「このスタッフさん素敵❤」と思うのには、ある軸が基準になっているんです*\(^o^)/*💓
「もう、このお店でしか買いたくない💕‼」とまで思ってしまう基準とは何か⁉
紹介したいと思いまーす(≧∇≦)💕
\ 🔰 音声で無料お試し /
🎤 ほぼ講演会です(笑)・Voicyプレミアム配信
【初月無料 🌈 900円/月】
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
\ 🔰記事で 無料お試し /
📨 メルマガで毎日届く・ まぐまぐ!
【初月無料 🌈 980円/月】
https://www.mag2.com/m/0001694872
\ 記事とコニュニティ 両方楽しむ /
🦆
鴨頭を一番近くで感じれる・Facebookオンラインサロン
【イチオシ ⭐ 980円/月】
https://salon.jp/kamo
\ 記事と非公開動画で楽しむ /
🎦 YouTubeだけで完結させたい人専用・YouTubeメンバーシップ
【990円/月】
https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join
==========
P.S.
本日の個人スポンサーは
『11月6日、渋谷で華僑J人生初の講演会「J祭り」を楽しみにしているヒデちゃんです!オンラインサロンのコメントを返信しすぎてFacebookが数日使えなくなってしまうほど愛に溢れた鴨bizMVP華僑Jさんを応援しています』というヒデちゃんさんでした❤️
ありがとうございました*\(^o^)/*
▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます(≧∇≦)
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545/
同時也有496部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】,也在其Youtube影片中提到,YouTube限定トーク+第27夜「アルピーと共に大喜利を大喜利する夜」をチョイ見せ ▼3人のお気に入り回&しんどかった回 ▼加納「もしも今、番組が終わったら…」 ▼福田、トゲトゲが心配 ☆テラサでは過去の放送&テラサ限定完全版も見れます! 【テラサ】 https://www.telasa.jp...
「手を繋いで寝る」的推薦目錄:
- 關於手を繋いで寝る 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於手を繋いで寝る 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳貼文
- 關於手を繋いで寝る 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於手を繋いで寝る 在 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 Youtube 的最讚貼文
- 關於手を繋いで寝る 在 ひよんちゃんねる Youtube 的最佳貼文
- 關於手を繋いで寝る 在 Koya Travel / こやトラベル Youtube 的最佳解答
- 關於手を繋いで寝る 在 手を繋ぎながらの可愛い寝姿~ラッコ~ - YouTube 的評價
- 關於手を繋いで寝る 在 手を繋いで寝る夫婦ってどれくらい、いるんだろう?... 的評價
手を繋いで寝る 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳貼文
👑IONA(イオナ) エフリッチ クリーム👑
~密着ピタっ❤️肌モチモチ❤️~
✔️とろけてなじむ。肌密度を満たす豊潤クリーム✨
✔️イオナエフ製品の中で最高の保湿力‼️
✔️コンドロイチン2倍配合💡コンドロイチンは高い保水力を持っており、肌を若返らせることが可能と言われています⤴️
✔️スキンケアでは、私はクリームが欠かせません(*`・ω・)ゞ✨
✔️無着色・アルコールフリー&優雅なフローラルブーケの香り🎵
✔️手にとった質感は、濃厚なテクスチャーで塗布すると肌にピタリと密着👍️✨潤いヴェール😍
✔️寝苦しい夜はエアコンつけるけど、潤い翌朝までしっかりキープされています❤️
❤️コスメ、ワンダフル~❤️
#iona #ionaf #クリーム #イオナ #イオナエフ #スキンケア #skincare #cream #コスメ #cosme #基礎化粧品 #保湿 #コスメレポ #コスメ好き #コスメ好きな人と繋がりたい #しっとり #japancosmetics #コスメレビュー #コスメマニア #置き画くら部 #置き画 #美容垢 #美容 #美容好き #美容マニア #コンドロイチン #化粧水 #コスメレビュー #高保湿 #コスメ好きさんと繋がりたい #とてもしっとり
手を繋いで寝る 在 Facebook 的最佳貼文
「異文化交流生日記.45」
みなさん、こんにちは🏝🌈
異文化交流生、第101期生
南海の淡路島、岩屋が産んだ金太郎こと
アヤカです☺️✨
どうぞよろしくお願いします🙇♀️✨✨
〜報告する大切さ〜
昨日の夕方から
ミンピリゾート ムンジャンガンと言う
高級温泉ヴィラに宿泊さて頂いております。
茅葺き屋根のお部屋がいくつも並び
緑溢れる広い敷地内には、温泉やプール
海が見えるレストラン🏖など
見る物、見る物全てが
非日常的で素敵すぎて🥺✨✨✨
こんな素晴らしい所に連れて来て下さり
兄貴!有難う御座います🙇♀️✨❗️
そんな中、夕食後は
兄貴のお部屋に戻り
兄貴を囲んでお話しをしたり
映画を観たりして
過ごしていた時
私は急にお腹が痛くなり
自分のお部屋に戻りました。
少しの時間だけ横になろうと思って
誰にも何も伝えずにお部屋に戻ってしまい
気付けば数時間も寝てしまっていました🙇♀️💦
皆さんがいる部屋に戻った時
兄貴から「部屋戻るんやったら
一言言って行けよ。
休む事は別に何も悪くないぞ」
と心配して下さっていました。
あぁ〜。やってしまった💦😭
自分のことだから、心配はないと思い込み
皆さんで一緒に
過ごさせて頂いているのにも関わらず
報告せずに動いてしまう
自分勝手な行動。
兄貴にも、心配させてしまう始末。
報告なしに行動してしまうのは
自分勝手な行動に繋がってします。
そうなると、誰からも誘って頂けなくなる。
兄貴と過ごさせて頂けているこの環境は
沢山の人のお陰様で成り立っている。
人に合わせる事
誰にも心配をかけない事を
しっかりやっていきます。
何をするにも必ず報告を怠らないよう
自己中にならないよう
感謝で過ごす事
今日も意識して頑張ります!
本日も最後まで
読んでくださった皆さま
ありがとうございマーックス😋✨✨🙏🙏
素敵なアニキが運営されている
オンラインサロンはこちらです!
DMMオンラインサロン
アニキリゾートライフ🏝
https://lounge.dmm.com/detail/676/
手を繋いで寝る 在 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 Youtube 的最讚貼文
YouTube限定トーク+第27夜「アルピーと共に大喜利を大喜利する夜」をチョイ見せ
▼3人のお気に入り回&しんどかった回
▼加納「もしも今、番組が終わったら…」
▼福田、トゲトゲが心配
☆テラサでは過去の放送&テラサ限定完全版も見れます!
【テラサ】
https://www.telasa.jp/series/11457
☆最新話無料見逃し配信はこちらから!
【TVer】
https://tver.jp/lp/f0070666
【アベマ】
https://abe.ma/3mfB1sj
☆YouTube限定トークシリーズ
【新番組決定サプライズ報告】
https://www.youtube.com/watch?v=GGZJVEIB41g
【初回収録前の未公開トーク】
https://www.youtube.com/watch?v=Hs8X2eQUImE
【相方の名言(?)を発表】
https://www.youtube.com/watch?v=vntYJNEcIuQ
【お互いのあだ名を考えよう】
https://www.youtube.com/watch?v=mR91-p2pwR4
【番組に呼びたいゲストを発表】
https://www.youtube.com/watch?v=QTfpteslplk
【福田に言わせたいツッコミでビンゴ作成】
https://www.youtube.com/watch?v=yRhQW6lGEZA
【3人が一番好きなツッコミを発表】
https://www.youtube.com/watch?v=jvncQjiNQlw
【福田、大喜利でNG→逆ギレ事件】
https://www.youtube.com/watch?v=GbrGBWYuSFI
【大物芸人たちからの反響】
https://www.youtube.com/watch?v=GYyea-y3AV0
【コンビを組んでみたい芸人は?】
https://www.youtube.com/watch?v=apsgxnMMhLs
【ネタ作りの悩みを告白】
https://www.youtube.com/watch?v=eah6p-2BGy4
【初ロケ企画で福田アンケート持ってる疑惑】
https://www.youtube.com/watch?v=WVMzWCHLubM
【ジョニ―けんじ・たかし誕生の舞台裏】
https://www.youtube.com/watch?v=Crm1Zu-5Um0
【サーヤのスピリチュアルトーク】
https://www.youtube.com/watch?v=sr2Ho6rDwnY
【トゲトゲ×上田慎一郎監督 短編映画会議】
https://www.youtube.com/watch?v=Acf7ztNiErE
【3人が学生時代、1位だったこと】
https://www.youtube.com/watch?v=sPAT1qsyGVs
【ボケ・ツッコミそれぞれの悩み】
https://www.youtube.com/watch?v=8lAvAKLIahs
【加納恋愛ドッキリの裏側】
https://www.youtube.com/watch?v=g7sMBwoQH7Y
【恋愛トークと空手披露】
https://www.youtube.com/watch?v=-U9M6SKJrz0
【福田ゴリラでアイキャッチ誕生!】
https://www.youtube.com/watch?v=mwl4rmFap0A
【インクが出ない!3人が全力で繋いだNGシーン】
https://www.youtube.com/watch?v=0dZgksQ7jlQ
【絶対にツッコんではいけない場面でツッコむ福田】
https://www.youtube.com/watch?v=I2kgbVrxnuY
【ニシダ、ハゲ治療の副作用で新キャラ確立】
https://www.youtube.com/watch?v=pxLKi6cvAkY
【福田の寝言を分析!サーヤが使いこなせなかった未公開寝言も!】
https://www.youtube.com/watch?v=q6OT81XbuyE&t=284s
【福田のメイクが気になるアフタートーク】
https://www.youtube.com/watch?v=4TxHksg4Urk
【3人がキャラ芸人化!!地上波未公開の食リポ&ダメ出しも!!】
https://www.youtube.com/watch?v=rhfdorhemhE&t=469s
【番宣ゲストが本当に来たらどうする? 3人で接待方法を考える!】
https://www.youtube.com/watch?v=Hh1P-RfQGYs&t=2s
【サーヤ 自分のツッコミ力不足に落ち込む…】
https://www.youtube.com/watch?v=JcyMgYFGaIA&t=192s
【サーヤ、モテ女・福田の魅力を語る】
https://www.youtube.com/watch?v=FwUknAv4Fek
・・・---・・・ ・・・---・・・
毎週月曜日ド深夜2時16分~36分 テレビ朝日にて放送!
「トゲアリトゲナシトゲトゲ」
3時のヒロイン福田×Aマッソ加納×ラランドサーヤ
令和時代のカリスマ女芸人3人が好き勝手喋り倒す新ド深夜バラエティ”トゲアリトゲナシトゲトゲ”略してトゲトゲ。
・・・---・・・ ・・・---・・・
【トゲアリトゲナシトゲトゲ】Twitter
https://twitter.com/togetoge5ch
【トゲアリトゲナシトゲトゲ】Instagram
https://www.instagram.com/togetoge5ch...
【トゲアリトゲナシトゲトゲ】TikTok
https://www.tiktok.com/@togetoge5ch
【動はじ】公式Instagram
https://www.instagram.com/douhajiex/
【動はじ】公式Twitter
https://twitter.com/douhaji_ex
【動はじ】公式TikTok
https://www.tiktok.com/@dogahajime?la...
公式Youtubeチャンネル「動画、はじめてみました」
https://t.co/wBRn2Sq3Iu?amp=1
【動はじ】公式HP
https://www.tv-asahi.co.jp/douhaji/
#トゲトゲ #トゲアリトゲナシトゲトゲ #バラバラ大作戦 #3時のヒロイン #福田麻貴 #Aマッソ #加納 #ラランド #サーヤ #アルコ&ピース #平子祐希 #酒井健太 #大喜利 #ぁみ #千鳥 #大悟
手を繋いで寝る 在 ひよんちゃんねる Youtube 的最佳貼文
提供:ミーゼ
今回は女子力を高める!自己肯定感をあげる!
っていうのがテーマのナイトルーティンをご紹介します❣️
やっぱり努力をすることが自信にも繋がると思うから、
色々なアイテムの手を借りて綺麗になるための夜を過ごしたよ☺️
次の日、撮影があったり大切な予定がある時はこういう風に夜を過ごすことが多いかも!
やっぱり自分の手ではできないケアもあるから、
みんなも気になったアイテムでセルフケア頑張って、みんなで可愛くなれたらいいよね😍💛
*ー*ー*ー*ー*ー*
今回紹介したミーゼの詳細はこちらだよ✨
ミーゼはヤーマンのホームエステブランドだよ! 詳しくはを下記リンクをみてね☺❤
https://www.myse.jp/products/scalp-lift.html?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=a65_np&utm_content=102
*ー*ー*ー*ー*ー*
目次🛀
00:00 オープニング
00:24 今日1日の振り返り
00:46 歯磨き🦷
00:59 シュミテクト コンプリートワンEX 90g 798円(税込)
01:27 クレスト ビビットミント ウルトラ 150g 約2,000円
01:58 小林製薬 糸ようじ 60本 770円(税込)
02:11 カンミ堂 フロスモ ブラック 50m (約125回分)入 660円(税込)
02:35 weltec 薬用マウスウォッシュ コンクールF 100mL 1,100円(税込)
03:01 BIODERMA サンシビオ H2O D 250ml 約3,000円
03:44 COSRX ピュアフィットシカ弱酸性クレンジングパッド 100枚入 約4,000円
03:59 お風呂タイム🛀
04:12 F organics バスソルト ローズ&イランイランの香り 200g 2,530円(税込)
05:08 Dian Be True スムースリペア シャンプー & トリートメント 400mLセット 1,980円(税込)
05:36 to/one モイスチャー ウォッシュペースト (M) 120g 2,640円(税込)
05:41 BEIGIC ソフトニング インフューズドマスク 75mL 5,280円(税込)
05:49 ミーゼ スカルプリフト 33,000円(税込)
10:59 ミーゼ ヘッドスパリフト 13,750円(税込)
12:14 Into skin RXコラボ 備長炭 ウィズカリーフラワー 10枚入 約1,000円
13:00 ストレッチ
13:20 ホームカフェ
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
ひよん2冊目の書籍、発売決定!!!
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
💡楽天ブックス予約ページ
https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/
💡Amazon予約ページ
https://www.amazon.co.jp/dp/4299019881
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨!
気ままにひよん
https://www.youtube.com/channel/UCUUYmJ_vg6hcGzSMN23eJpw
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
お洋服ブランドの9unqもやってるから、
是非サイトに遊びにきてね😆🌼💖
9unqサイト
👉https://9unq.com
9unqインスタ
👉https://instagram.com/9unq.official?igshid=1qy6jms7ekgfh
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
良かったらSNSも見てみてね♡♡♡
♡サブチャンネル 気ままにひよん
→https://www.youtube.com/channel/UCUUYmJ_vg6hcGzSMN23eJpw
♡Instagram @cchan_fee4
→https://www.instagram.com/cchan_fee4/
♡Twitter @cchan_fee4
→https://mobile.twitter.com/cchan_fee4
♡Tiktok @feeyong34
→https://www.tiktok.com/@feeyong34
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
[email protected]
ひよん担当者 宛
(※2021年2月1日より窓口が変更になっています!)
▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します!
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
#ナイトルーティン #ルーティン #スカルプリフト
手を繋いで寝る 在 Koya Travel / こやトラベル Youtube 的最佳解答
2021年7月1日に新規就航した東京九州フェリーはまゆうの乗船レビュー動画です。
以前乗船した「それいゆ」では悪天候により景色や船内BBQを堪能することができませんでした。今回は晴天に恵まれ、素晴らしく充実した船旅の様子をお届けします。
旅程: 横須賀港(神奈川) → 新門司港(福岡)
日時:23時45分発 → 翌21時00分着
所要時間:20時間45分
撮影日:2021年8月
使用船:はまゆう
客室:ツーリストA
【チャプター】
00:00 オープニング
00:07 導入
01:17 横須賀港(ターミナル紹介)
08:16 乗船&客室紹介[ツーリストA]
10:15 船内紹介
15:52 出港
16:21 詳しい料金体系
18:04 出港後の様子
41:52 新門司港到着
43:03 まとめ
43:41 まとめ
————————————————————————————————
動画投稿者情報:
旅の楽しさをもっと多くの人たちと共有して楽しみを生み出したい!
動画を通じて一緒に旅行している気分になれるようなコンテンツ制作に励んでいます。
このYouTubeチャンネルでは国内外の旅行記、ホテルレビュー、飛行機・船等の乗り物のレビューといった旅全般の動画配信をしていきます。
SNSのフォローもよろしくお願いします!
Instagram:https://www.instagram.com/koya_travel/
Twitter:https://twitter.com/koya_travel
ブログ:https://koyalog.com/
————————————————————————————————
いつも動画をご覧いただき本当にありがとうございます。
旅系YouTuberにとって大恐慌と言える今の時期、
皆様の応援が心の支えとなっています。
もし、チャンネルをもっと応援して頂ける方がいましたら、
以下のAmazonの欲しいものリストの中からプレゼントを送っていただけたら全力で喜びます!
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1L9AFXHLJMYO4?ref_=wl_share
また、
Amazonや楽天でご自身が買い物をされる際、
以下のリンクから購入して頂けると、
数パーセントが私の収益になります。
YouTube活動の資金として活用させて頂きます。
Amazon:https://www.amazon.co.jp/?&_encoding=UTF8&tag=koya0f-22&linkCode=ur2&linkId=1e0c0af06649a485b02c092c6a1af858&camp=247&creative=1211
楽天:https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=35733F+F75EHM+2HOM+699KH&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2F0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0%2Fa19012771346_35733F_F75EHM_2HOM_699KH%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.rakuten.co.jp%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252F
————————————————————————————————
使用音楽:
Artlist
https://artlist.io/Daichi-409200
使用機材:
Canon EOS Kiss M
https://amzn.to/300GW7D
Canon 超広角ズームレンズ EF-M11-22mm F4-5.6IS STM
https://amzn.to/30HMAji
ZHIYUN CRANE M2 3軸手持ちジンバルスタビライザー
https://amzn.to/2C4tTfx
————————————————————————————————
関連動画:
2021年7月就航!東京九州フェリーそれいゆ初便乗船記。国内のフェリーでは22年ぶりの新規航路開設!【新門司-横須賀】
https://youtu.be/a04vIkkeCsg
東京九州フェリーの新造船「はまゆう」が期間限定で新日本海航路を運航!最上級個室で冬の日本海の荒波の中船旅をするとこうなります… 【舞鶴-小樽/デラックスルーム】
https://youtu.be/1qEIdYFZbXE
【名門大洋フェリー】快適すぎる瀬戸内海の船旅!関西-九州を快適に格安に移動!【大阪南港-新門司港/フェリーおおさかⅡ】
https://youtu.be/Xbl5ZldlFvE
【新造船】阪九フェリーせっつ乗船記。船の中とは思えない豪華設備!全部屋に加え露天風呂やレストラン等の全施設を紹介します♪【新門司-神戸/スイートルーム】
https://youtu.be/NwTkKxVaEcc
新日本海フェリーすいせん乗船記。21時間の航路を豪華客船の最安個室で移動するとこうなります。【苫小牧東→敦賀】
https://youtu.be/wBecx8i5WJo
【太平洋フェリーきそ】快適すぎる2泊3日[約40時間]の船旅♪日本最高峰の豪華フェリーを徹底レビュー!【苫小牧-仙台-名古屋】
https://youtu.be/ly7iE-klKfg
太平洋フェリーいしかり乗船記。日本最長40時間の航路でも快適すぎる豪華客船!クルーズシップオブザイヤーで第1位を受賞し続けるフェリーを徹底レビュー!【名古屋-仙台-苫小牧】
https://youtu.be/hJ-KYlmEZss
さんふらわあさっぽろ乗船記。関東と北海道を繋ぐ、豪華フェリーの全部屋&施設をレビュー!【苫小牧-大洗/プレミアムルーム】
https://youtu.be/pgJ9Pm16j5s
【新造船】さんふらわあさつま乗船記。快適すぎる船旅の様子と共に、豪華船内の全部屋をレビュー!関西-九州の移動は船が快適♪【大阪-志布志/デラックスルーム】
https://youtu.be/W4tedJFivgU
【フェリーさんふらわあ】一番豪華な客室に乗ってみた。寝て起きたら九州という快適すぎる船旅!【大阪→別府】
https://youtu.be/kpeAdIb6_68
さんふらわあごーるど乗船記。関西-九州をフェリーの最安個室で移動するとこうなります。快適すぎる瀬戸内海の船旅♪【神戸-大分】
https://youtu.be/4IdIZWMHjYQ
宮崎カーフェリー乗船記。長年運航の老舗フェリーは快適なのか?2022年の新造船にも期待!【神戸-宮崎】
https://youtu.be/X-RCzogxx7M
マルエーフェリー乗船記。おトクな乗船方法も紹介!約26時間の船旅♪沖縄と本土を結ぶ唯一の旅客フェリーはどんな感じ?
https://youtu.be/nmCiheXg7J4
————————————————————————————————
#東京九州フェリー
#フェリー
#船旅
手を繋いで寝る 在 手を繋いで寝る夫婦ってどれくらい、いるんだろう?... 的推薦與評價
手を繋いで寝る 夫婦ってどれくらい、いるんだろう? 夫婦でいつまで手を繋ぐのか、寝るときに手を繋ぐ割合や心理について調べてまとめてみました! ... <看更多>
手を繋いで寝る 在 手を繋ぎながらの可愛い寝姿~ラッコ~ - YouTube 的推薦與評價
ラッコの親子が 手を繋い での寝ている姿には癒されますよ!! 繋いでいる手が一度は離れてしまいますが、再び親子が 手を繋い だ時(1分45秒頃)には歓声に ... ... <看更多>