〈在台灣學做手工皂,把環保和節儉的理念帶回家鄉〉
🧼#聖誕小精靈🎄
告訴大家一個小秘密,
其實我一直在悄悄地跟老師學做手工皂。
聖誕節快到了,我拜託老師教我做聖誕老公公皂,這是我第四次做皂,剛試著自己將皂脫模並切割,說真的,好久沒有這麼緊張了!
做聖誕皂實在是狀況百出,第一次製作時,將皂放進保麗龍盒子保溫後,才想起來忘記放精油,和老師兩個人「啊哦」了老半天。
第二次,我因判斷錯誤,将老公公眼睛模型放早了,拿出來時又弄斷成七八截,只好安慰自己:「這樣出來的老公公的每一塊皂都會不一樣,微表情會有差異。」
綠色帽子的皂油因前面做太慢,整個皂化得硬梆梆,哭笑不得地跟老師解釋:「聖誕老公公他今天打了髮蠟!」
今晚,當我看到切割出來的成品,因「錯誤百出」,卻陰差陽錯導致每一隻老公公都獨一無二、神態各異時,真的覺得好奇妙、好有趣!
#因為老師,我開始接觸手工皂
印象中,去年有一次見到老師,她手上抱著一本厚厚的書,我問這是什麼書?
老師告訴我這是手工皂的書,一提起這個話題,她就像被上了發條,興奮地跟我分享說手工皂可以分為哪些種類、需要用到哪些材料,這種怎麼做、那種怎麼做⋯她說自己打算好好研究。
但說老實話,我當時不太感興趣,因為我沒有用皂的習慣,心裡還難免嘀咕,搞不好老師跟我一樣,只是「三分鐘熱度」,畢竟從「說」到「做」,還有很長一段距離呢!
沒想到的是,去年的下半旬開始,老師陸陸續續送給我了好多塊自己做的皂,先是簡單的純色皂,而後是花紋特別的渲染皂,快到聖誕節的時候,老師送了我一塊珍珠奶茶皂⋯
但我都當紀念品收起來,
所以手工皂到底好不好用,
我也不清楚。
我要回廣東過年的時候,老師又給了我兩塊皂,回到家後,為了給老師反饋,我就逼著老爸試用,老爸被我叨叨得不行,才拿起來認認真真地洗了一次臉⋯
結果這次以後,我發現手工皂的體積縮小得越來越快,老爸不僅用它洗臉,洗澡洗頭都在使用它了!
不過這一次,
除了手工皂,
我更想跟大家分享,
手工皂的背後,
我學到的事。
#手工皂的好處
我在廣東時,身邊幾乎沒有親戚朋友使用手工皂,但是台灣隨處可見手工皂專櫃,在東門甚至還有很多巨大的門市體驗店,讓遊客感受手工皂的觸感和味道。
手工皂代表著一種環保和節約的理念,一塊皂出來,最後可以完全「消失」,不會留下洗髮精、沐浴乳需要用到的塑料瓶瓶罐罐。
輕便、好攜帶,最重要的是,上好的手工皂,除了必要的皂化料,不需添加任何對人體有害的化學成分、潤滑成分,也能夠起到清潔和保濕效果,若能自己製作,成本還可以大大壓縮。
我現在洗頭洗澡洗臉都用手工皂,皮膚越來越好,洗完臉不立刻用潤膚露也不覺得乾,真的很神奇。
若莓以前說我的腦袋很臭,頭皮有一股陳年老油味,結果這次我讓她聞聞看,她說:「哇,王老師的皂真的很厲害!」
我下定決心要在臺灣學會手工皂,把這樣的好東西帶回去,分享給家人朋友們。
#手工皂的平行世界
大家都知道2020年有多麼地不太平,地球「兵荒馬亂」,災難連連,令人悲傷的、讓人憤怒的消息層出不窮,所有人都多多少少受疫情影響,長官們壓力無窮、員工們人心惶惶,留學生們被困在原地,與老師和同學隔岸相望。
疫情爆發初期,籠罩在城市上空的低氣壓真讓人煎熬難耐,我的心情也總是低落到極點,打開電視、手機一看,全都是經濟衰退、確診人數激增的壞消息,除了縮在被窩裡喀喀啃薯片,哪也去不了⋯
而那段時間,老師的畫風卻和其他人都不一樣,她總是很高興地跟我分享自己做的新皂,杯子蛋糕、西瓜、咖啡豆、玫瑰花、冰淇淋、海洋與雪山,三角形的、圓形的、方形的、磚型的⋯
從老師做的皂裡,我覺得老師簡直在另外一個平行時空,2020年的台灣也同樣波濤洶湧啊,風雲巨變的庚子年,老師卻有這樣的「閒情逸致」,
絲毫不受外境影響,在學皂、做皂、修皂、包裝皂、與人分享皂的過程中,心靈得到提升,每天都生活在平靜與祥和之中。
作為時刻被外境震盪著,
身不由己的其中一朵小浪花,
我真的很讚嘆老師的心境和態度。
#第一件事:毫無保留的教學
9.11-9.26日,我隔離期間,老師給我送來了一個愛心包裹,裡面就有一塊自己做的手工皂。
當我順利解除隔離後,
終於有機會跟老師學手工皂啦!
老師在教我和外甥女時,是毫無保留的手把手教學,用一句流行語來說,就是「乾貨滿滿」,三小時做皂的過程中,每一分每一秒,我們都有所收穫。
人之常情,很多手藝人在傳授學徒時,總是不得不「留幾手」,許多工序細節是不會讓學生知道的,都只敢教到剛剛好而已。
可是老師不僅沒有跟我們兩個算學費,讓我們使用她的工具和材料,還把所有失敗的經驗、成功的秘訣知無不言地傳授給我們。
老師看過大量的書和視頻,也親身去上過手工皂的課,但發現做皂的許多細節和門道,還是需要自己摸索才能得知。
也就是說,若不花費大量心力去研究,做出來的皂永遠「馬馬虎虎」,套公式、用模具而已。
正因為老師經歷了這個困難重重的摸索過程,在教我們的時候,才會把自己一年多來的功夫,鉅細靡遺地全部講給我們聽,其中的原理、竅門、秘笈,一點都沒有藏著掖著,就是希望我們不是一知半解,而能真正學會。
我問自己,如果是我,會願意這樣把自己好不容易積攢的經驗和秘密,傾囊相授嗎?我在跟老師學皂的同時,也是在觀察老師如何教人學皂,在當好一名學生的時候,我也想要學會如何當一名好的老師。
老師說自己很佩服教「根治飲食法」的賴宇凡醫師,這位心理諮商師讓病人真正康復,她捨得讓病人永遠「離開」自己、離開藥物,但她不會因此就關門大吉,反而來找她的人越來越多!
我明白了,抱著一顆真心與人分享真知,樂於助人、樂於法佈施,自己絕不「吃虧」,更不會因為通通教會別人了,自己就沒價值了,
相反,真心誠意地幫人、教人,最後一定會真正的幫到自己,因為善意的緣分,就是一個很妙的循環啊!
這樣的度量和為人師者的態度,是我跟老師學手工皂過程中學到的第一件事。
#第二件事:站在他人的角度來思考
第一次上課的時候,老師就拿出兩塊皂讓我們摸摸看,一塊是修過邊邊的,一塊是沒有修過的,外表看起來差不多,但修過邊的那一塊手感真的不一樣,非常溫潤而圓滑,沒修過的那塊,握在手上就很膈應,想馬上放下。
老師對我們兩個小朋友說:「修過的拿在手上感受會不一樣,心情也會不一樣。我們要站在收到這塊皂的人的角度來思考,處處看到對方的需要。」
上課的講義是老師自己整理設計的,其中很特別的是,老師單面列印,一般翻開時,留白頁都會在左手邊,但老師將留白頁留在右手邊,是為了讓絕大部分學員方便做筆記。老師的細緻與貼心,時刻為他人著想的念頭,在這裡展露無餘。
處處看到他人的需要,是我跟老師學手工皂過程中學到的第二件事。
#第三件事:殘缺的留給自己,完美的才給他人
我建議老師,那些自己做得不滿意的,還可以送給別人啊!
老師卻慈祥地對我說,「拿給別人的東西,一定是自己覺得很好用的,如果連自己這關都過不了,就一定不會塞給別人。」
啊,我以前都是把自己不要的、閒置的東西,「慷慨」地給別人,好的、漂亮的、新鮮的才留給自己,我很慚愧。
老師做皂的過程中,一定不是一帆風順,她也有過許多做得不完美的皂,她會選擇留下來自己使用,或乾脆毫不留情地刨掉,當作下一次皂的材料。
怪不得,收到老師的手工皂的朋友,
沒有一個不高興的!
好東西才能分享給別人,
這是我跟老師學到的第三件事。
#第四件事:做皂沒有快功夫
我總是沉不住氣,例如倒珍珠奶茶的中間層的時候,倒得太快,切皂的時候看到花紋不細膩,才懊悔不已。
還有一次,老師拿出印章讓我給自己的皂打印章,需要用小錘子將印章力度均衡地慢慢敲入皂中。
可是我一心求快,敲得邦邦響,老師敏感地從這急促而不規則的聲音中聽出我此刻心亂如麻,便溫柔地提醒我:「不能急,慢慢來。」
一塊皂要設計造型、構想功能、計算油料比例、搭配色彩、一層一層地舖陳,要想、做、切割、晾曬、打磨、製作包裝、清洗滿是油污和顏料的工具⋯
圖案皂需要提前做準備,如聖誕皂,前一天就把老公公的眼睛和鼻子做起來。從用料理紙製作模型到最後封箱保溫,光是四顆眼睛、兩隻嘴巴,老師就用了五六道工序才完成。
如果有熱油,一定要先加熱,溫度降至40度後才能和其他冷油拌在一起。氫氧化鈉作用時會急劇升溫,老師想到何不直接加入冰塊中,這樣最安全,所以做皂的液體(水、牛奶等)要提前做成固態冰狀。
一開始我不明白,明明有電動攪拌器,為什麼老師還要讓我們用打蛋器打,手痠死了!
後來才知道,使用機器的話,皂液一下就皂化了,但這時的氫氧化鈉和油料,或許根本還未完全融合。
顏料也一定要攪拌均勻,在混合的過程中,還要記得同時刮量杯的邊邊,把蕩上去的油料也刮下來一起拌,否則不勻的話,老公公的臉上可能會出現一條線。
称各种油的重量时,如若分心,油很容易一下倒太多造成超脂,老师现在的功夫几乎能做到一克不多一克不少。
裝油料的鍋子,老師一定會用刮子刮好幾次,动作慢慢的、细细的,惜福,在耐心做皂的過程中就得以成全。
精油的搭配也有讲究,苦橙、苦橙叶、雪松、甜橙、柠檬香草...不同的比例会出现不同层次的香气,每一种香都有独特的功能,如薰衣草可以舒缓压力、安眠,玫瑰天竺葵可以振奋精神,协调荷尔蒙系统。
脫模切割後,還要放在晾架上置於通風處氧化處理,帶皂化到一定程度,要修邊、蓋印章、保鮮膜包裝、貼上含量標籤、裝盒等。
如上所述,一塊皂的出爐,至少要等待一個月的時間,最好是晾四十五天以上,根本急不來。
老師說自己曾經也是一個很著急的人,但是做皂讓她不得不學會放慢腳步、撫平自己內心的每一道褶皺,感受每一個步驟背後的靜思和沈澱。
调配颜料的深浅难有定数,皂化过程也有太多不确定因素,精油添加的种类和比例不同,出来的效果也不同,所以几乎每一次做皂,都会带来惊喜。
咖啡、牛奶、母乳、左手香、蘆薈,一切我們能想到的,老師都拿來做手工皂實驗。
為了呈现每块皂最好的效果,老師一次又一次地調試配方,她曾一天洗三次澡,手都快搓疼了,就是要切身感受每一塊皂的細微差異。
原來啊,不只是盤起腿來在禪堂打坐,三百六十行、柴米油鹽醋,無處不是修心養性的過程。這是我學手工皂過程中,體悟到的第四件事。
#第五件事:失敗則反思,成功則謹慎
做第一塊皂之前,老師就告訴我們,不要怕失敗,即使失敗,把那一塊刨掉就好了,刨下來的碎屑,又可以入下一次的純色皂,變成色彩斑斕的花紋皂!
懊惱沒有用,反思和總結才是有意義的。老師的筆記本裡詳細書寫每一次做皂的過程和心得,其中一頁「卡布災難」,記錄老師做卡布奇諾皂時出現的危機和轉機。
老師鼓勵我們大膽嘗試,靈活運用,每一次失敗,都是為自己積累寶貴的經驗,都能讓自己有所成長。
這個觀念,除了做皂,平日做飯下廚,我也常常如此提醒自己:哪怕鹹了、淡了、焦黑了,也不怕啊!
下一次再調整不就好了,
人生又不是只吃一頓飯,
我也不會只做一條皂啊!
豁達地面對失敗,謹慎地對待成功,
是我跟老師學皂過程中,明白的第五件事。
#分享手工皂的幸福:感恩的心意
在做皂的幾個小時裡,雖然我們的手、眼、腦都在高速公路上,但我們的心情總是非常舒適而喜悅,我時不時問老師一些最近生活和學業上遇到的問題,老師也與我分享最近的心情和境遇...
老師會點上一座手作香薰燭臺,放點SPA音樂,我們在電子秤上稱量各式各樣的油,為調出的莫蘭迪色系而歡喜雀躍,懷著感恩和期待的心情酿造每一块皂。
手工皂是最好的伴手禮,因為每個人都用得上,用完就完全不見,和其他禮物不一樣,不需擔心變成對方的累贅。
我的小本本裡記著每一次做皂的日期和數量,例如這一次收成的皂要寄給老爸老媽、爺爺奶奶、這位老師、那位老師、哥哥姐姐、弟弟妹妹,下一次要給這位叔叔、那位阿姨,這個朋友、那個同學、這一位幫助過我的人、那一個教會我某件事的人⋯
正如我所說的,我不會只做一條皂,因為我想要分享幸福給對方的人,會越來越多。
關於皂的故事啊,
我一定會繼續分享下去的!
2020.12.01
手工皂收成日
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這次泰國之旅是我暌違快20年才又再次踏上這塊土地
到處都是簡體字,會講中文的人(不管是旅客還是當地居民)讓我覺得很陌生,覺得以前的泰國更好
不過還是有很多很很有趣的東西跟很迷人的小地方讓人陶醉
(but現在疫情還沒有控制的很好,中國訪客又很多...建議少去)
#近期旅遊資訊分享
曼谷的Line Village目前休業了(我還沒出發就關了)
目前疫情高峰,很多景點可能沒開放,餐廳可能不一定接待華人客人要留意一下
1/27本來排了一些景點、水上市集之類的一日遊,但是大家都累了不想去
臨時改成各自瞎拼、按摩、晚上逛個夜市的耍廢行程😂😂😂
(其實旅遊本來就沒有一定的形式,最適合自己的最好👍🏻👍🏻👍🏻千萬別抄別人的)
#戰利品的部分請參考以下我發的照片
(大部份是在MBK裡面的Tokyu超市,我是隨便逛逛到的,大概在三樓)
晚點再跟大家一一介紹
#曼谷市中心最棒的平價按摩之一
ร้านนวดแผนไทย สปา มังกรทอง
(地址:78 8 Pracha Rat Bamphen Rd, Khwaeng Huai Khwang, Huai Khwang, Bangkok )
因為我住在附近的Yim Bankok Hostel所以想在附近找便宜又不錯的按摩店
我看到google maps上幾個網友推薦這一家,
但是看到門口覺得whaaat!我真的要進去嗎?
不過進去以後真的覺得幸好有進去,不然要錯過這麼棒的一家店好可惜!
進去以後會先幫你洗腳,讓你換按摩用的褲子
腳底按摩跟其他家一樣是在一樓的沙發椅那邊按摩
肩頸按摩則是到二樓的按摩墊上massage,從
阿嬤中文說很好,還多送我20分鐘的按摩時間(害我跟人約差點遲到😂)
最後幾分鐘也是那種『拉來拉去,摺來摺去』的按摩法,不過阿嬤技術真的很厲害
不會讓你覺得痛但是都按到正確的點,拉筋骨的時候也都一次就拉開了
(之前給厲害的中醫師拉過,有個部分拉很多次都拉不開,結果阿嬤一次就成功😬)
✍🏻消費:腳底按摩(200泰銖/hr)肩頸按摩(200泰銖/hr)小費50~100泰銖
超推那個染淺褐色的短頭髮阿嬤👍🏻通常老師傅按摩還是比較舒服一點
#拉查達站附近匯率最好的換匯所RatchadaExchange
(地址:78 13 ถนน ประชาราษฎร์บำเพ็ญ แขวง ห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร)
這裡的匯率是我目前看過最好的匯率之一,比銀行公告匯率更好!
我在這裡是用歐元換的(匯率:1:33.7)給大家做參考
#RatchadaExchange附近的藥店
同一條路上有一間藥店(google地圖上找不到)
我看到裡面有非常多外面比較買不到的稀有品項
(柑橘口味的薄荷棒、名片大小的乾洗手)價錢也還OK
有興趣可以去逛逛看
#ShiftBakeShop
附近蠻多人推薦的咖啡店,不過這裡的顧客幾乎都是華人居多
我覺得拿鐵咖啡跟檸檬塔so so...
我拿環保杯給泰國的店員說要裝進去,結果每次他們都還是沒裝進環保杯裡。...
✍🏻消費:拿鐵咖啡75泰銖、檸檬塔75泰銖
(離它50公尺的轉角處有一間超級大的boots藥妝店,可以去逛逛)
#grab叫車軟體教學第二彈
1.如果你們有四個人,行李箱特別大,建議叫grab SUV之類的
(4.8分以下的司機建議不要叫)(grab taxi行李箱通常只夠放一個28吋行李箱)
2.如果你趕時間又只有一個人,沒帶行李的情況下可以叫grab bike
3.春節或其他日期可能會送優惠卷,可以在reward選項查詢使用(詳見圖片)
4.台灣有粉紅熊貓,泰國也開始在推廣,還有grab eat可以叫餐😂
5.grab bike的司機有時候很懶,會叫你自己走到他停車的地點搭乘😂
#好買好逛推薦
1.Siam Discovery
我又回來逛這一家了😂😂😂
如果你喜歡文創商品、比較不一樣的設計款家用品,不妨來3F逛逛
這間百貨雖然很有設計感也得過幾項獎,但是逛的人好像不是很多
但是裡面有一些真的很棒的東西大家不妨來挖寶一下(特別推薦3F的櫃位)
都是外面看不到,百貨獨賣的商品,此外3F有很多eco-friendly提倡環保跟天然有機原料的產品(我忘記拍照起來了)有很多手工皂連包裝都用再生紙+細麻繩捆著
連包裝都考慮到使用環境友善素材真的很不容易👍🏻
我買了一個貓咪形狀的可愛木盤+得紅點大獎的天然聞香瓶(鼻子不通可以聞一下,滿滿薄荷胡椒味哈哈)
👍🏻售賣商品結帳時,拿台灣護照會有tourist折扣喔(大約9折)
✍🏻消費:小貓木盤(護照折扣價329泰銖)、得獎草本天然聞香瓶(護照折扣價55泰銖)
#BraveRoasters
很多人推薦的名店,也是在這間百貨的3F
蛋糕看起來超厲害的(價錢也是,一片要150泰銖以上...)
咖啡也是差不多這個價錢,被那個價錢嚇到了,決定作罷😂😂😂
(旁邊看起來像停車場的地方有一間7-11,可以買到這附近最便宜的食物跟飲料)
不想被百貨公司美食街貴到的話,可以來這裡買喔!
裡面還有一個現點現做冷熱咖啡、各種冰沙的櫃檯(一杯35-55泰銖)
消費:荔枝果凍飲10泰銖、1000CC泰式奶茶21泰銖
2.Siam Center
沒什麼好逛的,唯一比較能看的就是美食街那一層很大
不過消費蠻高的,一餐都要90泰銖以上覺得可以跳過
3.MBKCenter
曼谷大概只要逛這間就飽了...裡面超級大,還有B1的平價攤位
(B1有點像台北車站地下街的平價攤販很多很雜)
我覺得有一應該逛了好幾個足球場大小的商場的感覺😂😂😂
從skywalk(就是那裡的天橋)走過去會看到有一個直達百貨3F的手扶梯
往裡面一直走左手邊會看到超小間的boots,然後發現沒什麼好買的😅
再往裡面走一段路,右手邊會看到這間超大間的Tokyu超市
裡面逛的人很多都是當地人,品項超多超便宜
光是隨便一種商品(例如芒果乾)就有十幾家廠牌跟不同的種製法
果乾幾乎都有以下幾種可以選(天然日曬、軟的硬的、真空包裝或非真空包裝、一個個獨立包裝、軟糖、烘烤型、有加糖沒加糖、有ISO或清真認證...)超多種選到超厭世😂
我後來買了幾樣產品,比較推薦的有ROLA的鮪魚綠咖哩即食包(得過世界品質評鑑大賞銀質獎)、Thai aree綠咖哩膏和他們家的打拋醬(得過泰精選獎)這兩個成分比較沒有看到怪怪的化學物質,Thai aree家產品也都標榜:無防腐劑、無人工色素和人工香料、無味素,可安心食用,好想多買幾包回家煮,尤其是第一項😋
另一個推薦的是之前7-11賣過的小包裝“頭等艙梅”我在那裡看到超大一包才100泰銖(試吃以後覺得比頭等艙梅還天然還不甜就買了)
我們另一位同事覺得最好吃的是山竹糖跟榴槤糖,見仁見智囉!
海苔捲、魷魚乾這個太常見不用介紹,台灣也有賣...芒果乾我覺得還好就沒買了
唯一比較不推的那個號稱110天日曬的軟式香蕉乾...我還是吃油炸的不健康香蕉乾好了
⚠️不要買任何含肉類的產品回台喔!罰很重查很嚴喔!已宣導過了⚠️
(逛到太渴順變買2公升的水,好像4泰銖?)
MBK裡面按摩店的網路評價不是很好,所以我就沒在這裡按摩了
✍🏻消費:ROLA鮪魚綠咖哩即食包29泰銖、 Thai aree綠咖哩膏和他們家的打拋醬都24泰銖、大包梅乾100泰銖、魷魚乾5泰銖、海苔捲15泰銖、一包山竹糖120泰銖
#拉查達火車夜市
(到達方式:從MRT文化中心站-BL19出來以後往左走,看到人龍沿水溝走即可到達)
就是個很觀光客的夜市,除了比較方便買到山竹、波羅蜜、榴蓮以外,其他沒有特別吸引我的地方,椰奶冰沙還不錯可以考慮喝一下...
個人比較想去吃附近這間知名冰品店,但是累了就放棄了,有機會再去嘗試吧!
#Afteryoudessertcafeesplanade
#新開幕超豪華女性限定青旅推薦
#MariyaLadyHostelAtSuvarnabhumiAirport
(2418 Soi Lat Krabang 52, Lat Krabang, Bangkok 10520泰國)
因為我同事們最後自己搭我叫的機場接送車回台灣了,
所以我後來決定找一間離機場近的青旅,隔天回國比較方便
後來看到這間評價超高分的『五星級豪華青旅』不像青旅的青旅
一樓就是7-11,附近就有市集跟按摩店很方便
櫃檯人員很友善,也主動詢問是否要寄放行李箱,check in時間到凌晨2點
給的過夜包除了毛巾、浴巾這種常見的之外,還給了一套睡衣🥰全天錄影監控安全
浴室也超豪華,吹風機跟梳妝鏡、梳妝台、座椅,有一整排超厲害!
交誼廳很舒適,有茶水咖啡餅乾等點心可以享用,很乾淨很舒適住客很少...
(不過有點不好找要從7-11旁的小通道走進去,外頭沒招牌)
✍🏻消費:四人宿舍房,一晚330泰銖,供應茶、咖啡、水、餅乾等零食,住宿用品
(在櫃檯check in後需拖鞋,每人附鞋櫃和可上鎖的置物櫃,床邊也有置物架)
#免費機場貴賓室MiracleLounge體驗 #免稅店
今年JCB信用卡一樣可以免費使用貴賓室
華航的登機門對面就是這間超大型的豪華貴賓室
裡面主要是輕食三明治、泰式炒飯、綠咖哩雞、各種飲料、沙拉、還有三種冰淇淋!
吃的東西真的蠻少,喝的倒是挺多的,不過我個人覺得蠻普通的...
✍🏻免稅店:大象造型熏香燭台320泰銖(不錯用👍🏻)
#2020泰國自助旅行攻略
#簡單旅遊防疫教學
✅帶消毒液或75%酒精上飛機時,單瓶不超過100ml,並放夾鏈袋內過安檢。
✅買好旅遊不便險,近期避開中港澳等地的轉機,住宿請訂可免費取消的
✅ 勤洗手比戴口罩更有效👏🏻
✅ 濕洗手比乾洗手有效👏🏻
✅多喝水、健康飲食、多運動、增加免疫力😬
✅飛機上除吃飯時間以外請戴著口罩,人多的地方也請戴好口罩
✅手把、座位、螢幕、餐盤、折疊桌、頭枕用消毒水、酒精噴灑一次在使用
✅不要使用飛機提供的毯子(我都蓋羽絨外套)、枕頭,耳機也盡量用自己帶的。
✅睡覺地方消毒,必要時用隔髒墊、隔髒床單,(有必要的話戴口罩睡覺,我同寢室的一直咳恐怖...有很多飯店青旅,床跟被子是不換洗的)我都蓋羽絨外套+自備的浴巾
✅一進留宿的房間,先洗手、消毒外套行李等物,接著去洗澡
❎隨時戴醫療口罩(平時布口罩+棉的襯墊、摺疊過的廚房紙巾即可)
進出醫療院所等高危險的地方才需要,探病、住院、有慢性病易感染的病人才需要
❎摳鼻孔、揉眼睛、咬手指、飯前不洗手超NG
❎口罩亂放、髒手一直碰口罩、重複消毒多次
✍🏻溫馨提示:託運的話民航法規定為75%醫用酒精或乾洗手液,單瓶不可超過500ml,跟梳妝用品一並計算總量不可超過2公升
謝謝各位看完這篇超長攻略
文末來個小小的抽獎喔!這次的獎品是旅行防疫防髒用品
A獎:75%酒精隨身瓶+高防護ASTM L3口罩一片
B獎:可洗防水隔髒墊+隔髒床單
C獎:防疫徽章(英、日、韓文寫的我是台灣人)
想要獎品的請留言你想要的獎品和要對我說的話
範例:想要A獎,超想去中區旅遊講座👏🏻
因為疫情關係,北中南花東站的旅遊講座延後到6~8月進行喔!詳細時間另行公告
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桃園八德社大-芳療講師
桃園市八德大和里-芳香療法講師
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老師在教我和外甥女時,是毫無保留的手把手教學,用一句流行語來說,就是「乾貨滿滿」,三小時做皂的過程中,每一分每一秒,我們都有所收穫。 人之常情, ... ... <看更多>
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