我們這一家🏠💕👨🏻👩🏻👦🏻👧🏻
#終於人齊食個飯 #包姐日常
#最鍾意影背影好有愛 #手拖手一起走
手拖手一起走 在 徐陳之家嘩哈哈 Facebook 的最讚貼文
同時也有254部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒， 第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave ...
手拖手一起走 在 雷囡媽媽 Facebook 的最佳貼文
好窄嘅路...想當年仲要推住bb車，部份路段bb車要推出馬路..終於捱過喇💗 bb車裡面個bb可以自己行喇☺️☺️
#感動 #長大了 #手拖手一起走 #大樹路
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手拖手一起走 在 Miss Sue Chang Facebook 的最讚貼文
《님아, 그강을 건너지마오》
#親愛的不要跨過那條江
這是一部紀錄片
紀錄一對爺爺奶奶
人生最後階段的生活
一個89歲一個98歲
他們因為總是穿著情侶韓服逛市場
十分甜蜜相愛 引起注目而上了電視
導演知道他們的故事後
在2012年9月開始拍攝此紀錄片
2013年夏天，爺爺健康惡化
最後過世留下奶奶一人
他們平時一起走路
一定會拖實對方的手
老爺爺整天捉弄奶奶
冬天下雪一起打雪仗
春天摘花送給奶奶
奶奶去廁所怕黑
爺爺在門外唱歌給她聽
奶奶心裡知道爺爺會比她先離開
於是和爺爺一起去買了6件兒童睡衣，
叫爺爺到那兒拿給自己夭折了的孩子們。
奶奶跟爺爺說：「我知道你是先去那裏為我預備，然後等我過來。我們會再手拖手一起走下去。」 他們倆人擁有的不多
卻像擁有全世界
彼此幸福的依靠著⋯
真心推薦這套電影，
看完後心裡會覺得很溫暖很踏實，其實愛情就是那麼單純。 #因住哭到變豬樣
手拖手一起走 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc
手拖手一起走 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文
你的小情人(在下面網址)已上線 🥰
https://reurl.cc/AkrGR8 (記得開聲音)
這麼賢慧的不好找，但就在這裡了
哈哈，不過家務事還是一起分擔好
一起為愛的小屋打掃🏠
那，拖地就交給我～～～(眨眼)
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【 #3M百利免手洗平板刮水桶 】
覺得還不錯用呢！ #拖把推薦
比起我自己家裡的「圓形」拖把
我覺得新入手的這「長形」設計
對於角落或是邊邊，拖地都能很順著清潔
家裡有樓梯，也能剛剛好的卡進去拖
且拖把的面積算是滿大，清潔快速
揮個幾下就拖乾淨了耶👍
拖布是雙效纖維，白色吸水/黑色除垢
布面厚實，吸水增加、快速吸乾
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水桶設計，也是滿特別、且容量大(7.4L)
拖把濕了會膨脹，所以往下擰乾要出點小力
但是設計上非常優良🪣
水漬不會被濺到、髒水也不會沾手
（之前用旋轉的拖把，一條沒對準，就被濺到）
瀝水的時候，還可以選擇
直接從底部不須拿起水桶費力倒
有毛髮過濾篩設計，髒水與毛髮分開處理
不會造成家裡的排水孔堵塞
整體使用起來，不會太費力、是簡單好用
我有教媽媽怎麼用，她也是一試就上手👌
（這種東西，就是愈多人會使用愈好阿 哈哈哈）
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【 #3m #百利免手洗平板刮水桶】
✔乾溼分槽：髒水不沾手、瀝水效果佳
✔45度斜角：水自然流回、不易外濺
✔7.4公升大容量：單次使用，可以清潔大空間
✔頂蓋防呆設計：防止不慎踢倒，導致髒水溢出
✔自然排水孔：輕鬆洩水，一體式水塞免搞丟
✔毛髮過濾篩：第二個排水口，可讓水與毛髮分開處理
✔拖把：360度無死角，布面高低設計，清潔效果好、魔鬼氈固定輕鬆更換
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【3m 百利免手洗平板刮水桶-1桶1桿3布】
特價只要 NT$999 🌟
這裡買：https://lihi1.com/91RXw
📣而且 #Momo購物網 在8/9～8/14期間3M x 西莎品牌聯慶，只要購買指定商品A+B，還可以多送100的 mo幣，還有更多滿額抽獎的好機會，大家有興趣的不要錯過囉！ @momoshopping_
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手拖手一起走 在 阿卡貝拉CACA&BELLA Youtube 的精選貼文
上次看了Soya & 超強 的情侶瑜伽挑戰，真的笑到瘋掉啦！一個筋硬配一個筋軟的，真的爆笑無敵🤣🤣🤣
於是我們徵求Soya同意！企圖挑戰和她們一樣的動作，但是結果⋯😅
最後我們決定發出邀請，把其他創作者一起拖下水！哈哈哈哈哈哈
大家歡迎去看看創作者們的瑜伽挑戰吧！！
（記得做好防護設施也不要免強呀！）
想看看其他人的挑戰👇🏻
Soya：https://www.youtube.com/watch?v=BBmw0RX8hls&t=179s
哲哲日常：https://www.youtube.com/watch?v=37hiW4kzq1M
韓國女婿 阿燦 아찬：https://youtu.be/U2nq3sN62zs
成為卡貝貝果國子民的路徑
Become a member of the CacaBella Bagel Kingdom：
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追蹤阿卡貝拉YouTube
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日常VLOG
【日常浪漫閃光彈，偷偷曝光唯美婚紗照｜阿卡貝拉Caca&Bella VLOG｜PPL , Les】
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【超級約會日，貝拉一整天耍壞命令卡卡｜阿卡貝拉-VLOG｜ppl , les】
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妻妻挑戰
【CandyKissChallenge有糖慎入｜阿卡貝拉｜ppl.les】
https://www.youtube.com/watch?v=M6Th-3sA23Y&t=2s
卡貝診聊室
【走心必備，從朋友變情人聊天密技｜阿卡貝拉-卡貝診聊室｜ppl , les】
https://www.youtube.com/watch?v=pEkTO0GbrHc
【我們也曾失戀，分手如何走出情傷 How to get over a broken heart｜阿卡貝拉-卡貝診聊室 CABE consulting room｜ppl , les】
https://www.youtube.com/watch?v=cLVzxkBZTGk
愛妻魔人
【心臟病之吻，愛的七連殺 ｜阿卡貝拉-愛妻魔人｜ppl , les】
https://www.youtube.com/watch?v=8zUdYwhUCfM
【七連殺2，身體部位之吻ASMR小心心臟大爆擊！｜阿卡貝拉-愛妻魔人｜ppl , les】
https://www.youtube.com/watch?v=5Av9-rYA0Ws
【七連殺3最終回，浪漫回憶錄｜阿卡貝拉-愛妻魔人｜ppl , les】
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