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解壓小物來了！！！
介紹兩個按摩法寶給大家~
1⃣#懶人棒
為腳底按摩之父-吳神父強力推薦👍
三合一的設計：
刮痧棒+腳底按摩球+穴道指壓棒
讓你全身上下的按摩靠這支搞定😉
它可以很精確地達到穴道指壓，
就不需要單純用手指指壓啦💞
(一直用手指頭按壓很酸很累捏)
我喜歡用尖端指壓處按缺盆穴，
大約在我們的鎖骨上方凹陷處，
可以舒緩聲音沙啞、喉嚨腫痛喔🗣
2⃣#江博士迷你按摩器
其實我更常用的是這個😍😍😍
小巧好攜帶，丟化妝包就可以了~
來自台灣品牌伊格森egassan🇹🇼
是江博士👨🏻🎓所研發的專利產品！
上面有「四根不鏽鋼釘圓柱球」，
可以隨時按摩現代低頭族的脖子！
或像我一早起來按摩臉部消水腫🥰
不鏽鋼釘尾端的圓珠其實滿親膚的，
揉壓當下不太會拉扯肌膚喔~~~
也可以搭配乳液或精油使用更順手✌
另外「半圓形磁能扁刮片」的部分，
則可以拿來刮痧！(夏天超需要阿🌞
總之就是一個處處充滿細節、
想按哪就按哪的質感按摩神器💗
想要瞭解更多使用方法
可以到臉書搜尋啦👇
🔎 江博士迷你按摩器
🔎 懶人棒-奇效足部按摩-吳神父推薦
#台灣製 #按摩 #舒壓 #指壓 #穴道 #刮痧
❤️澳洲代購❤️澳洲 Proctosedyl 痔瘡膏30g
此款很夯很有效的ㄧ款,也是斷貨王!!!
【產品規格】30g
【適用人群】痔瘡人群，肛裂人群
【使用方法】本品為外用產品，每天便後、睡前使用，用前洗淨肛門及患處，擦乾。
外痔：擠一點再手指上，輕輕塗於患處。
內痔：套上軟膏尖嘴，插入肛門。邊抽出邊擠軟膏。
一天三次，一周治愈。如果沒有完全治愈說明比較嚴重，繼續使用。
第一周一天三次，晨便後，中午，晚上各一次，第二週減少為每天兩次，第三週減少為每天一次。非醫囑不能連續使用3週以上！ （後附英文說明）
在它的包裝上是這樣描寫的：
Fast and Soonthing（快速舒緩）
Haemorrhoid Relief（緩解痔瘡）
Long acting pain relief（長效止痛）
Reduces inflammation and swelling（消炎去腫）
Relieves itching（止癢）
Proctosedyl Ointment痔瘡膏治療以下症狀：
大便出血：
無痛性、間接性便後有鮮紅血色；
大便疼痛：
大便時出血，肛門周圍有劇烈疼痛感；
直腸墜痛：
也就是外痔瘡；
腫物脫出：
大便時有腫物脫出肛門，不能自行回收，需要用手托回；
流分泌物：
在非大便情況下肛門處流出分泌物；
肛門瘙癢：
肛門及肛門周圍出現肌膚瘙癢等症狀：
【注意事項】
1、請置於幼兒無法取得處。
2、眼睛周圍、黏膜等部位請勿使用。
3、如有傷口或是紅腫發膿或裂傷的地方請勿使用。
4、萬一進入眼睛時不要揉眼睛，請用清水沖洗，如有不適請儘速就醫。
5、為了避免誤食並保持質量的關係，請不要跟其他容器交換。療效甚好
非常好用的澳洲‘痔瘡膏’！一般性的發癢腫痛用2天就會有明顯好轉，要是比較嚴重的痔瘡5天左右也會明顯改觀，這都是用過的客人給的反饋。
其實身邊很多人都被痔瘡困擾，不僅10男9痔，女性得痔瘡的女性人數更高，尤其是上了年紀的女性,所以買給有需要的長輩，緩解他們的痛苦吧。
痔瘡的危害
首先，痔瘡引起的長期便血將會導致缺鐵性貧血，造成頭暈，身體虛弱等症狀；
其次，由於便秘，大便乾燥，形成惡性循環；
再者，痔瘡易誘發肝、腎疾病，以及肛裂、肛瘺、腸癌等疾病。尤其危險的是，當痔瘡脫出無法回納時，形成血栓，導致肛周組織壞死和感染。
中老年因痔瘡疼痛或排便困難，容易導致血壓升高或心血管疾病發作，嚴重時危及生命。
提醒自己健康生活
1. 注意飲食：痔瘡病人應忌食或少食刺激性食品及煎、烤、炙、煿之品。如羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒、咖哩、胡椒、生薑、大茴、香、白酒等，因為辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用，加劇痔瘡出血、脫垂症狀。應多食富含纖維素的食品，如麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。飲食不宜過飽，以免因大便乾燥排除困難而加劇病情。
2.調節情志：病人應平心靜氣、保持心情舒暢，忌急躁發怒。因怒傷肝，肝氣鬱結致脾氣下陷，使痔瘡脫垂、出血加劇。
3.合理休息：痔瘡發作期應合理休息，不宜久坐久站，平時有時間可以做做提肛運動，不要過分活動或勞累.
4.入廁注意：規律大便，大便時別吸煙、看書看報，或玩手機，大便時間盡量短每次5分鐘左右為宜。
5.戒酒色：飲酒可刺激盲腸肛門粘膜而加劇病情，頻繁的性生活加劇會陰肛門部充血，亦可加劇痔瘡脫垂和出血。
6.坐浴熏洗：坐浴熏洗能清潔肛門，清洗分泌物，減少其對粘膜皮膚的刺激，改善局部血循環，減輕炎症、充血和水腫。
有興趣,歡迎私訊!!!
從孕中期開始就一直覺得手指關節，還有手腕關節疼，好像筋扭傷一樣， ... 手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下 ... ... <看更多>
手指尖腫痛 在 Re: [問題] 手指莫名腫痛哪裡可以看- 看板Chiayi 的推薦與評價
感謝版友提醒，這邊也先澄清一下，醫療法有規定，醫師沒親自看到病人不能診療，
所以下面這些，請原PO和版友當成一個板機指的衛教參考，
現在很多醫師都有部落格或FB，也會寫一些資訊分享，這篇其實就是類似這種性質，
如果您有類似的症狀，還是需要找醫師親診處理喔。
P.S.其實我是個十幾年鄉民啦，老家也在嘉義，嘉義版也有在看，
因為一些個資的考量是用新申請帳號發言，發文初衷是想幫忙，
希望應該沒什麼違規，如果有什麼不妥，也請告知我，謝謝。
※ 引述《s842 (Jing)》之銘言：
: 沒有撞到也沒有被蚊蟲叮咬，
: 左手中指從第一節開始腫大，
: 關節伸曲，碰到都會痛。
: 請問有沒有推薦的醫院還是診所，中醫、西醫都可以。
: 只是不知道可以看哪科，所以上來詢問看看
: 手機排版見諒
: 發問前，記得先按 z 到精華區查詢相關問題，或是按 / 搜尋板上文章喔！
你好，我是陽明醫院復健科朱醫師，希望能幫你忙：
如果你講的左手中指第一節，指的是此圖https://tinyurl.com/p6awnug
綠色的MCP(metacarpophalangeal) joint，中文是掌骨指骨關節，
依你的敘述最有可能的是板機指，但需符合下面特徵：
1.紅腫在該關節的手掌側那面，且疼痛幾乎在手掌這側，
2.直接壓和手指彎曲會更痛，
3.但同一關節的背側面幾乎不太痛，
4.中指彎到最彎後，要伸直會卡卡的
符合越多越像，尤其最主要是痛在掌側這個特徵，你原文沒提到。
如影片https://www.youtube.com/watch?v=85n5Bv0n77Y#t=1m40s
在活動時卡到指節上的橫向韌帶(A1 pulley)，嚴重時，不僅痛的厲害，
手指全彎後，還會卡住，需要另一手來扳開，所以稱板機指。
但程度輕者，不一定會有卡住的感覺，僅是疼痛，
如果你平時工作需要用到手指抓握出力，使用工具，
後來有這個指節的掌側疼痛，那幾乎都是板機指。
一般問診及理學檢查後就能診斷，但因為它是肌腱問題，最佳診斷工具是超音波，
解析度高的超音波不只腫脹的屈指肌腱看的到，可以連A1 pulley都看的清楚。
最主要還能評估受傷發炎程度，還能做動態檢查，看你彎指時，肌腱有沒有卡卡的。
如果是板機指，X光主要是看骨頭病灶，完全不用照，
照了會像這樣https://tinyurl.com/knxwd4z
接下來最常聽到的一句話就是"你骨頭沒怎樣"...
以下是我用自己機器掃我自己中指，Demo一下板機指的超音波靜態和動態檢查
https://www.youtube.com/watch?v=-gVctmfC4ss
治療方式根據你嚴重程度有所不同，
消炎藥、復健、打針、經皮細針韌帶切開、傳統手術開刀，
這邊特別提一下打針，以前的醫師，板機指都是打類固醇局部注射，
但近來研究發現，局部類固醇注射雖然止痛消炎較果不錯，但同時抑制了身體修復機制，
對於有小受傷的肌腱韌帶反而容易復發疼痛，再者如果類固醇注射沒用超音波導引，
直接打，容易打到肌腱裡面，易造成肌腱脆弱，打多次有斷掉的風險。
現在最新和最推薦處理的方式是增生療法，這是打15%葡萄糖，打在受傷肌腱表面，
並用液體撐開卡卡的肌腱和A1 pulley，15%葡萄糖本身不是藥品，
所以沒有藥物的副作用，但它可以啟動身體自然的修復機制，增生和修復組織，
同時潤滑卡卡的tendon-pulley mechanism，所以稱之為增生療法。
全程超音波導引，看的到針頭，看的到液體打到哪，很安全。
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以上說那麼一大堆，是假設你真的是最常見的板機指，請當成參考，不是絕對診斷。
如果你不是，是真的該關節(或其他關節)的發炎，那超音波檢查也可幫你，
它可以幫你判別問題是在肌腱還是關節，如果是關節，那有沒有發炎積水，程度如何。
如果是關節發炎，那可能就要轉介風濕免疫科看看，因為單一指節非外傷性的發炎，
原因很多，需要像板友推文有提到的詳細檢查一番。
痛風雖不無可能，但可能性較低，因為非常非常少發生在這個關節，
大多發生在下肢關節。
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如果你方便的話，也許我可以幫你忙，歡迎您來看看。
我大部份時間在陽明附設的民權診所(文化路民權路口附近)，
高解析的超音波也在那，您可以到陽明首頁查查門診時間。
或直接打到診所詢問，有最準確的門診時間。
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