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手指關節粗原因在練健康 Facebook 的最讚貼文

2021-10-01 22:35:14 有 27 人按讚

【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】
🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？
身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！
【🦶🏻踝關節活動度檢測】
▫️動作步驟：
1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著靠牆對齊。
2. 呈跪姿時，將右腳腳尖對齊左手食指，雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂，確認膝蓋往前移動時，能不能碰到牆壁。

⚠️小提醒：正確彎曲時，脛前肌肌腱不能突起哦！

👉🏻做這個動作的目的，是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行，也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。

若膝蓋無法碰到牆壁，可以做接下來的動作改善！

【✨動作收藏！自我踝關節鬆動術】
1.將雙手環繞並壓住腳踝，將小腿前測（脛骨粗隆）對準第二腳趾。

2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。

✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦！。

👩🏻‍⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛，請找醫師與物理治療師幫你檢查哦！

【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】

如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，
也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！

或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！

💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧！

影圖製作｜文編
動作示範、審核｜宇劭鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯｜肥老闆農經金正恩

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練健康

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練健康主要推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練，成員由台大、陽明、國體、師大的碩士生組成，訓練上不止講求安全與效率，並與各大醫院診所配合與衛教講座，我們深信，健康是練出來的!

手指關節粗原因在許榮哲 × 小說課 Facebook 的最佳貼文

By 許榮哲 × 小說課

2021-01-15 19:00:01 有 48 人按讚

【世界上最荒涼的動物園】
　
對於生命來說，動物園也許是人類最殘忍的發明。被禁錮在其中的動物，不但失去了自由，可能還得面臨各種來自人類的惡意。
　
蘇童的這篇〈世界上最荒涼的動物園〉，就是這麼個故事。也許讀著不太舒服，但值得我們反思。
　
一起來看看吧。
-

世界上最荒涼的動物園 / 蘇童
　
灰場動物園離我家大約有三公里路程，我開始去那兒臨摹動物時，它作為一個動物園已經是徒有虛名了。不知道是什麼原因，動物園給人以一片荒涼的印象，幾棵半枯的老樹下陳列的不是動物，而是空空蕩蕩的獸籠，幾乎所有的獸籠都己銹蝕或殘破，動物園剩下的居民只有一群錦雞、一頭麋鹿和兩隻猴子，如此而已。
　
我早已過了迷戀動物園的年齡，我跑到這個被人遺忘的動物園來，只是因為我在學習繪畫。我的繪畫老師以擅畫動物在本地享有盛名，是他建議我來這個地方畫動物寫生的，他說，千萬別去市動物園，那兒太吵太亂了，灰場動物園沒什麼動物，但那兒有猴子，你可以安安靜靜地畫上一天，沒有人會妨礙你的。
　
我在那兒畫畫的時候周圍確實很安靜，除了風吹樹葉和錦雞的啁啾之聲外，一切都似乎在午睡之中，只有猴房裡的那兩隻猴子生氣勃勃，它們在攀援和奔跑中始終朝我觀望著。兩隻倖存的猴子，一老一小，小猴子有時會突然跳到老猴子背上，每逢這時老猴子就伸出長臂在小猴子骯髒的皮毛上搔幾下，我猜它們是一對父子。值得一說的是那只老棕猴的眼睛，其中一隻眼睛是瞎的，這麼一隻獨眼猴使我的寫生遇到了難題，我不知道怎麼畫那隻瞎了的猴眼，猶豫了很久，我還是把那隻猴眼的位置空在紙上了。
　
離開猴房後我又在園裡轉悠了一圈，經過廢棄的猴籠時我看見一個穿藍色工裝的老頭在籠子裡睡覺，他坐在一隻大缸上，手裡抓著一根粗壯的水管，水管裡還在嘩嘩地淌水，但他卻睡著了。我猜他是這裡唯一的飼養員了。大概是我的腳步聲驚醒了他，飼養員突然站起來，沖著我大喊一聲，門票，買門票！
　
我猜飼養員有六十多歲了，他的蒼老的臉上有一種天生的怒氣，我看見他拖拉著水管從獅籠裡跑出來，一隻烏黑粗糙的手掌朝我伸過來，在我緊張地掏挖口袋時，我聽見他在翻弄我的畫夾。畫猴子？飼養員的鼻息帶著一股酒昧噴在我的臉上，他的聲音仍然是怒氣沖沖的，畫猴子也要買門票，一毛錢，買門票！
　
我遞給他一毛錢時忍不往抗議了一句，這種動物園也配收門票？我是故意跟這個討厭的老頭頂嘴的，但我發現他將錢塞進口袋時臉上已經是一種歉疚的表情，他眨巴著渾濁的眼睛看著我，過了一會兒他甩下我又走進了獅籠，我看見他抓著水管朝獅籠的地面噴水，一邊噴水一邊嘀咕：你們生氣我就不生氣嗎？這些動物沒人稀罕，可它們不死你就得養著，不死就得給它們進食，給它們出糞，都是我一個人幹。現在沒人管這園子了，就我一個人管，我都是脖子入土的人了，我有心臟病、關節炎，下雨天渾身疼得要冒煙，可我還得伺候它們，伺候它們吃喝拉撒呀！
　
我沒有耐心聽飼養員的牢騷，那時候天已黃昏，附近灰場工業區的廠房煙囪已是一片胭脂紅，我離開動物園，騎著自行車與工業區下班的工人一起向市區而行，途經肥皂廠時，我看見一個熟悉的身影蹬著自行車從斜坡上衝下來，與我們逆向而行。那個人戴眼鏡，肩上搭著一條黑圍巾，我認出他是我們學校的生物教師，我沒有叫他，我不知道他到灰場這一帶幹什麼。
　
我的繪畫老師批評了我的動物寫生，他認為我畫的兩隻猴子死板僵硬，這哪兒像活蹦亂跳的猴子？像兩個猴子標本嘛！繪畫老師批評我總是毫不留情的，他指著我畫的那隻老猴子問我，怎麼就畫了一隻眼睛？還有一隻眼睛呢？我說，還有一隻眼睛是瞎的，我畫不出來。繪畫老師濃眉揚了起來，你說那是隻獨眼猴子？他拍著大腿道，那不是最好的寫生素材嗎？你一定要畫出那另一隻眼睛，你總是抓不住動物的神韻，再去畫那隻獨眼猴子，把另一隻眼睛也畫出來，畫好了它猴子的神韻也許一下就出來啦。
　
大概是我愚笨的原因，我始終不知老師嘴裡的神韻為何物。但我還是決心去捕捉猴子的神韻，於是在一個星期以後，我又去了三公里以外的灰場動物園。
　
就在那天我與學校的生物教師不期而遇。我在猴房前靜靜觀察那兩隻猴子，突然聽見有人叫我的名字，生物教師笑盈盈地朝我走過來，他說，沒想到你在這兒畫畫，我在這兒還是第一次碰到熟人呢。我問他來這兒幹什麼，他有點神秘地笑說，來看動物，你知道我對動物最感興趣。我說看動物應該去市動物園，那兒才是真正看動物的地方。生物教師搖了搖頭，手指著飼養員的紅磚小屋說，我跟老張是老熟人了，我常上這兒來，跟他談點事情。
　
我猜不出生物教師與飼養員會談什麼事情，也不宜多問。但生物教師對這個動物園無疑是非常熟的，我在畫猴子的時候聽見他在旁邊向我介紹有關動物園的許多內幕。
　
生物教師說，以前猴房裡有過三十只猴子，現在都遷到新動物園去了剩下的這兩隻猴子當時生了肺炎，留在這兒了，那邊的鹿也是這麼回事，留下了就沒人要了。
　
生物教師說，你看見那老猴子的瞎眼了吧？那是五年前給一個醉鬼用鐵條捅的，他一隻手拿香焦，另一隻手藏在背後拿著那根鐵條。世上總有這種人，他們不愛動物，不愛也沒什麼，可他們對動物竟然如此殘暴。
　
生物教師還說，我愛動物，我愛一切動物，即使是那隻瞎了一隻眼睛的獨眼猴，當然獨眼總是個遺憾，假如它在我手裡，我會讓它變得漂亮一些、完美一些。
　
我與生物教師的談話無法深入，坦率地說我覺得生物教師有點古怪，一個畫猴子的人與一個愛猴子的人並沒有什麼共同語言，或許是生物教師先意識到了這一點，漸漸地他談興大減，他湊近我的畫夾看了看紙上的猴子說，眼睛，眼睛畫得不好，一隻瞎眼也可以畫出生命來的。
　
生物教師的批評也同樣讓我很困惑，我不知道怎麼在一隻瞎了的猴眼裡畫出生命，我想畫動物尤其是畫猴子真是太難了。在我面對那隻背負小猴的老猴時，腦子裡一片空茫，那隻老猴與小猴嘻戲之餘朝我頻頻回頭張望，我突然想起那個醉鬼和他手裡的鐵條，我似乎看見老猴失去眼睛的真實瞬間，一種強烈的刺痛感突然傳遍我的全身，我覺得我已經捕捉到了繪畫老師所說的神韻，它的神韻就是痛苦。
　
大約是在半個小時以後，我聽見飼養錦雞的地方傳來錦雞們嘈雜的叫聲，回頭一看，我便終於明白了生物教師到這裡來的目的，我看見飼養員領著生物教師走進柵欄門，飼養員以異常年輕敏捷的動作，抓住了一隻狂奔的錦雞，那是一隻羽毛絢爛如虹的錦雞，它在飼養員的手中徒勞地撲扇著翅膀，最後被投進一個藍布口袋中，我看見生物教師張開那個口袋，然後抓起口袋的兩角打了一個死結。
　
我與生物教師本來僅僅是點頭之交，自從有了灰場動物園的那次邂逅，我們之間的關係一下子就親密了許多。我在教工食堂裡遇見他，忍不住提出我的疑問，那個老頭怎麼肯把錦雞送給你？生物教師一邊嚼咽著包子，一邊對我神秘地微笑著，他說，不是送的，是我買的。我還是不相信，我說他怎麼能把動物園的動物賣給你呢？生物教師朝四周環顧了一番，他臉上的微笑更顯神秘了，我跟他很熟悉嘛，他突然湊近我對我耳語道，他欠我的情，他孫子的入學問題是我給他解決的。
　
生物教師熱情地邀請我去參觀他的標本展覽室，我就跟著他去了位於校辦廠區域內的那間小屋，一進去我首先就看見了那隻美麗的錦雞。
　
它被固定在一根樹樁上，很明顯它已經被開膛破肚，完成了防腐處理，我看見錦雞的姿態栩栩如生，但它的羽毛上還沾著血與藥液的痕跡。
　
其實我的鳥類標本不少了。生物教師把錦雞標本移到貓頭鷹和鴕鳥之間的位置，他淡淡地說，我現在最想做的是靈長類動物標本。
　
我並沒有在意生物教師的話，應該說我很不適應那間小屋的氣氛，我覺得許多鳥、許多貓，還有許多我未見過的動物，一起瞪大眼睛盯著我，由於它們的靜態和屋裡的光線，每個動物看上去都異常安詳舒適，但是我聞到空氣中有一股難以描述的酸腥味，它使我難以堅持看完小屋裡陳列的每一種標本。當我找了個理由匆匆退出小屋時，生物教師仍然深情地望著他的標本，我聽見他在裡面喃喃自語的聲音：真奇怪，他們為什麼不愛動物呢？
　
我猜生物教師肯定後悔對我的邀請了，而我自己也後悔去了小屋。因為從那兒出來以後的整個下午，我一直心情抑鬱，眼前不時閃現出錦雞濕漉漉的沾滿血跡與藥液的羽毛。我憐惜那隻錦雞，那是我生平第一次對動物投入了感情。
　
生活中許多事情是觸類旁通的，在我後來的繪畫習作中，我試著把對錦雞的憐惜帶入筆下，結果我的繪畫老師認為我的動物寫生有了長足的進步，你現在抓到了猴子的神韻。他指著我畫的那隻老猴子說，你畫出了那隻瞎眼，這隻猴子身上的神韻就在眼睛裡，現在你該明白了吧？
　
我第二次在灰場動物園遇見生物教師是一個星期天的早晨。那天下著濛濛細雨，我發現猴房裡的棕猴父子在雨天裡表現出一種驚人的親情。小猴子被老猴子掖在懷裡躲雨，當渾身濕透的老猴子手抬前額觀望天空中的雨絲時，我忽然覺得它唯一的眼睛裡充滿了某種憂患，我懷著激情畫下了它抬頭觀雨的神態，也就在這時，我聽見從飼養員的屋子裡傳來兩個男人爭吵的聲音，爭吵聲忽高忽低的，我聽不清具體內容，但我聽出另外一個人就是我們學校的生物教師。
　
等我走近那個視窗時他們的爭吵聲戛然而止，他們似乎提防著我，我看見飼養員扭過身子，用後背對著我，而生物教師對我露出他特有的溫和天真的微笑，你也來了？他說，我正跟老張談事情呢，他今天心情不好，談起事情來跟吵架似的。其實他是一個大好人。
　
我很想知道他們正在談的事情，但我在那兒站著對他們是個妨礙，我只得知趣地離開，返回到猴房那兒繼續我的寫生。雨這時候下大了，猴房頂部苫蓋的一塊塑膠布突然被風吹落，轉瞬之間猴子們失去了唯一一塊乾爽的空間，我發現那隻獨眼棕猴變得異常焦躁起來，它拋下小棕猴在鐵絲網上瘋狂地跳躍奔跑著，不時發出幾聲悠長的啼嘯，我當時對猴子的命運一無所知，因此我把它的反常歸咎於雨和天氣的變化，我還在雨地裡自作聰明地總結了人與動物的一個共同點：他們或它們對天氣之變都是很敏感的。
　
那場越下越大的雨，中斷了我的寫生計畫，我原先想到飼養員的小屋裡去躲一會兒雨的，但是我想到那樣會給他們帶來種種不便，乾脆就鑽到了鹿房低矮的木板房頂下面，正如我那點可憐的動物學常識所知道的，鹿是溫馴善良的動物，在我棲身鹿房的一個小時裡，那隻孤單的麋鹿只是靜靜地注視著我，它吃它的草，我躲我的雨，我與麋鹿井水不犯河水地共度了一個小時，一直到密集的雨線漸漸又鬆散開來，漸漸地雨完全停了。
　
雨一停我就想離開了，我帶來的紙都被雨弄濕，無法再畫下去。我站起來摸了摸麋鹿美麗的脖頸，與它道別。雨後的灰場動物園更顯冷清荒涼，除了殘餘在枯樹上的雨水滴落在地的聲音，周圍一片死寂，我走過飼養員的屋子時敲了敲他的窗子，我想假如生物教師還在那裡也許願意跟我同路回去，但屋子裡沒有人，透過窗玻璃我看見的只是桌子上的一堆東西，兩盒前門牌香煙、一包糕點和兩瓶白酒。
　
我已經推起了自行車，就是在這時候，我聽見從猴房那裡傳來一種奇怪的類似嬰兒的啼哭聲，最初我不知道那是猴子的哭聲，我只是覺得那種聲音異常淒厲、異常磣人，於是我騎上車朝猴房那兒駛去。你也許已經猜到了，我再次看見的猴房裡只剩下那隻小棕猴了，僅僅是隔了一個小時，僅僅是隔了一場雨，那隻瞎了右眼的老棕猴不見了，我看見那隻小棕猴用雙臂抓住鐵網迎向我，它像一個人類的嬰兒一樣向我哭泣，我清晰地看見它粉紅的臉上滿是淚水，不是雨水，是淚水，那是我這輩子第一次看見猴子的淚水，像人的眼淚一樣，也是晶瑩透明的。
　
直到此時，我終於明白了在剛才大雨中發生的事情，也終於知道生物教師今天與飼養員談的事不是關於錦雞，而是那隻可憐的老棕猴。我一時愣在那兒，我內心充滿了酸楚與疼痛的感覺，但我不知道該對那隻小棕猴做些什麼，我在口袋裡找到一顆潮濕了的鹹花生仁，隔著鐵網喂給小棕猴，但它剛咽下去就吐出來了，我一直以為它在顫慄，這時才懂得那種顫慄就是猴子的哭泣。
　
幾行雜亂的腳印留在雨後的泥地上，一直從猴房通往廢棄的獅籠那裡，追尋著這些腳印，我在獅籠裡找到了飼養員，飼養員像上次那樣，正在用水管沖洗地面，儘管水管裡沖出來的水很急很大，我還是看見了獅籠地面上星星點點的血污，還有飼養員長筒膠靴上沾著的一片棕色。
　
我指了指積滿水的獅籠，結結巴巴地問，你們就在這兒，就在這兒，殺？
　
飼養員說，這兒能避開小猴子，不能讓它看見，你們不懂，猴子也通人性的。
　
我看了看樹林那邊的猴房，確實有樹枝和房子遮擋了視線。我仍然不知道該怎樣向飼養員表達我的感受，我只是向他提出了一個愚蠢的問題：殺它容易嗎？
　
人殺什麼不容易？飼養員嘿地一笑，他輕蔑地瞟了我一眼，繼續朝地上沖水，過了一會兒他突然想起什麼，對我說，我跟許老師交情很深呐，他幫過我大忙，我也只好答應他，人又不是動物，做人就要講良心嘛。
　
我說不出什麼來，唯一想做的就是立即離開這個動物園。我騎著車一口氣騎到了肥皂廠門口，那兒有許多工人在廠門口出出進進的，我的驚悸的心情終於放鬆了，在那裡我打開了被雨淋濕的畫夾，那隻獨眼棕猴最後抬頭觀雨的神態，被我畫在了紙上，我想起了我的繪畫老師關於神韻的說法，我想猴子的神韻在於它的淚水，大概就是它的淚水吧。
　
我曾經偷偷地跑到生物教師的標本室外面看望那隻棕猴，說起來我大可不必這樣掩人耳目，只要你對動物具有一定的興趣，生物教師總是樂於為你打開標本室的門。但我似乎害怕與那隻棕猴直面相對，最終還是選擇了一個安靜的午後，爬到了那間小屋的窗臺上。
　
我看見一隻棕猴盤腿坐在一張課桌上，讓我驚訝的是它現在不僅潔淨而安詳，作為某種特徵的殘眼竟然金蟬脫殼，受成了一隻明亮的無可挑剔的眼睛，那只我所熟悉的獨眼棕猴，現在它有了一雙完美的眼睛！不知道生物教師是怎麼做出猴子的眼睛的，我只能感嘆他對猴子的愛比任何人深厚一百倍，那樣的愛往往是能創造奇跡的。
　
說到我所熱愛的繪畫，我的繪畫註定是不成器的。我的老師是個專畫動物的大師，他總是要求學生去捕捉動物的神韻，但我認為動物們的神韻在於它的淚水，我努力了多年，還是畫不出那種淚水，最後乾脆就不去畫了。那個位於工業區的灰場動物園，後來我再也沒去過，去也無妨，我猜那大概是世上最荒涼的動物園了。

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手指關節粗原因在 Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥 Facebook 的最佳貼文

By Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥

2020-11-23 16:23:08 有 2,486 人按讚

最近看到一個youtuber的影片
關於他們孩子是唐氏寶寶
看了影片心真的很疼

在醫院唐氏寶寶的出現也很正常
嬰兒加護病房內總會有幾個唐氏寶寶
有些捱得過有些捱不過幾天後就看見他們小小的病床已經被清空了。。
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❓為什麼會有唐氏寶寶呢？

🧬人體內有23對染色體（共46個），依長短&次序等，在醫學上被編列為第1號至第23號染色體

其中的最後一對就是「性染色體」，也是決定胎兒性別的關鍵：
XX是女
XY是男

🧬所以正常的人體，每個細胞都含有46條染色體，每一條染色體是由許多基因排列組合而成，而這些基因決定了人們所有的遺傳特性（例如：樣貌、膚色、頭髮顏色等等）

🧬正常的染色體一個來自於爸爸，一個來自於媽媽
所有染色體都是成雙成對，但是如果其中有多出一個染色體，也就是同時有三個時，就會造成先天智障或多重疾病(智能不足、器官異常、腸胃道疾病等)

🧬而唐氏症就是在人類染色體第21對多了一個，總共47個染色體（正常46個）

🧬21號染色體，是最短的染色體，發現許多與疾病相關的基因均分布在這一個染色體上，特別是先天愚型、早老性痴呆、癲癇等一些神經系統的疾病
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👶🏻有分為三種唐氏：

① Trisomy 21
在第21對的染色體多了一個染色體
所以變成3個染色體（正常是兩個染色體）
這是多數95%唐氏寶寶的原因

② Translocation Down syndrome
染色體移位細胞中多出的一條染色體，它某部份會依附在其他的染色體，有5-6%的唐氏綜合症人士是屬於這類型

③ Mosaic Down syndrome
這種不是所有細胞有47條染色體，有些是47條，有些是46條的，這種情形較為罕有，只有1%的唐氏綜合症人士是屬於這類型
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而這extra多出來的染色體會造成baby的身體和頭腦發育不一樣也會導致健康和心靈上有一些挑戰
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👶🏻身體特徵：

他們的外貌有一些相似的特徵，包括：頭扁、斜眼、扁鼻、口細、舌頭粗及有紋、肌肉張力差、手指短小等等

當然，他們並非每種特徵都有，他們和大家一樣，每個唐氏寶寶的外貌都還是有分別的
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👶🏻健康問題：
唐氏綜合症患兒在嬰兒期、兒童期及成年後都有併發症。唐氏綜合症患兒可能有一種或多種以下病症：
-心臟病
-腸道異常
-眼病
-聽力問題
-耳部感染多發
-髖關節發育不良
-睡眠呼吸暫停
-甲狀腺分泌不足（甲狀腺機能減退）
-頸部關節不穩
-容易受感染

唐氏綜合症患兒患急性白血病的幾率更大、更容易肥胖、更易在相對較小的年齡患阿爾茨海默病和動脈硬化
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❓產生唐氏寶寶的原因：

①唐氏症原因多數因為基因突變，是最為常見的染色體異常疾病，只有少數案例與家族遺傳史有關

②而造成唐氏症染色體異常的常見原因，是因為孕婦年齡較高，導致卵細胞正常分裂能力下降，造成生殖細胞分裂時染色體分離不完全

產婦年齡越大，所懷寶寶患有唐氏綜合症的風險越大。
因此，35 歲以上的高齡產婦可能需要進行特殊的孕期檢查
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❓如何檢查是否懷有唐氏寶寶？
在孕期時候可以通過以下檢驗來檢查：
①驗血 NIPT
②超音波掃描（不可以檢測但是可以決定要不要繼續進行下一個檢驗）
③羊水刺穿檢驗Amniocentesis
④取出胎盤組織Chorionic villus sampling (CVS)
⑤驗血Quadruple test

不同孕期不同的檢驗方式，詳情請詢問診所/醫院
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❓ 唐氏綜合症可以醫治嗎？
這是由染色體異常引起的情況，所以不能用藥物或手術去根治

唐氏綜合症人士需要的是及早和充裕的訓練和學習機會，只有透過不斷的學習，才能使他們健康愉快地成長。
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媽媽們，
懷有唐氏寶寶不是你們的錯，請不要責怪自己做錯了什麼，這些都是偶然發生的
你們都是全世界最棒的媽媽，承受了10月懷胎，也要花更多的心思照顧唐氏寶寶
心酸心累都往心裡收真的沒辦法體會你們的辛苦
但是想在這裡和你們說加油❤️ 你們可以的❤️

致世界，
希望再多一點接納和我們不一樣的人
再多一點的包容再多一點的愛心
一個微笑一個點頭示意都可以讓世界更好
我們並沒有什麼不一樣他們只是比我們還要善良、單純
他們的世界很乾淨沒有任何的惡意
願唐氏寶寶們都健健康康地成長繼續做個善良純真的天使在人間散播愛😊

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「啪手指」為何會發出聲響，主要是由於人體正常的關節內均有液體用作分隔對碰的關節面，這些液體負責潤滑和緩衝關節。當關節面被拉扯，即進行動作時，在 ...

#12. 手指變形僵硬是「類風濕關節炎」還是「退化性 ... - Heho健康

手指關節變形，還會不時感到僵硬、痠痛，有這樣困擾的民眾，常常搞不清楚 ... 炎為例，病人時常會出現晨間僵硬、無法握拳，或是沒有原因的關節痠痛。

#13. 指關節啪啪聲很紓壓？健康真相不好說 - Hello醫師

扳手指的聲音怎麼來的. 許多人扳動手指為的就是感受那悅耳的「啪」一聲，但關於它的產生原因，目前仍有 ...

#14. 妙手傳統整復推拿- 折手指會變粗! 原因與改善... - Facebook

折手指會變粗! 原因與改善是因為擠壓關節後使關節內的氮氣擠爆後ˋ自然手指關節會有放鬆的舒暢感覺ˋ會使手指的關節瞬間有舒服的感覺ˋ因為氧氣會更提一些ˋ也使血液循環更 ...

#15. 經常折手指，指關節會變粗嗎？復健科醫師釋疑 - 健康2.0

這也就說明了，為什麼折了一次手指之後，馬上再折就沒有喀喀聲，原因就是這些氣體需要經過一段時間，才會再度溶回關節；因此，如果頻繁折手指是不會發出 ...

#16. 會痛，是關節發炎嗎？該警覺類風濕性關節炎找上門了！

手部疼痛、手指疼痛、腫脹、僵硬; 手部與手指關節發熱、觸碰或按壓時會疼痛; 對稱性的關節疼痛，例如左手腕與右手腕會同時 ...

#17. 手指关节变粗是什么病 - 百度一下

手指关节变粗的主要是在一些系统性疾病、全身的表现。 ... 造成手指关节粗大的临床原因有以下三种:1、遗传因素，如果孩子的手指都比较粗大，那么孩子的手指也有可能是 ...

#18. 手指關節變粗如何改善恢復？ - 醫知

引起手指關節變粗的原因可能由於過度用手、陳舊性損傷等引起，有的可以在治療原發病後得到恢復，有的只能通過按摩、水浴、手指操等方法來改善。

#19. 手指關節粗的原因有哪些5個妙招讓你擁有纖纖玉手 - 色彩地帶

方法：1、手指的捏拉動作用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。

#20. 手指关节变形，疼痛，是什么原因？ - 知乎专栏

骨质增生的症状是手指关节逐渐增粗变大，还会伴随着关节疼痛，关节活动受限。症状严重时就会出现指间关节屈曲畸形，手指关节变形的症状。第三个是滑膜炎 ...

#21. 会不会得关节炎？手指变粗，可能是身体的“警报”！ - 健康教育

经常掰手指，会引起关节炎或者手指粗大吗？今天是第24 个世界关节炎日，让 ... 一般情况下，有两种原因会造成手指的变粗。第一种是手指关节退化，也 ...

#22. 手指关节变粗是什么原因 - 寻医问药网

手指关节变粗大多数都是类风湿性关节炎的原因，导致出现类风湿性关节炎和经常受到潮湿有直接的关系，在有类风湿性关节炎之后，要注意选择一些药物进行治疗，服用药物的 ...

#23. 手指关节粗大是怎么回事 - 有来医生

最关键认识是手指肿大、僵硬，大部分是骨质增生引起，只有小部分是类风湿性关节炎或者其它原因引起。

#24. 折手指關節變粗? 科學家實驗60年:假的! 中視新聞20170202

很多民眾，在手指緊繃時，或是無聊，都會習慣性折手指，傳言這樣會導致關節變粗，但在國外有科學家，特別花了60年，折自己的左手手指，想對比兩手差異 ...

#25. 手指一徵兆恐是心肺出問題2招簡易自我判斷 - 康健雜誌

人體暗藏許多奧秘，任何異常變化都可能是健康警訊，手指也不例外， ... 激素，造成骨關節周邊病變，刺激肢體末梢組織增生，導致指頭肥大，柳朋馳說。

#26. 止不住想折手指！物理治療師曝2原因：身體已出現狀況

物理治療師SunGuts在個人YouTube頻道發影片表示，折手指的動作其實並不會造成手指受傷與變粗，而發出的聲響為關節裡空腔破裂所導致。

#27. 手指為什麼又腫又粗？有些原因，一到中年就會犯，別覺得無所謂

關節炎：關節炎帶來的臨床表現就常常是紅腫表現，手部關節發炎，也就會使得手指出現腫脹感。我國目前的關節炎人群早就過億了，在50歲以上的中老年人中， ...

#28. 經常手指關節痛？小心關節炎找上門！3分鐘掌握病發原因與 ...

手指僵硬怎麼辦？先認識手指關節痛原因 · 1. 狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手） · 2. 手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎（板機指） · 3. 類風濕性關節炎 · 4. 退化性關節炎.

#29. 「折手指」恐增加「骨關節炎」、手指會變粗？專家解謎

根據《mercola》網站報導，研究發現折手指發生喀喀聲音源自於「暫時性關節真空」。折手指迷思許多人下意識習慣折手指，聽到「喀喀」作響的聲音，就有種.

#30. 手指肿胀疼痛变粗怎么办 - 名医如闻

手指肿胀疼痛变粗怎么办 ... 如果是外伤性组织修复造成的手指变粗，可以不进行特殊的治疗，临床观察即可。 1、手指受外伤后肿胀、疼痛、变 ... 手指关节疼痛肿胀的原因.

#31. 手指關節粗«3RM4N3V»

開胸椎手指关节变粗是一种比较常见的骨关节疾病,如果出现此种情况,建议及时到医院骨科就诊,做相关检查明确原因,进行针对性治疗。前者往往会造成手指的指 ...

#32. 手指變粗

手指头变粗最多见的原因是手指指间关节炎,退行性的关节病变,在手指过多的家务劳动或者是受凉、受冷,手指关节就会发生退变。大家平常有沒有「啪手指」的 ...

#33. 皮膚很癢一粒一粒紅紅的?6種身上出現紅點會癢報你知! - CREND

皮膚紅疹是指皮膚上出現的紅色、凸起或凹陷的斑塊或斑點。它可能會伴隨著其他症狀，例如發癢、灼熱感、乾燥、潮紅或脫屑等。可能的原因.

#34. 畸零之愛｜方格子vocus

戰線遠遠沒有推進至此，他在這裡的原因另有內情：軍醫將他從死神手中救回，為他安上義手，令他 ... 同時，他的兩根手指被擒住，關節處留下深刻齒痕。

#35. 改善手指关节粗大，拥有一双纤纤玉手，和肉肉手说拜拜！

黑干粗糙手❗睡前几步揉搓改善关节褶皱. 40以后手指关节僵硬。 139 --. 0: ...

#36. 張金堅：如何向「肌少症」說不？ | 雜誌| 聯合新聞網

若找不到特定原因，僅因年紀老化造成的肌少症稱為「原發性肌少 ... 手指圍圈測量法：坐在椅子上，用雙手的食指與拇指圍成一個圓，圍繞小腿最粗的 ...

#37. 女性癌症首位！早期發現乳癌存活率超過90% - 手術善其事

... 每年約新增萬名病患，在2019年十大女性癌症死亡原因中排行第三名。 ... 併發症則為患側上肢淋巴水腫（發生率13-65%）、漿液淤積、患側關節僵硬、 ...

#38. ePrice.TW - 台灣最強手機+科技資訊站

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#39. 原發性三叉神經痛的針術與臉部靜脈按摩治療方式-長期個案研究: Acupuncture and Facial vein ...

其原因來自於 FVM 是依照靜脈的方向設計。 ... FVM 的第 4、6 步驟,是用手指關節按壓四白穴與魚腰穴,並向靜脈下流移動的行為。這個動作是讓手指為整個靜脈路線的施力。

#40. 體內有癌，手指先知？提醒：手指出現這些症狀，可能是疾病的 ...

杵狀指可能是遺傳所致，也可能是後天原因引發，多數是因為指端組織缺氧， ... 尤圖賽特盤點指出，骨關節炎、吃鹽過多、天氣炎熱潮濕、雷諾氏病、淋巴 ...

#41. 手指關節粗怎麼辦 - 醫學網

手指關節粗，如果沒有症狀，可能和長期的勞累使得手指關節應力性增生 ... 若手指疼痛部位比較靠近手掌，並且有明顯的晨僵，手指關節出現腫脹畸形的 ...

#42. 《千金方》中的美容養顏經——調理女性陰陽五行的國醫寶典

手指拒絕粗關節手指關節較粗就不能表現出女人芊芊玉手的嬌媚。 ... 刺是身體不健康的表現,直接原因則是由於指甲下面的皮膚得不到油脂的滋潤、缺乏維生素或微量元素等。

#43. 專病專治: 中醫的辨證論治經驗談 - 第 36 頁 - Google 圖書結果

小兒遺尿的發病原因,主要有三方面。首先,是由於小兒的身體偏於虛弱, ... (註:由於腳底皮膚較粗糙,傳統腳底按摩以手指關節刺激足底並不合適。力度太輕只是按摩, ...

#44. 指療：名醫手指瑜珈 - 第 158 頁 - Google 圖書結果

循因引起疾病的主要原因中醫學認為本病多由風寒濕邪氣趁虛侵入人體,或體內素有蘊熱,風寒濕鬱久化熱,留滯經絡,閉塞不通而致,若日久不癒,肝腎虧損,筋骨失於需養,以致關節 ...

#45. 甲狀腺疾病的認識與預防 - 第 74 頁 - Google 圖書結果

很有趣的,有些人也可有手部出現皮膚變粗的現象,這種皮膚變粗的部位,主要在手指關節與關節之間,而在手指頭的末梢,可以出現像鼓槌一樣的變化,或稱爲杵狀指,或甲狀腺肢端 ...

#46. 運動胎教- 家有宝宝网 - 準備懷孕

仰臥，屈起雙膝，將手指立於離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。（2）骨盆的運動：放鬆骨盆的關節與肌肉，使其柔韌，利於順產 ...

#47. 排酸療法DIY：找回你的自癒力 - 第 42 頁 - Google 圖書結果

但一般從事按摩、指壓、推拿的工作者,沒辦法像我這樣達到深入肌肉的效果,反而手指關節會因施力過久而長繭甚至變形,長期下來,連手臂也因為施力不當而容易受傷。

#48. 人體素描 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

中指之所以最高的原因之一,和它連接手掌上的起點位置有關。 ... 其中最凸出的掌丘,包含了大拇指的多功能肌肉(A);其次是位於指關節正下方的掌丘(D,橫越虛線); ...

#49. 2023 手肘韌帶- gamewarr.online

棒球投手的夢魘手肘尺張尚智表示，肘關節主要由手臂的肱骨及前臂的尺骨和橈骨連接而 ... 一般常見手肘痛原因可能有以下幾點：網球肘(肱骨外上髁炎) 手腕扭傷中醫治療.

#50. 人體+動物+風景素描合集（共三冊）：人體素描+動物素描+風景素描

#51. 胳膊肘2023

这种疾病的原因是因为关节受凉或者关节过度劳动所致，进而导致关节 ... 平时运动或工作时，可能会导致前臂、手腕或手指经常用力，使局部骨膜长期受到 ...

#52. 胳膊肘2023 - gitmekall.online

这种疾病的原因是因为关节受凉或者关节过度劳动所致，进而导致关节损伤，形成关节 ... 平时运动或工作时，可能会导致前臂、手腕或手指经常用力，使局部骨膜长期受到拉 ...

#53. 胳膊肘2023 - soganazam.online

#54. 胳膊肘2023 - gitmeknki.online

#55. 2023 什麼呢 - xxgamee.online

骨刺主要的症狀為活動時，關節感到疼痛不適，基本上只要有關節的地方就可能會有骨刺的產生，臨床上骨刺常發生的位置像是頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭 ...

#56. 包養由做夢聯想到的 - 糖心蛋

九、中指指掌關節橫紋有青筋突出，歪曲，紫黑，提醒腦動脈硬化。十、手指青筋，甚至淺易到連手指節間都能見到。提醒腸胃有積滯宿便，其人多患有習氣 ...

#57. 2023 什麼呢 - acizlevideo.online

#58. 中老年長壽保健1000問 - Google 圖書結果

類風濕性關節炎雖然多發於中老年人,但是病人也有向年輕化發展的趨勢, ... 老年人肢體麻木是由哪些原因引起的(1)營養缺乏和代謝障礙性肢體麻木:病人可有長時間的胃腸 ...

#59. 2023 什麼呢

#60. 美容油2023 - videonn.online

造成肌膚暗沈的原因不只是紫外線，更多是來自皮膚乾燥及保水度不足的問題，容易 ... 臉部，身體其他乾燥的地方也可以使用，例如：髮尾、指關節（只怕有點太奢華）。

#61. 美容油2023

造成肌膚暗沈的原因不只是紫外線，更多是來自皮膚乾燥及保水度不足的問題， ... 其他乾燥的地方也可以使用，例如：髮尾、指關節（只怕有點太奢華）。

#62. 腳毛英文法2023 - gitmekal.online

男性的腿通常比女性的多毛且粗，但少數女性的腳毛也會很粗與男性無異。. 閱. 論. 編. 人類體毛. 這篇文章教學各種腳的關節、部位英文單字。 1ankle 腳踝. ankle 是指 ...

#63. 腳毛英文法2023

這篇文章教學各種腳的關節、部位英文單字。 ... 「手指」英文字彙大集合！染髮、剪髮、挑染英文 ... 由於各種各樣的原因，有些人喜歡刮他們的腳毛。

#64. 美容油2023

#65. 腳毛英文法2023 - omegxx.online

這篇文章教學各種腳的關節、部位英文單字。 ... 「手指」英文字彙大集合！ ... 由於各種各樣的原因，有些人喜歡刮他們的腳毛。不同種族的腳毛量亦 ...

#66. 足跟勾2023

以上是膝關節的解剖圖，留意Anterior cruciate ligament，即前十字韌帶（亦叫前 ... 的原因是腳要支撐全身的重量，長期下來的活動及行走，腳跟會產生乾裂粗糙或厚皮粗 ...

#67. 2023 足跟勾- yukir.online

要知道原因，先要知道Heel Hook的機制。. Inside Heel Hook. 什麼是Heel Hook？. 其操作機制是怎樣？. 以上是膝關節的解剖圖，留意Anterior cruciate ...

#68. 足跟勾2023

要知道原因，先要知道Heel Hook的機制。. Inside Heel Hook. 什麼是Heel Hook？. 其操作機制是怎樣？. 以上是膝關節的解剖圖，留意Anterior cruciate ...

#69. 足跟勾2023

向后倒，抓住对手的腿，右腿腳後跟龜裂的原因是腳要支撐全身的重量，長期 ... MMA实用技术-足跟勾. youtube 由于脚后跟绞容易使被绞的选手膝关节严重 ...

#70. 腋下美白乳液

肌膚粗糙色素暗沉OUT！ ◇K.O. 膝蓋、手肘、腳踝暗 ... 不过手法也很重要,腋下肌肤皱折多,涂抹时要用手指撑开皱。 ... 羞羞腋下& 關節淨白攻略· 1.

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