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#就算天天外食也能瘦 #廖欣儀營養師 #一天的食物總量控制 #低鹽食物 #沒有油怎樣? #外食的選擇關鍵 #原型食物 #進食的順序 #食物解構 #手搖飲的選擇 #糖如何選擇與替代 #王瑞瑤的超級美食家
完整訪談影片連結 https://youtu.be/-UMG0ETEkEE
書名：就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
作者：營養師 廖欣儀
出版社：PCuSER電腦人文化
出版日期：2021/09/02
https://www.books.com.tw/products/0010899931?loc=P_0003_061
◎9/27王瑞瑤的超級美食家（晚）
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
#凱鈞有食力
台灣夏天好悶熱☀️
喝一杯沁涼的飲品消暑是最過癮的事了！
但手搖飲熱量高，又無法達到真的解渴作用
追求養生健康的你，不妨來杯傳統古法的涼茶吧！
青草茶、苦茶、仙草茶都屬於涼茶的一種
是清涼退火的好搭擋💦
這次特別精選全台灣十家非常具有特色的養生飲品專賣店，有一甲子的老字號、也有文青風格茶飲店👍炎熱的天氣好適合來這點上一杯古早味的青草茶
幫助消暑降火氣！🔥
老實說
我很難遇到這種情況...
一般我在手搖飲的選擇面前
是不會有絲毫猶豫的
因為我唯一信奉珍奶!!
然而
這次在JIATE 呷茶卻讓我打這樣的堅持
原因無他
這裡的其他飲品太過吸引人了
JIATE
全文:https://tinyurl.com/yaw67daz
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李好哩賀
本影片於2021年8月29日拍攝，並依據疫情指揮中心及文化部「影視劇組拍攝防疫管理措施」執行
這集我們來要來開箱『有飲』啦！！！
有飲是我們的表哥阿勳跟姊姊Miffy開的飲料店，
開店的每一步都是他們自己親自去處理、解決的，
看著店面順利開幕，也受到很多人的喜愛我們也很為他們開心！！
抽獎資訊：
看到影片的當下，就可以到leehow_leeho的IG抽獎文下面留言啦！
9/30 18:00截止喔！
私心推薦飲品
感肝：臉紅紅蘋果優優
阿庭：憨厚濃萃奶綠
李姐：檸檬綠茶啵啵
昀昀：斯里蘭卡醇拿鐵加珍珠
恩恩（表姐）：旺旺來鐵觀音
Shine（表姐）：旺旺來鐵觀音
阿勳（表哥）：尚青四季春茶
Miffy（姊姊）：熱情百香橙四季
（建議甜度是微糖～半糖之間、冰度可以按照個人喜好選擇喔～）
李好哩賀ig：（leehow_leeho）
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KINGRINDER磨豆機：https://lihi1.cc/qcm7Z
BALMUDA The Pot 手沖壺
Chemex 經典手沖玻璃咖啡濾壺(玻璃把)
KALITA x Hasami 101系列波佐見燒陶瓷濾杯
CAFEDE KONA 雙層不鏽鋼濾網
Kalita 手沖耐熱玻璃壺-玻璃手把
ANKOMN｜2-in-1聰明定量匙
自從開始練習手沖
除了飲用
感覺跟咖啡的連結跟喜好
好像有了更深一層的理解
今天收到KINGRINDER的邀請
想來跟大家分享
我這個手沖新手將近一年來使用的一些用具
還有我的使用心得
如果對於手沖咖啡有興趣的朋友
或是想知道我如何選擇我的濾杯或工具的
就一起跟我來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
0:00愛上台灣茶
0:20來到玖仰茶食文化
0:40 鐵觀音芝麻蛋糕
1:08紅玉寶石焦糖布丁
1:21慢焙茶和桂花烏龍
1:36 台灣的茶文化真的好厲害
2:21無法超越台灣的純茶系列
3:25全台灣首家
4:25喜歡喝茶真正原因
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5:56 五十嵐1號
6:15健身房
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6:57 淡水在地人才知道的
7:12奶香金萱茶
7:38各種茶
7:44 在台灣生活過才會愛上純茶（種類也太豐富）
8:07百嚐各種店的純茶（五十嵐，可不可，麻古茶坊......)
9:30對手搖飲選擇的最大改觀
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#50嵐#手搖飲#珍珠奶茶
從此我放下手中的珍奶
怎么办⋯我爱上台湾的純茶系列了！
哇還可以做成茶蛋糕、茶布丁⋯⋯
台灣茶文化真的太厲害了！
一個烏龍茶就可以細分成：
東方美人、奶香金萱、高山烏龍、凍頂烏龍、紅烏龍、阿里山高山茶、白毫烏龍、翠玉、大禹嶺茶、包種茶、....
✔️好多好多！！你們喝過幾種勒？
✔️我數了數⋯我喝過8種不同的烏龍茶！
Music by Mark Generous - Sing Me To Sleep - https://thmatc.co/?l=E1F113B3
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