常常覺得小的比較可愛,但所有行程安排和最有品質的陪伴其實都在大的身上。
哥哥因弱爆的颱風無故停課一天半,我今天的行程就是:
做早餐吃早餐》自由玩樂30分鐘〉
陪他寫學校功課》自由玩樂30分鐘〉
線上畫畫課(預計通常70分鐘,結果居然上到110分鐘😂)》自由玩樂20分鐘
吃午餐〉陪玩20分鐘》自由玩樂30分鐘
一起出門買肉
寫練習本30分鐘》自由玩樂30分鐘〉
練琴40分鐘》自由玩樂10分鐘〉吃晚餐
陪玩25分鐘》洗澡〉
看英文章節書10分鐘》看新小小牛頓dvd15分鐘〉
刷牙念睡前故事和睡前禱告30分鐘》下班!
基本上哥哥這樣沒事在家一整天,我陪的幾乎都是他,龍鳳完全被我放空了😰😰😰 大概某種程度上也是一種補償心態吧?覺得他比較少在家,而且也有比較多學科、術科要練習,但內心還是會對龍鳳有點罪惡感,因為在忙哥哥事情時,我也會對他們特別沒耐心,只想隨便把他們打發走just leave me alone😣
最近覺得自己不知道是不是有點累還是有點厭倦,有點手機成癮症,即使白天再見我也是常常刷手機,感覺有點在偷懶無法好好育兒狀態,希望有此覺察的我,明天就能振作起來,變成更有耐心和穩定投入育兒的媽媽(有可能嗎🤣)
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使用金門特有的闊葉大豆植物萃取,屬於多年生豆科植物,我們也稱千斤拔
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尤加利樹為高約50英呎的常綠喬木,時常也稱為桉樹,萃取出的尤加利精油常見於居家清潔劑、外出防蟲噴霧、緩解疲勞按摩霜等等,是功效橫跨各界、讓大家都愛不釋手的植物精油成份!
尤加利精油不只能強效淨化環境,擁有「空氣清淨器」的美名,還能維持肌膚良好狀態!
因為有著較強烈的清涼氣味,能使人感覺清新舒暢,在甦醒的路上是一等一的領頭羊!
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生薑是世界上最廣泛種植的香料,在5000多年的歷史長河中,溫熱,辛香,香甜,充滿大地感的生薑為人民提供了許多的效益和滋味!
生薑向來都是大家愛不釋手的滋補強身食材!尤其在台灣的冬天,一定要來鍋熱騰騰的薑母鴨補一下!
由生薑萃取而出的薑精油,運用材料原本的熱感特性,深入肌底每一寸,搭配熱感滾珠按摩,像在做SPA一樣令人鬆、鬆、鬆!使用時散發淡淡的生薑香氣,舒緩壓力還能提神,活力充沛!
㊙️㊙️㊙️【回歸純淨的香氣-杜松精油】
說起杜松精油,許多人腦中一定會浮現「淨化」這個關鍵字。人們從以前就相信杜松果實可以排除不好的、多餘的物質,不管是有形還是無形的,有潔淨身體、心靈、空間的能量。
杜松在日常不只能用來清除不好的物質,在被耗盡、掏空的時候,杜松精油木質調的沉穩氣息還能帶來支持與安定,回歸至初始的安寧,滿滿的安心!
㊙️㊙️㊙️【嫩滑北鼻肌-海藻膠】
海藻是生長在海灘淺水水域的一種海洋植物,主要用於提煉具有凝膠劑作用的海藻膠。由於海藻富含多種生命活性物質,如多糖、高不飽和脂肪酸,牛磺酸、類胡蘿蔔素及海帶氨酸等,是對人類生命極為高級的營養元素!
海藻膠嫩滑的觸感不只可以滋潤、保護肌膚,讓肌膚摸起來像北鼻一樣光滑水嫩,還能調理肌膚油水平衡、形成肌膚的護膜,舒適清新!
㊙️㊙️㊙️【草本之王-薄荷精油】
薄荷散發舒爽的清涼感,主要來自名為薄荷醇的芳香成分,是薄荷清新、清涼感的關鍵成分,清涼的薄荷氣味穿透力十足,可以將睡魔趕跑!
薄荷腦取自大家所熟知的薄荷,香氣宜人,有一股清新使人舒爽的感覺!
薄荷腦也叫薄荷醇,是一種有機化合物,由薄荷的葉和莖中所提取,一般多用於牙膏、香水、飲料和喉糖等等,在我們日常生活當中可以說是無所不見!
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像今年春天有一次我明明在大門口等甫甫,沒想到甫甫跑到後門等我了,兩個人遲遲等不到對方真的好心急,好在現在用手機聯繫,以後就不會有這種烏龍事件.....
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使用了149親子方案,☑擁有網路2G流量,☑網內無限通話,可以說是無敵划算,CP值高到爆表了,而且貼心的是,流量用完之後☑1Mbps輕量吃到飽還可以傳遞LINE訊息,或是上FB也非常足夠,在與家人的聯繫上還是可以順利進行,這點是可以100%完全放心的!
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而且我發現因為流量的限制,可以防止孩子網路成癮,練習自我控管使用量,孩子會告訴自己要節制一點,以免彈盡援絕,也更進一步學習約束、更加成長,無形中創造良好的親子互動模式,簡直就是育兒好幫手啊!
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你是否在新的一年,許下了很多新的願望?你還停留在思考和規劃的起跑線嗎?你開始執行了哪幾個?如果這幾個問題讓你感到難以招架,你並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗,如何在新的一年擺脫這個老症頭,用「行動」邁向更滿意和理想的人生?
《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》的作者是知名的潛能開發專家高原,他寫過多本著作,同時也經營「行動力」課程,鼓勵人們將想法化成行動,用行動促進改變。他感嘆到很多人總是訂了計劃,之後卻「想著想著就算了」。因此他想透過這本書,化解人們在想法和行動之間的鴻溝。
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你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動,這是一種將數位科技的使用降到最低程度,奪回人生主導權的生活理念。但是,你知道該怎麼做嗎?瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特,他是一位「生產力專家」。在這本書裡,他提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟,說明如何利用30天的「暫停時間」,停止接觸非必要的數位科技,細心體會和品味生活,最後才重新導入(或放棄)這些科技,並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。
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