【泥鰍男孩】(3)
(1)https://bit.ly/3mUfNTd
(2)https://bit.ly/3thzkhC
「202、203號,去去去,別在我面前哭了,真噁心。」老闆。
我留意到老闆把房匙遞給我時,一副「期待上好戲上演」的表情毫無收斂地流露在臉上。
我與說要為女兒復仇的男人走進升降機,按下二樓。在狹隘的空間內,男人粗大的呼吸聲,像一頭猛獸在低吟。
我用眼角餘光偷偷瞟向男人,他雙眼通紅,額上的筋脈清晰可見,整個人像快要爆炸的氣球一樣。與他共處在同一空間,使我感覺渾身不自在…
升降機緩緩爬升,發出像牙齒咬合的齒輪碰擊聲響,明明只是二樓,也確實感覺到往上升,卻一直沒有到達二樓,彷彿升降機在故意跟我開玩笑一樣。
終於,升降機門打開了,我不由得舒一口氣,邁步踏進的走廊,由於賓館很小,每層只有幾個房間,我很快就找到手上的202號房了。
我插進房匙扭開門進去,男人也走進在我房間對面的203號房。
房間的裝潢極度簡陋,一張雙人床,雪櫃,電視,浴室…我看到床頭的小茶几上有一張紙條,寫著:
『妳的願望是見他一面嗎?誠心想著你想見的人,他就會來按你的門鈴』
儘管愈來愈像騙人的把戲,我還是閉起雙眼,腦海浮現出阿勲的模樣。
來賓館之前,我無數次回憶著他消失的前一晚所發生的一切…
阿勲為什麼要離開我?他在外面有其他愛人嗎?或他遇到什麼意外?
然而,記憶總是在某個位置就中斷了,無論怎樣也想不起來,記憶的畫面就像被塗鴉刪掉了一樣。
*********
203號房,彬叔看到茶几上有一把左輪手槍,旁邊有兩顆子彈,還有一張紙條。
『你的願望是復仇吧?細心聆聽外面的腳步聲,第三個出現的人,就是你要復仇的對象。』
彬叔拿起手槍,把子彈上膛,深呼吸一口氣,蹲在門後凝神細聽著外面的動靜。
八年前…
是他女兒的十三歲生日,因為工作出現了突發狀況,他錯過了女兒的生日派對。儘管早已準備了禮物,是女兒一直想要的電動滑板。
從車站跑回家,氣喘虛虛地打開門,只見妻子正在收拾汽球佈置,桌上剩下食剩的食物,蛋糕只剩一小塊,還有悶悶不樂的女兒。
「嘩~這蛋糕是留給我的吧?太好了!我正餓著呢。」彬叔。
女兒別過臉,都十三歲了還在鬧孩子氣嗎?因為彬叔並不是第一次失約,他已經第三次錯過女兒的生日了。
「對不起,我一定中了工作魔咒,它總是在最重要的日子才纏著我。」彬叔。
女兒還是不發一言。
「我已經盡快趕回來了,妳知道嗎?我趕不上巴士,不過幸好我踏著它回來。」彬叔亮出電動滑板,吸引女兒的注意。
「這可怕的東西在馬路上奔馳,連巴士司機都嚇一跳,連警車都追不上我!不過我忘了自己沒戴頭盔,這次慘了,一定有罰單寄過來,不如妳幫我看看Youtube會不會有我的影片吧?」彬叔繼續誇張地瞎噓。
女兒噗哧一聲笑了出來,彬叔也跟著笑了。
「我們去附近的公園試試看,怎麼樣?」彬叔輕撞一下女兒的肩膀。
「嗯~」女兒點頭,看著電動滑板的眼睛發亮。
兩父女來到公園門前,可是公園已經關門了,女兒流露出失望的神色。
「妳老爸我啊!小時候也常常這樣!」彬哥奮力一躍,抓住鐵絲網,跨到公園內部,將反鎖的門打開。
「這是我們專屬的遊樂園了~」彬哥。
「真的可以嗎?!」女兒覺得犯規的父親太帥了。
「當然,今天可是我女兒生日啊!」
偷偷走進公園後,女兒踩著滑板在草地上轉來轉去,還跟彬叔揮手。
「妳小心一點啊!」彬叔咬著香菸揮手。
他低著頭用姆指燃起打火機『嚓…嚓…嚓…』風太大了,他只好走到旁邊的樹下。
突然,他聽到草地傳出密集的窸窣聲,宛如有重物壓在草地上快速竄動。
他全身汗毛倏起豎了起來,生物的本能告訴他有危險,彷彿身邊有一頭猛獸,正躲在草叢等待時機埋伏一樣。
可是周圍環境太昏暗了,公園的燈光明顯不足,完全看不清周圍。
他發現腳底的觸感怪怪的,抬起腳一看,鞋底拉出黏稠的絲狀,草地有一坨噁心的黏液。
彬哥心頭一顫,抬起頭東張西望,女兒的身影不見了,他慌亂地在草地上大喊著她的名字。
他聽見遠處傳出像是撕開魔術貼的聲音,便趕緊跑過去,打開手機電筒照明,草地上有一條充滿黏液的痕跡,他沿著痕跡愈跑愈急,直至眼前出現一個畫面,使他僵住腳步…
一個巨大的身影蹲在草地上,全身通紅,肌肉線條清晰可見,雪白的頭蓋骨面向著他。
「怪…怪物…!」彬哥。
怪物全身猛地一抖,拿起了什麼蓋在臉上,一回頭…
彬哥看到女兒的臉…黏在一個不屬於她的身體上,也許怪物太過慌亂,臉皮的五官位置歪歪斜斜。
「你對我女兒幹什麼!!」彬哥大吼,眼看女兒被弄成這樣,恐懼一下子全消,取而代之是殺人的怒意。
他衝上前抓住怪物,怪物使勁地掙扎,牠的身體充滿黏液,完全抓不住,怪物將他摔倒在地上。
女兒的臉皮也掉了下來,露出只有肌肉和骨頭的臉頰,因為沒有眼皮,眼球大得離奇,畢直地看著他。
「你…你…我要殺死你!」彬哥。
怪物整個人緊貼趴在地上,以怪異的姿勢,像蛇一樣快速竄走。
現場,只留下彬哥女兒沒有皮囊的身體…
我不介意每天寫到吐血!
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《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下!
覺得常常進入焦慮的漩渦嗎?
一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……
今天想要來跟大家分享一本好書的方法!
這個方法隨時隨地都能做!
最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮!
在執行『心靈重開機』計畫之前
需要寫三項自製表單:
拿出一張白紙
📍 「我辦得到的事」–至少三十項
內容越淺白越好,重量不重質!✏️
例如:我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯
📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
例如:我喜歡吃甜點
➡️我喜歡在晚餐後吃甜點,因為我會感到幸福。
1.我喜歡做的事(or嗜好)
2.我喜歡的東西(食物or物品)
3.我喜歡的人物(真實or虛擬都可)
4.我喜歡的地點
📍最後寫出自己的缺點(10項以內)
寫完後在隔壁把他轉換成優點
例如:我很龜毛➡️我做事謹慎
我很沒用➡️我只是還不熟練而已
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『心靈重開機』這本書的重點跟精華!
請一定要照著步驟來進行
1.『停止』負面思考:
停下手邊的事,抬起頭看看上方。
開始觀察四周環境,從外面的聲音、物品的顏色等等。
╳停止不是停下手邊的事,滑手機╳
(※註:低頭在大腦的結構上,會觸進內在對話,讓你想更多。)
這個步驟很重要,把意識集中當下
當你焦躁不安的心情被打斷後
馬上實施下一步
2.『增加』正面思考:
拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
可以唸出來或在心裡默唸
能讓心裡產生安定感,打破”自己甚麼都做不好”的想法
3.『改變』思考習慣:
用換句話說的方式,建立自信心
拿出優缺點清單,以下面的句子大聲唸出:
「我很(缺點)。不對!我只是(優點)!」
EX:「我很懦弱。不對!我只是很溫柔!」
唸到”不對”時,更能大聲地站起來。
作者建議,不要等心情低落時才開始做
應該要把「他」像個習慣一樣
大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果
※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
因為會憂鬱的人,通常都是因為太認真了
往往責怪自己沒有實踐,但這樣就本末倒置了!
目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
以及睡前都會各做一次。
這幾天的心情有漸漸明朗起來!
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最後想分享
※容易引發憂鬱的三種思考模式※
🌼「我不可以往負面思考。」
→越是想的不可以,就會在意這件事!
負面思考不是壞事,能讓你更客觀地看待事情。
但如果長期的負面思考,就會養成"凡事都以壞處想的習慣"
當你能接受自己正處在低潮的時候,
才能跳脫負面思考的迴圈。
🌼「我最好/必須樂觀一點。」
→會讓人產生"為了樂觀起來,我非做什麼不可。”的想法
反而會讓人產生焦慮感。
且因為你習慣了難過、消沉,你無法想像樂觀的情況。
所以會建議你去累積一些小確幸,且配合「心靈重開機」
EX:今天最開心的事是甚麼呢?
可以每天都這樣問自己,累積小快樂、小幸福感!
🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
→既使追根究柢,也不知道答案或原因是不是正確的。
就算知道原因也不一定能改變現狀,還會導致恐懼和不安越來越強烈。
『如果有時間去追究原因,不如思考現在該怎麼辦!』-心理學家Stephen Giligan
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📍心得:
這本書是2021五月出版的,算是非常新的書
看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
我原本也會因為一些不好的事,常常陷入”追根究柢”
或是”自我懷疑”的想法,越想越焦躁不安
心裡悶悶的定不下心來
讀完這本書,是我看過憂鬱相關書籍
最能實際應用,且簡單好上手!
不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
而是有效的利用停止→增加→改變
來達到一步一步建立信心的辦法!
※小提醒:如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
如果你想改變,應該由「你」來踏出地一步!
試試看這個方法,簡單、低成本,又能建立信心!
最後,希望我們都能戰勝自己的心魔。
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參考資料:
作者:#川本義巳
出版: #日月文化 #大好書屋
書本: 《一天3分鐘,擺脫憂鬱!10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安。》
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【團購】2021/7/1-7/8 #芽比兔藍芽啟蒙教育故事機:https://gbf.tw/yftsv
本來要拒絕卻又死灰復燃的合作文。
➡️網誌詳細好讀版:https://ppt.cc/fn3uax
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老實說在小櫻桃出生前我就有在挑的就是故事機,
因為想給她更多的聽覺刺激、學習、安撫或是陶冶性情,故事機的好處實在不用多說,又能用很久。
但不論是來找我的廠商或是我自己看的,
都不夠讓我滿意(我要求很多),連試用我都婉拒了...(揮手)
不過其中一家「芽比兔藍芽啟蒙教育故事機」,
我看了一下覺得優點真的很多,也都是我想要的功能,
於是決定試用看看~(反正不用錢😂)
雖然是我覺得不錯的產品,
經過長期觀察下來小櫻桃的反應普普(去年12月到今年4月),
真的是那種要拍一張業配照片都拍不出來的那種地步,十分可惜…(我也不好意思硬接和推薦給大家)
然後心想:
「原來小櫻桃對故事機這麼無感,好險我沒自己掏錢買。」😂
不過,我畢竟是職能治療師,老實說不怎麼怕買到雷,
反正我的專業就是一定有辦法讓孩子能開心地用,只是時間點的問題。
🤔當時想說總不能厚臉皮請廠商讓我用了幾年再合作吧?
就在四月我下定決心要婉拒合作時(還給人家試用這麼久), 小櫻桃居然變得如獲至寶一般愛不釋手,看到會笑得開心(我驚呆😳)
不得不承認,直到現在,很多時候我真的必須感謝它(擦眼淚):
1.它陪伴小櫻桃很多入睡前掙扎時光,安撫音樂與小夜燈真的很好用!
2.手想要亂拿東西玩的時候的替代品(因為有光線有聲音)
3.無聊和玩耍的時背景音樂、童謠、故事和英文
因此,若爸媽們買了什麼好物給孩子,他們不買單時,
先不要太沮喪或賣掉,說不定哪天就會死灰復燃,哈哈。
我有不少合作都是這樣,之後會陸陸續續分享給大家。
(如果是跟我的團,不知道怎麼跟孩子使用的話可以問我)
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提一下 #芽比兔藍芽啟蒙教育故事機 的功能給在觀望故事機的爸媽們參考:
一、外殼是與奶嘴相同食品級矽膠材質:整隻白色沒有染料塑化劑
>>>>這是我最看重的一點!!
1. 除了可水洗及中性清潔劑清洗外,也可以使用消毒鍋高溫消毒!(註)
2. 矽膠外殼可以隨意地壓、捏、可以擦洗還可以咬
(安全很重要呀!)
3. 很輕、很好抓拿,寶寶抱著很舒服又不會硬梆梆,可提供觸覺刺激與手部動作練習。
(我的是大象和熊,一隻裝著用、一隻可以玩)
4. 雖然沒有說可以摔,但我個人覺得蠻耐摔的,畢竟故事機的本體內部大多是空氣~
二、藍芽功能:能夠當藍芽播放器
>>>>可以用手機放一些故事類的app,讓孩子不需要直接碰到手機,我覺得蠻好的!(不過我常需要用手機工作就比較少這樣)
三、錄音功能:童言童語、親子對話都能一鍵錄起來
>>>>小櫻桃最近有誤打誤撞按到,錄了一些可愛的小聲音
四、擴充功能:內鍵大容量記憶卡,可自由新增任何自己喜歡的音樂及故事
>>>>這點是我列入必要條件的。
因為我還是有自己想給孩子聽的東西,可以抽換記憶卡是必須的!
五、夜燈功能:柔和燈光適合睡前安撫寶寶,療癒又溫馨
>>>>這點實在很棒,它可以自動變換、用遙控器轉換或用手輕拍換色。
小櫻桃超級愛,拍一下就換顏色很有回饋感,她很快就學到這個因果關係,十分有成就感!
六、遙控選曲:24鍵多功能遙控器,icon清楚標示,選曲不費力
>>>>遙控器或機身上的按鍵都很方便
七、內建歌曲:有6000分鐘,不怕播完只怕聽到睡著
1. 聽得時候常常會有人生跑馬燈,哈,因為太多老歌了!!
連我媽媽都勾起了兒時回憶,是不是有夠復古?
長輩立刻有共鳴,育兒時更有互動!😂❤️
但確實就沒有什麼代表性的兒歌可以取代過去的歌曲呀,芽比兔根本精選集呀~
2. 口音咬字是我們所習慣的腔調!
3. 有李豔秋姊姊和孫越叔叔說故事,超棒的。
4. 我最常使用的是「睡前安撫音樂」和「小耳朵小古典」,安撫作用棒棒👍
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然而在使用的過程中,有一點我必須說,就是「音質」。
我比較無法接受,認為相較於其他硬殼的故事機,它的聲音有點悶悶的、不夠清楚,後來詢問了廠商,他們表示:
1.因為提示音在機板中,無法調整音量,之前太大聲,所以透過程式進行壓縮降低音量,但就讓提示音聽起來會悶悶的。
2.故事機中收錄的音檔:
分為早期類比錄音及近代數位錄音兩種,由於此兩種收錄方式及後製技術不同,因此在音質上會有些許差異。
例如在世界名著單元中的《小英的故事》及《天方夜譚》就是以數位錄音錄製的,其音質就會比中英童謠部分更加清晰。
3.音箱設計:
考量到寶寶使用的安全性,這台故事機在外觀(材質)設計上,我們提高了安全矽膠的使用比例至80%(上方造型套),而硬殼塑料部分則減少至20%(底部音箱燈座)。
這樣的設計讓寶寶在使用時能夠減少被碰撞受傷的風險,同時可安心啃咬、清洗消毒的面積也大大提升。
為了降低硬殼的比例及提升寶寶在使用時的機動性,我們盡可能地減少底座音箱的材積及重量,但這樣的設計也使音箱空間受到壓縮,因此在播放時多少會有聲音互撞而影響音質的問題產生。
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經過說明後覺得可以理解與接受,
而且我看網路上的評價、身旁用過的朋友及我找來試聽的人都覺得音質沒有我講得這麼不OK,是可以接受的範圍,
可能真的是我耳朵的問題,哈😭😅🤣
其實歌詞和故事都不會含糊不清,是能聽清楚的。
🙋♂️本來就沒有100%完美的產品,
而芽比兔藍芽啟蒙教育故事機實在是瑕不掩瑜,
所以歷經漫長的確認與使用後,我才覺得可以開這個團購,
跟爸媽們分享囉!
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1. 1+1組合優惠---購買故事機可以以$100加購額外任一款造型矽膠套(造型矽膠套原價$380)
2. 購買故事機即贈小禮---魔術調色盤畫冊一本(一台贈一本,可累贈,款式隨機)
3. 滿額禮:網址中的產品都可以加購喔!
若消費滿$2500送防滑矽膠餐盤;消費滿$3000就送兒童數位相機(皆可挑選款式,滿額好禮不累贈)
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🔴活動期間:即日起至7月8日 23時59分止 (台灣時間)
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🔴將於7月9日貼文下方公布得獎名單
(本次活動不寄送海外,請多多包涵)
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(註)矽膠套可以使用什麼消毒方式?
建議第一次使用前可以「煮沸後關火靜置的熱水」方式消毒。
矽膠套適用所有一般消毒方式,說明如下:
➔ 蒸汽消毒鍋
➔ 紫外線消毒鍋:較不建議長期使用,因容易加速矽膠產品老化、變形、霧化或脆化,但這在安全使用上是無妨的,只是讓產品加速汰換時間而已。
➔ 沸水消毒:將水煮沸後關火,再將矽膠套靜置水中3-5分鐘,請避免觸碰到鍋壁,以免接觸面溫度過高。
p.s 洗碗機不建議哦!因為容易造成刮痕,也會加速汰換速度
芽比兔幼兒啟蒙教育故事機