最近訓練結束時都會針對腳部進行保護,這時候【Hyperice極效冰敷袋】就派上用場了,大家應該都知道冰敷對於棒球員來說是很常見的處理方式,但以往的冰敷搭配繃帶的固定行動其實不太方便,並且缺乏牢固度且冰袋容易滑動,冰塊形狀也容易造成冰敷表面積的限制,【Hyperice極效冰敷袋】就解決了這些問題
🌟專利冰室空氣釋放科技 –放氣閥按鈕能將冰袋中的空氣抽出
🌟完美貼合壓縮手肘、手腕、腳踝及小腿部位
🌟雙層包覆有效避免冰水滲漏
🌟冰敷期間不需等待,仍能自由活動
現在訓練完都會搭配這款做恢復,也很推薦居家運動的人,鼓勵大家防疫期間還是要保持運動的習慣,並且訓練的同時也要記得恢復的重要性,千萬別受傷👍
官網連結:http://www.hyperice.com.tw/
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手腕 冰 敷袋 在 大牌人妻法國大暴走 Facebook 的最佳貼文
🔥#沖脫泡蓋送母湯冰敷!💦
昨晚姐不小心翻倒剛煮完燒滾滾的湯😫
整個湯往右腿席捲而來🌊燙的我吱吱叫
當然就燙傷了,皮膚像火在燒一樣🔥
我趕快沖冷水、冰敷、擦藥,然後持續冰敷
我看燙傷的面積雖然大,不過還好只是紅腫而已
沒有起水泡,手腕雖然被燙破皮,不過還好腿沒有
我觀察了一下覺得還好,我想說就繼續冰敷降溫❄️
但到了晚上11點我拿走冰敷袋卻發現⋯明明冰敷了快4小時怎麼好像灼熱感有增無減😨
我這時才想到要上網查怎麼退灼熱感
結果發現⋯俺的燒燙傷知識完全不及格!!😱😱😱
我相信很多人一定跟我一樣犯這種很基本的錯誤
就是⋯
🙅🏻♀️不能冰敷!
🙅🏻♀️不能冰敷!
🙅🏻♀️不能冰敷!
❌母湯冰敷啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!🚫❄️🆘
為什麼? 因為這時的皮膚很脆弱和敏感
如果用太低溫的冰塊反而會造成凍傷❄️😿
我是沒凍傷,但我發現冰敷只會在當下緩解灼熱感
但你一拿掉冰袋會更痛!
其實我手指也有燙傷,但因為面積小我就不理它
只冰敷大面積的腿部
但冰敷4小時後我發現,手指早就不痛了,但腿還是超痛超灼熱😱
也就是說冰敷根本一點幫助都沒有!
🆘所以應該要怎麼辦?🤔
燙傷的第一個步驟大家都知道要用冷水沖
我也沖了,可是瑞凡⋯
⏱要沖半小時!
⏱要沖半小時!
⏱要沖半小時!
我只沖了幾分鐘!是不對的!#要沖到灼熱感減退或消失💦💦
當然泡冷水也可以,只是要注意保暖,如果是不易泡冷水的部位就用沖的
當我們燙傷 #第一件事就是要讓患部降溫🌡🆒
❌不要急著擦藥膏!藥膏可以慢點擦
❌也不要擦任何坊間流傳的偏方:擦鹽、麵粉、醬油什麼某某藥膏造成你的傷口感染💢
⭕️94要先讓患部降溫!如果你沖冷水不夠就算去醫院護士也會幫你沖冷水
不如把握黃金時間自己在家沖!
之後看情況要送醫還是自己在家護理擦藥就好
我朋友跟我說她之前也是燙傷冰敷
然後就醫時醫生訓斥她說燙傷口訣:「沖脫泡蓋送」哪裡有冰敷這一條?!
對不起我們錯了😭😭😭
後來我不敢冰敷改用毛巾濕敷降溫
也許我應該早就可以減緩疼痛,但因為我錯誤的觀念所以痛了一整晚9小時
直到不痛才可以緩緩睡去
還好今天早上醒來紅腫和灼熱感已經退了不少
只有皮膚碰到的話有的微微的刺痛
還好目前沒有起水泡和脫皮
真是不幸中的大幸
所以我就擦擦藥自己在家護理
感謝看到限動關心我的各位,我沒事了
只是我看了訊息發現其實很多人的燒燙傷觀念也是不對的
✅真的不要急著擦藥,而是沖水降溫直到灼熱感減退
✅再觀察是否要送醫還是自行擦藥
✅還有千萬不要冰敷造成患部二次傷害反而更痛!
✅也不要誤信偏方造成傷口感染更惡化
希望大家平安也不要跟我一樣手殘打翻熱湯啊~♨️😅
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使用方法非常簡單:
1. 熱敷:放入微波爐中以中火(大約 500W)微波 2~3 分鐘,
S號2分鐘/ML 號3分鐘 取出即可做香氛熱敷。
2.冰敷:放入冰箱冷凍庫隔夜冰鎮,也可以當作冰敷墊使用。 3.枕套可拆卸洗滌,建議首次使用前清洗一次,手洗晾乾。
注意事項: 1.適當的微波時間會因不同機器與功率而略有不同,請勿加熱過長時間,如須連續使用請待熱敷袋變涼了再進行加熱。避免造成燙傷或破壞填充物的香氣。
2.小的熱敷袋只需加熱 2 分鐘,大的或長型請加熱 3 分鐘。
3.加熱後請用指尖試試溫度,以免造成燙傷。
4.熱敷或冰敷以 20 分鐘為限,過久可能造成皮膚不適。
5.皮膚有傷口或已有不適,請勿使用。 6.請勿讓不能表達意思或感覺不靈敏的病患使用,以免因無法溝通造成燙傷意外。
7.有特殊疾病或疑慮,使用前請教醫生。
8.請勿讓兒童獨自操作使用。
9.香草花香味會因時間及使用次數漸漸變淡,如需更新歡迎選購。
布套材質: 100%棉
100%蠶絲 香草包布套:100%棉
洗滌方式: 布套建議以冷水手洗晾乾,請勿烘乾
香草包請勿洗滌
保存方式: 1.不用時可放入保鮮袋置於冰箱冷藏保存,
以保持天然香草的新鮮與濕度,並避免蟲害破壞。
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