每天早上,我都會有生了個好兒子的感(錯)覺。
是這樣的,原本預定昨天左手要開刀,但我臨時來了個急轉彎,因為所以反正這刀是暫時不開了,哥哥也一直唸,說他會幫忙,媽媽妳不要去開刀,雖然只是很小的刀,但做媽媽的聽到兒子這樣講,總是會很感動在心裡😢
於是這兩天早上,真的很明顯感覺到他的「幫忙」,之前大多是幫忙處理妹妹的早餐,這兩天他會做原本我要做的事情,像是從洗碗機裡面拿他們的三色碗收進書包裡、水壺裝水、口罩繩子扣好、手帕夾別好、檢查書包等等,他一向習慣早起,從來不需要鬧鐘,會自己把這些事情做完之後,才回房間叫妹妹,接著催促妹妹吃早餐、脫尿布、刷牙、穿襪子等等,媽媽起床好像只剩檢查的功能😅
這兩天我雙手手腕也重新戴上護具,他看我帶著護具做著什麼,他就會說「哎呀我來啦妳的手麻」,還會撥走我的手😂,希望你可以一直這麼貼心,除了比較愛哭、跟在家會跟妹妹搶玩具然後生氣之外,其實哥還是很棒的。
#哥不知道我在後面偷拍
#但為什麼下課回來還是有辦法三秒惹老母爆炸
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過6,590的網紅林俊憲,也在其Youtube影片中提到,中國的國際形象,近年來正以令人難以想像的速度轉變,由全球經濟的夢想之地成為人人厭惡的國際麻煩製造者,這當然與鼎鼎大名的戰狼外交脫不了關係。 若大家仔細回想,戰狼外交的出現與習近平修憲在時間上有非常高的關聯性,這是一種手段,而非結果,甚至用意也不是為了真的與其他國家硬碰硬,而是要把這個強硬的對外形象...
手腕 麻 在 雨小路 RainyPath Facebook 的最佳解答
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我也得了「媽媽手」—腕隧道症候群
懷孕生產那陣子因為右手中指長血管瘤治療中,很多像是擠奶、洗奶瓶、抱小孩的工作都落在左手上⋯⋯⋯於是,我開始出現前三指麻木的「腕隧道症候群」!夜間哺乳也需要側躺,躺到整條手臂都麻麻的~~好在住家附近就有很棒的復健診所,這禮拜加強復健,等固定的護腕寄來也要每天戴10小時以上!希望趕快好!兒子越來越有肉啦🥰老公說他手指也會麻,對他來說應該是滑鼠手🖱️
今天公佈10/5後疫情相關規範要再鬆綁!期待早日大家可以出門不用戰戰兢兢~~雖然我請假到年底,還是期待在健身房看到大家認真運動的身影喔!
ℹ️腕隧道症候群ℹ️通常發生在需重覆手腕動作的人身上,例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等,尤其好發於慣用手,而且症狀會因為工作而加劇。女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3~10倍。有三分之一的女性,在懷孕第七個月至第九個月時,會出現腕隧道症候群。
手腕 麻 在 林俊憲 Youtube 的最讚貼文
中國的國際形象,近年來正以令人難以想像的速度轉變,由全球經濟的夢想之地成為人人厭惡的國際麻煩製造者,這當然與鼎鼎大名的戰狼外交脫不了關係。
若大家仔細回想,戰狼外交的出現與習近平修憲在時間上有非常高的關聯性,這是一種手段,而非結果,甚至用意也不是為了真的與其他國家硬碰硬,而是要把這個強硬的對外形象帶回中國國內,展現習近平的強人手腕,證明他有能力成為繼毛澤東後第二個長久統治的獨裁者。
因此,只要習近平還在位的一天,戰狼外交恐怕就會繼續成為中國外交的核心,不僅影響國際政治,更會影響兩岸關係,而究竟這對台灣是福是禍呢?今天我們就來聊聊這個話題!
手腕 麻 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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#啾c物理治療師
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#運動治療
手腕 麻 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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