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說可以改善經痛、陰道細菌感染。也有效改善失眠、腰部痠痛,使胸型更完美。因為他們結合專業手法間接刺激穴位與經絡使其平衡,靠反射神經作用影響黃體激素分泌正常,並改善胸部乳腺阻塞疼痛及經前症候群等問題,促進內分泌系統再次活化,使賀爾蒙平整後擁有良好睡眠品質並恢復女人亮麗的特質。
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A.逆齡密碼-內分泌啟動平衡調理60分鐘
(草本美胸/草本暖宮/草本氣背,部位3選2,各30分鐘)
B.日本正宗-湯之花岩盤浴能量場40分鐘
★草本美胸流程:胸大肌淋巴開通→手臂淋巴結→腋下淋巴結→乳根穴引流→乳小葉引流→乳腺管排導→美魔胸塑形集中
★草本暖宮流程:能量晶石熱敷→關元穴/子戶穴/胞門穴氣結疏通→腹腔淋巴結玄武能量循環→氣沖穴玄武能量舒壓集氣→關元穴/子戶穴/胞門穴引流排導→寒氣毒素排導熱敷5分鐘
★草本氣背流程:能量晶石熱敷→Aimeijia法國能量平衡精油香嗅→內分泌草本活絡掌壓→內分泌氣血鬆筋開穴→肩頸淋巴結疏通→背部淋巴結引流→腰部內分泌穴位啟動→循環排導緩和
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,要怎麼樣才能改善水腫、虛寒,以及下半身肥胖等等問題呢?日本瑜珈老師yuuka表示,下半身僵硬的人都有共通的生理不適,像是水腫、虛寒,以及下半身肥胖等等是因為大腿根部的淋巴結阻塞,會讓下半身的老廢棄物無法順利回收,造成水腫。此外,髖關節和骨盆的僵硬,也會讓生理痛以及虛寒變得更加嚴重。 日本瑜珈老師森...
手臂淋巴結 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
要怎麼樣才能改善水腫、虛寒,以及下半身肥胖等等問題呢?日本瑜珈老師yuuka表示,下半身僵硬的人都有共通的生理不適,像是水腫、虛寒,以及下半身肥胖等等是因為大腿根部的淋巴結阻塞,會讓下半身的老廢棄物無法順利回收,造成水腫。此外,髖關節和骨盆的僵硬,也會讓生理痛以及虛寒變得更加嚴重。
日本瑜珈老師森和世的「左右各8下」這個核心肌群運動,除了打造線條,鍛鍊核心肌群提高基礎代謝之外,這個動作還會大大的活動到大腿根部,提高下半身的循環。
【左右各8下】核心肌群運動這樣做
第一步,雙手放在耳邊,全身挺直
第二步,緩緩抬起右邊膝蓋,碰觸右手肘。要注意身體不要傾斜,肚臍要始終保持朝向正面。
第三步,放下右腳,接著換邊,以左邊膝蓋碰觸左手肘。
左右各8回,進行兩組。
為了避免反作用力,要注意動作徐緩,並且保持大大的動作,膝蓋盡可能抬高。
進行這個動作時,為了要取得平衡,所以自然能鍛鍊到體幹,有效緊實身體,
只要持續三周,腰部、臀部以及大腿都會變瘦。
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