無緣無故手麻腳麻、感覺刺痛、無力❓
除了想到血液循環不好
也要注意可能是 #維生素B12 不足❗️
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「😞腳麻、手麻沒知覺，醫生我還有辦法救嗎？」
可不可能改善，重點是要先了解是什麼原因引起，最常見的原因是－#糖尿病 血糖過高所造成的周邊神經病變。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1429
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#人不得不服老呀
#沒想到我能過著健康的生活
一直以來我都是夜貓子，但32歲了身體真的越來越不行，坐久了打字久了肩頸痛腰痛腳麻手麻，最近寧波降溫，我真的飽受睡覺手麻之苦，講真的真的有嚇到我，我好怕自己中風😭
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因為我們真的住在寧波很偏遠的地方，所以看醫生和進出都很麻煩，所以我們遇到身體狀況也都盡量想辦法自己調適。
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也因為知道有身體任何狀況，我們都很難立即找到醫療資源，所以更加小心的保護自己，從來大陸後，我吃每一口魚都很小心，都告訴自己，要是被魚刺卡到，看醫生很麻煩又很貴，牙齒我一定小心保護，雖然還是一直蛀牙，哈哈。
很難想像我們以前不在意的大小事，現在我們都小心翼翼。
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大叔上班，我在家用網路工作，這裡又偏遠，我和大叔都覺得我自己一個人出去路跑不是好方法，所以開始在家養成伸展的習慣，確認習慣後，慢慢添加室內的運動器材。
（因為常搬家，所以我們買每一樣東西，彼此會討論一陣子，很確認心意才購入。）
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大叔為了讓我在家工作在家運動，買了大陸品牌小喬跑步機，超好用！！！下載app就能直接導入訓練模式，用手機控制跑步機速度，一台才6500台幣❤
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運動真的能減緩身體的不適，雖然前幾天還是不舒服到整個背整隻手都刮出紫沙，活像是被大叔家暴。
#努力調整自己和照顧自己也是一種進步吧
#讓自己好好的就是減輕家人的負擔
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