WFH宅在家提案💁♀️從美滿線條雕塑開始
這週開始公司也施行WFH
除了去超市和遛狗以外盡量避免外出
這時候發現日常活動量真的是有感下降
身體越來越沈重 精神也沒有之前好
大家是不是也有感代謝默默下降的感覺呢～
這時候真的偷懶不得🙅♀️
一有意識到這狀況發生 就要開始注意了！！
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好在我每天睡前一定都會用精油放鬆來按摩自己
目前使用兩款精油搭配鈦金體雕板來按摩
算是能hold住在一個狀態～
#還是要記得吃健康多喝水
#最重要的是居家運動做起來
#不過接下來的介紹女孩們都必看
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2管Ovie覺醒油 + 3-5滴代謝宓露/美豐美滿 搭配按摩
#搭配代謝宓露可以加強下巴肩膀線條還有腿部線條
#搭配美豐美滿可以加強穴道疏通促進循環
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#Ovie覺醒油搭配3-5滴美豐美滿
#從腋下淋巴點出發往胸中心按摩
#網路上很多按摩手法都可以參考
#才使用一週真的太有感覺直接升級
#效果真的太好真心嚇著我那種
#再這樣下去內衣又要換了啦
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才使用一週真的太有感覺直接升級 在 [分享] 實驗教召14天心得- 看板Military - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
首先講真的蠻累的，生活條件不太好，不過內容算是蠻充實的，也讓我對真的開打要幹嘛有
點概念，可能有點長，請海涵
第一天就是中午前報到，應到120人左右，實到6十余人，其他因疫情等理由核免，到了先做
核酸，之後領裝備，裝備是真的不錯，看得出國軍非常用心在準備這個14天教召，頭盔不是
鋼盔，摸起來應該是強化塑膠類的東西，重量比鋼盔輕很多，大概1公斤多而已，之後給戰
鬥背心(這個我沒有看過，聽退伍志願役說他們以前也沒有)、S腰帶、防毒面具、膠鞋，之
後2個禮拜除了吃飯休息這些就每天穿著，什麼小帽短褲其實用不太到
第二三天上課，聽2個士官對3.5噸載重車是真的很有意見，他們對戰車和10噸半貨車怎麼修
都有辦法，但3.5噸這個在他們看起來就是一無是處，容易發不動、保險絲容易斷、零件沒
法替代，對這台車怨念很深，然後駕駛兵在戰時好像是不錯的目標，在上面拿機槍的雖然有
制高點但也容易被集火，第二天會發又貴又重的三級抗彈板，前胸背板各來一個，之後要打
靶
之後3天到成功嶺打靶，比在4個月的時候學到的更多，槍怎麼調、傳動機構要拆開來清我才
知道，4個月的時候是拿人家準備好的打就對了，打靶也打到膩了，子彈真的是給得滿滿的
，t91比65k2更不容易卡彈，一個下午打掉5個彈夾也只有一把出現卡彈，不過要講一下，從
成功嶺到宿營地感覺比行軍還遠，全副武裝這樣每天兩趟...
之後2天是連戰鬥教練，早上會行軍，戰時大概要幹嘛、去哪裡做什麼大概都說了，我們就
是拖時間讓後方有能力整備反擊這樣，然後練一下毒氣、炸彈、敵空襲等等...
之後比較重要的的課是3天營戰鬥教練，整車輜重載去跟別的廟宇協調來的訓練場地，架設
好補給點後再玩幾次毒氣、空襲模擬，司令就來了，原本連長準備一大堆交接和給司令問好
的流程都沒用上，就悄悄的來講幾句鼓勵的話就離開了，超讚的
最後一個晚上指揮官來，指揮官需要的排場比較大，不過我聽得還是滿開心的，是我這兩週
聽到最多政治相關的話題，首先是他認為這個教召算是某些在外面說當兵浪費時間的人自己
招來的，希望那些人少說幾句，然後罵某些受訪時說希望兵役延長的女性站著說話不腰疼，
尤其不開心的罵了某台北市徐姓女議員兩次，國際情勢也有講到，不過比較接近閒聊就不講
了，他講的比較被其他召員重視的是他說這次教召是實驗性的，所以算做2次教召，彌補我
們比其他人長一倍的時間，所以應該不會再召到我們了，不過之後如果常態化就只算一次
最後一天就幫忙撤收等解招，東西真的很多，完全能理解他們為什麼說自己一個月沒放假了
總結一下這兩週下來我對志願役、國軍看法偏向正面，雖然志願役的大部分沒想撐到二十年
，但做事還是有在做，沒有擺爛的，也有看到想一輩子做好一件事的值星，就沒看他閑下來
過，國軍也是努力展現他們在改善的一面，像是這次那位營長就是位女士，雖然他們自己也
一直在說改得很慢，但至少在我們看到的地方沒有甚麼太不合理的
然後分享一下住宿環境，在地作戰在地召集，所以除了打靶訓練場地是不會在軍營裡的，如
果你是熱天被召集，爽身粉、小電風扇、清涼噴霧什麼的可以考慮一下，洗澡是行動澡堂，
沒有冷水，沒有冷氣是正常的，電風扇可能都不能裝太多，聽說有人的場地是在鐵皮屋裡面
，第一天變電箱就負荷過重燒掉了，沒有被求償算是全民挺國防了～
手電筒、手錶要帶，站哨和宿營時好用，包可以帶大一點的，東西會發很多，沒地方裝會有
點亂，書可以帶，他手機在固定的時間可以拿回來，但有限定範圍，想吹風可能就只能發呆
，那感覺太難受了，錢也可以準備一些，買飲料、零食、煙和送洗衣服都行
最後嘗試給個建議，建制人太少其實可以考慮撥一筆獎金給連長，讓他有發獎金給來教召的
退伍志願役士官的權力，就能合作的連長結束時給，擺爛的照舊，都發就沒有意義了，有他
們幫忙協調無論做事還是訓練都是事半功倍
這次教召我認為這些退伍士官真的都是國家的寶物，有外面的實作經驗也有裡面的資歷，我
蠻幸運這次的士官都很願意配合現役協調，其他人也蠻配合的，感覺蠻順利就結束了，其他
連聽每個來說話的官說都是大便臉，如果能多點動力請他們幫忙配合，我相信教召會更順利
的，也順便補貼他們半個月來的損失～
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