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#人妻廚房 -『五花白菜滷』- 004
✅這一份熱量大約850卡
2個人吃,或分成2餐吃最適合。
這一次我分成了三等份,所以一份也才280卡左右
做法非常簡單,中小火,一鍋搞定。
不用味素,也不用什麼過多的調味料
用香菇跟大白菜本身的香甜味,當成最佳調味料
泡香菇的水很關鍵,可別輕易倒掉
五花肉先煎一下,口感跟香味都會更升一級喔!
⚠️
倘若增加或是更改食材
這道菜的熱量是會改變的
烹調時間也會有所調整,要改的人自己要注意
沒有飲食控制需求的人,就不用擔心
但我沒有更換過其他的肉類
大家也可以自己發揮創意,試試看喔!
#減肥 #飲食控制 #自己動手做
#我喜歡口味清淡一點
#喜歡吃重鹹的人就自己加味道
#但我是不建議啦 #健康還是要顧
#喜歡打喜歡 #才能坐等005上架
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#人妻廚房 -『洋蔥紙包雞』- 003
✅這一份熱量大約700卡
2個人吃,或分成2餐吃最適合。
做法非常簡單,也不需要開火
但你必須要擁有烤箱,或是氣炸鍋。
洋蔥的鮮甜,在加熱時融到了雞肉裡
還在吃沒有味道的雞肉嗎?
趕快換個口味吧!一個健康的口味。
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倘若增加或是更改食材
這道菜的熱量是會改變的
烹調時間也會有所調整,要改的人自己要注意
沒有飲食控制需求的人,就不用擔心
但我沒有更換過其他的肉類
大家也可以自己發揮創意,試試看喔!
#減肥 #飲食控制 #自己動手做
#我喜歡口味清淡一點
#喜歡吃重鹹的人就自己加味道
#但我是不建議啦 #健康還是要顧
#喜歡打喜歡 #才能坐等004上架
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#人妻廚房 -『鮮甜骰子牛』- 001
✅這一份熱量大約350卡
兩個人吃能止飢,一個人超會飽
做法非常簡單,也不需要開火
但你必須要擁有烤箱,或是氣炸鍋
沒有什麼太多的調味
用原本蔬菜的甜味,搭配翼板牛肉
意外的爽口,也很適合嘴饞的時候吃
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倘若增加或是更改食材
這道菜的熱量是會改變的
烹調時間也會有所調整,要改的人自己要注意
沒有飲食控制需求的人,就不用擔心
我用的是翼板牛(熱量較低)
使其他的部位,熱量就會不一樣
#減肥 #飲食控制 #自己動手做 #超簡單上菜嘍
#我喜歡口味清淡一點
#喜歡吃重鹹的人就自己加味道
#但我是不建議啦 #健康還是要顧一下
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目前比特幣的擁塞問題已經稍有緩解了
之前塞到1000sat/B,現在已經開始在清 140 sat/B 的mempool了
通常週末的時候比特幣交易比較不擁塞,大家有要發BTC交易可以趁週六
但其實大部分的廠商已經受不了這種不穩定又昂貴的金流系統
他們都有大量的"dust"交易可能永遠都無法提領,手續費超過交易金額,變成巨大的損失
所以bitpay才宣布不支援100美金以下的交易(雖然現在又暫時解除)
甚至bitfinex收入金手續費也是為了避免收到dust
bitoex也開始收比特幣轉帳費。
很多廠商真的"怕了",收比特幣反而造成麻煩,而不是中本聰白皮書宣稱的便宜低摩擦
我實在不曉得這種狀況到底要發展什麼"產業模式"
難不成要發展珠寶首飾業,把比特幣私鑰塞在金幣裡讓大家流通嗎??
所以Bitpay和Coinbase都已經加入了其他加密貨幣支援,總不能跟BTC一起沉了。
我之前一直在反串無用電子訊號,反串成真我也是無奈啊。
至於大家最重視的行情,目前從基本面、籌碼面、技術面、消息面來看。
看起來幾乎到頂了。
基本面就不談了,罵很久了。
籌碼面的話,之前幾次上漲雖然有人詢問,但大致都是一個一個來問。
但這次漲破一萬美金,是揪團的,整個實驗室,整家人來問。
比特幣因為是受控的供應量(目前甚至還有挖礦通膨),要上漲就是要有更多的新資金進入
那未來還會有更多的新血加入嗎? 我其實很懷疑啦。
而這些持有人也不是真的把比特幣當黃金要持有一輩子,總是會賣出的。
技術面來看,比特幣前兩次大泡沫大約都是暴漲一百倍,
0.3美金到30美金,10美金到1000美金,這次已經從200美金衝到20000美金
歷史會不會重演呢,這次好像沒有什麼實際的基本面支撐,其實很抖。
消息面上來看,比特幣的未來還會有什麼好消息嗎?
假如比特幣是世界貨幣的話,那將可以不斷聽到有各個產業接受比特幣支付的好消息。
但很不幸地目前是黃金,所以聽到的消息都是相反的,最好的期貨交易也都上了。
NASDAQ的風聲也放了,總不可能還放出有國家央行來買比特幣吧。
央行真的要玩就直接下去做自己的加密貨幣不就好了。
不過比特幣泡沫真的破裂,其他加密貨幣也很難獨強,之前XRP獨強。
因為它根本不算是去中心化的加密貨幣,而只是廠商的金流代幣。
比特幣目前當作各個加密貨幣的計價和結算貨幣,甚至是金流出入口。
所以比特幣跌,其他幣當然就跟著跌。
只能希望各個交易所能盡快加上其他貨幣當作計價和結算貨幣,美金的pair也要更多。
被比特幣放棄的生態系也要盡快轉到其他加密貨幣去。
但我想再快也不可能比比特幣泡沫破裂的速度快。
其實我很不喜歡去預測行情,猜錯被罵死,猜對又要私信接不完。
但現在的情況真的是危險,所以提醒大家做好風險控管。
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