週四下午大家好,今天是九月的最後一天,迎來我們運動系列的最後一篇文章。
首兩篇邀請的都是國家級運動員,第三篇是台灣大三鐵,這次邀請 Keegan 的時候,「那你找錯人了吧!」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事,讓大家看到,不是運動員的你我,也能如何在運動中得到收穫!
謝謝大家對這幾篇的支持,下次再見了~~~~ by Sophie
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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏
[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]
一直在轉型,大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難,轉型的過程更難,如何讓自己靜下心來,尋找到對的方向?
「我 24 歲剛開始創業的時候,精力旺盛,那時候很多陋習,就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒,覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策,把整個公司偏離規模化的路更遠了,重新檢視這個錯誤的時候,才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策,看著看著才發現,其實我整個人精神狀態都不好,整個團隊也是,然後我還變得超級胖。」多胖?「 92 公斤!」
起因可能是想減肥,Keegan 決心改變自己的作息,選擇打拳擊來訓練自己,每天早上五點起床打拳或跑步,為此也得將夜晚作息改變,晚上十點鐘以後就不使用手機,聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多,原來這就是紀律,好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」
除此之外,Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧,「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊,裡面許多教練都是國家級的選手出身,除了紀律以外,我學到最重要的,就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏,以及破壞對手的節奏,誰能在比賽中貫徹自己的節奏,就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想,每個新進公司人,我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法,其實我也被 Jamie 唸過,說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗,我才體會到,其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發,去啟發我的團隊,讓他們好好發揮自己。」
Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候,曾經看過好幾個王牌業務,每個人都不一樣,有的可能是醫藥知識高,服務超級好,老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當,有的是很會應酬,也有的純粹是執行力很好。「以前只是看,現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕,腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識,「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』,大腦有一個抽離的機會,但每次運動完,思緒就變得清晰很多,可以看見以前很多只是看,卻沒有真正體會或貫徹的事。」
談到公司的轉型,雖然要持續 iterate,繼續驗證新產品跟方向,但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話,Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態,在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求,專注在此,痛點與解決方案突然清晰可見,找到對的 PMF 只是早晚,「我把這句話修改了一下,加了一個字,Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆,對 Keegan 來說,他正在創業這個 gradually 的過程中, 調整節奏,培養紀律,從產品導向走到專注於用戶需求,成長為更成熟的創業者。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過919的網紅A-fun阿芳,也在其Youtube影片中提到,這是另一種我覺得比較容易上手的手指打擊技巧321, 我的教學經驗是很多人可以在第一堂課就上手, 需要練習的只是運用到節奏裡面而已~ 我的右手中指和無名指好像連體嬰,分不太開, 所以花了很多時間練習「分開」~ 慢慢的練習,一樣可以打出好節奏。 分享給大家~ =================木箱...
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打出人生的節奏 在 A-fun阿芳 Youtube 的最佳貼文
這是另一種我覺得比較容易上手的手指打擊技巧321,
我的教學經驗是很多人可以在第一堂課就上手,
需要練習的只是運用到節奏裡面而已~
我的右手中指和無名指好像連體嬰,分不太開,
所以花了很多時間練習「分開」~
慢慢的練習,一樣可以打出好節奏。
分享給大家~
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線上課程每堂課【45分鐘】,每期2,200元(4堂課)。
實體課程每堂課【1小時】,每期2,800元(4堂課);另可加長上課時間,課程需求及問題,歡迎私訊討論~
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週末:萬華沙龍咖啡B1
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FB:A-fun阿芳(木箱鼓手)
IG:boxsir_percussion
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=================更多木箱鼓Cover 教學影片=================
►進階技巧手指系列
【EP1第一集_手指技巧如何打擊1313】 https://youtu.be/C5wV8sn7_HQ
【EP2第二集_手指技巧如何練習】 https://youtu.be/wigOukUnttk
【EP3第三集_進階手指技巧321】 https://youtu.be/XbNecapCDG0
【手指技巧過門練習1】https://youtu.be/HQtWKCG1Piw
【手指技巧過門練習2】https://youtu.be/87TuFyxd4_o
►木箱鼓Cover/教學系列
【孫燕姿_這個世界】 https://youtu.be/dYGedUGHnos
【家家+甯子達_人生海海】 https://youtu.be/10Hzx4O5Nrw
【持修_正想著你呢】 https://youtu.be/2JIWud6cOJQ
【陳珊妮_ft.呂士軒_成為一個厲害的普通人】 https://youtu.be/lXH8r9HIui4
【LiSA_紅蓮華】 https://youtu.be/_rTeDdL-ytw
►手提旅行木箱鼓音色、Cover系列
【正面打擊音色介紹】 https://youtu.be/E9c-lxrJodo
【背面打擊音色介紹】 https://youtu.be/7C3b3K2G-ps
【Ed Sheeran_I Don't Care】 https://youtu.be/mZpajQtUwE8
【J.Sheon_輸情歌】 https://youtu.be/34Oop7IYNRU
【BOL4_My Trouble】 https://youtu.be/IjvHyZfogvs
【蘇慧倫_氣溫37度的遐想】 https://youtu.be/Ce93of6dPNQ
►手提旅行木箱鼓製作課程花絮
【第七梯次】https://youtu.be/Nwf71eKwpWY
【第六梯次】https://youtu.be/GZx2avDBkto
【第五梯次】https://youtu.be/MpqVqw52Dc0
【第四梯次】https://youtu.be/zgXEGXIg-HE
【第三梯次】https://youtu.be/60oq98DIGlI
【第二梯次】https://youtu.be/OfEeILYMndo
【第一梯次】https://youtu.be/KV3MiQSdvgk
►更早期青澀木箱鼓Cover系列
【呂莘_老朋友】https://youtu.be/OKa0xYmLmuA
【Jack Johnson_You and your heart】https://youtu.be/uoRnx7dwsY4
【JackJohnson_Sitting, Waiting, Wishing】https://youtu.be/rrcwcXXfKk4
【Jason Mraz_Butterfly】 https://youtu.be/9RJRkfLz1dg
【Jason Mraz_Geek In The Pink】https://youtu.be/ABE8_F08IzI
【五月天_傷心的人別聽慢歌】https://youtu.be/WA9BSoqdAHA
【周杰倫_稻香】https://youtu.be/tP547AaRbLs
【陳綺貞_流浪者之歌】https://youtu.be/UZORTFxraiM
#cajon #Tutorial #木箱鼓 #Lesson #Finger #Technique #Rhythm #Afun阿芳#手提旅行木箱鼓 #BOXSIR #節奏教學 #practice #How#阿芳木箱鼓
打出人生的節奏 在 Asia Beatbox Youtube 的精選貼文
Check out the music video brought to you by Asia Beatbox Championship 2018 and don’t forget the battle is this weekend
big shout out tu our best partner Mipro 嘉強電子
詞 Lyrics:Nella / JAYRoll / Double
曲 Composer:Double / Nella
製作人 Producer:Nella / Mic Lee / Double @NERDYBOYProduction
編曲 Music Arranger:Double @NERDYBOYProduction
Beatbox:Jimix / Double
錄音師 Recording Engineer:Double @NERDYBOYProduction / Nella / Red Lee @BrainZapp
混音師 Mixing Engineer:Double @NERDYBOYProduction
母帶後期處理 Mastered by: Double @NERDYBOYProduction
歌詞視覺MV製作 : Nella
我宅 Nerdyboy Ltd. 出品
take the red pill then grab the life coat
吞下紅色藥丸 抓起救生衣
before the night fall you’ll see the matrix i code
天黑之前你就會看到我寫程式創造的母體
open my mouth with my eyes closed
張開嘴 閉上雙眼
through the mipro i hold gone lead yall to my world
透過我手中握的mipro麥克風 我將帶領你們來到我的世界
we’ve grown global from local to worldwide
我們成長壯大從本土來到國際
you want it slow mo but yolo it’s real life
你想要放慢腳步 但是人生只有一次這是現實生活
beat makig Zoro mouth is the third sword
製造節奏的索隆 嘴就是第三把劍
yearly field goals now is the third war
年度成就達成 現在是第三次的戰爭
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
we only need one plug
我們只要一個音源插孔
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
發出esh的聲音
hip hop is one love
嘻哈就是一條心
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
make the tough voice tougher
讓狂暴的人聲更加狂暴
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
make the hardcore 哈ㄉ
讓強硬更加強硬
get them mofos amplified your bass canon
放倒那些對手 強化你的低音大砲
hit the ghost notes hit them with your best pattern
命中一連串刁鑽的切分音 打出你最強的節奏組
in underground we got your silver spoon taken
在地下音樂界 我們拔走你的金湯匙
you want the crown drop some moves on the loopstation
你想要皇冠 先在loopstation上秀兩招
get the cable wired
把電線接上
push the gain higher
把音量推大
gave the cavemen fire
給山頂洞人火焰
we’ve built an empire
如今我們已經成了帝國
every event’s a blood sucking vampire
每場活動都是吸血的吸血鬼
we burning benj just to make this clan riot
我們燒錢 只為了讓這部落暴動
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
we only need one plug
我們只要一個音源插孔
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
發出esh的聲音
hip hop is one love
嘻哈就是一條心
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
make the tough voice tougher
讓狂暴的人聲更加狂暴
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
make the hardcore 哈ㄉ
讓強硬更加強硬
real talk for real people
給我一支麥克風 i'll be the real hero
怪物不是我的對手 like superman
keep it low key but i got super fans
i got super power 沒有人會爭辯
從早到晚忙到清晨當然還有深夜
hip hop 就是標誌 不用分辨
你用什麼當作武器武器就是聲線
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
we only need one plug
我們只要一個音源插孔
beat hero
節奏英雄
make a sound like esh
發出esh的聲音
hip hop is one love
嘻哈就是一條心
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節奏英雄
make a sound like esh
跟我一起說 esh
make the tough voice tougher
讓狂暴的人聲更加狂暴
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節奏英雄
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跟我一起說 esh
make the hardcore 哈ㄉ
讓強硬更加強硬
打出人生的節奏 在 陳蕾Panther Chan Youtube 的最佳貼文
2018 陳蕾首支原創廣東單曲【娛樂人生】
【出走】追逐夢想,找尋【快樂】,【娛樂人生】,便是給自己定下的快樂 定義!
製作班底繼續是 Mr. 的 Tom 和 MJ ,再次找來 Gary Tong 處理歌唱部份、Ted Lo 編製弦樂、Kolor樂隊 Singz 負責低音結他部份,造就了陳蕾第三首 「非愛情主題」的單曲。
Ted Lo 大師的弦樂是這首歌的亮點之一,配合大鼓做出節奏作為引子, 接著在音樂過門開始一直引領著整首歌的氣氛,到最後加上多重 「Delay」效果的電結他聲,再加上陳蕾假音轉換唱法,為歌曲加上標記性的記憶點,這樣的題材和編曲是「港樂」少見的。
「娛樂人生」繼續為陳蕾發聲和帶來新的體驗, 同時,也希望令更多樂迷感受到陳蕾式的音樂 !
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《娛樂人生》
作曲:陳蕾
作詞:陳蕾
每天也工作加班
每餐到家無味地吃冷飯
自製經典的晚餐
放鬆已不再簡單
腦海裡抑壓從未折返
「人生是娛樂」
如不需要擔憂終生吃喝
這一句想必就成立 對麼
不需再如果 假設什麼
想到就去做不管對錯
一生已經不多 只怕沒有 闖過禍
哪敢豁出去偷玩
太奢侈的娛樂未敢高攀
負起終生的帳單
也想過一去不返
放低重擔前行別轉彎
「人生是娛樂」
如將所有擔憂都給看破
豈不真的可視這生 為樂
不需再如果 假設什麼
想到就去做不管對錯
一生已經不多 不想再虛耗更多
只想再如初 不怕什麼
這世不要再白過
人生總需跌過 才知想要什麼
無悔今生經過 才稱得上娛樂
即管去做你想的
即管去做你愛的
即管去娛樂人生 不需壓抑
不需再如果 假設什麼
想到就去做不管對錯
一生已經不多 不想再虛耗更多
只想再如初 不怕什麼
這世不要再白過
人生總需跌過 才知想要什麼
無悔今生經過 才稱得上娛樂
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/ JOOX
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/ Spotify
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/ MOOV
https://s.moov.hk/r?s=kkUwFN
/ musicone
http://www.musicone.com.hk/musicone/?id=2114607&type=track
【 製作Credit 】
作詞Lyricist:陳蕾
作曲Composer:陳蕾
製作人Producer:MJ Tam、Tom@Mr.、Gary Tong
編曲Arranger:MJ Tam、Tom@Mr.
電結他Electric Guitar : MJ Tam
低音結他 Bass Guitar:Sing@Kolor
鼓Drums : Tom@Mr.
弦樂編寫 Strings Arrangement : Ted Lo
和聲編寫Chorus Arrangement : Gary Tong , Pam Chung
和聲 Chorus:陳蕾 , Pam Chung
錄音工程師 Recording Engineer (Drums) : Lawrence Tsui
錄音工程師 Recording Engineer ( Vocal ) : Gary Tong
錄音工程師 Recording Engineer ( Bass ) : MJ Tam
錄音工程師 Recording Engineer ( Electric Guitar ) : MJ Tam
混音工程師 Mixing Engineer : Simon Li at nOiz
OP:Freewiller Production Company Limited
SP:Universal MUSIC PUBLISHING LTD
2017 首支主打 - 《出走》MV : https://youtu.be/J38uN5AajaY
2017 接力主打 - 《你快樂嗎》MV : https://youtu.be/SaffTafBkH8
●更多活動詳情請上
『陳蕾 Panther Chan』官方Facebook
https://www.facebook.com/pantherchan
『陳蕾 Panther Chan』官方Instagram
https://www.instagarm.com/pantherchan
『陳蕾 Panther Chan』官方WEIBO
http://www.weibo.com/pantherchan
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打出人生的節奏 在 打出自己的節奏-老梅國小-20220608 - YouTube 的推薦與評價
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