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打坐坐姿 在 Facebook 的最佳解答
[廣澤尊王聖誕千秋]
農曆八月二十二日是廣澤尊王聖誕千秋。
廣澤尊王又稱「保安尊王」、「保安廣澤尊王」,俗稱「郭聖王」、「聖王公」。姓郭名洪福,也有一說為郭乾或郭忠福,生於後唐同光元年(西元923年),福建泉州人。亦有另一說法農曆二月二十二日為祂的聖誕,八月二十二為得道成神之日。
郭洪福七歲喪父,幼時家貧受雇於楊姓地主,幫忙放牧。楊姓地主為富不仁、生性吝嗇,因欲遷祖墳而聘請了一位道行高深的風水師,但卻未善待風水師還百般侮辱,而郭姓牧童善良忠厚,因此風水師便將難得一見的「羊棚蜈蚣穴」吉地告知牧童,指點他將父親遺骨遷葬至吉穴,並指引他上山修行可昇化成仙。於是他日夜在山上打坐修行,在一次坐禪時得道升天。
廣澤尊王的神像造形十分特殊,由於祂在十幾歲即成道升天,因此神像面容童稚中帶有威嚴,頭戴官帽、身穿蟒袍,右腿呈盤坐姿態,左腳下垂,相傳是飛昇之際母親想拉住他,故其造像為一腳盤腿、一腳下垂的翹腳姿態,有「翹腳王」之稱。
成仙後受人立祠奉祀,常顯神蹟,歷代皇帝加封不斷,清同治九年受封為「威鎮忠應孚惠威武英烈保安廣澤尊王」,簡稱「廣澤尊王」。
廣澤尊王在福建泉州一帶香火最盛,成為泉州的守護神;由於祂幼時為牧童,因此也被奉為畜牧業的守護神。而後隨著福建泉州人移民台灣,早期橫渡俗稱「黑水溝」的台灣海峽十分危險,人們會將守護神放在小盒內隨身攜帶祈求平安,廣澤尊王也隨之飄洋過海,在台落地生根。因地緣關係,台灣南部多供奉廣澤尊王,而北部則多信仰漳州守護神開漳聖王。
農曆八月是廣澤尊王回泉州「封塋祭祖」的月份,在台灣民間諸多神明之中,回祖廟朝拜、祭祖相當普遍,但「掃墓」則唯有廣澤尊王,堪稱獨一無二!
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[慈山寺 · 靜修襌一🙏🏻 體驗日分享]
禪修都試過幾次 但係今次係第一次玩咁耐...
師傅話有五支香,每一次要坐足一炷香嘅時間,坐香嘅40分鐘自己打坐靜修,完咗之後要跑香
正正因為擔心自己平時冇盤膝坐咁耐,可能俾咗好大壓力自己🤕
第一支香:數息,順便當練習腹式呼吸,還可以接受,靜修嘅時間不停提自己坐姿
第二支香:好快就已經坐到腳痛... 個心不停諗其他嘢
然後食午飯,都唔敢食得咁飽驚眼瞓
(題外話,午飯有咖喱素牛腩! 真係想食多round😂)
飯後第三支香:最難捱... 盤坐到下半身好痛,坐到好炆憎,郁嚟郁去,數息數到亂曬,忍唔住擘大眼望吓其他人
第四支香:換換坐姿,只係希望唔好再痛,但係發現冇第一第二支香諗咁多嘢
第五支香:到最後一支,捱埋佢!由數息改為數數字呼吸,一開始數到亂晒,最後發現自己專注嘅時候數到四百幾下就完了
我喜歡跑香 雖然只係圍住觀音像行
過程中冇乜特別嘢諗 但係感覺好舒服
又可能係比麻痹咗嘅腳可以郁動一下舒服啲😂
喺坐呢五支香我發現,我每次坐香嘅時候成個人出晒汗!師傅話打通緊血氣。我感覺到自己盆骨打開,返到屋企發現平時膊頭掂唔到張床要拉開膊頭先瞓到,尋晚一瞓落去竟然貼實張床🙈
另外發生小插曲:
開始禪修嘅時候師傅講咗句「今日冇安排座位,所以如果你隔離嗰個喐身喐勢騷擾到你嘅話,呢個係你自己惹返嚟嘅」...
70人之中有一個係去到慈山寺嘅時候都已經隔空騷擾到我...
佢嘅行為係令我有啲反思嘅...
靜修打坐同書法一樣都有meditation效果
但係唔同嘅地方係練習書法係有工具去協助專注
而靜修只係靠自己意志去專注
難度比平時練習書法高深好多🙈
雖然靜修襌一過程真係好痛苦
禪修原來唔係咁輕易嘅事
係有啲變態,但係感覺真係好好
可以有大半日放低手機靜靜將時間留俾自己
好似將個心挖空了🙏🏻
雖然我成日都覺得呢個經驗可一不可再😅
但係體驗真正打坐冥想都係我一直都想試吓嘅事情
得閒要做多啲練習 清空個人🧘🏻♀️
令自己騰空多啲空間去處理平日嘅生活😊
Oh btw~~
慈山寺除咗"靜修襌一"以外仲有其他活動
有興趣嘅朋友可以去佢哋嘅官網留意一下!
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