過年期間餐餐大魚大肉真的很難控制不吃,特別是親朋好友聚在一起,開心得都忘了要顧身材這回事!
不長肉也難啊!
年後收到 #pocketmeal 的邀約體驗市價2萬3的 #體雕師服務!!!!
2週是的2週!!體重、體脂、體態都有明顯下降,真讓人滿意~
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減重過程中真的不容易,特別是一下就遇到停滯期或體重反彈,很容易就放棄~隨身材繼續走樣,相信這是很多人的心聲吧!?
體雕師服務是有專業的顧問團隊隨時可以做諮詢,包括營養師和醫師,在減重過程中可以直接把遇到的瓶頸跟疑問隨時做諮詢~幫助跨越停滯期!
每週營養師跟健身教練都會在社團開直播,主題都很貼心生活~
M就很喜歡健身課程『邊拖地邊練腹肌』
打掃還能練腹肌根本就是一舉兩得,完全適合像M要帶小孩的媽媽~一點也不浪費時間。
利用閒暇時間跟著教練一起運動。
而直播的好處是,遇到問題可以馬上當下詢問~
上次看到營養師直播說了一段讓人印象深刻,『減肥也能吃麥當勞』是的!!選對食物減肥也可以很快樂~
M上次參加了團練,很幸運與營養師同隊一起打拳擊,在練全過程,可以看出營養師是為自我要求很高的女孩,在打拳擊過程從不鬆懈~
結束後大方直來個課後與營養師做諮詢,真是太幸運了,畢竟平常要和營養師問診,可是一次要價$1500
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減肥之路是孤單更是辛苦!!特別如果遇上豬隊友更是難上加難~
在POCKET MEAL的體雕師服務裡,有著一群目標相同的朋友,大家會互相鼓勵,有著大家一起努力和專業團隊協助~
更能學會如何從生活中利用飲食搭配運動方式養出好體態~
使用健康的方式達到完美體態,才是長久之計!
期待再過兩週,M就能成功完成自己設定的目標~
POCKET MEAL 繼續吃起來~
#pocketmeal #體雕師服務 #線上一對一諮詢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製,分為Dance流行有氧、Yoga瑜珈、Training核心訓練、Boxing拳擊有氧四大主題,從3.28(六)- 4.26(日),共31天不間斷健身瘦身訓練任務!Vogue請來adidas #adigirls美力訓練營教練,特別為你開設私人課程,讓你...
打拳減肥課程 在 Mrs1am-ology : 一點小哲學 Facebook 的最佳解答
【重新,動起來! 我的減肥實碌】
#長文慎入 #第四集
第四堂正式進入狀態,加操加操加操!
今日加入左唔小新嘅動作,的確難度大挑戰,但我地經過3堂嘅特訓,雖然not easy ,但我們努力一下,都勉強做到了!去到第四堂,似乎我嘅心態又有轉變,記得初初因為減肥而開始,然後覺得 #愛上運動 更加重要,到今日,我開始想挑戰下自己,究竟從來唔做運動嘅我,究竟可以做到幾多動作,究竟運動路可以去到幾遠?
#第四堂夾沙包做situp
是日新動作之一,無錯,之一.... 喂啊,好難啊!但唔知點解,幾個人一齊做,就好有動力,仲鬥多鬥高添... 呢個動作絕對係極級燃燒大髀同埋肚腩嘅脂肪,重要控制平衡力, 真係少啲力都唔得, 但係只顧一味大力又唔得喎, 因為好容易會拉傷,取得中庸之道先係最難道高, 因為要掌握到先可以持之以恆,加油啊媽媽,加油啊沙包!
#PunchAndKick
今日打拳學埋出腳,全身肌肉在運動的說,睇下我似唔似低級打女? 原來用腳堅係難,本人不停失衡,一失衡就唔夠力... omg ,但我依然覺得好有型嘅。句號。
#BabyClass
是日2個小朋友沉迷打沙包....
林小拳力進步了不少,似模似樣呢!
《後記》
今堂之後,因為林小小開始要返佢嘅暑期班, 暫時媽咪打拳將會改做網上教學, 依然會由winkie姐姐親自主理,我地下星期再見啦!
#前hotcha 成員Winkie
係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練,創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』,已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽,考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
#第三集
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2544745502445205&id=1575773769342388
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📍家維邨民裕街凱旋工業中心一期1樓b1 Elitefitness (近黃埔地鐵站a出口)
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打拳減肥課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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