今天是進場維修的一天
去中國醫看痛了許久的右手
在等待骨科的時間漫長
拿著美術系上課要看的「觀看的方式」一書
掛完診、等待20位
在此同時
感到中午的午餐已經達到了轉世的時刻
呼喊著我的下腹告訴我他想要進行下水道的輪迴
我身為時間管理大師
想到這如果能同時解決等待的時間
處理生理需求又能同時看書
蹲廁所是一個利大於弊的不二選擇
於是在我廁所裡同時處理這三件事情時
突然聽到外面急促的敲擊聲和隔壁開門的碰撞聲
拉鍊和皮帶金屬扣快速碰撞的聲音
感受到隔壁包廂的焦急
從隔壁開門一路聽到拉鍊的聲音再到接二連三的炸裂聲
「一切不到兩秒」
好比偷襲珍珠港、歷史老師形容的823砲戰那樣的劇烈
而且
還帶有水聲
我在隔壁包廂中一邊看著第15頁的書
心中一邊響起中信兄弟的炸裂歌和君君的炸裂舞
空襲聲結束
四周寧靜
這時只有聽到鞋底和地板摩擦的聲音
但是並沒聽到隔壁穿起褲子的氛圍
他的鞋底摩擦聲帶有焦慮而且你明顯的感受到
他在那四面空間中迴轉尋找著
是的
中國醫的骨科門診旁邊的廁所
是沒!有!附!衛!生!紙!的!
🧻🧻🧻
身為工業規劃專家的我向來都是會做好萬全準備
但是我想正在隔壁的他是在被突襲的狀況下
應該沒有注意到這件事
空氣凝結了十五秒或許更久⋯
我又聽到了敲門聲
這次不是從我的後方入口處傳來
而是我的左側
「叩叩叩…」
「嗯….那個…大哥…你有多的衛生紙嗎⋯⋯」
我的嘴角上揚了
但我要忍耐住笑意
心中開始出現三種回答
1.我用過的可以嗎?
2.一包500怎麼樣?
3.我這本書賣你,你要不要拿去用?
我感受到我的嘴角跟著惡魔😈的尾巴開始長出⋯⋯
不過
我想想自己也算是出社會遇到不少江湖義士的幫助
一路有不少貴人扶持才能活到今天
正所謂,世間百態冷暖情,萬般滋味皆生活。
人生不過就是一場自我救贖
此時解救別人就像是拯救了自己
我壓住笑意
回答說「我找一下…」
於是
我打開包包
發現了「壘哥」
那場「永遠的少俠」
「台新夢想家」彰化主場時送的衛生紙
原來一直躺在背包裡,等待著。
等待需要他的那一天
等待奇蹟式的「壘哥」在你最需要的時候跳出來
這時我第一時間把壘哥從下方隔間傳過去
就像2012年那場亞洲盃最後一秒的第一時間扣籃🏀絕殺一樣
我心中小劇場串出播報員的聲音和全場的歡呼聲。
隔壁突然倒抽一口氣
我感受到他那歡喜的喘氣聲
好比放榜通過時的輕鬆駕照路考通過的那一瞬間⋯⋯⋯⋯
(四週再次陷入沈默)
我繼續蹲著看到第17頁時
他又把衛生紙從下方傳了回來
敲了兩聲牆壁輕輕說了「謝謝」
我看著地上的田壘
心中覺得今天自己又做了一件偉大的事
一邊猶豫要不要撿起剩下的壘哥時
就決定放在包廂留給下一個情急下需要田壘的人吧
我穿起褲子回到診間
醫生看完X光片在我手腕打了一針葡萄糖和不知道是什麼的配方
勸我這四週都不要拿工具工作
之後定期回診看軟骨恢復狀況
我走出診間看到其他等待的病人
有幾位大哥面容和善的看著我
我回想著…..剛剛在隔壁的是你嗎?
是你?還是剛剛幫我看診的醫生?
算了這都不重要
你就把這份感激留給我們心中永遠的少俠 田壘吧!
#今晚七點YT有新片
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#超認真少年 #超認真看診 #工作太操勞 #不用拿工具的生活該怎麼過 #救苦救難台新夢想家 #永遠的少俠 #田壘
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打牆壁工具 在 Jay Wang Facebook 的精選貼文
加入藥球的訓練,
會是相當適合作為,
「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具!
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🔷4個藥球爆發動作
1️⃣單腳藥球傳球
一開始單腳站立面對牆壁,
雙手持藥球放於胸前,
用力將藥球向前推出砸牆,
讓球反彈回至胸口高度。
2️⃣深蹲藥球上推
以深蹲姿勢預備,
且雙手持藥球放於胸前,
利用先向下蹲的力量蓄能後,
再向上伸髖伸膝同時將藥球向上推。
3️⃣分腿藥球側拋
一開始雙腳前後分腿站於牆前,
雙手伸直把藥球抱於身體另一側,
接著旋轉胸椎沿著腹部水平面拋向牆壁,
讓球能反彈回至腰部。
4️⃣藥球砸地訓練
兩腳先站與肩同寬,
雙手打直將球高舉過頭且伸展髖部,
再來瞬間屈髖以及雙手向下甩動,
將球砸於地面後反彈接起。
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這次的內容是濃縮了我在Youtube上的一部影片,
影片中會再詳細說到:
🔺什麼是「彈震式訓練」?
🔺操作藥球爆發動作之前,注意的三個重要事項
再點選以下連結,
觀看我的完整的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
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新竹竹北教練課諮詢表單📤:
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打牆壁工具 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的精選貼文
Mideer 2021年最後一團新品來了! CP值爆表的遊戲等你來挖寶!
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#只有這一團_新品預購全面團購價再95折
今年最後一團 >> 這次的Mideer拼圖&桌遊團,品項多達200項! 尤其拼圖類非常多,大家真的閉著眼睛都能買到一堆好貨! 主要就差在圖案、大小、和片數而已,但Mideer拼圖真的沒有雷,真的隨便挑都是好貨的概念!
今年Mideer新品推出的速度之快,每一款都是陪伴我們疫情宅在家的最佳夥伴,沒有這些有趣好玩的小遊戲和拼圖,都不知道在家裡的時間那麼長,還能讓孩子們做些什麼了~
繼年初的50款爆量新品、5月停課前又一波30款新品,Mideer太狂再一波,今年最後一批 近30款新品登場了!!!
這波數量也不容小覷,這次除了有LEVEL1~4的拼圖新品,還有500片拼圖也有一款新品~ 不過拼圖年初那批真的已經推出超多款式了,這次的新品很大量是以桌遊類、小遊戲類為主,價格也完全很符合Mideer高CP值的品牌定位,大家真的閉著眼睛都能買到一堆好貨!
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㊙️新品分享㊙️
#3D森林冒險滾珠軌道遊戲
這組磁鐵滾珠軌道遊戲利用折疊的遊戲板,讓軌道可以做真正的3D轉彎動作,小朋友可以利用磁鐵去把軌道吸覆在遊戲底板上面,創造一組獨有的路徑、再把球球放上去試一試 看看會不會成功~
#美術摺紙書_剪紙書_貼紙書 🥇大推!
這3個系列各有三階段,是殺時間超好用的系列,每一系列都有三階段 腦力啟蒙(LEVEL1) 腦力提升(LEVEL2) 全腦開發(LEVEL3),強烈建議媽媽們可以囤個幾盒,孩子喊無聊的時候立刻遞上,換得媽媽的悠閒時光XDDD,美術摺紙書、剪紙書、貼紙書 每一本都有50張這麼多,小孩可以玩很~~久(竊笑
#木質英文早教拼字遊戲組
裡面附上彩色的字母積木塊,還有40張(雙面)的拼字卡,所以一共有80個單字哦!! 搭配上拼字卡上面的圖案,加強小朋友的印象~可以讓孩子從認識字母、找字母開始,字卡的旁邊都有圖案,孩子一開始可以從圖案連結單字 從認字開始
#轉印貼紙 炫彩樂園+精靈花園
這個轉印貼紙很特別,它是做成假手錶、假手環的設計,跟平常我們玩的轉印圖案比較不一樣,有分成藍色款和粉色款
#亮晶晶貼紙書
這本是紙箔款貼紙書,撕開圖案上的貼紙之後、印上金箔紙,然後就可以做出超級閃亮的卡片囉!!!內容物一共有八張卡片 還有六個顏色的金箔紙
#可投影式童話刮畫卡
刮畫卡一盒有8張,裡面是類似故事手電筒那樣 有情節、可以說故事的投影片,它既可以當刮畫卡、又可以用手電筒照射在牆壁上 變身投影片,收到打開就已經是有圖案的,小朋友可以在黑色空白處加上點綴,在公主的裙襬上、或是小鳥的翅膀上、城堡的空白處刮出圖案,完成之後可以用手電筒照射
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還有更多好玩的桌遊,點進去圖文分享都有詳細寫哦!
懶的看字的就滑滑照片應該也蠻清楚的!
Mideer一直是高CP值、高質感、豐富多變的代名詞,在拼圖界更是首屈一指的領導品牌,每一幅拼圖都是美麗的藝術品,我自己對於小朋友從小的美感養成蠻重視的,因為以往我們的教育都很重視學科,對於美感的培養反而很缺乏,讓孩子從小就接觸美的事物、接收來自各種風格的藝術,對於孩子一輩子的美感認知都是受用無窮~
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拼圖簡單分齡參考
#2y以上
六合一拼圖(內含6組3~8pcs拼圖)
幾何認知拼圖 (內含7組4~5pcs拼圖)
數字啟蒙拼圖 (數字1~5、各1~5片拼圖組成)
階段拼圖LEVEL1
#3y以上
藝術拼圖 24pcs
數字時鐘拼圖 25pcs
大地板拼圖 28pcs
異形拼圖(動物巴士) 28pcs
四合一拼圖(12/16/24/32pcs)
童話故事拼圖 36pcs
環形軌道拼圖 38pcs
字母地板拼圖 52pcs
探索拼圖系列 35~42pcs
動物藝術拼圖 48pcs
階段拼圖LEVEL2~3
#4y以上
手提盒拼圖 104pcs / 100pcs
藝術創意拼圖 100pcs
桶裝拼圖 150pcs (世界動物+森林的一天+穿越太空)
手提行李箱拼圖 180pcs
大象藝術拼圖 280pcs
恐龍藝術拼圖 280pcs
階段拼圖LEVEL4~5
#6y以上
動物變裝派對 500pcs
森林中的盛宴 528pcs
天馬行空 530pcs
傲游天空的鯨魚 530pcs
魔法相簿 530pcs
夢幻地平線 1000pcs
階段拼圖LEVEL6~7
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Mideer一直是高CP值、高質感、豐富多變的代名詞,在拼圖界更是首屈一指的領導品牌,每一幅拼圖都是美麗的藝術品,從幼幼2歲的入門拼圖,拼數字、拼形狀認知、拼動物車車…等,到小童的地板拼圖、10幾片~30幾片的入門拼圖,一直到中大童的百片拼圖,這次2021年新品更是多了高pcs數的拼圖(280pcs和530、1000pcs)
更別說拼圖裡還有分長拼圖、圓拼圖、地板拼圖、有放大鏡的探索拼圖、有形狀的造型拼圖、或是藏著基礎認知的概念拼圖,品項的豐富程度讓人大開眼界,如果你想買拼圖,絕對不能錯過這一團,我每次開團 幾乎大家的訂單都是5盒以上在下單的,因為CP值真的很高、而且種類好多好好買!!
除了拼圖類之外,Mideer更有繪畫系列、桌遊戲列、工具台、故事投影儀 等等,種類多到數不完,大家可以依照分類前往圖文分享看詳細內容唷!
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打牆壁工具 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最讚貼文
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咚咚開始學爬學站,花了3000多元爆買4大箱衛生紙,
很少一次買這麼多,還要站到椅子上才能開箱XD
用衛生紙做牆壁打造寶寶的遊戲圍欄,就不用買圍欄了。
咚7m13d,桐7y4m
同場加映:https://youtu.be/27GL_7QyeD0
咚咚會爬之後行動範圍快速擴大,大部份時間都不會乖乖待在地墊上..
整個家都是他的探索空間。
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片,
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳,實在是難得的緣份,極有可能是一期一會,
歡迎訂閱我們的頻道,常常來看新影片。
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阿宅爸爸的FB跟IG
FB: https://www.facebook.com/otaku.father/
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拍攝工具:
Samsung S10+
GoPro Hero 8
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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我的mail:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
打牆壁工具 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的最佳貼文
正所謂吃米不知米價,
同居男友兩人原本還以為粉刷牆壁只是一塊蛋糕,
畢竟最難的應該是選顏色吧~
頂多半天的時間就可以完工,
沒想到最後⋯⋯
猜猜何鋅和奕舜誰比較適合斜槓油漆工?
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[DIY上塗料需要工具]
塗料
-批土板(可以把挖起來的塗料放在上面拿著,塗起來比較方便)
-攪拌棒
-刮刀 (比較省塗料)
-上油漆用的刷子(可以塗細微的地方,打磨完也可以當粉塵刷)
-220磨砂紙 /最細的或100係數沙磚 (打磨用)
-海綿(如果要上保護漆的話)
-紙膠帶(保護牆壁用,不要太黏否則會把牆上原本的油漆給破壞掉)
-油漆防塵膠布
-抹布(因為塗料是天然的,如果不小心沾到其他地方,用抹布沾水就可以擦掉)
建議攜帶
-愉快的心情
-肌耐力
-痠痛貼布
-會煮一頓大餐給你吃的男友
[播放清單]
-同居生活篇
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-旅行篇
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-同居男友看電影
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-同居男友談「戀愛」
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-關於人生
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-國外生活大小事
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[Instagram]
-奕舜 https://www.instagram.com/ishunwang/
-何鋅 https://www.instagram.com/hsiniho/
[Film making]
-📹 攝影 DJI Osmo Pocket 2
-💻 後製軟體 Final Cut Pro X
-📖 影片文案設計 奕舜
-✏️ 手寫字體 何鋅
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-Music by Carter Vail - On/Off - https://thmatc.co/?l=2C1BED13
-Music by Donald XL Robertson - Relaxing Views - https://thmatc.co/?l=9BD496B9
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-Music by Carter Vail - Death by Telephone - https://thmatc.co/?l=4F6B24C5
打牆壁工具 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
今天最驚人的消息是 #停課延長,
唉~其實我已經準備好直接暑假了!🤦♀️(垂頭)
雖然黑媽意志有點消沈,
但千萬不能讓小孩發現,
一定要比他們更有鬥志,
才能打贏這場停課大戰!
至於要如何展現爸媽們的鬥志,
就要靠運動了!
來~今晚先學起來15分鐘的超飆汗全身間歇有氧,
可以幫爸媽們燃燒全身脂肪,
明天白天再和小孩一起跳,
幫孩子好好放電一下,
整天關在家小鬼們再不好好發洩,
媽媽只能對牆壁發洩了(槌打)!
這套運動總共20個主要動作,
每一個動作做30秒,
中間休息15秒鐘,
初學的朋友和孩子們也可以倒過來練習,
主要運動做15秒,
中間的小踏步做30秒,
等上手之後再做進階版的,
這樣一套運動多種練習和挑戰,
爸媽不用傷腦筋囉!
這次黑媽使用的工具,
有 #瑜伽墊USHAS #瑜伽滾筒USHAS
現貨正在快閃開團中。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #宅在家
#親子運動 #兒童運動 #停課 #減脂 #間歇運動