第1⃣️次和另外2⃣️個同事1⃣️起岀遊🌹蓮
我們三個人各自都🈶️1⃣️段時間沒🈶️外出旅遊了
所以這個🈷️的計劃三人🌹蓮遊
確實讓我們都🈵️❤️期待
這次我們挑選了一間民宿來住
位於🌹蓮吉安
#金澤居
這裡不是那種在海拔很高的⛰️⬆️
只是一般平地民宿
卻🈶️著仿彿在⛰️⬆️的錯覺呢
因為民宿種植了許多花草樹木🌲
讓人置身在這裡都身❤️放鬆
自從前年跟我第住過南投清境的民宿
我就❤️⬆️那美麗⛰️景氛圍
但礙於我是1⃣️個容易暈🚗的人
實在不適🈴️舟🚗勞頓選擇需要1⃣️直繞⛰️路的民宿
如果跟我一樣喜歡😘👀1⃣️些⛰️景🌹草樹木🌲的人
我就蠻推薦這樣的民宿
不用跑遠坐⛰️路也🉑️以吸收芬多精
這次在金澤居入住一晚感受超👍
跟我們一樣是搭火車🚄過來的旅客
金澤居🈶️接送的服務喔
不管是要到🔥🚗站接送到民宿
或是要離開民宿到🔥🚗站搭車都🉑️以喔
不過要事先跟民宿提早告知預約
我很喜歡💕民宿整體的服務態度及親民感
第一天抵達🌹蓮時就掃興🉐️⬇️起了一場大🌧️
原本都計劃租機車🛵
因我們3⃣️人就🈶️2⃣️人沒帶🌂
最後臨時決定搭計程車🚕到民宿
就沒🈶️租機車🛵了
花蓮下了一整個下午的🌧️
我們也只能待民宿拍拍照📷
跟民宿老闆聊聊天
跟我們分享介紹這1⃣️帶🈶️什麼好吃😋的餐廳等等的話題
很棒的是有迎賓下午🍵
且是他們獨🏠製作且不賣的桑椹檸檬🍋汁
真的超好喝
在這炎熱的天氣喝上一杯超清爽解渴
🉑️惜沒🈶️販售
最讓我感到驚豔的是
民宿老闆還讓我們搭順風車
載我們到距離民宿開🚗17分鍾⬅️➡️的🚗程東大🚪夜市
真的很窩❤️
民宿內部風格採🈶️1⃣️點類似小🪵屋的感覺
很有溫馨感
從房內的🪟邊👀出去的景色🉑️見🈵️🈵️的🌲🪵
還🈶️那搭配荷花的小湖景色
那舜間真的🉑️以暫時拋開在城市中的煩惱😣
隔天的早餐真的也是只🈶️1⃣️個字🉑️以形容
就是👍
走套餐式的
一個餐都🈶️搭配一杯飲料🥤以及一碗湯
湯品還🉑️以續
是不是超佛❤️的?
單👀這每一份套餐的份量本身就很多了
🉑️以吃很飽那種
辦理入房👋續時
民宿業者會先詢問是否🈶️吃素者
也會很詳細🉐️問清楚是🥚奶素還是全素
這1⃣️點很細❤️
其中1⃣️位同事就是吃蛋奶素
所以她的湯品是特別現做的
非常用❤️
跟我們一樣沒🈶️特別安排什麼其它行程
就🉑️以簡單在民宿的草地上打打羽毛球🏸️
民宿🈶️提共羽球拍跟羽球喔
也🉑️以跟民宿要🐟飼料餵餵🐟
都來到讓人很放鬆的🌹蓮了
怎不能跟民宿借個腳踏車🚴♀️
騎出去田原小徑感受一下在地🌹蓮吉安的民情呢
這次的2⃣️天1⃣️夜輕旅行🧳很甲意
也推薦給最近想來🌹蓮走走的人
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:小小瑜、撒基努、張愛雅 外國型男:杜力、夢多、法比歐、愷杰、古龍、雷政祥 電視首播:20151119 外國人真的什麼...
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疫情下好耐未試過咁開心💃,放工後約咗鄰居連打兩小時羽毛球🏸,打波🏸過程中好激烈💪🏻,仲會聽到好多歡呼聲音😃,之後仲一齊去食宵夜餐🥘🍲。
因為亞媽我貪玩,尋晚無煮飯,分享返前幾日嘅晚餐俾大家參考📙
#鹽焗雞翼
#鮑魚秀珍菇炒西芹
#晨早跑步
#晚上打羽毛球
#夠曬運動量
#燃燒脂肪
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#阿強催生美濃運動中心即將誕生🌈
# 陳市長允諾最少1億元預算
#美濃運動中心將在111年8月以後陸續完成整建。
阿強因鑑於大旗美地區城鄉差距大,缺乏大型的現代化運動中心,人口外移嚴重,留不住年輕人,尤其缺乏運動休閒場所,在議會提案市府規劃美濃國中体育館及周邊場地成為適用各年齡層市民的「運動中心」,經市府運動發展局及有關局處、美濃國中等單位多次會勘後呈報陳其邁市長,不但獲得市長同意編列預算辦理,並於9月27日下午2點30分由陳其邁市長親自率領相關單位到美濃國中現場視察美濃運動中心籌備規畫情形。 美濃區鍾炳光區長也率領美濃區19位里長 前來共同參與今天的說明會。
簡報是由運動發展局侯尊堯局長親自主持。侯局長表示,整個運動中心共分三個階段進行:第一是體育館內部優化工程;第二階段是外圍工程,包括硬地網球場、紅土網球場等;第三階段是東門國小游泳池工程。美濃國中已規劃並著手進行太陽能風雨球場,將來也會有周邊運動步道,供長輩們運動以防肌耐力的流失。美濃國中体育館建於民73年,設備較陳舊,將來變電更新後將有冷氣設備,婦女晚間也可以打羽毛球,除桌球、籃球、棒球場外,也有瑜珈韻律教室,階梯式看台,完成後將成為各年齡層市民的運動中心,也是外地遊客喜歡的打卡中心。
阿強感謝市長及市府團隊重視民意外特別請市長增加預算,至少要建造成北部大城市運動中心的水準。
陳市長致詞時特別強調對美濃運動中心的預算該加就加,至少要一億元以上,而且要一次到位,不要等到發現缺失再修補,從馬路動缐到中心整體規劃成運動公園,比台北任何運動中心還大,成為最完善、多功能的運動中心,讓外人來美濃後不想離開。美濃的運動中心是第一個受到重視的,將來充分利用後會成為與市民生活相關的運動、休閒中心,也是市民最熟悉、最喜歡去的地方。
#感謝陳其邁市長
#感謝市府團隊
#感謝美濃國中利文鳳校長
希望將來完工後市民朋友們能充分利用,讓運動中心發揮最大的功能。
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最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:小小瑜、撒基努、張愛雅
外國型男:杜力、夢多、法比歐、愷杰、古龍、雷政祥
電視首播:20151119
外國人真的什麼運動都擅長嗎?!杜力受不了台灣朋友都叫他示範灌籃,害他逞強大受傷?!法比歐不擅長打羽毛球,近視看不到球大家還要他打?!為了證明外國人運動神經比較好,杜力拼老命跟夢多PK跆拳道!!亞洲人真的比較不擅長運動嗎?!現場亞洲隊與歐美隊比跳遠,夢多為了幫亞洲隊得分,賭上國手名譽拼老命?!不擅長運動的杜力也火力全開豁出去!!究竟這場運動PK賽哪一隊會勝出呢?
#運動 #國手 #運動神經 #國家隊 #籃球 #足球 #跆拳道 #滑雪 #羽毛球 #美式足球 #跳遠 #歐美隊 #亞洲隊 #運動員 #跳高 #健身 #拳擊
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|跟着醫生打羽毛球—球技精湛亦要有良好中央視力 黃斑病非長者專利 醫生教自測黃斑病症狀方法
50歲以下多屬糖尿病黃斑水腫 注射血管內皮生長因子抑制劑是有效治療方案
不少人聽過「老年黃斑病變」,令人以為黃斑病只會發生在長者身上,眼科專科醫生葉佩珮就指,50歲以下工作人口,同樣可以患上黃斑病。「退化、眼內發炎、創傷、感染、原發性或因身體系統性疾病影響眼睛,也可以導致黃斑病。而最常見於在職人口的黃斑問題便是糖尿病黃斑水腫。」
現時最有效治療糖尿病黃斑水腫的「血管內皮生長因子抑制劑」,醫生會因應病人的水腫情況來決定注射方案,療程亦越趨個人化。
影片:
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