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上次很開心可以參加 《聚焦2.0》的錄影，節目今天要播出了！
大家知道嗎？根據 #失智症協會資料 顯示，平均每三秒，就會有一人罹患 #失智症⏰⏰⏰
中醫的觀點認為 #腎主骨生髓、#腎氣通於腦，若要預防失智症，務必要先顧好我們人體中相當重要的一條經絡－#腎經。我會跟大家分享重要的腎經穴位以及按摩方式！更重要的是，在這次的節目中獻出了我的很多第一次，大家可以期待一下
☑郭媽媽的 #養腎醒腦方
☑早餐必備→#大維黑五類
☑在節目中唱歌🤣🤣🤣

更多詳細內容，請鎖定今天晚上八點 #年代電視台 聚焦2.0
首播：07/21(日) 20:00
重播：07/21(日) 24:00、07/22(一) 04:00、07/27(六) 09:00

07/21 (日) 年代新聞50台 晚間20:00

【中醫師 郭大維、藝人 唐從聖、神經內科醫師 呂旻益、職能治療師 鍾孟修】

●孝心感動天！藝人唐從聖的父母相繼罹患失智症，他的八十歲老母親，確診將近十年，始終維持在輕度失智狀態，怎麼辦到的？唐從聖要分享三大終極絕招！

●中醫師郭大維要告訴大家，他75歲老母親依然耳聰目明的關鍵是？天天按"腎經"+一帖秘傳的"足浴方"！藥方有哪些？補腎黃金四大穴又在哪？節目中大公開！

●長輩有沒有失智風險？神經內科醫師呂旻益要告訴您，畫兩個五邊形，就能快速判斷！

●呂旻益醫師還帶來一款神秘的秒殺便當，叫"護心益腦便當"，每天限量五十份，如何在家DIY？呂醫師介紹最新的抗失智"麥得飲食法"！

●職能治療師鍾孟修，還帶來最新的SODA樂活認知訓練機，每天動動手，可以活化腦力，訓練反應力！還有簡易的"吉祥話健腦手指操"，邊看電視邊做，長輩也能輕鬆上手！

●從從哥日前健康亮紅燈，臉部不明原因紅腫，後來揪出兇手竟是"塵?過敏"！名中醫搶救從從哥，面對突然其來的蕁麻疹，又紅又腫怎麼辦？郭大維中醫師要傳授超簡易的"瓷湯匙刮痧法"！

●如何消除鮪魚肚和游泳圈？郭大維中醫師還要介紹一招"玉帶環腰起元術"，每天練功五分鐘，有助打通帶脈，疏通經絡！

●郭大維中醫師綽號"針刀郎"，針刀不只可以治療痠痛，還可以改善失眠？原理是？

●為什麼一跑完步就膝蓋痛？職能治療師鍾孟修還要教大家肌力運動，"單腳橋式"做對了，才能有效鍛鍊臀肌！

首播 07/21(日) 20:00
重播 07/21(日) 24:00、07/22(一) 04:00、07/27(六) 09:00

#12個關鍵心法 X #19項課綱議題文本
閱讀素養先鋒推手 #黃國珍，帶領 #品學堂團隊
推出最有系統的閱讀理解策略工具書
真實的生活情境，真實的素養學習
以漫畫引導概念，短文閱讀加強學習
輔以連續文本X非連續文本X混合文本，打造超強閱讀素養實戰力

閱讀素養題總是看不懂？
一看到多元文本就先打退堂鼓？
品學堂第一本為孩子打造的閱讀素養工具書，
以情境化與生活化的多元主題文本訓練閱讀素養，
從解析文本、找出訊息及關係、整理歸納文本，進而梳理思路，
打通閱讀任督二脈，幫助孩子從知道、學到、得到閱讀素養力，輕鬆跨越素養之壁！

【本書特色】
◆厚植素養基礎：從解構訊息、文本整理、閱讀方法到建立獨立思考，有效提升孩子從容應對多元學習與跨領域文本的能力。

◆系統性的學習：帶領孩子運用「擷取訊息」、「廣泛理解」、「發展解釋」、「省思評鑑」等閱讀理解能力，學會分析解決問題。

◆十九項議題選文：含括海洋、性別平等、人權、安全、防災等真實生活情境文本、中外經典文學作品，補充學校沒教的各種生活知識！

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我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔，每一個人都是如此。也就這樣，在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞，看來是最溫和的動作，卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋，徹徹底底打開身心的結，會是我們每個人都需要的一個練習。最重要的是，就像之前的打哈欠、手往外翻、舌抵上顎一樣，只要做，就會有效果。

這一次，讓我們跟著一起做，一同體驗由心發出的螺旋舞，一起從最深的深處，給自己一個徹底的反轉，但願活出徹底的自由。

楊定一博士運動相關的作品，包括《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》都是隨時隨地可以做的運動，甚至不方便動的時候，還有許多坐著也可以做、躺著、趴著都可以做的運動。今天，讓我們一起試試看～

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進擊的高雄水果！

好消息！你家巷口的全聯，即將可以買到有高雄產銷履歷，品質保證的燕巢芭樂、岡山小玉西瓜。

產銷履歷，等於是水果的身分證，可以讓消費者更了解農產品生長、管理的過程，吃下肚更安心。

高雄推動產銷履歷溯源制度已有10年，安全農產居全國之冠。
今年持續拓展產銷履歷果品管道，首次媒合小玉西瓜前進 #全聯 超市！ #福和生鮮，也預計採購燕巢芭樂 2,000公噸。

生產履歷加上冷鏈技術、產銷通路，是打通農品「從產地到餐桌」的任督二脈。未來高雄不只封裝半導體聞名世界，農產品也可望持續拓展國內外通路。
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對了！「#高雄首選」的大樹鳳梨、六龜蓮霧、內門芭蕉、小玉西瓜、甲仙青梅、燕巢珍珠芭樂及美濃木瓜，上週末起也進駐 #家樂福 賣場。
要買水果，首選就是高雄！

相挺在地農民，歡迎大家來和高雄農產品相遇，把最美的高雄滋味帶回家。