在職場那些年我很怕出差,因為我會認床還認枕頭,打開房門都像在開獎,能一覺睡醒的機會不多,有睡跟沒睡一樣,睡醒後腰痠背痛,整個人精神好差。
現在整個家我最要求的家具就是床,一張床墊少說用個十年,要是挑錯還不能說丟就丟,留下將就,不就是要自己天天睡不好嗎?
最近黑媽晚上常翻來覆去,一晚上醒來好多次,我以為是被二位小姐夾擊的關係,事實上是因為年紀漸長,我們的身體對床墊的軟硬與支撐性要求,也跟著改變。另一個很重要的關鍵是菜爸有椎間盤突出的舊疾,這陣子常跟我喊說他的背和腰又不對勁,我才發現家裡的床墊已經無法滿足我們了。
只是去門市買床墊,短短幾小時能試出來嗎?我很懷疑,而且我和菜爸很容易因為業務的介紹就衝動。其實我們的身體很誠實,只是需要給它充分的時間去感受,特別是記憶床墊其實要一、二周,身體才會有答案。
最近我試了來自美國的@Perfectcloud美夢雲▸新一代記憶棉科技床墊優眠系列床墊◂👉https://bit.ly/3h5NFJ2 躺上去的第一印象是超Q彈的感覺,這點和我長久的偏好不同,後來我翻過來滾過去,一下平躺一下側躺,突然起身的時候下背部居然有被吸住的感覺,讓我很驚訝。
身體會有這麼服貼的感受,是因為優眠系列床墊的四層記憶棉結構。
☛第一層氣感記憶棉:增加床墊的乾爽和散熱度,我的舊床墊一直被小孩嫌熱,好啦~我懂你們的暗示。
☛第二層凝膠透氣記憶棉:有別於舊式記憶棉床墊,美夢雲新一代記憶棉加入涼感凝膠因子,再加上表布採用Mesh Gusset空氣傳輸技術,讓我身邊這兩位睡覺會滿頭大汗的孩子也覺得舒爽。
☛第三層凝膠支撐記憶棉:不管正躺還側躺,都能完整服貼支撐我和菜爸的身形,讓身體好好放鬆,腰部不用承受多餘壓力。老實說我躺自己的舊床墊,腰部都是有空隙的,而長久下來菜爸也愈睡愈累。
☛第四層高密度泡棉:提供穩定的支撐力,確保受力均勻,不會睡久凹陷。
不要只看我說,買床墊一定要睡過才知道適不適合自己!美夢雲提供床墊120天的安心試睡方案,不用出門不用看業務臉色,在家輕鬆體驗,要是不滿意全額退費,滿意的話產品留下提供十年保固。
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一張動輒萬元的記憶床墊功能性很重要之外,睡起來也要很安全,無甲醛、不含汞、鉛及其他重金屬是基本的,美夢雲的床墊枕頭還通過美國國家級CertiPUR-US安全無毒認證。
除了床墊,美夢雲記憶棉枕頭系列還有三款可選,也提供30天試睡方案。👉https://bit.ly/2YkIHl1
我最喜歡冬暖夏涼雙面用的鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕,採用新一代氣感記憶棉提供良好的支撐性,有效減輕頸部的壓力,屁股有三把火的艾瑪喜歡添加了涼感凝膠的極致透氣護頸記憶枕,最近很不好睡的安寶就要給她這款添加助眠香氛的薰衣草香好眠記憶枕。要是喜歡在床上追劇、用手機工作甚至抬腿,有三種使用方式的優懶楔形靠背枕可以滿足這些需求。
說了這麼多,我現在焦慮的是要選那個尺寸的床墊回家試睡啊!這時候只能氣主臥室太小。
#Perfectcloud #美夢雲 #好好睡覺是基本人權 #晚安之後微笑醒來
#美國亞馬遜熱銷15萬張 #置身雲朵擁抱 #美夢輕飄香甜
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅SKRpresents 陶山音樂,也在其Youtube影片中提到,李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx 李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/ SKRpre...
打開房門 在 Facebook 的最佳解答
心疼、愧疚還有更多的無力感深深籠罩。
五月開始我們就待在家自習,六月學校實體課停課,鵝子們就網課直到現在。老實說網課時間我沒什麼監督肥豆,大部分都是他自己跟著老師的教學視頻學習,我手上的東西忙完一個段落之後才會繞去他的身邊瞄一眼如此而已,更多的時侯連檢查他的作業都忘了……
肥金的午睡時間又到了,我只好請肥豆自己上課,我帶一一和肥金到大房午睡,要他有問題也不要敲房門,因為這樣會驚醒準備睡覺的肥金。原本期望兩位弟弟早點睡,那我就可以去陪肥豆,想像都是太過美好,滾了一個小時一一好不容易睡下,肥金卻還眼仔碌碌的看著我 😪。
下午 5 點正,準備晚餐的時間到,於是便抱著肥金下樓。當我打開房門時我看到門縫下塞了一些碎紙張,問肥豆:這是什麼?
「哦!這是我剛才做的功課,我不會!要問你的問題!看做得對不對!你叫我不要敲房門嘛!我就寫字條給你!這樣你得空時就會看到!就會回答!」
我瞬間如遭電擊,當下被愧疚爬滿身。
我到底是有多無能才可以讓一個 6 歲的鵝子“獨立”成這樣?我也很想好好陪著他,現實卻往往打臉我,我連好好坐在他的身邊都無法,因為不到 5 分鐘肥金定會把我拖走,他爬上爬下一再的往極限挑戰,稍不留神又不懂玩去哪個角落。一一也會吵著要我陪玩陪讀,什麼都要人陪就是了。
綜合三位的「需求」,可以獨當一面的大哥很明顯被我忽略掉了。而我選擇犧牲了他的「因」,承受的「果」就是導致他的課業越來越散漫 😩。如果人可以有分身那就好了,我就可以好好均分時間,可以給每一個鵝子足夠的陪伴。
可惜我無法分身。😭😭
誰可以教教我,媽媽該如何在家事公事還有鵝子的事上取得平衡?我真的很想學習。
一天 24 個小時我究竟該如何分配才可以滿足全部人?滿足了所有人,又是“我”被遺忘在角落裡。是不是“媽媽”就理所當然的被犧牲?
為什麼做“媽媽”那麼難………………
打開房門 在 Facebook 的最佳解答
#育兒怪譚
昨天半夜有人敲我房門,我快要嚇死。
誰?誰會敲我房門?
我們母子三人睡在一間,老楊怕被吵睡樓上,
門又沒鎖,大家平時進出自如,
難道我家半夜電視一直自動打開、玩具自己發出聲音、糧食一直莫名被清空的秘密終於要揭曉了嗎?敢情有人寄生中流?
我腦中一片混亂,敲門聲再度響起。
我起身打開房門,差點尖叫出來,是米米,那,在床上躺在賊粒旁邊的是誰?
我後退幾步,再看了一眼,賊粒旁邊只是一坨棉被,米米半夜睡不著起來、跑去客廳玩時帶上房門、明明沒鎖卻回來敲門,一連串迷惑行為,為了….折我壽?
「媽媽,I’m bored.」門口那隻小獸百無聊賴的說到,我憤怒的躺回床上,氣得睡不回去。
/
圖為 #神獸家災情匯報
獨角獸的翅膀被拔、米妮的鼻頭被拔、
沙發被畫、
然後在我坐下時,背後有不明尖銳物體,
是賊粒把衣架的頭弄斷後,藏進沙發縫中。
#從早到晚危機四伏
打開房門 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的最讚貼文
李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/18023
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是否又說不出話 是否又在害怕
是否別人的情緒又都在我的考量下
龐大的恐懼在我喉嚨無法咽下
這是我自己與自己的戰爭不用勸架
我的情緒不停被自己踐踏
踐踏壓力變大
變化成了說不出的那些話
理性的框架
有時幫我 有時卻創造更多的疑慮
用皮具對我喉嚨上刑具 Fuck
不去在乎任何人
我不想看見任何人 當我打開房門
我喜歡與狗相處 狗不會假裝成別人
我喜歡與自己獨處但有時會盲目沉淪
其實我在逃避
逃避人生應有的經歷
逃避我應該花在練習溝通上的精力
原來在我窒息前我每次選擇的逃避
正在奪走氧氣
已傷到傷到心已碎
現在的我不會再壓抑我自己
原諒過去一切的迫不得已
解開以前我給我自己的桎梏束縛
說出以前說不出的
已傷到傷到心已碎
說不出話是一種毛病
選擇不說話是為了保持和諧穩定
但大部分的人類是愚蠢的
嘴巴和內心都說著愛你
這輩子卻從來沒尊重過你
他們潛意識與明意識的距離太遠
他會真的相信自己是愛你的
即使他對愛的了解很膚淺
就姑且
抓一些社會對愛的規則就認為自己在給愛
尊重 是遙不可及的夢
當我不替自己說話內心就會有裂縫
所以珍重 再見以前的惡夢
有些人類花一輩子也分不清楚輕重
我會開始溝通但只對我在意的人
我不在意的人不尊重我
我會劃清界線
其實我最恨的人是我自己
因為當時我從未替自己說話
已傷到傷到心已碎
現在的我不會再壓抑我自己
原諒過去一切的迫不得已
解開以前我給我自己的桎梏束縛
說出以前說不出的
已傷到傷到心已碎
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詞|李杰明 W.M.L
曲|李杰明 W.M.L x 陶山 Skot Suyama
編制|陶山 Skot Suyama
導演、剪輯|顏士育 Bruno Yen
攝影|施郡欽 Lewis Shih
攝影助理|彭婷羚 PONG
燈光|劉家豪 Jia-Hao Liu
燈光助理|林柏傑 Po Chief Lin、林晏均 Yan-Chun Lin
妝髮|平平 Naomi PP
劇照側拍 |徐安 Hsu An
場務|謝佳霖 Lynn Hsieh、房洺緯Austin Fang
投影設計|韋宗晟 Ardent Wei
經紀|魏麟懿 Alex Wei
手寫字|班森學字 Benson Chen
Guitar|PeppyPeng
Bass|陶山Skot Suyama
Drummer|林小育
鼓組協力|京佑音響、林小育
特別感謝|林庭竹 Tingchu Lin、熊安吉 Matt Hsiung
打開房門 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
前幾條片同大家講隔離酒店既設備同評價
收到好多問題係關於細節方面,我係呢條片補返
大家可以係呢度睇返
https://youtu.be/hk9gzW4_Mp0
入住前:
1. 房費包含什麼?
房費包含:
- 每日三餐膳食(早餐/午餐/晚餐)
- 提供每週兩次更換毛巾及枕袋服務 ,不過每間酒店做法不同
- 免費使用高級浴室用品
- 免費使用Wi-Fi無線寬頻服務
- 入住時可享免費房間蒸餾水
- 免費打出本地電話
2. 我可以預訂房間與親戚或朋友同住嗎?
可以,同房住宿僅供乘搭同一航班的客人入住。
3. 我可以預訂一個房間給家庭同住嗎?
可以,房價視乎客人人數及不同房型而定。高級客房只供最多兩人入住,豪華三人客房 / 豪華家庭三人客房 / 套房只供最多三人入住。客人需要預訂兩個房間供四人家庭入住,第一個房間預訂予一個成年人及一個小孩同住 而第二個房間預訂予另一個的成年人及一個小孩同住。酒店有相連客房供應,預訂需視乎房間供應情況而定,並以酒店確認為準。
4. 如果我將與小孩同住,應該預訂雙人住宿套餐嗎?
如果同住的小孩為三歲以下,客人可以預訂單人住宿套餐,然而,膳食方面會以一人份量安排。如果同住的小孩為三歲或以上,客人需要預訂雙人住宿套餐,膳食方面則會按照二人份量安排。
5. 未成年客人入住安排是怎樣呢?
16歲或以上及未滿18歲的客人可單獨入住酒店進行隔離,但合法監護人/家長需陪同子女一同於酒店辦理登記入住手續並填寫申報表。未滿16歲的客人,不能單獨入住酒店進行隔離,必須由一位成人陪同入住,並於住宿期間配合同樣的隔離守則。
陪同人或照顧者申請表 (下載申請表)
https://www.coronavirus.gov.hk/pdf/Application_form_for_Caretaker_of_Minor_Confinee_bilingual.pdf
❏ 抵港前: 未成年的的檢疫人士在檢疫期間需要由另一位成人陪同,陪同人應在他抵港前向衞生署家居檢疫專責小組(HQTF) 電話21251999申請有條件批准。
❏ 檢疫人士應在旅途中帶同此衞生署批准文件。
❏ 陪同人出示:從衞生署取得的批准文件。
❏ 陪同人簽署一份[陪同人士承諾書] (附件 D)後,可於指定檢疫酒店與檢疫人士會合。
❏ 承諾書:酒店需將承諾書電郵至caretaker_apply@dh.gov.hk,否則,檢疫人士有機會需轉移入住地點(例如檢疫人士是十六歲以下但酒店政策是十六歲以下人士必須由成人陪同)至其他酒店或檢疫中心。
6. 我已全數支付住宿費用,入住時需要支付訂金嗎?
客人辦理入住時須以信用卡繳付雜費押金每房港幣1,000元 。沒有信用卡的客人,於入住前可預先將第三者信用卡授權表格交予酒店。
7. 我的家人或朋友可於入住前送遞物品給我嗎?
酒店歡迎客人的家人或朋友在入住前送遞物品到酒店。指定送遞時間為每日上午7時至9時/ 上午11時至下午2時 / 下午5時至晚上8時。酒店不接受任何煮食器皿及相關用具。
8. 已預訂之房間可以免費取消嗎? 怎樣能退款?
入住7天前可享免費取消。如客人來港的航班被取消或更改日期,或客人與2019冠狀病毒病確診個案有關,酒店亦會為客人安排全額退款,請提供相關文件。
住宿期間:
9. 有吸煙房間嗎?可以打開窗戶嗎?
我們是一家100%無煙酒店,任何人被發現於酒店內吸煙,每次可被定額罰款港幣1,500元。於房間外吸煙將被視作違反檢疫令,違反者將交予警方處理而不作事前警告。基於安全理由,所有客房均不能打開窗戶。
10. 房間內會提供支裝水嗎? 如何收集膠樽進行回收?
每間房間內有21支蒸餾水供應。如再有需要,請使用電水煲煲水飲用。客人入住時會收到一份ECO Pack,內有回收袋以便收集已妥善清潔後的膠樽。
11. 住宿期間酒店會提供客房清潔服務嗎?
在整個自我檢疫期內,酒店不會提供房間打掃,但會每週兩次提供毛巾及枕袋。
12. 住宿期間會有洗衣服務嗎?
酒店於檢疫期間不會提供洗衣服務
13. 我可以在客房內煮食嗎?
為確保所有客人的住宿安全,客房內嚴禁使用任何類型的烹飪 / 煮食器具煮食。如酒店有任何損壞,客人須負上相關的法律責任及費用。
14. 我可以用高清連接線連接到酒店房間的電視機嗎?
可以,客人須自行接駁。
15. 檢疫期間我可以離開房間嗎?
根據檢疫令,旅客不可離開客房直至另行通知。違反檢疫令屬刑事罪行,違反者可被判處罰款及監禁。
根據香港特別行政區政府指令,旅客會立即被移離酒店,並即時送到隔離營。因旅客擅自違反政府條例,已付之全數房費將被沒收及不獲退還。
16. 房間內有雪櫃嗎?
房內有一個迷你雪櫃,只適合存放飲料,請勿存放任何食物或奶類產品。
17. 如果感到身體不適,怎麼辦?
如果你感到身體不適,請致電+852 21521133 或+852 21251999 聯絡家居檢疫專責組或酒店前台部,內線 1 字。
18. 酒店可替我買藥物嗎?
酒店不能為客人提供任何藥物。請致電+852 21521133 或+852 21251999 聯絡家居檢疫專責組作進一步安排。
19. 如果我入住期間不幸地確診2019冠狀病毒病,酒店會替我保存我的行李嗎?
客人在送院時未能帶同的行李,酒店可代為保存直至客人授權的親戚或朋友到酒店代領。
20. 打開房門時必須做什麼?
無論是退房、提取餐盒,或將垃圾/已使用的枕袋/床單放在門外,必須戴上口罩。。
餐飲及送遞安排:
21. 膳食什麼時候派發?
膳食開始送餐時間分別為早上8時、中午12時及晚上6時;食物將直接放在個別房間門外;為協助客人儘快完成鼻腔和咽喉合併拭子檢測,派餐時間或會延遲;不便之處,敬請原諒。
22. 是否可以選擇特定膳食?
酒店提供素食選擇;如有特別膳食需求請預先聯絡我們。
23. 我可以購買外賣嗎?我的家人或朋友可以送遞物品給我嗎?
酒店接受外賣送遞,敬請提供客人姓名及房號予親友或送外賣人員(需預先網上付款),酒店將協助安排(外賣食物送遞服務只適用於每天早上7至9時 / 早上11時至下午2時 / 下午5時至晩上8時)。客人亦可以從酒店的Dorsett Mart - 24小時電子購物平台選購生活雜貨及運動儀器。
24. 可以將物品送回家人嗎?
為防止交叉感染,任何物品不能帶離房間交送予酒店外的人。
打開房門 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最讚貼文
#混亂 #亂 #雜亂 #身心 #影響
每次打開房門,都覺得自己的房間像是被飛彈炸過嗎?
亂糟糟不一定很糟,但太髒亂也不是太好!只要在大宇宙中找到屬於自己雜亂與整潔的平衡,一切都「大丈夫」啦!
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