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｜台南斷食營—實試7日斷食營記者即輕9磅 鄉下斷電話感受無冷氣瞓地板的快樂
斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190902/WOH2OTI5DPZR75X2A55ZL7O73Y/

選擇斷食營時，很多人都會考慮環境舒適度，因此許多度假酒店的斷食體驗應運而生。但記者這次參加的蘇老師斷食營是位於台南鄉下地方，四周只有一片綠林與山丘。斷食營裏並沒有城市人最愛的冷氣，「這裏四周有山圍繞，因此冬天不會太冷，夏天也不會太熱。」蘇老師說。因此平常都會直接打開窗吹風或開電風扇。「這裏是鄉下，所以你隨手都可以碰觸到大自然，不像都市只能遠觀。但因為是大自然，有綠色的東西，就不能沒有蒼蠅、蚊子、蟋蟀。這都是大自然的食物鏈，所以我也跟學員強調，你不要說要欣賞綠色的東西，可是又不要有蚊子。那是不可能的，大自然就是循環，你既然認同大自然，就要同意這個觀念。」蘇媽媽說。而房間方面也沒有高床軟枕，只提供簡單床墊，幾個人一起睡在地板上。「雖然我們這裏沒有五星級的享受，但是我們是一個五星級的家。」蘇老師說。「我相信大家來到鄉下，你會嫌你的家舊嗎？不會，家就是這樣才叫做家，如果我營造的是好漂亮那樣，就缺乏那個真實感了。」蘇媽媽說。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190902/3WJREVLBVYMRS3SRULBVFXVXYE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#台南 #斷食營 #減肥 #排毒 #大自然
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遇上愛車出現問題，車主都愛自己出手，看看能否自救，《車房到會》的主持人Wing Tam同樣喜好自己落手落腳解決問題。第一集遇上的問題，就是夏天常見的，汽車冷氣不夠冷。

「車放在街外數小時，第一件事不該是把冷氣開到最大，應該馬上開門開窗，讓熱氣散走才開冷氣，效益會更大。」解決冷氣不夠冷的問題前，先要認清冷氣的日常保養。有時遇上天時暑熱，上車當然想開大冷氣涼個夠本，只是這樣做其實效能不大，反正先把門窗打開散熱再開冷氣，方是比較好的處理手法。

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跟大家分享最近參加創作比賽的一首作品。

在漫長疫情期間，大家也休息了一陣子，平常忙碌的日子，會忽略掉很多東西，這段時間可以緩衝一下，嘗試新的事情，讓自己學習更多，為未來規劃做好準備，也讓自己好好感受身邊美好的細節。當烏雲散去，我們再次出發，感受下午3點溫暖的陽光，以輕快的律動，迎接新的生活，我們一起加油！

《雨過天晴後的三點鐘》

詞、曲、編：蘇志尹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

我們經歷過的那一些心路歷程
讓生活迫使各位心裡面的鋼鐵精神
別忘了這不過是一時歇息 而並非叫你放棄
把你的臉洗一洗 意志清醒 繼續努力
把你的武器都給磨利
不要浪費時間在那抱怨人生不如意多麼重的壓力
頹廢不會幫你賺到鈔票 Don’t be stupid
如果真的讓你變出鈔票 那是在夢裡

Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

拉開窗簾看看外面世界
有沒有發覺被你忽略的一切都很美
在這段時間裡面 為自己做更好的準備
休息是為了走更長的路 you know it !!
這一切換來的成就都值得你擁有
是你我堅持著用時間熬製的結果
Can I help you? (OR NOT!!)
Is my problem? (OR NOT!!)
Do you like me?(OR NOT!!)
What the hell is going on?

Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹

雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹