🙋有人跟我一樣淺眠、睡眠被打斷就很難睡回去的嗎?
🙋🙋慢性疲乏、生活壓力大的救星來啦! 快趁開學小孩不在家,好好放鬆呵護自己一下!!
我從懷孕後的睡眠品質就很差,生第一胎時幾乎就都是老王陪睡,不然白天我根本沒體力照顧小孩~ 好不容易帕比熬出頭了,又來個嫩嫩啾~~~ 之前都是老王顧啾比,我跟老大另外分開睡! BUT!!!!!! 隨著磨娘精越長越大,開始有意識了! 常常半夜都點名哭喊要媽媽陪😭😭😭所以常常就變成兄弟二人跟我擠一張雙人床,導致我睡眠品質越來越差!!!
疫情期間我每天一打二,哥哥不用上學,兄弟兩人早上黏我,半夜更不放過我!!! 我整個人跟行屍走肉沒兩樣😭😭😭 後來在網路上看到 長春藤預防醫學健康管理 ICare Health Institute 的 #ILIB療程,能改善睡眠品質,二話不說就馬上就預約體驗了。
ILIB療程就是我們常聽到的「靜脈雷射」,過程就像是打點滴般,只是針頭改成了雷射光纖針,將低能量的雷射導入靜脈血管中,把它想像成幫血液做場日光浴✨就對了! 可以✔️增強保護力✔️加速新陳代謝✔️提升睡眠品質,所以做完後整個人會覺得神清氣爽、氣色變好,睡眠品質也大大增加喔!!
做療程之前也都會先進行檢測,針對我的失眠問題,醫師也幫我做了 #身心能量分析評估! 只要拿個探測夾夾手指不用10分鐘,就可以測出自律神經、正副交感神經、壓力指數等等~ 我的報告顯示果然我真的太累啦))))) 除了過勞之外,自律神經也微失調!! 交感神經太過旺盛!!! 代表我平常太"矜"了~~~~~無法好好放鬆自己😭😭
目前做了四次療程,一開始很緊張,沒想到過程完全沒有不適感!! 重點是長春藤的環境有夠豪華舒適的啦! 真的有在 #凡爾賽宮 當貴婦做療程的感覺!!而且診所也是強調高隱私,每個人都有獨立的包廂,完全可以放鬆沉浸在自己的小世界啊~ 療程過程也不會太久一次一小時,就是爽爽躺按摩椅、吃點心、看電視,搭配Q10輔酶一起喝促進代謝這樣! 做完營養師有提醒,記得每天要喝足3000cc的水幫助排出身體廢物~ 整個療程非常溫和🌱🌱🌱
目前做下來白天思緒變得更清晰,不會感覺渾渾沌沌的! 重點是晚上就算起來泡夜奶,竟然也都睡的回去!!!!! 不用再對著天花板失眠發呆的感覺太棒啦~~~~ 對照最近一次的身心能量分析,不但過勞指數降低了!!! 最最進步的就是我的交感神經沒那麼旺盛了!!!!!!! 如今我的正副交感都落在平均值內,難怪整個人的睡眠品質大大提升啦!!!!!!
我覺得可以把ILIB療程,當作一個長期保養的定期投資,它不是一次兩次就能立竿見影的療程,而是慢慢幫妳幫助你代謝好、循環好~讓整個人容光煥發的保養課程!
我很喜歡長春藤的一點就是他們強調的是樂活慢老的理念,不是靠醫療來治療疾病,而是從提早預防做起,像是教你從飲食、運動規劃一整套專屬於你的健康生活習慣。
當媽不輕鬆,幸好現在有專業的醫療團隊來幫我們放鬆,學習更健康的生活觀念!!! 有跟我一樣容易睡不好的,非常推薦妳們試試看這個能讓妳由內而外變得充滿活力的 ILIB喔!
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※以上皆為個人體驗,實際情況依個人狀況有所不同,建議向專業醫師諮詢。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,在台灣,近年直火燒烤已成為一股趨勢。經營米其林一星Longtail和餐盤推薦Chou Chou的主廚兼經營者林明健,開了WILDWOOD原木燒烤餐廳,採用美國進口、手工打造的可升降式燒烤檯Grillworks,和火做朋友,打點大多數的菜式。而位於板橋的意大利小酒館 La Birreria by Tu...
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入住防疫旅館之後,對一切幾乎都滿意。
除了螞蟻這件事之外。
雖然對居所有一定要求,但出門在外時,對其他人事物,我是極為寬鬆的。知道服務業的辛苦,就算住在旅館,也抱持客居心態,若無大事絕不打擾服務人員與管家。
見到房裡的螞蟻,只要在地上爬,我就隨他去。但白天夜裡源源不絕爬上床與爬上我皮膚的螞蟻,就讓我困擾。
這也是一種過界。
畢竟我沒在床上吃東西,房裡也每天自行以經營芳療工作室的標準,打點清理得非常乾淨整齊,
拒絕了旅館管家噴藥的要求,只在角落點了一些螞蟻藥,希望達到勸阻的功效。
但當不斷將床上與爬到身上的螞蟻抓下,與整個浴缸與床下密密麻麻地爬著螞蟻時,我嘆了氣。
混合洗衣粉與咖啡渣,試著將地板再抹得更乾淨,盡其所能地隔絕螞蟻不停招朋引伴的氣味。
也自己拆下床單,並沾了洗衣粉,將二張床徹底擦過。在換上新床單後,依然可見大小螞蟻亂爬。
當初因訂房而結緣的旅館美眉驚叫嚷嚷:「妳真是少有的佛心天使客人,大多數人只要一點髒就吵著換房。妳快去當個合理的客人,請管家換房間!」
我並無氣惱,也沒有為難管家,知道這場蟻災絕不是因為房務人員的疏失或衛生不佳,而是建物本身或其他原因造成。
確定的是,待了六晚,什麼冤親債主我也因緣兩清,再不與之相干。
對管家的一切陳述都是想疏通解決當下困難,並無任何情緒。
管家盡力解決,給了我二個選項:
1)馬上換房,但無浴缸。
2)明日換房,有浴缸。
看完訊息,我馬上回傳:
「我願意再和螞蟻睡一晚,謝謝🙏。」
不得不說,迪安真的是我的孩子,一樣心寬與隨遇而安。
打包所有行李,再將地面整理一次,凌晨二點,在換上新床單之前,我在床的四周再度噴灑酒精與精油噴霧。忙得不亦樂乎之時,迪安淡淡說:
「媽咪你別再忙了,也不用再做這麼多,再一晚而已。反正,前幾晚床上的螞蟻還比現在更多呢。」
我是該被他安慰到呢還是不該?默默衡量了箇中差異,居然認同了。覺得此刻也不過五六隻,夜裡就算默默再多幾隻也無妨,大家擠擠也行。
母子倆一邊抓著枕頭旁視野可見的螞蟻扔下床去,(床尾的就不管他了),我也一邊祝禱著,希望宇宙能給我最適合的安排,漸漸入睡。
於中午順利換房,一進門,哇嗚,好棒的房間!被升等到應該是本館最高價的套房了!
小客廳,更大的二張單人床,有淋浴區與花灑的泡澡間,甚至還有三溫暖烤箱。
迪安興奮地在房裡亂轉:「過去六天被螞蟻折磨,值得了!」,而每隔15分鐘就捧頰幸福吶喊,「老天!沒有螞蟻在身邊亂爬,真好!」
跟媽媽一樣的土包子,真容易滿足耶。
母子倆異口同聲地,「皮膚終於不癢了!」因為到後期,我們已有點草木皆兵。「瀏海碰到額頭,我都以為是螞蟻,下意識地去捏額頭皮呢!」迪安笑著說。
說著說著,迪安掏了一下耳朵,還真的是一隻螞蟻。「喔!可能昨天夜裡爬進我頭髮裡的吧。」他不以為意地聳聳肩。
真是心大到不可思議的孩子,要是逸安的話,在出現第一隻螞蟻的三分鐘內,就會立刻申訴吵著換房了吧。噗。
因禍得福,讓住房享受升級,也是始料未及的機緣。
而且,除了偷偷藏在迪安頭髮裡跟著我們搬家的那隻淘氣鬼之外,真的一隻螞蟻都沒有!終於可以好好睡一覺了。(淚)
* 我的他說,一定是你太sweet了,才會招蟻。我立刻深切反省,也覺得自己不能再那麼甜美可愛下去了。(誤)
*我對這間旅館還是推薦的,螞蟻應該是突發的意外事件,或就只在那間房裡有,畢竟房外是寬大的花圃陽台,有植物,就有昆蟲,與房間乾淨度無關。
打點板推薦 在 板橋Eden x 食旅 Facebook 的最佳解答
📍台北👉 #eden走跳板橋區 x #小吉咖哩 文化店
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#試營運
超人氣台式咖哩「小吉咖哩」在今年四月來板橋捷運站3號出口步行約5分鐘附近駐點拉~他們家主打點選主餐後,不管是加飯、加麵、加咖哩都通通免費,200元內有找~CP值超高的拉!而且搭配咖哩的主餐都非常接地氣,有獅子頭、鹹酥雞、土魠魚....等等,都是台式非常常見的食材,沒想到這樣搭也很可以餒~難怪板橋店一開幕,每到中午時段就大排長龍,推薦給來板橋玩的朋友們路過不妨可以來吃吃看
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詳細文章:
https://edentravel.tw/banqiao09/
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打點板推薦 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
在台灣,近年直火燒烤已成為一股趨勢。經營米其林一星Longtail和餐盤推薦Chou Chou的主廚兼經營者林明健,開了WILDWOOD原木燒烤餐廳,採用美國進口、手工打造的可升降式燒烤檯Grillworks,和火做朋友,打點大多數的菜式。而位於板橋的意大利小酒館 La Birreria by Turning Table,店內料理也以炭火燒烤燻香,增添風味。這股以原木、炭火烹調的餐飲新勢力,將為台灣餐飲界帶來更原始的風味。究竟這兩家餐廳有何特別?當中用直火燒烤的食物又有何風味獨特之處呢?以下將為大家介紹。
WILDWOOD
地址:台灣台北市松壽路9號(新光三越信義新天地A9館4樓)
營業時間:11:30am-3pm、5:30pm-9:30pm(星期五及六營業至10pm)
電話:+886 0227-228886
La Birreria by Turning Table荖酒館
地址:台灣新北市板橋區民安街11號
營業時間:11am-10pm(星期一休息)
電話:+886 0289-525007
驢子餐廳
地址:台灣台北市中山區林森北路369號1樓
營業時間:11:30am-2:30pm、5:30pm-9:30pm
電話:+886 0903-393098
編輯:黃愷晴
來源:台灣《蘋果日報》
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打點板推薦 在 殭屍生存之夜 Youtube 的精選貼文
原本只是想要去打點材料做東西賣錢,沒想到竟然打到另一頂帽子!真是太意外了!
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波西亞時光播放清單Ωhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLeKPzksqZZKrDVGJsrBbO7xBh9HNWQE1-
遊戲名稱:My Time At Portia 波西亞時光
※發問前請先點開完整資訊※
直播網址 https://www.youtube.com/channel/UCpa10CkG5snpKfyF4LZdXcA/live
主頻道網址 https://www.youtube.com/channel/UCsi6GKje0lLdkyBu5tTt6gA
──台龜──(請遵守下面這一隻,牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下)
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議(遊戲有挑戰才好玩)、讓人不悅的言論(包括87)、求關注(實況很容易沒看到)、洗頻」違者禁言,情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除,重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論(爭論者直接禁言),直播時容易混亂或誤判,如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心,請於臉書專頁告知,我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房,吐口水,就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多,要是不能乖乖的,就去別的台吧,人生苦短,有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──(能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板)
直播程式:OBS / 剪輯軟體:Aviutl
CPU:i7 6700 / RAM:DDR4-2400 16G
主機板:技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡: MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡: 圓剛AVerMedia LGP2 GC510(爛)
鍵盤:Tt eSports Knucker(耐用)
螢幕:Acer KG271(CP值高)
滑鼠:FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06(便宜好用)
滑鼠墊:海獸迅雷防潑水電競鼠墊(不錯)
耳機:ROCCAT KHAN PRO(可以久戴)
麥克風:耳麥 & Blue Yeti USB(CP值非常低)
電腦桌:租房子附的 / 椅子:人體工學升降椅
──簡介──
直播主:路、魚仔
年紀:6歲、16歲
感情狀況:放閃中
寵物(貓):點點、琪琪、燈燈
居住地:暫居地球
台龜馴養員:楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員:奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同,請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話,開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌,請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證,七天沒有完成手續會被丢出星球,多謝合作。
──常見問題集──
Q:我是男生還是女生 A:系統錯亂,無法判別。
Q:帥不帥 A:有自信就帥,而我很有自信。
Q:要不要露臉 A:臉書專頁有照片,視訊不開,你是看顏藝還看遊戲?如果真的想看,請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Q:有沒有女朋友 A:請往上拉,答案在上面。
Q:圖像是誰畫的 A:魚仔。
Q:魚仔是誰 A:是笨蛋。
Q:魚仔是我的誰 A:把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Q:年紀多大 A:請往上拉,答案在上面,比較小那個。
Q:你有用變聲器嗎 A:小朋友可能會當真,我只好說沒有了,真可惜。
Q:要怎麼樣才能當管理員 A:可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Q:哪裡人 A:外星人。
Q:住哪裡 A:你心裡。
Q:有沒有玩手機遊戲 A:沒有。
Q:為什麼不玩手機遊戲 A:加拿大惡魔很可怕的!
Q:怎麼認識阿神的 A:加拿大北方墜機時認識的。
Q:為什麼多人影片的時候都不太講話 A:怕搶到話。
Q:為什麼想開實況 A:這要從三百年前說起,是個可歌可泣的勵志故事,不過我怕字太多你會不想看,所以簡單縮成三個字。因為,我開心。
Q:為什麼不和誰誰誰一起玩 A:管那麼多,你住海邊喔?
Q:為什麼不玩什麼什麼遊戲 A:唉唷,海龍王喔?
Q:這款遊戲不是玩過了嗎? A:這家爌肉飯不是吃過了嗎?
Q:為什麼一直說早安 A:等我想到再告訴你。
Q:幾點關台 A:直播就跟愛情一樣,什麼時候結束不重要,重要的是享受當下。
Q:畫質怎麼這麼差 A:剛上傳都是360P,可以晚點再看,至於直播畫面差,可能是網路問題。
Q:怎麼這麼LAG A:機房有人打翻泡麵了。
Q:這款遊戲好玩嗎 A:就跟人生的意義一樣,只有你自己才知道。
Q:這款遊戲多少錢在哪裡下載 A:請自己找,小時不Google,長大豬隊友。
Q:遊戲漢化在哪邊找 A:真的真的找不到再問我。
Q:沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 A:請搜尋"VISA金融卡"。
Q:有沒有養寵物 A:請搜尋"路的小虎爺記事"。
Q:我是學生嗎 A:已經不在學校念書了,但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Q:是不是全職Youtuber A:不是,我的正職是守護宇宙和平。
Q:喜歡看電影嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看動畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看漫畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡吃美食嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看書嗎 A:喜歡。
Q:喜歡長澤雅美嗎 A:喜歡,我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Q:如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 A:救魚仔,因為我媽會游泳,笨蛋魚仔不會。
Q:為什麼想開實況 A:......給我往上拉喔。
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小弟最近開始物色打點板,之前用過的打點板有12吋的HQ realfeel,6存吋vic firth(兩
種都是雙面版),其他
的都是沒入手也就是沒有認真打超過半年
在幾次因緣下都脫手了(也不是說不好,但就是少了一些感覺
不知道這樣小弟還能往那個廠牌找呢qq
需求大概是能放進背包也就是6,7吋左右,上述兩種應該都不會考慮,求大大們指點迷津
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.229.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drum/M.1539200569.A.ADD.html
※ 編輯: ben102938 (27.247.229.91), 10/11/2018 03:43:24
音量小是最好,大小可以放進一般背包,重量沒什麼要求,手感的話我買過的那兩種都有
點太彈了,在練的東西滿需要單手或雙手連擊小鼓,所以太彈的話其實到鼓組上效果可能
不及50%,幾乎是從頭來過 10/11 23:37
真實嗎?不然我可能就買6吋的就好
※ 編輯: ben102938 (220.134.226.64), 10/13/2018 12:47:11
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