#抗疫要齊心 #人人有口罩才是最佳的防疫環境
很多人私訊問,未能一一回覆,其實曼谷口罩都缺貨,武漢肺炎,泰國確診14宗,過年前周圍都好多口罩賣,這幾天出街幾乎間間清,親眼見到國內人掃盡成間鋪,肯戴口罩未嘗不是好事,希望不是拿去炒賣。
希望大家只買足夠分量,除了防病毒,泰國空氣污染嚴重,上星期就因為空氣污染而停課三天,泰國人都要用口罩, 不掃清、不瘋搶、不囤貨、不高價轉賣、己所不欲,勿施於人。
每人做好一點,世界美好一點。做個有良心的買家和用家。防疫不是你一個人有口罩就好,是全民口罩。其實有兩三個月儲量已很好,不要恐慌性去搶購,如有多,就分一點比有需要的人。
之前Donki 有貨,仍無限購,只買了5包,今天就限購兩包了。之前路過小藥房,剛返了幾大箱盒装,為香港家人買了6盒(他們只剩半個月的量),剩下幾十盒就讓其他人買,之後再經過,也沒貨了。希望大家旅行時見到,也不要買盡,留點給其他人。
家中有老人小孩,又經常出入醫院,口罩還有點存貨;酒精搓手液也全線沒貨,只剩圖中兩枝加1大3小,應該夠半個月,死物就用75%的純酒精消毒,門柄、電掣、鞋和包包等。
酒精搓手液其實可以自製,大家可以自行Google 方法,不過在曼谷找不到甘油。
農曆年前上網訂的口罩,也被退款,希望產量能趕上,人人有口罩。
香港人經歷過沙士,防疫意識很高,戴口罩是家常便飯,泰國人很少戴口罩,但早前因為空氣污染,街上差不多1/3人戴口罩,現在走在街上,約有7成人戴。
除了戴口罩,處理用過的口罩也很重要,千萬不要重用,在門口設置了消毒區,出門先消毒雙手,戴好口罩才出門,回家先消毒雙手,小心除下,不要碰到口罩的外面,放入小袋,密封後再放進門口專屬的有蓋垃圾桶,消毒眼鏡,再立即去洗手洗臉換衫或直接洗澡。
在街掉口罩,也要小心處理,以膠袋封口或紙巾包好,才掉進有蓋的垃圾桶,不要讓被污染的口罩,在無遮無掩的垃圾桶中擴散病毒。
家中用1:99和滴露來消毒清潔,廁所和洗手盆的渠,早晚倒進漂白水,保持濕潤,避免病毒通過渠管傳播。蓋好廁板才沖廁,避免病毒被沖起而污染廁所其他地方。
這篇只是分享泰國的狀況,不代購,不轉賣,問我哪裏有貨,我也答不到,只能說可遇不可求,這刻有,不代表一直有,親友托買,我也是說儘量,先問他們有多少存貨,打游擊般,見到就買一點,不會掃清,要讓其他人也可以買,人人有口罩😷 才是最佳的防疫環境。
除了帶口罩,還要勤洗手,自備洗手液,避免去高危地方,如有需要就自我隔離,抗疫要齊心,還要有品有良心💪🏻💪🏻
#若鄰居有老人家就多關心一點
#佢哋唔識上網又唔知點買口罩
#今個農曆年冇去食中餐又冇去飲茶
#不過屋企有兩個患病老人家加BB
#都係小心啲好
Credit: Richard Barrow
托裏消毒飲 在 自助旅行達人密技大公開 Facebook 的最佳貼文
#你必須知道的自助旅行小常識
#關於背包托運行李登山杖鞋帽等等
#旅遊基礎篇必看
#千元有找的好背包和行李箱
#聽完朝聖之路講座的心得分享
#個人有關葡萄牙朝聖之路的小分享
#達人不藏私之新手老手必看攻略 #趕快給我學會吧😋😋😋
#粉專文章新圖文教學模式試辦中(打算未來寫書也可以用?)
這陣子因為重感冒的關係,所以好一段時間沒有在更新文章
不好意思讓大家久等了...
內容會順便分享我聽完厲害的前輩們分享的超實用朝聖之路資訊
還有我這次“體驗”完的小心得😋😘
(我是裡面最弱的不好意思,我是去當一日義工的XD)
最近有蠻多人來問我、登山包、行李箱、鞋子之類的事情...
如果你問100個旅遊達人,你可能會得到100種答案。
至於什麼才是最適合你的,只有你自己才知道💁🏼♀️💁🏼♀️💁🏼♀️
不過我還是會提供我的經驗和建議供大家參考參考。
(記得幫我多按讚分享啊!沒按讚沒動力寫文章👍🏻👍🏻👍🏻給他讚下去就對了👅👅👅又不用碼一堆字多輕鬆🤘🏻🤘🏻🤘🏻)
首先來談幾個很常用的旅遊用品✈️✈️✈️
#歐洲自助旅行教戰手冊
#旅遊達人實戰教學 #行李箱篇🧳🧳🧳
雖然我其實不太提倡大家帶行李箱出門,尤其去歐洲那種常常沒電梯
又斜坡階梯石子路很多的地方,但是如果你還是想帶的話
我會給你以下的幾個小建議
(PS朝聖之路千萬別帶,帶了請把它寄到你的朝聖之路終點站的住宿點。 by葡萄牙朝聖之路講座講者)
*可以的話最好不要帶,不然就帶信用卡公司送的登機箱也行(壞了丟了不心疼)
如果要買的話,建議選擇符合以下條件的行李箱(我個人的標準啦)
1.)20吋大小的布質行李箱,可前後伸縮1/3的容量
2.)含手把輪子的長寬高需要符合各家航空的登機行李標準
歐洲廉航瑞安航空為例:55X40X20公分,詳見各家航空官網
(有些地勤很嚴格會用尺量...💦💦)
⚠️注意:日本香草、Peach等航空要求的登機箱尺寸更小,要搭機到日本的請多留意!
3.)價錢不要太貴最好一張小朋友(千元鈔票)能搞定
4.)含海關密碼鎖,分層收納空間 ,內部固定用的鬆緊帶
5.)怕雨淋濕可以另外買一個塑膠或矽膠材質的行李箱套
6.)行李箱本身的重量最好不要超過2公斤,盡可能不要帶超過24吋
7.)值錢的東西不要放在行李箱內,托運易碎物品請用泡綿之類的包著,並用衣物再包一層做緩衝保護
8.)只要是托運的箱子都有可能丟失或壞掉之類的,請做好心理準備(旅遊不便險要保)
✍🏻個人小祕技:若購買玻璃瓶罐裝的高價保養品可以考慮分裝100ml左右放在登機行李,以免行李不慎遺失損失慘重。
*也盡量不要幫別人代購昂貴或是又佔空間又很重的東西,丟了哭死你
一整路『背磚塊』走來走去也超痛苦的
(餅乾罐頭、保養品、瓷器、香水、酒、奢侈品、百靈油、香皂之類的請謝絕代購)
*儘量不要用鋁做的箱子,摔壞機率超高的,好看但不耐用
*上飛機前最好把行李箱內的東西含箱子一起拍照留底,並想辦法找出當時購買的收據(行李箱跟內容物的)到時候跟保險公司 、航空公司申請理賠時可以用
#旅遊達人實戰教學 #登山包篇🎒
一般朝聖之路,環歐或20天以上的旅行,通常只需要25~40L的背包就很夠用了
(只裝你需要的,而不是你想要的💡只要帶一兩天份的行李就好了)
(很多東西用錢都可以解決的,有帶錢、卡 、手機跟護照就可以出門了XD)
通常買背包我都看以下幾點,是否有符合我的需求
1.不想要肩膀很酸痛,背完背部濕搭搭的最好買有懸浮背板+腰帶的背包
(支撐重量的點是在背部約髖骨骨盆的位置,背的時候肩膀是不會碰到的)
2.要附背包防雨套(下雨防水、防蟲、防盜都很好用)
✍🏻如果你要托運背包可以買托運套或是用兩個防雨套,把前面後面都套住
3.腰帶最好買寬版有海綿墊跟收納袋的,包覆性好也比較舒服
4.背包上如果有鬆緊帶記得要扣緊,避免分散重量,放側袋的東西也比較不易丟失
5.背包裡的東西可以放在『行李箱收納袋裡』,拉鍊處掛一個登山扣環扣住收納袋
可以避免拿東西的時候不慎把手機之類的東西
6.在車上、住宿處、吃飯、旅行中記得用鋼繩密碼鎖🔐把背包鎖在身邊甚至鎖身上
(我還會另外別好幾個別針🧷讓它看起來很難偷)·
7.如果要考慮帶登山杖、睡袋之類的記得要考慮方便外掛這些東西的背包
(朝聖之路、長途登山健行)
8.如果你常常要背相機、大瓶水、水果乾糧出門或回家的,建議天天背它出門
(如果你在回程路上常大採買的話可以考慮我的提案喔)
Q:為何不推薦防盜背包?
A:因爲我之前背過覺得重量很重、肩膀很酸、容量太小,所以不太推薦購買
#旅遊達人實戰教學 #手機篇
1.)長途旅行的話手機建議至少帶兩台(一台當備用機或導航機)
2.)iphone的話建議犀牛盾或類似等級的保護殼+9H硬度的防護貼
(其餘廠牌也是要做好類似的防護措施)
3.)最好使用手機掛脖繩,平時掛身上、放包裡可防盜,拍照、拿手機給旅伴時可以防摔
(還可以掛在車上的後照鏡當陽春版手機導航支架)
4.)SIM卡的話還是推薦使用收訊比較好一點的,離線地圖、好的導航apps最好裝一個
5.)充電線最好帶原廠的,行動電源我用小米的都會壞就買別牌的了
6)車票、訂房收據雖然建議印紙本出來,但是怕紙本意外丟失,建議把電子車票QRcode(可能要下載訂票apps)或訂房收據截圖存在手機裡比較好
7.)隨時備份沒煩惱(iphone有iCloud,也有網路上的雲端硬碟可以備份資料、照片)
攝影手機搭配手機穩定器+三腳架就可以拍出星空,極光照片,很厲害的👍🏻
(雖然便宜的三軸穩定器蠻慘的...天氣太熱不行、太冷不行、又容易因各種原因掉線)
✍🏻實測手機三軸穩定器+三腳架:約335g,加伸縮自拍桿的話:約500g
#單眼相機篇📷
如果你跟我一樣是部落客或是很在乎照片在大螢幕看起來美不美的🏞
(如果你是要挑戰攝影獎項的那就不在討論的範圍了)
你可能也會想要帶單眼相機出門,給各位幾個小建議
1.)減輕脖子負重的配件:相機掛脖外掛氣墊肩帶、單眼相機腰帶、一手抱著它🤣
2.)個人旅遊相機配置:Canon 70D+廣角鏡頭(手機的廣角鏡頭太雞肋了)
(雖不是最專業的配備但是機身輕+液晶螢幕好操作,用六年左右還沒壞,極光也拍得不差,很適合新手、追求輕便實用的旅行者)
3.)相機保護裝置:為減輕重量泡綿包一包捆起來放背包裡🙈🙈🙈
4.)極光拍攝需要的腳架可以選擇當地租借(禦寒用品也可以租!)
5.)相機防盜:平時相機不用的時候我都會掛在相機腰帶或是緊緊抱著
鏡頭防盜:在鏡頭拆卸處用醫用膠帶捆幾圈就完全拔不下來了(自己發明的方法)
6.)拍完照請用OTG線或相機內建wifi等方法,把相機照片備份到手機裡,並作網路備份
✍🏻為何我不建議帶類單眼或傻瓜相機?🤔
拍起來其實跟現在高階旗艦攝影手機差不多,還不如買台手機更實用
我有很多環歐的朋友包含我自己都曾經轉身的時候不小心撞到牆或樹
結果機身、鏡頭就歪掉或是擦傷了,修一次要一萬起跳甚至要重買
(我有些朋友是不小心手滑整台掉地上報銷)🤭🤭🤭
#旅遊達人實戰教學 #衣物篇啊🧥👔🥼👚👕👘
😓這個也是很多人愛問的問題,我就以比較嚴苛的標準來回答這個問題好了
(絕不買拖運!超輕行李環歐、環遊世界、走朝聖之路的標準)
『歐洲夏天:5~8月』
👕易乾的衣服:1套左右
👙內衣褲、 襪子:2套左右(走朝聖之路要另外準羊毛襪一雙)
👖褲子就不要帶了,超浪費重量,我只有另外帶一兩件壓力褲
(歐洲也有一堆Zara 、 H&M 、Uniqlo 、二手市集或二手物品專賣店可供購買)
🧥輕羽絨外套建議要帶,可當枕頭、被子或是冷氣防寒外套使用
🥼超輕抗UV防水透氣外套一件、可帶一套薄睡衣睡褲
👒大帽緣防水遮陽帽一個、🕶墨鏡一個(騎行圍巾一個、口罩一個)
🥾鞋子壞掉的話就當地再買一個,會另外帶一雙超輕的拖鞋(雨天、住宿用)
『其他季節』歐洲除了五到八月以外其他月份對大部分人來說都蠻冷的
👕衣服、褲子:棉質保暖衣一件、防風防水內抓絨褲穿身上、保暖厚外衣一件左右
(個人不穿毛衣會癢...)
🥾鞋子:有防水保暖功能的雪靴或健走鞋
🧣圍巾:一兩條羊毛圍巾
🧦襪子:短襪數雙外面再套厚褲襪或厚羊毛襪
🧥外套:內裏刷絨的防風防水外套一件
輕羽絨外套或背心一件、口罩、🕶墨鏡
👒帽子:保暖毛帽、大帽緣防水遮陽帽一個
(保溫瓶可以帶一下,可以裝熱水出門喝)
『-20度以下』🥶🥶🥶
建議去當地租防寒裝備、 刷絨防寒面罩、雷鋒帽+暖暖包帶幾個出門
(手套已經沒有太大的防寒效果了...雖然還是要愛戴啦😜)
(手套、鞋子裡記得放厚羊毛鞋墊+暖暖包)
✍🏻Tip如何讓衣服很快就乾:洗完擰乾之後,用浴巾包著它然後在浴巾上跳來跳去,再拿去曬乾(曬不乾再用吹風機吹🤣)
#旅遊達人實戰教學 #健康篇 #飲食篇 #旅遊平安險不能少
(健保也可以申請旅遊時突發狀況造成的醫療支出,詳見官網資訊查詢)
1.)建議平時就要學習烹飪簡易的中西餐,不僅吃得健康又省錢
2.)便秘:多吃高纖蔬菜、多喝水(一天兩公升以上)、優格、香蕉、果汁、藥物...
3.)睡不著:當地藥局買褪黑激素產品(建議量不要超過3mg,服用前請諮詢專業醫師的意見,身體有某些疾病的不建議服用也不建議久服)、喝酒、使用可加熱眼罩、耳塞
4.)腳起水泡:擦藥膏+套上醫用矽膠腳指套(必要時請換鞋)羊毛襪+腳趾塗凡士林
5.)腳底筋膜炎:套上醫用矽膠護具+換鞋穿
6.)腳扭傷:先冰敷再將痛點周圍肌肉輕微按摩,套護具,嚴重時請送醫
7.)肌肉痠痛:先冰敷再輕微按摩(我有自備藥膏、刮痧板)、肌內效貼、壓力褲
(我在出國前會盡可能地去跑跑走走、爬坡爬山之類的讓自己能習慣酸痛疲憊感?)
8.)蚊蟲咬傷:(蜜蜂的話先把刺夾出來)冰敷擦藥、噴防蚊液、帶抗組織胺的藥...
9.)到某些國家(南美、非洲、印度之類的)要去醫院的旅遊門診諮詢、注射疫苗、備藥
10.)潛水可以穿潛水襪、潛水衣,並學會水母螫傷的傷口處理(嚴重的話建議送醫)
11.)感冒藥必帶!我自己會順便帶一些龍角散之類的僅供參考
#旅遊達人實戰教學 #住宿篇
雖然很久以前寫過類似的文章了,但是還是在提醒大家一次比較好
☑️何時預定:
春節住房、當地的特殊節慶(一年多前就開始研究了)
暑假、特定的花季訂房、當地旅遊最旺的日期(一年~半年前開始看)
淡季訂房(當天、前一晚開始看也來得及)
☑️有哪些預定的管道:
Airbnb 、Booking 、Agoda 、各國bnb網站、expedia 、 Asiayo(亞洲)...太多懶得寫
☑️遇到問題糾紛如何解:
蒐集證據(拍照、截圖對話紀錄)之後跟各平台的中文客服聯絡
☑️住青旅要注意:
小心被偷、床蟲、打呼聲、附近的酒吧音樂和各種噪音、浴室不乾淨甚至沒熱水、各種可能的臭味、食物被偷拿走、床單被子枕頭很髒、充電插座很少...
☑️住旅館要注意:
市區的話,要注意噪音、衛生問題(床蟲等等)人不在的時候貴重物不要鎖保險箱放房間裡、也有可能沒熱水洗澡、費用是否有重複收或不合理收費項目...有小廚房更好
郊區的話,如果是開車就不要太晚回去(可能沒路燈照明)
(可以的話盡量用現金支付,有人被信用卡機重複盜刷過)注意評價!!!
☑️住民宿、 Airbnb要注意:
問清楚是否可提早入住、是否可寄放行李、有多晚住宿折扣、是否在高樓層、離大眾運輸距離多遠、是否有其他潛在的收費、床蟲、環境衛生程度(建議自備一次性床罩,可清洗消毒完再使用)、whatsapps也可以聯絡房東(不過建議用airbnb等apps內建訊息聯絡功能)、記得列印紙本的訂房收據、廚房爐子不會用就不要用、停車是否方便、老式鍋爐容易沒熱水洗澡、熱水壺很髒不要用... 一樣要注意評價!!!
✍🏻西葡部分街區只接受當地住戶的車輛進出,只能搭taxi或走進去,不要開車進去🚗
☑️歐洲有些門鎖難開到爆炸,建議跟房東/旅館主人問清楚怎麼開比較好...🗝🗝🗝
特別是那種復古風古銅鑰匙,要插到正確的深度,轉到正確的圈數才能開門/鎖門
我們這次住到一間連房間門都是這種鑰匙的,只能同房的兩人一起在室內或室外很累,我這次還不小心把想上廁所的旅伴鎖在房間內🙈🙈🙈糗...
(有些公寓晚上沒有開燈,還要一手拿手機照光一手開門,有夠像小偷的...)
(有時候青旅、普通旅館也可能會用這種鎖,開門開到超厭世的🤨)
#一些朝聖之路講座重點統整
1. 2021年不要去走朝聖之路!!!跟天主教有一些聖年聖日之類的傳說,可能會多幾百萬人去朝聖😳
2.葡萄牙人最常去朝聖的城市反而是Fatima(跟天主教聖母瑪莉雅多次顯靈有關)
3.不要跟路上的動物玩耍以免把蟲子帶回去
4.如果要結伴同行去走朝聖之路,最好先在台灣試水溫一下(三天兩夜小旅行,每天爬10km以上的山路,如果這樣都受不了一直叫的大概無法一起走完全程了)
5.可以帶尤加利精油防床蟲跳蚤
6.不一定要帶睡袋(看你怕不怕冷)
7.性靈之路很推,目前走的人比較少,景色也非常漂亮。路上還有一個很厲害的小教堂⛪️裡面的牆壁繪有各國朝聖之路會路過的知名教堂!
8.要拿朝聖之路證書的話,官方規定為至少要從離終點100km以上開始步行到終點,手冊上一天至少要蓋到兩個印章(也可以騎腳踏車)
9.可以拿其他國家發行的朝聖之路證書拿去任一條朝聖路線蓋章
10.其實光是葡萄牙朝聖之路就好幾條路線了,Tyson大哥建議大家如果只走最後100km左右,海線建議從Baiona開始(景色很美),中央線從Valenca開始
11.幾乎大家都會迷路,真的遇到的話不要太擔心,最多就是打電話給警察求救而已
12.庇護所的浴室常常沒有隔間喔,廁所可能沒有門,如果很介意的話不要住喔
13.塑膠的床墊雖然看起來看起來很陽春,卻不會有床蟲
14.葡萄牙朝聖之路,雖然可以委託庇護所合作的託運公司寄行李到下個站,但是之前有遇過幾次託運公司說當日無法寄送,所以大家還是不要帶太多東西比較好(跟法國之路不一樣)『FB社團上有前輩有分享好幾家托運公司可以供各位參考』
15.葡萄牙之路常常10幾公里才有一個庇護所,法國之路則是3公里左右就有一個
16.如果要下載maps.me的朝聖之路路線圖,一定要下載今年最新版的(有些路線經過的地方已經變成私有土地了,爲了避免誤入請下載最新版的)
17.有些有斑駁感的黃色箭頭可能是錯的方向喔!記得沿著看起來比較新的箭頭走
18.吃素的人記得告知餐廳要吃純菜的全素(有些地方的定義是海鮮類不算葷食)
19.如果怕菜色太鹹(實測真的很鹹不然就沒啥味道)記得告訴服務生要sin sal(去鹽)
✍🏻最好要會一些簡單的點菜西文
20.tapas就是要坐在吧台看著自己想吃的,指給服務生看讓他端給你
✍🏻個人不太喜歡醃漬類的tapas,西葡的鱈魚也多半是鹽漬鱈魚,不愛吃的別點
21.當地的運動用品店(如迪卡儂)也可以買替換的鞋跟登山杖,不一定要從台灣帶
『如果想要了解更多關於這條路線的相關訊息,請到葡萄牙朝聖之路社團FB和背包客棧等處查詢相關的訊息』
#個人對葡萄牙朝聖之路的額外心得分享部分
1.葡萄牙海線旺季公立庇護床位超難搶(三點開放入住,不到四點就滿了)
不想跟大家一起搶破頭的建議事先訂好飯店或民宿房間(私立庇護所也可線上預訂)
2.葡萄牙朝聖之路的書本在台灣比較難買到,不過庇護所幾乎都有放,不用花錢喔
3.在波多的朝聖之路庇護所可以線上預訂喔!
4.建議的住宿點 (葡萄牙朝聖之路海岸線):
Porto 、Eposende 、Viana do Castelo 、Vigo 、Santiago...(能住的地方較多)
5.有些前輩有推薦穿羊毛襪,腳趾抹很多凡士林可減少長水泡的機率
6.跟我一樣弱雞的記得一定要帶/買登山杖、帶超輕行李、每天行李拿去託運
7.意志力薄弱的人😂喜歡比較觀光路線的😚要偷懶搭車的人...可以走海線的朝聖之路
(有metro 、公車火車可以偷搭?也可以搭車到Tui走最後100km的路程)
8.第一天建議能走多遠就走多遠(建議30+km以上),因為隔天你就會覺得你腿廢了😂
9. 下載至少一個實用的朝聖之路用的離線地圖(因為真的走著走著就沒網路了😧)
10.建議行前看一下朝聖之路FB社團、背包客棧論壇的文章,很冷又下大雨就去躲雨就好(我就是這樣重感冒的...可惡😤😤😤)
11.個人不太推薦大家從里斯本開始走,光是住那邊幾天就被陡坡搞死了😭住宿點也少
12.西葡千萬別想不開去點甜點來吃,各種地獄蛋糕、傳統老店甜點很可怕(想戒甜食的可以多點一些來吃)咖啡也常常苦到爆炸,想喝不苦的,星巴克是你的好選擇😅
13.很多藥店都有賣褪黑激素(調時差用的,可助眠)一大盒才2歐,還有版友推薦的強效防蚊液,可以在朝聖之路上防蚊蟲、跳蚤床蟲
14.推薦一下幾個不錯的景點:Aqueduto de Santa Clara羅馬時期下水道遺跡(Vila do Conde) 、Igreja das Caxinas超可愛的船型教堂(Vila do Conde) 、聖露西亞聖殿
15.為了怕床蟲螞蟻入侵背包,建議進房間後背包用防雨罩/雨衣套著,包內的任何東西都用旅行真空收納袋包著,並在包上噴灑防蚊液,包內物品要用時才取出來。
16.一路上的大型教堂 、有朝聖之路標誌的當地鄉鎮機構 、庇護所和附近的餐廳都是可以蓋朝聖之路章的地方喔!
17.朝聖之路手冊、貝殼購買處:起點的主座教堂、庇護所。
#修行、自我挑戰版朝聖之路
食:4歐以內解決(優格+法國麵包) 、麥當勞
(葡萄牙超市大包麵裝的包很便宜,很適合當便宜的早餐、路上的啊點心吃)
衣:只有多備一套換洗的
住:2~8歐的公立庇護所、超便宜青旅之類的
行:一天走30~60km,早上6點走到晚上才休息
玩:幾乎沒有,可能只有滑手機😂
#深度體驗舒適版朝聖之路
食:吃當地特色美食,甚至是米其林餐廳。有時候自炊
(葡萄牙個人推薦烤鯛魚排餐8~10歐 、烤章魚腳 、蒜蓉蝦)
衣:多備幾套可以拍照好看的衣服
住:飯店或民宿的單、雙人房
行:一天走10km左右,想休息就休息
玩:努力在地圖上、FB社團上找好玩的地方
😵😵😵寫文章寫得好累喔
關於那十個Q&A的答案改天再補給大家😚
有問題歡迎爬我的文章或是問我本人喔
希望大家都收穫滿滿👍🏻感謝朝聖之路前輩們的經驗分享!
看文不按讚,小心屁股爛😂
我打得這麼辛苦,請挪挪你的手指來幫我按個讚,分享吧!
💁🏼♀️愛你們喔🌷🌷🌷🌷
十二月中要辦聖誕🎅🏻、年末感恩回饋抽獎🎊
粉專有按讚的才有機會抽中獎品喔!😎😎😎
順便幫我的文章按讚吧🎉多按幾次說不定就中頭獎喔🎉
(至於我什麼時候要出書,恩...你有得等了...呵呵...)
最近發現了一個厲害的行程規劃apps 旅行蹤
有智能推薦景點,天氣預報 、算交通時間案等功能
有機會再跟大家聊聊(攻略欠很多寫不完中😱)
#自助旅行必看 #自助旅行新手福音
托裏消毒飲 在 KHH伊東屋 Facebook 的精選貼文
孩子天堂 宜蘭蘭城晶英”
相隔不到一年就再度到宜蘭的蘭城晶英 孩子的天堂啊啊啊啊~
住宿的走廊就是車道!! 小孩可以不停的開車 這台開膩了隨時可以到樓層正中間的車庫再換一台 小孩挑選的小車停在房門口就好退房前再歸還即可
(意思就是小孩眼睛一睜開開了門又可以繼續開)
讓大人最開心的就是 繞著房間走廊開很安全啊 不用擔心左右兩側有車衝出來 也不用擔心 小孩會開到不見~
開累了 就到同一樓層他們專屬的wow遊戲屋
竟然有小孩專屬的電影院
(專屬的電影票) 小孩電影院裡還有小孩專屬的廁所!!
可以把電影院裡可以讓小孩隨意吃東西 還有貼心毛毯 小孩身高不夠還有
專屬增高坐墊 ~
這次我們看的是 彼得兔 (媽媽我竟然最後看到流眼淚?!) 然後爸爸太累睡著了...
遊戲屋裡有超多種桌遊讓小孩沉溺玩到瘋~
而且裡面有著"無限暢飲的各式飲料 ~優酪乳 ~養樂多"~隨便你喝到開心
大人也是 無限暢飲 可樂 ~蘋果汁 氣泡水 ~
還有~盒裝葡萄乾 ACE小餅乾 ...都讓你吃到爽~
(但是僅限待在WOW屋裡的時光)
還可以對著他們大螢幕請工作人員幫全家拍全家福
還有特定的托兒時間 爸媽可以利用這段小時光下去大人的影城看場電影
(也是完全不用錢)
就在住宿樓層正中間露天大廣場 還有各式大球池 大型充氣溜滑梯
超級大的氣墊跳跳床 還有小小孩專用室 有廚具組 積木 小型划步車 (讓小小孩的媽可以在裡面悠閒溜小孩)
最讓小孩瘋狂的是 場中間有無限多台的車 各式 消防車 跑車 機車
讓小孩能在道路上無限行駛!!! (妹紙大概騎了八百圈吧)
房間內放著一個小孩專屬的帳篷 千萬不要以為他們讓小孩睡地板喔 裡面的床墊和床單 都超軟~ 超舒服!!!
小孩一進去房間看到帳篷絕對是興奮到不行!!!
他們超懂抓住孩子的心就等於是抓住爸媽的錢包(疑?)
入住時他們會給兌換卷!! (住一晚給一張)
到櫃檯可以換一隻他們飯店的吉祥物(三選一) 完全理解小孩喜歡得到娃娃的心態!!
他們在浴室的盥洗組 特別準備高露潔的小孩盥洗組 有藍色的恐龍跟 粉色的芭比 還有小孩牙膏給的很不小條~
(因此⋯我家妹紙大概一天刷了約八次牙⋯每次一回到房間第一件事就是說要去刷牙 刷到我發脾氣了 還堅持不肯放下 )
這些盥洗組如果入住第二天還會再補一份給你 !!
加上印有他們吉祥物的漱口杯 你全都可以帶回家⋯
😌真的超懂得討好小孩的啦!!!
還有露天及半露天的游泳池 大人小孩都玩得很開心
大人還有三溫暖和SPA可使用 !!
🤨號稱最好的親子飯店式為什麼呢?
如果只款待小孩 !! 那這樣就不可能是最高檔了!!
先來說 ~ 他們是到哪裡 你轉個身 都可能會有洗手檯 跟乾洗手消毒機 超級體貼父母隨時都在找洗手檯的困擾!!!
你走到每個電梯口 都會有乾洗手消毒機~
而且他們把車子交付小孩之前的消毒 還有 遊戲屋的水霧消毒 全都採用"白因子" 不是用隨便的消毒噴霧喔!
浴室的吹風機 使用最高檔的Dyson品牌 (想當初也是到他們家用了ㄧ次之後 由於吹小孩實在太快速 回高雄馬上就去買一隻)
冰箱裡 放滿各式飲料 氣泡水 啤酒 可樂 這次 剛好我們入住遇到招待全免費 ~
大人的 沐浴乳 洗髮系列都是歐舒丹 使用上給你一整組
然後還再多送一組單寧造型的收納包(裏面也是一整組歐舒丹的旅行組)
小孩的則是 使用一整組施巴系列
而且第二天他們來整理房間 無論妳有沒有喝 他都會再補一份給你!!!
補好補滿!!!連準備給小孩跟大人的夾腳拖 都是讓你覺得不帶回家多使用幾次 太浪費的材質!
而且飯店的電器全都是大品牌的 電視是SONY 空氣清淨機是Panasonic
電視打開裡面也是超多電影以及小孩的動畫卡通可以看
🔺重點的確就是 :
他們讓你覺得他們很願意花錢 讓你的感覺好到滿出來
(😏就算那早已經是包含在你付的飯店錢)
但至少你會覺得他真的把你當成貴賓 然後你花的錢很值得
還有他們對於連續住兩天的房客 還可以免費外借車子讓你使用 如果你想去宜蘭走走的話~ 而且因為他們和福斯合作 就是借你福斯開!!
(可惜一進飯店我們就捨不得出去了...)
另外值得ㄧ提的是~他們的中餐廳 「紅樓 」真的是超級好吃
一定要吃他們的一鴨五吃 宜蘭著名的"櫻桃鴨"
而且他們有合菜組合 會點的話可以吃得很飽價格又可接受
我們兩個家庭兩大兩小那天吃了5346 每樣菜都很好吃喔!!
關於他們的早餐也絕對不可錯過!!
讓你自己夾 看你想夾什麼新鮮水果蔬果就夾滿
他們幫你馬上現榨打成果汁 不加一滴水
各式餐點 甚至各國啤酒都有 (ㄧ早要讓人喝醉?)
優格 優酪乳 高級起司乳酪 六種以上 各式麵包 中西式 壽司 養身湯 樣樣有!! 歐姆蛋現煎
多種高級飲料 氣泡水 水果類也很捨得讓大家吃啊 有奇異果呢
連白煮蛋都是土雞蛋 ~
而且用餐環境很好 加上都是帶孩子的家庭 小孩大叫大笑也不會覺得太不好意思 因為大家都是...(哈哈哈)
然後他們早餐時段還會出動他們的吉祥物大人偶讓小孩興奮得排隊跟他們拍照 拍完大玩偶還會分送東西給來拍照的小孩
例如說 猴子就會分送香蕉 機器人可能分送養樂多...
他們還有一個讓我覺得很不錯的地方
就是他們的服務態度真的都很親切 感受不到不耐煩的感覺
而且可能是因為是親子飯店的關係
服務人員對小孩都很關心 如果在遊戲區有任何碰撞跌倒 如果小孩哭了 無論有沒有受傷 絕對都會立馬來關心~
確認有無受傷 如果有擦傷 一定會馬上擦藥包紮!
能讓我千里迢迢地和好朋友相約 不到一年就再度前往的原因大概就是這些吧!!
真的是讓人覺得無論住幾個晚上都不夠~
讓小孩魂牽夢縈 要離開的時候有多少的依依不捨⋯
(但是你不走的話 媽媽可能要留在那邊打工了)
#他們沒找我業配啊我們自己花錢去的啊
#因為好多人問我哪裡好玩啊跑這麼遠去大約跟大家分享一下
#路線圖是搭了高鐵到台北再搭台鐵到宜蘭
#其實我覺得不算遠但是帶著小屁孩很挑戰
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托裏消毒飲 在 青春痘反復增生之症很少再作,粉刺舊痕 - Facebook 的推薦與評價
乃再轉方,以前方去托裡消毒飲,易以散腫潰堅湯,之後,並以散腫潰堅湯為主方,另加乳香、沒藥、海藻、枇杷葉、薏苡仁等單味藥,堅持服藥一個多月。 昨天 ... ... <看更多>
托裏消毒飲 在 Re: [討論] 今天去看了田安然- 看板ChineseMed 的推薦與評價
※ 引述《kiwicow (努力 為了未來)》之銘言:
: ※ 引述《jele (12天啦12天啦)》之銘言:
: : 托裡消毒散
: : 理中湯
: : 黨參
: : 黃耆
: : 還有兩包他們診所自製的便利包 固腎二號
: : 請問板上高手
: : 可以根據藥方告訴我我大概是什麼問題嗎
: : 謝謝^^
: 你的藥方 跟我一模一樣 病名 我的病名 是溼疹~~
: 可是我明明是「疔子」又稱為「癱」或「癤」 (台灣話俗稱 釘子)
: 西醫叫做 毛囊炎
: 讓我很疑惑~~~ 這是為什麼開這樣的藥給我~~~
P.S.只是節錄藥方,中醫解求望聞問切、辯證論治
給專業中醫師診治、開方才能對證
節錄自中醫藥資訊網 https://0rz.net/db1eW
托裏消毒散
方劑組成
人參隨證增減,黃耆鹽水拌炒,當歸,川芎,芍藥,炒,白朮炒,茯苓,各一錢。
金銀花,白芷,各七分。甘草,連翹,各五分。
主治功效
治瘡疽元氣虛弱,或行攻伐不能潰散,服之未成即消,已成即潰,腐肉即去,新肉即生
若腐肉既潰而新肉不能收斂,屬氣虛者,四君子湯為主;屬血虛者,四物湯為主;
氣血俱虛者,十全大補湯為主,並忌寒涼消毒之劑。
作者見解
右水煎服。陳氏托裏消毒散內多陳皮。方在痘瘡。
節錄自港香蘭藥廠 https://0rz.net/521f0
托裏消毒飲 (醫宗金鑑方)
【組成】
皂角刺0.3、銀花0.6、甘草0.3、桔梗0.3、白芷0.3、川芎0.6、黃耆0.6、當歸0.6、芍
藥0.6、白朮0.6、人參0.6、茯苓0.6。
【功能】
補氣活血,解毒排膿。
【主治】
一切廱疽經數日未消服之,膿未成者即消,已成即潰,能壯氣血,固脾胃,使毒不能內
攻。
【應用】
本方係以發癰數日後,使病毒消散,補益體力防內攻,促進排膿,促生肉芽為目的。應
用於癰疽,化膿性淋巴腺炎,多發性肌炎,肛門周圍炎,皮下腫瘍,乳腺炎。
節錄自 港香蘭藥廠 https://0rz.net/8c1gO
理中湯 (傷寒金匱方)
【組成】
人參1.6、甘草1.6、白朮1.6、乾薑1.2。
【功能】
理氣調中,溫脾健胃。
【主治】
治中寒腹痛,嘔吐泄瀉,胸痺、胸痞痰多,自汗,脈虛弱,舌苔白者。慢性腹瀉,慢
性胃炎,胃下垂,小兒自家中毒症,惡阻,胃潰瘍。
【應用】
急慢性胃腸炎,胃弛緩等症。對急性腸胃炎之衰弱無熱者及小兒自家中毒症之預防和治
療亦有良效。
當就藥方本身看來,治療皮膚發炎、毛囊炎(青春痘)都可
根據我看遍大江南北皮膚科經驗20年,毛囊炎跟青春痘是一樣的東西
在病理上,兩者都是毛囊發炎引起
黃耆
【歸經】
入脾、肺二經。
功效】
補氣固表,止汗利尿,生肌止痛,排膿托瘡,強心強壯,制糖降壓。
【主治】
自汗盜汗,虛弱貧血,營養不良,脾虛泄瀉,氣虛下陷,癰疽腫毒,水腫血痺,小便不
利,糖尿病,一切元氣不足之症。
黨參
【歸經】
入脾、肺二經。
【功效】
補中益氣,強壯健胃,除煩止渴。
【主治】
脾胃虛弱,食慾不振,肢體倦怠,嘔吐泄瀉,煩渴氣虛,貧血衰弱,糖尿病。
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