連假跟老公女兒一起逛逛傢俱跟吃飯
這幾天真的有熱趕緊添購電風扇
然後我家公子真的很懂吃
日常晚餐都不那麽合胃口
吃到很錯的東西還會立刻昏睡兩小時⋯
火鍋跟壽喜燒就愛到不行(尤其是肉)
狂進食的結果就變成他娘親我挺著ㄧ顆巨肚大家都覺得我快生了
明明才7個月啊🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
好險有用托腹帶不然真的好懶得走路
目前胖8.5公斤這樣還可以嗎🥺
OOTD:
洋裝◆https://linalinadress.cc/dCAMM
鞋子◆https://linalinadress.cc/Bhx7n
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#懷孕迷思 #不要拿剪刀 #胎教音樂有用嗎 懷孕的時候,常常碰到很多熱心的聲音!! 「妳懷孕不能吃海鮮啦~你會害小孩有過敏體質!!」 「怎麼還吃辣的?不怕辣到小孩嗎?」 「來來來~買下這整套莫札特做胎教就對了,小孩會變天才!! 「不要拿剪刀剪東西,不怕小孩兔唇嗎?」 還有聽過讓你更想翻白眼的嗎...
托 腹帶 真 的 有用 嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
明明才五個月,為什麼第一胎肚子大得特別快,總是被路人問『是不是快生了』?
明明體重已經回到懷孕前,為什麼舊的牛仔褲還是擠不進去?
用一個寫實卻殘酷的比喻。真空包裝的冷凍雞肉打開後再封口,視覺上就再也回不去了。衣
服借給大隻佬穿,就失去了原本的彈性,看起來總是鬆鬆垮垮!
以解剖學的角度來說明。
腹直肌是我們腹部核心的門面,白色的筋膜將長條狀的肌肉做塊狀分割。當體脂肪越來越低時兩側的馬甲線、位於中心的腹溝慢慢浮現,肚臍上的六塊肌甚至肚臍下的兩塊肌將粒粒分明。腹直肌的主要功能是使軀幹向前彎曲,而捲腹是訓練腹直肌的經典動作。懷孕腹壓變大,鬆弛素作祟,腹直肌的中線會漸漸被撐開。
若產後半年這個距離仍超過2指則稱為『腹直肌分離』,雖然大部分腹直肌分離的狀況不會有任何症狀,但視覺會使得產後媽媽的腰比較粗,小腹凸。分家的兩條腹直肌也較容易使不上力,因此導致核心無力容易腰痠背痛。
腹橫肌是腹部最深層的肌肉。從肋骨延伸到恥骨上方,它的筋膜像腰帶一樣環繞住我們的後腰,往下包覆住肚臍下的兩塊腹直肌。腹橫肌的主要功能是掌管我們的腹內壓,因此舉凡咳嗽,呼吸大小便甚至是產台生小孩用力,都少不了它。腹橫肌也是我們天然的塑身衣、束腰、托腹帶,強而有力的腹橫肌讓媽媽不易有下墜感,Q彈的腹橫肌可以有效的『夾住』腹直肌。降低產後腹直肌分離的機率。
產後不想再回不去了~那麼產前的鍛鍊不可少。有效的『腹橫肌』訓練,讓妳的肚皮不再是關不緊的真空包裝,也不是容易被稱鬆的衣服。讓妳的腹橫肌變身成緊密的保鮮膜,服服貼貼又不會失去彈性!
腹橫肌怎麼練?產後塑身衣對已經產生的腹直肌分離有用嗎?
#孕力媽請搶答
托 腹帶 真 的 有用 嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
明明才五個月,為什麼第一胎肚子大得特別快,總是被路人問『是不是快生了』?
明明體重已經回到懷孕前,為什麼舊的牛仔褲還是擠不進去?
用一個寫實卻殘酷的比喻。真空包裝的冷凍雞肉打開後再封口,視覺上就再也回不去了。衣
服借給大隻佬穿,就失去了原本的彈性,看起來總是鬆鬆垮垮!
以解剖學的角度來說明。
腹直肌是我們腹部核心的門面,白色的筋膜將長條狀的肌肉做塊狀分割。當體脂肪越來越低時兩側的馬甲線、位於中心的腹溝慢慢浮現,肚臍上的六塊肌甚至肚臍下的兩塊肌將粒粒分明。腹直肌的主要功能是使軀幹向前彎曲,而捲腹是訓練腹直肌的經典動作。懷孕腹壓變大,鬆弛素作祟,腹直肌的中線會漸漸被撐開。
若產後半年這個距離仍超過2指則稱為『腹直肌分離』,雖然大部分腹直肌分離的狀況不會有任何症狀,但視覺會使得產後媽媽的腰比較粗,小腹凸。分家的兩條腹直肌也較容易使不上力,因此導致核心無力容易腰痠背痛。
腹橫肌是腹部最深層的肌肉。從肋骨延伸到恥骨上方,它的筋膜像腰帶一樣環繞住我們的後腰,往下包覆住肚臍下的兩塊腹直肌。腹橫肌的主要功能是掌管我們的腹內壓,因此舉凡咳嗽,呼吸大小便甚至是產台生小孩用力,都少不了它。腹橫肌也是我們天然的塑身衣、束腰、托腹帶,強而有力的腹橫肌讓媽媽不易有下墜感,Q彈的腹橫肌可以有效的『夾住』腹直肌。降低產後腹直肌分離的機率。
產後不想再回不去了~那麼產前的鍛鍊不可少。有效的『腹橫肌』訓練,讓妳的肚皮不再是關不緊的真空包裝,也不是容易被稱鬆的衣服。讓妳的腹橫肌變身成緊密的保鮮膜,服服貼貼又不會失去彈性!
腹橫肌怎麼練?產後塑身衣對已經產生的腹直肌分離有用嗎?
#孕力媽請搶答
托 腹帶 真 的 有用 嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#懷孕迷思 #不要拿剪刀 #胎教音樂有用嗎
懷孕的時候,常常碰到很多熱心的聲音!!
「妳懷孕不能吃海鮮啦~你會害小孩有過敏體質!!」
「怎麼還吃辣的?不怕辣到小孩嗎?」
「來來來~買下這整套莫札特做胎教就對了,小孩會變天才!!
「不要拿剪刀剪東西,不怕小孩兔唇嗎?」
還有聽過讓你更想翻白眼的嗎XDDD
或是有些話也是聽了毛毛的,而不敢做呢?
(孕媽咪很容易玻璃心)
請大家不要再嚇我們(孕媽咪)啦!!!!
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,幫我衝一下訂閱數,讓茜茜更有動力分享更多!
(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #母親節 #孕婦 #禾馨 #懷孕迷思
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