我不想再讓瑣事牽著走了!
下定決心,要事第一!
最近每天都像打戰一樣,把自己逼的很緊繃,往往在答應演講或一場活動的那一刻,行事曆上的時間是允許的,然而不知怎麼行事曆上的空缺一天天減少,最後往往把自己逼到很緊繃時;就在心裡嘀咕:早知道當時不要答應就好了,而這樣的感覺,總是很熟悉的反覆出現!
最近林惠蘭教練帶領著公司同仁導讀完『與成功有約-高效人士的七個習慣』,在第三習慣『要事第一』中,我有了很大的啟發,其中一個部分是我過去想做的事情真的太多了,也常常不忍對他人說不,於是經常要處理第一類『緊急重要』或第三類『緊急不重要的事』,尤其所謂急迫的事情都是對別人而言,而不是對自己很重要。
第一、三類的事情會干擾到第二類事物,於是沒有足夠的時間放在第二類事情上-不緊急但重要的事;例如;寫計畫、規劃長程目標如行銷漏斗的建置、專業進修、公司的資訊系統導入、制度典章、人才培育、開拓新商業模式與產品、人際關係的建立(家人、同事、朋友間深度交流)....等。
第二類事情都不緊急,但可以讓我們活出有效能的人生,因此我從現在起要練習第三習慣『要事第一』:勇敢開手說不、以原則為重心、辨別什麼是有價值、有利於實現個人使命與目標的事,然後可以將腦袋清空,專注在第二類事物,達成產出與產能的平衡...這是我接下來的功課:下定決心,要事第一
明天晚上的『公眾表達研習班』體驗課,就是我過往沒有專注第二類事物的苦果,明明就是內容含金量很高,將我的經驗全盤和出的講座,卻因為我沒有一直應付所謂緊急的事情,以致於沒有建立起成功的宣傳管道與模式,以致於在FB大降觸及率的現在,明天只有4位報名。
同事問我明天開不開課?我回答一定要開,因為太晚通知報名者不道義,雖然一場講座只有4個人參加是很尷尬的,但我決定給自己一個教訓,然後近期不再開這堂課,緩一點,從頭找到工作的節奏,專注第二類事物,不讓緊急的事情干擾,好好建立起這堂課的成功模式。
史蒂芬.柯維說,第二習慣『以終為始』若深植於心,就會受到更高價值的驅動來調整做事的順序與行程,第三個習慣『要事第一』自然更易養成。在他人眼中,我或許算是一個有群眾魅力的人,『公眾表達』是我每天的日常,分享公眾表達的心法是我的使命之一,雖然不及分享健康知識的重要,但這也是我能貢獻的一部份。
如果您看到這則貼文,有想學公眾表達的想法,歡迎您察看留言的連結去報名,若對公眾表達沒有興趣也沒關係,至少您知道一本經典好書-『與成功有約-高效人士的七個習慣』。
同時我也想藉機分享,無論如何;我有我不同的使命、角色、目標,我正在學習將每週目標融入正確原則的架構,深入個人使命宣言提生效能。
我喜歡這張照片中的自己,像個大男孩般輕鬆自在,其實這就是我要的樣子。
#管理事情的重要性
#找出真正重要的事
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,【振興 一起到心愛的店消費】 振興券的提出,就是要用來「刺激市場」。在這樣的基礎下,我重視的就是讓大家願意「領券、用券,並且全面振興」。 這波三級警戒對台灣經濟的衝擊,各行業之間有非常大的差異,而且也不該是只要有消費就好,尤其餐飲服務業、零售業、小型企業和店家受傷最重,而如今五倍券的大餅,能幫忙中...
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【⓹個擋著你和成功之間的迷思】
同樣一天24個小時⏰
為什麼有些人的成就更多🏆
有些人拼得焦头烂额
还是得不到自己想要的生活❓
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今天要和大家分享的這本書就叫做
《成功,從聚焦一件事開始》
和大家一起来探讨
到底是什么原因导致你一生碌碌无为
无法成就大事❓
.
本書作者蓋瑞‧凱勒(Gary Keller)是
北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人
也是《Inc.》雜誌年度創業家🌟
.
他在不到10年的時間創立了自己的事業
但卻在準備進軍國際市場之際
瞬時工作與生活卻都處處碰壁
生活一團亂💢
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身邊的每一件
感覺就像同時崩垮
.
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🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
在人生的谷底
凱勒找來一位生涯教練🦹
體會出「專注心力
優先做好最關鍵的一件事情」的力量🔥
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並人生從此不同
今天我們將會和大家分享書裡面
⓹個擋著你和成功之間的迷思
讓你少走許多看似正確的冤枉路🛤
.
第❶、認為每件事都很重要⚠
生活中並不是每件事都是那麼重要的
很多時候我們其實只是在瞎忙而已
.
在長長的待辦事項清單中勾銷任務
一天結束後,桌面清乾淨了✨
事情都做完了
卻沒有拉近與成功的距離⛔
.
美國作家 亨利•大衛 說過一句話:
「單單忙碌是不夠的,螞蟻也很忙
問題在於,我們在忙些什麼呢?」
.
我們應該找出真正重要的事情🆘
避免迷失在一堆不重要的事情上
待辦任務能夠帶你到各個方向
卻不是你真正想要去的地方🚫
.
在这边我們可以利用八二法則
來篩選出最重要的事项清单📝
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80%的成果來自於20%的努力💪
想要开始做一件事情之前先問問自己
有哪些事情是我做了以後
其它的事情就會變得比較容易❓
或者就不必做了❓
.
比如说:
如果你希望自己在班上成績排名更前面
那麼就把你最弱的科目分數拉高💯
.
又或是在工作上
如果你希望取得加薪
然么又应该去做什么样的关键事情呢❓
.
有可能就是寫一份成功的加薪文案✏
又或者是帮助公司提高20%的业绩等等💹
找出對目標真正重要的事情✅
才是一个我们真正要专注并且执行的事情
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🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
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第❷、同時多工比較快
很多人認為能夠一心多用
同時做好幾件事才是有效率‼
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甚至有超過上百萬的網頁
在教人怎麼达到multitasking 🛠
.
也有求職網站將「同時做很多事」
列為雇主要尋找的技能✅
但事实上同時做很多事不但缺乏效率
也缺乏效能⚠
.
來自紐約大學的Adam Alter亞當博士發現
一旦你的注意力🎯
被分散6秒鐘以上來處理其他事情
.
就需要額外花上
25分鐘來回到原本的生產力水平⏳
.
也就是說
每當你分心來處理其他瑣碎事情
就等於浪費掉了生命中高效的25分鐘了
.
而分心的後果還會可能造成
更多的錯誤、較差的決定‼
最終讓處理一件事情的時間變得更長
.
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🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
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第❸、意志力總是源源不絕⚡
書裡面提到一項針對
囚犯假釋判決的一場研究發現🔎
法官每天需要處理14~35件假釋申請案
.
而他一天就只有兩次休息和用餐時間
平均每件只能用6分鐘左右做決定⏱
.
而研究結果顯示,早上休息之後
申請假釋獲准的機率達到了65% 📈
.
但當時間越晚
獲准的機率就會越來越低📉
甚至到最後掉到接近零‼
.
這是因為當法官的意志力逐漸消耗⚠
他們就會陷入意志力疲憊的狀態中
.
所以會寧願不做決策直接拒絕獲釋⛔
也不要因為意志力不夠而做出錯誤的判斷
釋放錯人
.
人的意志力是有限的
每天都會在很多不自覺的情況下
耗損意志力⬇
.
所以我們必須要做好意志力管理
當做重要事情的時候
需要意志力處於滿格狀態📶
.
才能確保自己不會因為任何事情而分心
因此
如果你想要在一天中有最大的收穫🌟
.
就必須提早在意志力越用越少之前
做最重要的工作🌻
.
而一天當中意志力最強的時候就是早上了
把重要的事情
需要重大決策創造力的工作安排在上午
並盡量在中午之前就把它給完成☀
.
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🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
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第❹、致力追求工作與生活平衡⚖
很多人一生都在追求這兩者之間的平衡
希望能夠在工作上有亮眼的成績💯
又希望能夠兼顧家庭
.
但其實我們無法達到絕對平衡的狀態
因為要達到卓越的成果
就需要集中注意力和時間🎯
.
這代表這段期間你是無法做到別的事的
你可能無法同时又要打造一个超级企业
又想要花多一些时间陪伴孩子👩👧👧
又想要一个每天到处去旅行的生活🏖
.
犧牲是在所难免的🤷
作者認為我們應該要坦然接受這一個觀念
並調整自己的心態💝
專注在控制失衡的時間長短⌛
.
避免長期失衡就已經很足夠了
最好的狀況是該工作的時候就好好工作💼
該玩樂的時候就盡情玩樂🎉
.
.
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
.
第❺、眼高就是壞
當你在設定目標時
是否經常因為害怕達不到而寫得非常保守
覺得目標設得太大就是不切實際❓
.
但其實這样想法很容易侷限了自己⚠
因為沒有人會知道自己的成就上限在哪裡
我們要相信人类无限的潜能💯
.
这样做才能使自己勇于嘗試新的東西、
走不同的路、問不同的問題
想法决定行动,行动决定习惯🌲
而习惯决定命运🌸
.
要是你的目标是一百块💵
那么最多你就只能达到一百塊
是不会达到200,500 或是1000塊的
.
要是你的目标是部门经理
那你是不可能成为CEO的
.
那現在
你要設定一個小目標還是一個大目標呢❓
.
關於目標設定🎯
可以觀看好葉解說
《葬禮遊戲》的那一部影片🎬
裡面就有詳細的解說了‼
.
.
好了,這就是今天好葉和大家分享
《成功,從聚焦一件事開始》
書中五個有關成功的迷思
我們來回顧一下:
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🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
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第❶、並不是每件事都對你很重要
什麼事都做
只會讓你離成功越來越遠
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第❷、同時多工沒有比較快
只會讓你注意力分散
花更長的時間來處理一件事情
.
第❸、意志力並不是無限的
所以要善加管理利用
.
第❹、想要有所成就,犧牲在所難免
所以不要一直想著追求工作與生活的平衡
.
第❺、不要侷限自己
設定大目標不一定就是壞事
因為你是无法超越自己能够想象出的
最高愿景的
找出真正重要的事 在 大學生 BIG Student Facebook 的最佳解答
#大學生聊心情 #迎接2020
【[日常碎片] 2019,再見!之 學會放過自己】
已經2020了,你還在被2019的自己壓得喘不過氣嗎?試試以下四個方法,學會放過自己,迎接更好的2020吧!
「1.為生活留白
“要做什麼之前先不做什麼” - 原萃(2018)
2.和真正的朋友見面
停止應酬、演戲,和真正了解自己的朋友見面吧!
3.找出真正重要的事
學會選擇而不是攬下所有想要的。
4.停止腦補、誇大想像
(1)訂定目標
(2)肯定自己
(3)羨慕的另一面是學習」—— #F.
🔹本文分享自 #心靈版
👉🏻全文看這裡:https://bigstudent.tw/Mjl1B
找出真正重要的事 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最讚貼文
【振興 一起到心愛的店消費】
振興券的提出,就是要用來「刺激市場」。在這樣的基礎下,我重視的就是讓大家願意「領券、用券,並且全面振興」。
這波三級警戒對台灣經濟的衝擊,各行業之間有非常大的差異,而且也不該是只要有消費就好,尤其餐飲服務業、零售業、小型企業和店家受傷最重,而如今五倍券的大餅,能幫忙中小型店家,如小型的店家跟小吃店等夜市攤商真正有感。
我的選區有一個鹿寮成衣商圈,已經有些店家要開始做直播,因為越來越少人到實體店面買衣服,大家都在想辦法找出路。正當我們把振興劵放出去的時候,我們需要特別留意小店家是否能被照顧到。
而數位券也比較難用在小型商家上,為什麼呢?
台灣城市與鄉村的發展程度不一致,比如我的選區,雖然也在六都之內,但夜市就很難使用數位劵。
當然目前行政機關有鼓勵這些行業,比如各個夜市,輔導使用數位支付,相關單位今天也回應說用QRcode就可以,也跟各個夜市、商圈的自治會,把商圈的店家一起整合,這樣消費者就可以盡量用數位消費。
對我來說,我對數位劵的作法當然很支持,但就我的觀察,真的不是所有區域都這麼方便,
部長說會盡量執行,但我認為執行的效率可以更好、更完善一點,讓大家可以快速了解。
除了鼓勵大家消費外,另一方面,我覺得有件事情很重要,建議可由行政院或者經濟部的高度,引領、帶起風氣,鼓勵民眾到心愛的店消費。特別是要有足夠資源的店家才能做行銷,並非一般的餐廳或小吃店可以承擔。既然我們今天要「振興」,那就該考慮到底是要鼓勵支持哪些店家?從七月份經濟部統計數據看來,工業和製造業成長了,但百貨公司、實體通路和餐廳等行業,因為不能出門而受到影響,希望行政單位能引兩這樣的風氣,去自己心愛的店,可能是放學路過的臭豆腐店、下班經過的小攤,這些店家需要鼓勵,去支持基層的店家。
期望振興能從基層開始,引領好的循環,振興全台灣!
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我是薑餅資,目前是剛進醫院工作的PGY醫師,這個頻道主要分享一些方法和技巧,幫助我們提高工作效率,讓我們能空出更多時間去做自己真正想做的事
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近日發生空軍F-5E戰機墜海的不幸事件,所有國人都非常痛心。事情發生後,最重要的是盡快調查出結果,並且作出改善,避免類似事故發生。
交通事故調查其實是一項非常專業的工作,因此政府在兩年前將飛安會改制為運安會,負責海、陸、空所有重大交通事故的調查,但唯獨一種項目運安會無法介入,就是有關軍用載具的事故。根據《運輸事故調查法》,軍機事故被排除在調查範圍外,原先立意是為了防止國防機密泄露。但從近年來的幾起事故來看,軍方做的報告結果實在讓人難以信服,在「自己調查自己」的情況下,怎麼可能獲得公正客觀的結果?
因此我在交通委員會提案,要求運安會應該在這次的F-5E事故調查中扮演更積極的角色,例如與空軍聯合成立專案調查小組,讓運安會的專業協助空軍,真正找出事故成因。
近來台灣的國防壓力大增,大家都非常能體諒軍方的辛苦。讓運安會協助,並不是為了追究責任,而是要找出需要改善的地方,杜絕悲劇再次發生、重建國人信心,也還給殉職飛官家屬一個真相。
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