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好久沒有好好寫文章了，這段時間我們把時間與精力用在認真工作與享受生活上。我們幾乎沒有荒廢渡日，而是會總結每一天的收穫，無論是精神層面或是現實層面上。
前幾天接到我們訂的BMW Z4敞棚車已經造好(是奧地利工廠所生產)，過幾天就可以取車，內心有點小緊張，也有一點感覺不可置信。
每一個階段從表面看起來好像輕輕鬆鬆就可以取得成績，可事實並非如此。慶幸的是我們都選擇了自己熱愛的領域，因為喜歡的工作內容讓人充滿活力與享受工作中帶來的樂趣。
從小到大，我做過不少工作: 洗頭小妹，工地粗工，也在洗衣房洗過衣服...擺過路邊攤，這些經歷似乎是在幫助我逐漸找到自己內心渴望的愛好，路並不會白走。漸漸地發現職業對我們而言不再只是養家糊口的選擇，而是更加聽從內心渴望的聲音來完善此生的慾望。
加油🦁想擁有比較好一點的生活就不能害怕吃苦！
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#2021療癒夢想版工作坊 #好評加開
減肥門診20年經驗
我認為 #心態才是決定瘦身成功的關鍵
有很多朋友一直說他瘦不下來
除了沒有找到適合自己的減肥方法之外
其實內心焦點不夠聚焦
成果也是會出不來的喔
想要瘦身成功嗎？
想要更有自信？
想要找到好工作好的環境？
想要改善跟家人朋友另一半的關係？
或是想要創造一個和諧圓滿的家庭？
一起來聚焦你最深層想要的夢想💪🏻💪🏻💪🏻
沒有參與到上一梯次的朋友
可以把握這次機會囉🤗🤗🤗
本來預計只開三個小時的活動課程
沒想到我想要提供給大家的東西豐富到超時😆😆😆
因此這一次我們延長活動時間到四個小時
讓大家好好體驗
#找到自己內心渴望
#只要你真心想要全宇宙都會來幫你
🎁過程會帶冥想
🎁提供花晶療癒
🎁協助調整負面信念
🎁製作專屬於自己的夢想願景獨角獸🦄️
日期：2021.1.16 星期六下午
活動時間：2:00-6:00
地點：台北古亭捷運站附近
需自備一張個人照片
以及剪刀口紅膠
還有喜歡的三本雜誌
一起來讓願景實現吧💖💖💖
報名表單👉🏻https://forms.gle/VzkfoARQUbXJ18r69
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太陽給人強大的錯覺，彷彿發光發熱是理所當然。
事實上每一種燃燒都是交易，太陽消耗自己的身體換成別人的光，卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。
日系搖滾聲響中，黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質，化作對自己身邊每一顆太陽的呼告：我知道你的孤單，無論你有多明亮。
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《虛空現下 Return To Reality》實體通路數位串流持續更新中🔗：https://linktr.ee/ReturnToReality_han
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〈太陽系 Solar System〉
詞 Lyricist：黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer：黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
白天一亮 規律的世界又一樣
蹣跚 踉蹌 暈頭 轉向
眼前一晃 緊握的手心被燙傷
無數痕跡碎落一地 渺小又迷茫
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
轉 跟著 繞 無力思考
祈禱 渴望 被找到
為何痛苦 為何無助 看似慣性的守護
不在乎 不關注 只為我心之所屬
為何沮喪 為何發光 直面內心的光芒
沒人能 阻擋
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【音樂製作及工作團隊】
製作人 Producer：林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer：郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger：黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲＆和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement：黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar：張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard：卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass：逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums：曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers：林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer：林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House：節律音樂 R N' M Music Studio。
客語歌詞校正指導 Language counselor of Hakka lyrics：邱新春 Sin Chun Ciou。
羅馬拼音翻譯 Romanization Translation：王興寶 Xing bao Wang。
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這哪位音樂工作室出品
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。
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你最近有解決不了的煩惱嗎？嘗試述說一個故事，透過卡片和內在心靈的對話，從故事的隱喻當中，找到可能的解藥吧！
在這次的影片當中我會分享平常我在帶課程跟活動的時候經常採取的一個練習叫做「故事於我」，這個練習是透過下面的5個階段，來達到了解自己、突破目前困境、甚至連結內在一些自己沒有覺察的部分的方式。
1.利用卡片說一個故事
2.描述故事的內容、細節、主角的感覺和渴望等等。
3.說一個自己最近的煩惱
4.描述這個煩惱的細節、相關的當事人、以及內心真正想要的是什麼等等
5.嘗試把上面的2.與4.放在一起對照看，看看中間有沒有什麼相似或者是相反的地方。
這個方法不一定能夠協助你立刻解決問題，但有些時候，它可以幫忙你發現一些你未曾發現的內在的感覺。這個方式的原理是透過我們對故事角色的投射，來看到當前的生活是如何隱喻進故事裡面。
有些時候光是你在說故事，你就已經隱隱約約知道自己為什麼說這個故事了。
這次介紹的是第一個層次的分析，主要是拿你講的故事裡面的角色，和你自己生活當中的人事物進行對照，其實還會有第二個層次的分析是，把故事裡面所有的角色當成是你內在心靈當中的不同部分，比方說惡龍可能是某一個黑暗的自己，拿著劍的小男孩可能是某一個天真的自己，這兩個都是你自己的一部分。第三個層次是和古老的傳說、集體潛意識有關，如果你深入了解惡龍、騎士、和寶劍背後的隱喻，就可以提供這個故事更多豐富有趣的解釋。
最後我想說，探索自己的人生是一段漫長的旅程，故事是一條捷徑，透過去訴說一個故事或者是閱讀一個故事，在故事裡面看到自己的投射、看到自己的陰影、看到那些讓你覺得很討厭但是又不得不接納的自己，每一次的看見都像是一場自我的遭逢，而這樣的遇見，也可能會成為我們人生下一個階段改變的起點。
讓我們一起走進故事裡，然後在故事裡走出自己。
「機場大廳」是電影《夜守》的抒情推廣曲，唱出不畏懼世界的改變，同時能讓心靈成長的更自由。
用「機場大廳」 來揮別疫情，口罩裏的世界，埋藏了多少無能言的渴望，與失守過的原貌心傷，特別感謝，爲「觸電」「我問天」等等創作經典歌曲的阿丹老師,爲安苡葳譜上心裡的吶喊，親透出人性的不同面向角度。
李尉綮老師以Jazz harmony融和Pop Beat元素為導引、再加上慵懶、簡約的伴奏風格、讓聽眾紓發感受與各自不同內心的想像空間～
這世界上 沒有人應該是孤獨的，唱出口罩的美麗與溫暖，不同以往電音的直嗓，也沒有任何營銷，純粹做自己的大肆～唱出溫度 ，不虛華的脚步，慢慢前往登機門～期待再次飛翔整片美麗世界⋯⋯
《夜守》是元廣影視傳媒（上海）有限公司出品的電影，由江稚侖執導，郭晋東、林子煊、周紀偉、卞小圓、王禦惟、閔政主演，影片3.12在全國院線上映。影片講述了新加坡華人王人杰在一次車禍後失去了記憶，在當地心理醫師李雨桐的幫助下，他找到了夜班警衛的工作。入職當天，要和他交接的晚班守衛蔡圖就死了。新加坡警探莫剛年接手了此案，聯手線人李雨桐共同追查真相。
《機場大廳》MV足跡
統籌/ 安苡葳Anne
配唱製作/ 安苡葳Anne
導演/ 安苡葳Anne
MV後製/ 安苡葳.羅奇.梁皓程.
文宣/ 安苡葳Anne
平面創意設計/ J.S婚紗攝影工作室
服裝/ 安苡葳Anne
機場大廳
安苡葳Anne
詞：阿丹
曲：李尉綮
編曲：李尉綮
空空蕩蕩的機場大廳
心情在天空流浪漂泊
冷冷清清的滑行走道
疫情再不走
世界越越沉默
脫掉口罩
只想唱一首歌
看見這一切
人們到底在爭什麼
脫掉口罩
只想唱一首歌
在心理與空氣激烈反駁
脫掉口罩
只想唱一首歌
不想獨自吞噬寂寞
脫掉口罩
只想唱一首歌
面對愛情還有一種飢渴
不想一個人
拎著行李走到
人生的盡頭
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