//願你們在每個平凡的日常找到心中那道不平凡的光✨//
消失了三天,我去閉關了。
我們都是光、都是愛、都是喜悅與幸福。
連續2 個月由我主辦的「//排毒滋養//子宮療癒x瑜珈靜僻營」
意外的讓我也收穫滿滿,滿滿的感動與感謝。
我喜歡把頻率相近的人聚集在一起,那是我看著你們相愛我就滿足的喜悅。
在沒有計畫的前提下,因為自己先得到,得到釋放與解脫,於是想分享給身邊的人的想法便出現,秉持著一顆分享的心,得到的超越我的想像。
那是一種能量的交流,付出的同時我得到更多,那是善的力量。☺️
謝謝你們和我在一年之中的最後一個月,一起在這充滿生命的老屋生活、泡湯,一起感受平常被忽略的
好好吃飯、好好閱讀、好好休息、好好與眼前的人相處等等。
「原來過去幾年我都讓身體那麽辛苦」
「我第一次這樣愛著感謝我到身體」
「謝謝妳讓我體會原來這就是生活」
「回去後我每天早上都持續練習冥想」
「雖然我在流淚但背後是喜悅與感謝」
「原來我一直那麼用力的活著」
「原來蔬食那好吃,身心都被好好照顧了」
滿滿的回饋,因為你們的這些反饋,讓我更有力量與動力繼續做這樣療癒的事,因為緣分與直覺,帶領我們從四面八方來到這裏,有人從高雄、台南甚至小琉球,遠道而來,就為了能遇見彼此特別而獨特的靈魂。
//親愛的妳要知道我們都不孤單,我們都是被愛的。當你需要時,我們都在。//
最後我說到
「把你種下的那顆種子,每天日復一日用心的灌溉🌱讓種子發芽,告訴他你愛他,你就會是那顆茁壯、有愛、發光的樹木,支持自己的同時,也能闢護他人,你不再需要向外求,妳自己就是愛,就有修復與療癒的能力,那麽這個社會與世界就會是一個善的循環。」
很多改變與計畫不用等到明年
因為我們不知道生命會到何時,而何時會末日。
要愛在當下、活在當下。#carpediem
謝謝每一位來到我眼前的你們,我真的喜歡很珍惜這樣直接的交流。
祝福大家😊
#把自己照顧好才能分享愛
#愛你們的瑪G
#yogaretreat
#naturelovers
#瑪gwildlifestyle
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎? 前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康 我才想到身兼多職的媽媽們 總是照料全家人後才想到自己💓 答應我 無論如何都要好好的 我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪 今天來分享對非常健康又簡單的料理 👉吻仔魚野菇炊飯+大黃瓜排骨貢丸湯 這次我用電鍋省時一鍋到底的完成...
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把自己照顧好才能分享愛 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎?
前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康
我才想到身兼多職的媽媽們
總是照料全家人後才想到自己💓
答應我 無論如何都要好好的
我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪
今天來分享對非常健康又簡單的料理
👉吻仔魚野菇炊飯+大黃瓜排骨貢丸湯
這次我用電鍋省時一鍋到底的完成它
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36歲的我有好多想做的事
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把自己照顧好才能分享愛 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的精選貼文
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品,黃山料主持之對談式節目,於2020年04月30日首播,第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
-
出品方:一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人:黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
贊助單位:誠品行旅 eslite hotel
https://www.facebook.com/eslitehotel/
【 採訪後記 】
撰文者:一件襯衫企劃 - 宋家耘/劉玉孝
曾經的我們,嚮往著「真愛」的降臨,以為牽了手,就能一起走一輩子。小時候的愛情很青澀,是放學時一起走路回家,是每天睡前的晚安,那些單純的約定,以為對方就是全世界,卻在最後不了了之,多年以後連當初怎麼分手都忘記了,長大過後,你知道,或許那只是單純的迷戀,和對愛情的嚮往。
人一輩子都在解決關於「愛」的問題,從相信、追尋、懷疑到堅定,愛是所有問題的根源也是解答,但這世界上真的能找到「真愛」嗎?
吳姍儒是將邁入30歲的半熟女人,外人看來她是這樣自信、閃耀,但她也是花了一生的時間修煉愛的功課,堅定自己的價值和方向。
吳姍儒 Sandy Wu 說:
世界上沒有真愛,
只有比較多包容比較少磨合的另一半。
如何把另一半從「真愛」變成「珍愛」
透過吳姍儒的分享,「一件襯衫」整理出3個秘訣:
1.沒有真正「適合」愛情,只有願意「磨合」的伴侶
長遠關係裡面,一定都有獲得跟犧牲,沒有絕對適合的那個人,每一段關係背後都是磨合。相處的一切, 都是建立在「願意」兩個字。一旦願意,任何的磨擦最後都變成浪漫,不願意了,那些愛,只剩下形式與妥協。
2.清楚設立界線,才能在關係中放手讓彼此感到自由
許多人認為相愛一定等於束縛,但如何在穩定關係中仍感受到自由呢?確立界線,不要把對方的情緒當自己的責任,彼此才能在舒適的狀態下相愛、相處。設立界線並不是把不重要的人推遠,而是把重要的人拉的更近,抱的更緊。
3.不要追求100分的對象,而是要活成100%的自己
把最美好的溫柔留給自己,照顧好自己的情緒,當我們全然地活出自己的美麗,會有懂得欣賞的人自然走近,愛著這個也許不完美但是獨特的你。
吳姍儒說:
千萬不要將自己的價值建立於別人上,保持最真的自己。
因為我的存在,本來就值得青睞。
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把自己照顧好才能分享愛 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 74
April 17, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/414c6fb4
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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把自己照顧好才能分享愛 在 蘇絢慧分享空間- 什麼是好好照顧自己? ... 的推薦與評價
懂得照顧自己,並運用資源及方法把自己照顧好,是一個成熟成人需要具備的能力。 ... 因為深深的懂了自己,你才能是自己最重要也最有力量的照顧者。 你是最懂自己需要的人 ... ... <看更多>
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傳統女人總是認為把婆家、老公、小孩子照顧好才會想到自己,那現在女人會把自己的定位點找出來才會知道自己喜歡什麼,不喜歡什麼而且這樣進入下一階段 ... ... <看更多>
把自己照顧好才能分享愛 在 [分享] 愛自己與體貼別人是互相衝突的嗎? - 看板CATCH 的推薦與評價
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有一次,一個學生問我,某個女生放了他很多次鴿子,他該怎麼處理?我說:「罵她
。」他愣住了,他說:「我以為我們的目標是做個人品高尚的人。」我說:「人品高尚很
重要,但如果你心裡還有情緒,那也不是真正的原諒。道家不太提倡人品高尚這件事,因
為這會造成太多偽善者。」
我們常在道德規範或自我的期許之下,要求自己「是個好人」,當情緒產生時,會直
接在我們的心中與我們理想的自我形象產生衝突。比方說,約會對象遲到了一個小時,他
來的時候說:「抱歉,公司最近真的很忙,臨時有事要處理,所以才耽誤了。」你可能心
裡還是很不爽,但因為對方給了一個合理的原因,這時你所期許的自我形象所產生的框架
會告訴自己:「我該體諒對方。」因為「體諒對方」才是你理想中的自己會做出來的事。
但你心裡的不滿其實並沒有被解決,就算你嘴上說了「沒關係」,事實上你的情緒並沒有
被妥善處理,甚至很有可能反應在接下來的約會上。
或許你看了很多人際關係或心靈層面的文章(包含我們的也是),有些文章告訴你:
「要愛自己」,有些則說:「要體貼別人」,你看了半天之後可能開始變得迷惘:「我到
底是要愛自己還是體貼別人?如果這兩者衝突呢?」
這其實是一個階段性的任務,每個人都處在不同的階段,當你完成了一個階段的功課
之後,再往下一個階段發展。
這個過程應該是了解自我→接納自我→相信自我→體貼他人。
「了解自我」是一切的起始點,如果你什麼都不了解,又談什麼接納?「了解自我」
是一個痛苦的過程,因為在了解自我的同時,你會發現很多與你理想中的自我不同樣貌的
自己。我們會在心中有個自我形象,比方說「堅強的人」、「勇敢的人」、「大方的人」
、「活潑的人」,當這個自我形象的起源是你為了討好別人而塑造出來時,你會在自我探
索的階段中感到無力,你很有可能會發現自己其實是「懦弱的」、「小氣的」、「無聊的
」。大多數的人不願意接受這樣的自己,所以會選擇不去看待自己真實的樣貌,當然就更
不用說後面的步驟了。
當你在進行「了解自我」的同時,其實是在腦中進行一場思辨大會,不斷去假設與驗
證,從不同的角度與不斷代換代入的事項,來找出自己每一個不同的樣子和形成的可能原
因。了解自我就是在玩拼圖,當你把散落一地的拼圖一塊一塊的拼上去之後,你才有可能
漸漸看到全部的自己。難易度也跟拼圖一樣,一開始比較沒有頭緒,但隨著拼上去的碎片
越多時,一切也會變得更清晰。
當你一邊在拼拼圖的同時,隨著拼圖的圖樣變得越來越清楚,你可能心裡會想著:「
幹!這圖也太醜了吧?!誰會喜歡啊?」這時,請你接受它吧!你的拼圖是你自己畫出來
的,你比誰都有義務接納自己的作品。
不要想著要先了解完自己才去接納,接納是隨時隨地都在做的事,因為當你了解完全
部的自我時,你這生大概也結束了。每拼上一塊拼圖時,你就會發現這張圖和你之前想的
不同,被畫出來的碎片或許在你眼中不是很完美,但那又如何呢?那就是你靈魂的顏色。
你可以不用喜歡它,但你要能接受它就是你創造出來的靈魂色塊,你要為自己的作品負責
。
如果你現在還能看這篇文章,原則上表示你的人生還沒結束,所以接下來,請你相信
自己能畫出不同的拼圖。有些人會認為,自己過去的拼圖都是黑色的,所以接下來自己也
只能創造出黑色的圖,但事實並非如此。每個人生下來的時候,都有被配給到一盒彩色筆
,只是有些人過去就只喜歡用黑色作畫,當看著自己的作品時,又誤以為自己只有黑色的
彩色筆,丟著其它水色充足的彩色筆不用,硬是拿著黑筆,還一直說自己好可憐只有黑色
的筆。
這世界所有的事都是唯心所現,「心如工畫師,能畫諸世間」,你心裡想著什麼,就
會現出什麼。當你認為這世界上的人都是壞人的時候,為了佐證你的想法,你就會不斷去
看壞人壞事;當你認為人性本善的時候,你也會不斷去尋找好人好事來證明。一直看壞不
看好的人,因為堅信世上都是壞人,所以會更加的小心提防、對待別人也無法真心誠意,
自然會得到別人不好的對待,於是他會更相信:「看吧!這世界上果然都是壞人!」;看
好不看壞的人,則因為堅信世上都是好人,所以對人都很和善、沒有防備,得到的可能會
是別人也對他沒有保留的付出,於是他形成一個正循環。當然對人完全沒有提防的人也很
有可能會被騙,但這世界上本來就好人壞人都有,並不會因為你不去看,他們就變得不存
在,只是你會因為不去看這種人,而錯過可以跟他們相遇的機會。所以,如果你不相信自
己有其它顏色的彩色筆,你就會為了證明自己的想法,而忽略那些你擁有的東西,但事實
上並不是你沒有,而是你讓自己沒有。
相信自己可以成為某個樣子,必須建立在你已經接納自己的情況下,如果沒接納自己
就想改變自己的狀態,只會變成拒絕承認自己的某個樣貌,就像是把拼圖的一部分藏起來
一樣,你永遠不知道那個角落畫了什麼,或許很多關鍵就藏在那個被藏起來的拼圖裡。相
信自己指的是「OK,我知道我以前的拼圖大概長什麼樣子了,但我相信我擁有決定自己未
來拼圖模樣的能力」,你是否相信你有其它顏色的彩色筆,可以讓自己畫出和以前不同的
東西?就算你過去的拼圖都是黑色的,只要你未來的拼圖充滿了光亮和各種顏色,那也是
一幅很有意境的作品吧?
唯有做到這些之後,你才能真的體貼別人。了解自己的人才能知道別人可能處於什麼
樣的掙扎、接納自己的人才不會不斷地用道德規範與自我的想法去挑剔別人、相信自己的
人才有辦法相信別人也擁有自己的彩色筆。連自己都無法善待的人,卻一味的想要去體貼
別人,那不是真的體貼,只是不想破壞自己在自我及他人眼中的形象,充其量只是一種希
望被愛的交換手段,最後只會發現自己的一生都活得疲憊而且偽善。
雖然我們總是要大家廣結善緣,但如果你真的還沒有能力,那就不要結惡緣就好了,
先把自己照顧好,我們才有餘力去想要怎麼照顧別人。如果為了想著要廣結善緣、照顧別
人,卻忽略了照顧自己的重要性,在長期壓抑之下,總有一天自己會向自己反撲,他會告
訴你:「為什麼你從來沒照顧過我?」
先把自己當成第一個別人,試著了解他、接納他、相信他吧!
BY 亞瑟
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.59.58
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1459825527.A.675.html
你真是個天才!!!
※ 編輯: allentulips (36.231.59.58), 04/05/2016 15:15:05
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