媽媽在去年三月離開幾天之後,全國開始實施MCO,那時候網上盛行直播,幾乎每晚有嘴巴的人都會在線上開講,不管在哪一個新媒體或傳統媒體上,那些DJ、網紅、演員、歌手、主持人、大師、講師、老師、作家等都輪流上線,很多宅在家裡的人都會準時收看,反正無所事事,不如聽君一席話,就算無法勝讀萬卷書,至少也可以打發時間。
我記得第一個邀我做直播的朋友是叫我跟他純聊天,那時他在線上搞了一個訪談節目,每晚都會邀請來自設計、廣告和創意行業的人跟他對談,我想了一想,就一口拒絕他了。
後來,有報館說要訪問我、有網媒邀我上他們製作的節目、有出版社邀我跟杜韓念律師對談、有商家邀我幫他們直播帶貨,甚至有網上學堂邀我授課,我想了一想,還是一口拒絕他們了。
我當然不是擺架子,故扮清高,我只是沒有心情,擔心自己不在狀態中,而破壞別人的一番心血。對於他們的誠意邀請,我心裡很感激,但卻懷著歉意,希望他們明白我的感受。
我一而再地拒絕,簡單來說,因為我在心理上還沒有做好準備。
我這麼說我也覺得有點矯情,但這的確是我現在的心理狀況,我想出其中因由,自從媽媽離開之後,即使過了十個月,我依然處於渾沌之中,我在家專心上班,我出外買菜購物,我努力寫稿,我盡量將時間排得滿滿,但是只要獨處時,像洗澡、駕車、無所事事、臨睡前,以及看見媽媽留下的回憶,像她常睡的沙發、晚上經過她的房間、看見電視播映她愛看的大陸劇、吃飯時想起她以前煮的菜餚,我總是會無所適從。還有每一天我幾乎都回老家上香給她,我會跟她報告我們的近況,若一不小心提起想念二字,我就會哽咽起來,一星期七天,至少哽咽三四次。
最近又收到電視台的邀約,我想了一想,還是一口拒絕了,公司小朋友勸說:“要不要試試接受看看?或許這是一個情緒的出口?”電視台的製作人也很有誠意地邀請,我想了再想,還是決定拒絕,我不知道該如何形容我目前的狀況,我現在喜歡將自己躲起來,可以不見人就盡量不見人,除非因工作的需要,不然,我很懶跟人說話,很不想出門,最好是一個人甚麼都不做,放空自己,躺睡在地板上。
朋友擔心我是不是得了抑鬱症,我也不知道該怎樣回答,我覺得我跟以前並沒有多大改變,只不過是心裡缺了一角,這是一個再也無法修補的缺口,唯有繼續思念著媽媽,才能減輕失去她的痛楚。
現在我只希望疫情快快結束,讓我恢復正常的生活,看電影、泡書店、逛商場、約朋友吃喝玩樂,所以,每天我上香時最後都會跟媽媽說同樣的話:“請保佑我們健健康康、平平安安、快快樂樂。”我相信這一天一定會到來,因為我相信媽媽一定聽見我說的話。
抑鬱症 不想 見人 在 Francesca 濕疹美容日記 Facebook 的最讚貼文
怎麼說呢....昨天早上看到新聞的時候,在旁的男友表示很驚訝,濕疹真可以致命?我是淡淡然的說很了解~我也無數次想放棄生命了~(他陪伴我這一年多,我的情況已經好很多了,他只是從相片中看過我病發的樣子)
昨天晚上看到電視,有研究指原來1/3受濕疹困擾的人同時患有抑鬱症....我的父母也默默不作聲,因為他們也見証過我當時有多絕望吧~
這video 說的不是濕疹問題,而是抑鬱症...我想,當時的自己也有輕度的抑鬱症吧,天天都在哭、很難過、不想見人,甚至我也有過憎恨父母把我生成這樣的念頭.... 問我是怎樣捱過去的呢?我也不知道,當時我想過很多次自殺,但也因為放不下家人而作罷,那不能死就唯有活下去,就一天一天的走過去了~
這幾年間,我學懂的是:活在當下,享受真正的生活。
這個page 開了3年以上吧?早期在我情緒還是不穩定時,我失蹤了沒update 一排,其實就代表了我心情很糟糕,我沒有開心的事可以share,甚至是我失戀了、工作上遇到低潮....
現在我也會失蹤沒update,但如果你有留意我的instagram / ig story,會發現我其實只是忙著「真正的生活」,忙著陪男友家人、工作、瑜伽、進修、一個人看書、冥想...這些已經完完全全佔據我的24小時,我又怎會這麼閒在post 相呃like? 所以我的IG和這個page,相片不美的,我也不懂那些KOL poses 美照,單純是以文字和生活紀錄為主,很感激你們的不嫌棄!XDDD
現在的我,再加上瑜伽的洗禮,情緒變得穩定多了,這也要歸功於我的男友,他是一個很知足常樂的人,情緒也很穩定,很難惹他生氣的 XD 這一年間,跟他在一起也沒有什麼太大的起起跌跌....間中發現自己思緒有點混亂,我會嘗試用meditation clear 自己....其實比起身體上的疾病,心靈上的問題更需要正視,我也花了很長的時間才找到讓自己「盡量」平靜的生活方式,希望大家一起加油,共勉之! <3
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其實讓我心煩的是今晚的首映,在過去這10個月來,我未曾真正亮相公開活動,第一次會面對眾多傳媒、藝人和各位慈長朋友。我真的很忐忑,我知我未ready,但我是「仁美清叙」的秘書長,我身為理事有義務出席的,因為這次《大話西遊3》慈善首映是幫助患有抑鬱症、焦慮症的婦女及其幼兒,我深深體會到抑鬱症是多麼的無助。好多謝每一位善長。
可能大家都不會明白我的問題在哪⋯⋯是的,表面上皮膚會逐漸好轉,但我還是一樣不能見光、不能出汗、不能如以往天天化妝扮靚⋯化完妝又要擔心面上又變得多醜?我的工作機會全都給了別人了,電影、廣告代言、演出等⋯損失幾百萬⋯天天我都同自己講,好快會好起來,下個月就會好返哂!try to be positive!從來都愛笑的我繼續努力去笑著!但是⋯對不起,好多時候我忍不住哭了⋯⋯我説我ok,是不讓大家擔心,也不想聽到別人説:「你無哂事啦!好靚丫!現在你的皮膚已比起好多人好了,只是你以前太完美啫!」or某藝人説「好少事啫,以為你死得㖭!哈哈~仲靚過以前!」or某藝人sent訊息叫我take care,但背後說我做新聞。我不需要偽人扮關心,但我在意關心我的人會擔心我,謝謝這段日子以來一直支持、鼓勵我的家人、朋友和粉絲。
每個女生都愛美,更何況選美出生的我?怎會想像到一次普通的美容護理會變成這樣!?是否應該要對公眾負責?怎可把客人當成白老鼠?我接受不了不負責任的這人為的傷害!我不想再被別人當作傻婆,陰天也帶著防UV傘、又不可同陽光玩遊戲!我只想正常地生活罷了,可以嗎?
我是完美主義者,對自己很有要求,但我再沒有從前的自信出席公開活動、朋友聚會⋯我怕人群、我怕別人的目光、我怕背後的竊竊私語、我怕路人認得我⋯⋯我不想逗留在人多聚集的地方,有時我會很不適,心跳、呼吸困難、手震、想哭、情緒不穩⋯若我真的出街,有時我會帶太陽眼鏡或口罩,告訴自己,因為我很醜,只希望別人認不到我⋯⋯曾在路上碰到我的朋友,我扮作看不見或只say hi便順速向前走,so sorry,我不是故意的.對不起,我無數次推掉朋友的邀請,我不是耍大牌。
是的,現在的我有人群恐懼症⋯⋯醫生和朋友叫我不要迫自己⋯慢慢來,安心休養,慢慢去接受見些少朋友,做開心的事,去旅行⋯⋯
我連Soulmate speed dating公司的活動都停了幾個月,我覺得要笑著扮無野好辛苦!對不起我的拍擋和客戶朋友。
安心休養?誰養我呢?我好無安全感⋯⋯我靠自己,開了E.N.A Entertainment LTD初次做監製拍咸蛋超人廣告,出現了不少小插曲,可惜我出院便堅持拍的訪問及製作特輯沒有出街,但也感恩得到不少的讚賞,謝謝大家的鼓勵。
因為我不想一直這樣呆等,繼續怯⋯⋯連見人都怕?再這樣下去我又怎麼復出幕前??怎樣站在台上?想了幾天了,是的,今晚我的出席是為了慈善,也是為了自己,希望可以勇敢跨出一大步⋯⋯希望今晚我會OK👌🏻今晚見!