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🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心,促進深度睡眠
天然纈草味道特別,可以接受的人覺得無所謂,所以都是製成膠囊。
纈草在中西方藥典都有記載,古希臘煎水服之譽為"睡神草";明本草綱目贊曰纈草可"安神,行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠,起來昏沉沉的安眠藥,天然纈草溫和舒眠、養心安神,讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。
這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊,因為纈草功用直接作用於中樞神經系統,
優化人體睡眠結構,使深度睡眠時間明顯增加,所以容易睡得香,睡的長,改善睡眠品質。
草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供滿滿的能量。
中藥有君臣佐使的藥理,百年草本用纈草搭配香蜂草, 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa,她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣,
對神經和精神有極佳的舒緩影響;再搭配神經系統所必須的B群,能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。
每顆成分:纈草粉末(41 %,225mg)、香蜂草粉末(41%,225mg)、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。
使用方法:每天2次;每次2粒。
第一次午餐後吃;第二次建議晚上睡前一個小時服用。
☑適用人群:
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來,而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用;
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。
👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張,煩躁不安,緊張心悸,入睡困難,焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠,一般的緊張和不安。
🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經,以自然的最佳方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境,減輕壓力,緩解焦慮,消除疲勞,促進睡眠,且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎百無禁忌:沒有毒性,沒有配伍顧忌,幾乎適用於所有人在所有時期服用,而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素,迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激,結合纈草提取物,對神經元進行徹底修複,解決睡眠困難問題。
纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時,對各種抑鬱症狀有改善作用。
📣📣注意事項:
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食,陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用,並請教專業醫生及諮詢。
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【疾病知多D】女友發脾氣會不會是……?
面對女友無理取鬧,男友或許可能會不知所措。
不過其實女友未必真的無緣無故無「理」取鬧。
噯!別誤會!藥罐子倒是不知道誰對誰錯,只是想說其中一個理由可能是……
經前症候群(Premenstrual Syndrome, PMS)。
所謂「經前症候群」,主要是指女生在月經來潮前14天內所浮現的一些生理、心理症狀,例如頭痛、疲勞、體液瀦留(Fluid Retention)、水腫、乳房壓痛(Breast Tenderness)、易怒、焦慮、抑鬱,從而開始放負,一般會隨著月經來潮而逐漸消失。
實際上,經前症候群非常普遍。根據一些參考資料,平均大約75%的育齡女性便曾經經歷過經前症候群的症狀。[1]
說到經前症候群,一般建議調整生活習慣,有助紓緩經前症候群的症狀:[1][2]
第一,減少鈉質的攝取量,簡單說,便是「少鹹」,因為「鈉跟著水走」,所以鈉少水少,從而能夠紓緩體液瀦留、水腫的症狀。
第二,多做運動,因為這可能會增加內啡肽(Endorphin)的水平並產生跑者的愉悅感(Runner's High),從而可能會提升正能量,擊退負能量。
除此之外,一般還可以服用一些維生素紓緩經前症候群的症狀。
例如維生素B6。
維生素B6是人體的其中一種輔酶,主要負責生產血清素(Serotonin)的最後一個步驟。至於血清素是一種神經傳遞介質(Neurotransmitter),主要負責協調人體的情緒。
過往一些假設認為人體缺乏維生素B6可能會誘發經前症候群的抑鬱症狀。
一項元分析(Meta Analysis)指出每天服用100mg維生素B6或許可能會紓緩經前症候群的症狀。[3]
在副作用上,每天服用高劑量(>2000mg)的維生素B6可能會損害神經,從而可能會誘發周邊神經病變(Peripheral Neuropathy)。
不過就算只是200mg的維生素B6,同樣可能會誘發神經病變。[4]
最後……除了經前症候群之外,還有經前不悅症(Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD)。
「經前不悅症」其實可以說是經前症候群的進化版,情況一般會較嚴重,往往足以對患者的工作、社交構成負面的影響。
根據一些參考資料,平均大約3至8%的育齡女性便曾經患上經前不悅症。[1]
在用藥上,選擇性血清素再回收抑制劑(Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors, SSRI)一般是首選[1],例如Citalopram、Escitalopram、Fluoxetine、Paroxetine、Sertraline。
不過除了選擇性血清素再回收抑制劑之外,其實還有三環類抗抑鬱藥(Tricyclic Antidepressant, TCA),例如Clomipramine。
不過相較而言,三環類抗抑鬱藥的副作用一般較多,所以一般只會視為次選。
嗱!嗱!嗱!話雖如此,不過藥罐子倒是不建議女生動輒拿「經前症候群」、「經前不悅症」做發脾氣的擋箭牌。
(如欲了解更多用藥資訊,歡迎看看「小小藥罐子」網誌。)
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Reference:
1. Steiner M, Pearlstein T, Cohen LS, et al. Expert guidelines for the treatment of severe PMS, PMDD, and comorbidities: The role of SSRIs. J Womens Health. 2006;15:57-69.
2. Grady-Weliky TA. Premenstrual dysphoric disorder. N Engl J Med. 2003;348:433-438.
3. Wyatt KM, Dimmock PW, Jones PW, et al. Efficacy of vitamin B-6 in the treatment of premenstrual syndrome: systematic review. BMJ. 1999;318:1375-1381.
4. British National Formulary. BMJ Group and RPS Publishing. 56th ed. 2008:531.
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溫和鎮定效果幫助緩解失眠,有效舒緩壓力及焦慮。
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國際認定安眠藥物替代療法成分,是一種幫助深度睡眠的天然植物安神效果可以治療心神不寧、心悸多夢等症,具有鎮靜和抗焦慮作用。
🔹南非醉茄-幫助穩定入睡
日本大學研究表明,南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分,能促使人體進行放送休息,進入睡眠,它還可以降低血、,減少皮質醇,促進大腦功能,並有助於對抗焦慮和抑鬱症。
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睡前3粒,溫水服用。
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產後抑鬱症 專題 - 何美怡精神科專科醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:邱先生的太太年初生下第一胎,最近胃口變差,情緒變得不穩定,且夜間難以入睡和失眠。邱先生擔心太太患上產後抑鬱。
(一) 邱太的症狀會否是患上產後抑鬱症?產後抑鬱症有何常見徵兆? 0:26
(二) 導致產後抑鬱症的原因有哪些呢?有哪些人士較容易患上? 1:52
(三) 有什麽方法可治療產後抑鬱症?療程一般要多久? 3:23
(四) 若需藥物治療,會有什麽副作用?會令人上癮嗎? 4:14
(五) 邱先生勸太太去看醫生,但遭拒絕。有沒有方法可令邱太去接受幫助呢? 5:20
(六) 有什麽方法可預防產後抑鬱症呢?(FindDoc 健康資訊) 6:29
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