珍珠生日還沒到,只是提早慶生🎂
原本只是想找好友去親子餐廳遛小孩,順便幫提早珍珠慶生,結果一不小心就認真了!
因為疫情關係,不方便叨擾太多朋友
只找了常一起出遊的家庭去親子餐廳玩,上網搜尋到家裡附近這間 奧斯丁夢想樂園,網路評價不錯,遊樂設施很多,現場看了環境很喜歡,就訂了派對房,當初只是想說有一個小包廂可以讓大人在裡面聚餐聊天,小孩在外面玩設施比較輕鬆
因為訂包廂有提供抓周服務(有主持人跟簡單道具看板),覺得好像可以稍微用氣球佈置,既然都請了氣球佈置,不找攝影師拍照紀錄好像有點可惜!
畢竟專業攝影師拍出來的畫質就是不一樣!
(我想要簡單慶生,又想要有特別的照片跟影片)
事後證明,還好有找攝影師,因為現場一團亂,如果沒有攝影師根本拍不到好照片,光是要號召這群孩子們回來拍照就很狼狽,更別說能優雅的大合照了
謝謝最熟悉的 CJ PAPA 西街阿爸 及 Uncle Hippo 河馬叔叔 及陪玩姐姐,我們才能有這些美照,cj papa特別快速出了幾張大圖給我們,詳細慶生過程,等我拿到照片會再寫文分享(明天有空再來發限動花絮)
蛋糕/ Postre波絲甜手作烘焙坊
氣球/巴侖米工作室 氣球 設計
場地/奧斯丁夢想樂園-板橋麗寶店
攝影/@cj papa西街阿爸
錄影/@uncle hippo河馬叔叔
夏天姐姐/抓周主持/親子寫真-陪玩姐姐
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「大井頭畫海報:顏振發與電影手繪看板 」介紹 訪問作者:王振愷 內容簡介 台灣國寶畫師顏振發 五十年手繪看板生涯全紀錄 位於台南「大井頭」旁的全美戲院,宛如時間封存的記憶堡壘,老戲院的傳統被保留了下來,本事櫥窗、宣傳放送車、寄車處、大廳販賣部、空襲警報告示、外牆上的大型電影看板⋯...
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抓 周 主持人 工作 在 Facebook 的精選貼文
[你不是懶,而是放錯「心理帳戶」]
我有新課程推出,教大家怎麼具備高薪思維,做好高薪布局,拿到百萬年薪。開課公司幫我自下周一排了免費講座時間,乍看很完美,但是我隱約覺得哪裡不太對,卻說不上來。直到晚上一邊做瑜珈,一邊聽Himalaya音頻,是朱光老師的線上課程,講「健身動力學」,一起頭就談到—
很多人忙了一整天,都沒怎麼喝水,不是他不口渴或忘了喝水,而是失去與身體的連結,也就是他被外界的事務整個塞滿,一點空隙都沒留給自己,也就察覺不到自己身體的需求。
如此一來,我們對身體就會陷入無感的狀態裡,對待它有如跟陌生人相處。這個陌生人理當是我們最親密的愛人,結果它就會回過頭來反撲,讓我們沒來由的不舒服,或是小病不斷,或是大病一場。所以對待健康的第一件事,是察覺身體的存在,與它產生連結。
Himalaya聽到這裡,我想通了,原來是我的身體有兩個「不適應區」,第一個我喜歡宅在家,出門在外比較不適應;第二個我屬於思考型,說話或社交也會不適應。光是其中一件事就已經夠我耗損能量,如果兩件事同時發生,就會疲累不堪。而開課公司幫我安排下午與晚上各一場,場地各不同,就是癥結所在。
於是跟開課公司商量,場地在同一處,他們當然一口答應,我馬上如釋重負,輕鬆了起來。這再讓我再想到朱光老師說,很多人買了健身會員卡,卻沒有去,內心充滿愧疚。但是朱光老師說:
「你不是懶,而是放錯心理帳戶。」
在台灣我未曾聽過這個說法,朱光老師在中國大陸教健身,兩地文化不同,倒是讓我腦洞大開。根據維基百科,「心理帳戶」最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出,指的是每個人都有心理帳戶,通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策,其中不乏不理性的使用金錢方式。比如說這三種錢的結局天差地別:
💚薪水:是每天辛苦賺來的,就會省著花;
💚年終獎金:是一年努力的獎勵,就會用來買想了一年沒買的昂貴物品;
💚樂透彩金:是天上掉下來的餡餅,容易隨便花,有人還花到一貧如洗。
凡是心理效應都是人性使然,隨著它去就會成為人性弱點,善加運用卻會變成無敵的優點。
像是很多人都把健身放在「減重」或「練肌肉」的心理帳戶,可是什麼人需要減重?自以為胖子!什麼人需要練肌肉?自以為弱雞!不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性,必須要用「意志力」挑戰自己,問題是一般人的意志力是薄弱的,經不起挑戰,這是健身失敗的原因。
那麼要放到哪個「心理帳戶」?放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶。比如你很想多和伴侶相處,就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房,享受「家人時光帳戶」,運動才會持久。再比如你熱愛工作,不妨下樓快走,一邊用電話討論工作,把運動放在「高效能工作帳戶」,便能夠更滿足。
我是毛很難摸的人,對於有些事超級敏感,比如「時間」,一定用在我想用的地方,對於別人要我用在不想做的地方特別反感。而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上,我最舒服自在,一做半天都高興;至於運動,即使5分鐘都斤斤計較,所以我把閱讀改成用聽的,再同時運動,就能夠忍受運動了。
這種用心理學來講健身,既有道理又簡單實用。朱光老師還說,有人健身之後報復性地狂吃狂喝,還自圓其說:「不吃飽,怎麼減肥?」結果是怎麼減怎麼肥。這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字,改成「不吃好,怎麼減肥?」一下子便改掉整個認知系統,結果是精吃巧吃就不會肥。
如果你跟我一樣熱愛學習,相信「觀念是力量」,認為只要改變認知系統,到不同的系統找解答,就能輕鬆活出成功與快樂,那麼我會建議你在學習時,不要侷限在台灣的頻道與平台,不妨開放胸襟,增加選項。其中,因為我聽了受益良多,所以推荐你Himalaya音頻。理由有三:
💚1.內容豐富
它的素材繁多,大至分為三種:一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等,可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等,以及軟性的科幻推理﹑流行小說。每次大約10分鐘上下,輕鬆吸收。
想讀好書卻沒時間,或讀完抓不到重點,也有「好書精讀」,一本大約2小時,等於聽了一場演講,也看完一本書,而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領。
💚2.觀點不同
這是我很在意的一點,在這個多元的世界,每天都在變化,很多思想觀念不斷推陳出新。我們若是要與時俱進,其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎,所以Himalaya的slogan是「用知識連結世界」。
💚3.聲音好聽
你聽過蔣勳演講嗎?林青霞形容那是「半顆安眠藥」。Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製,白天聽,煩燥的心會寧靜;晚上聽,之後睡覺會好入眠。彷彿有隻手帶著溫度,按摩你的腦﹑療癒你的心,舒肥你的每一天。
中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅,就像早期的收音機搬到網路上,可是它不是電台主持人的閒聊,而是提供滿滿的知識與方法,很多中國知識型大咖都在上面。中國大陸有4億用戶,每3個人幾乎有1個在收聽。Himalaya則是全球版,內容不那麼中國味,而是適應全球華人的收聽口味,超過5億人使用。
因為我喜歡且受益,便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30!內容有中文與英文。只要點擊下方連結即可立即兌換,也可以看到我為大家精新挑選的書籍!
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抓 周 主持人 工作 在 小鸭王 Facebook 的最佳解答
文字 | 不二大叔 · 声音 | 九月
泰戈尔曾经说过:
「生活以痛吻我,我却报之以歌。」
生活总会有迷茫、忙碌和孤独,这是人生的必经之路。
余生,最好的活法:
迷茫时读书,忙碌时运动,独处时思考。
迷茫时读书
读书,能改变人的命运。
美国电影《风雨哈佛路》里的故事,是根据真实故事改编的。
电影描述了一个女孩遭遇家庭变故,父亲吸毒,她8岁就去乞讨,后来妈妈在她15岁的时候因为艾滋病去世,父亲也去了收容所。
但是如此大的创伤和苦痛并没有打倒她,反而让她更加珍惜读书的机会,希望通过读书改变自己的命运。
她开始发奋读书,抓紧时间读书学习,上学和放学的路上,地铁上,她一有时间就读书。
于是她用了两年时间,读完了四年的高中课程。
17岁的时候,她拿了《纽约时报》一等奖学金,进了哈佛大学,开启了她人生的精彩篇章。
迷茫时,请学会静下心来读书,因为它给予生命坚持的力量。 读书不仅能够改变命运,还会陶冶人的心灵。
董卿是大家公认的气质才女,说话不紧不慢,娓娓道来。
不管是《主持人大赛》上对选手的点评,引经据典,字字珠玑;还是在《中国诗词大会》中诗词歌赋信手拈来,名著典故脱口而出,她的现场表现都非常完美。
这样的高情商和内涵,都离不开她爱好读书的好习惯。
董卿从小就被父母爱读书的习惯所感染,很早就开始读古诗词,还会在寒暑假的时候读各种名著。
不管有多忙,每天至少都会保持一个小时阅读的时间,看到喜欢的句子,也会摘抄下来。
即使现在已经站到了更高更远的地方,她依然还是保持着阅读的习惯。
她实力诠释了什么叫做腹有诗书气自华。
一个人的气质,藏着她读过的书。
这绝不是外表的漂亮光艳,而是源自内在的修养和才华。
读书越少的人,思想越浅薄,越容易过得痛苦,活得艰难。
就像杨绛先生曾经回复读书的话:
「你过得不好,只是因为想得太多,读书太少。」
好好读书,才能遇见更美好的自己。
忙碌时运动
现代社会上班族的每一天,都像打仗一样忙碌。
而运动,会让整个人都变得更加乐观向上。
无论一天可能会多么匆忙、糟糕,运动都是避风港。
有互联网「劳模」之称的雷军,不仅仅是小米的董事长,还兼任着金山、YY、猎豹移动三家上市公司的董事长,平时日理万机,工作早已不仅仅是996。
高强度的工作下,除了强大的心理素质,还要有好的身体素质。
对于他来说,运动就是一件非常重要的事情。
雷军说过自己刚开始创业的时候,很忙很焦虑,于是每天就跑5公里,这个习惯也延续到了现在。
有一次他为了放松身心,放下工作,去到云南香格里拉徒步,走了10公里。
他说:「向着太阳一直走,你就会感到内心的平静和温暖的动力。」
运动,是治愈不开心最好的良药。 著名作家村上春树,平时在文思枯竭的时候,就喜欢去慢跑,让自己放松下来。
他认为,运动能够带给人全新的价值感和目标感,比起稀里糊涂地活,运动会使人更加目标明确、生机勃勃地活着。
后来慢跑也就成为了他的习惯,跑完步释放了压力,写作也就会有更多的灵感。
他在自己的书中,是这样描述跑完马拉松的场景的:
「我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。 解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动......」
这能看出,运动给他带来无尽的快乐。
现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。 当你开始爱上运动时,快乐和健康也会爱上你。
独处时思考
我有一个朋友苏子,她不喜欢自己的工作,就辞去了工作。
然后我看她没怎么找工作,就会问她:
「你怎么不找工作啊,不着急吗?」 她回答说还好,没想好要做什么。
后来我们也少有联系。
过了一年,她兴致勃勃地和我报喜,说她考上了公务员,也考了一个瑜伽教练证。
以后白天做公务员,晚上偶尔兼职做瑜伽教练。
原来在这一年里,她认真思考自己的目标,选定了方向便专心备考,努力学习各种课程,沉淀自己,极少参加社交活动,用这一年的时光,打磨出了更加卓越的自己。
孤独,是人生的本质。
学会在孤独时思考,才是出路。
就像《小森林》里的一句话:「那些静得只能听见呼吸的日子里,你会明白孤独即生活。」
每一个强大的人,都会经历一段没人帮忙和支持,也没人嘘寒问暖的独处时光。
在独处中,他们不断地提升自己的思想境界,丰富自己的知识和能力,让自己变得强大,最终获得丰盛的果实。
正如周国平在《灵魂只能独行》里说:
「许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而现实了。 那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。」
在读书中,读懂人生,照见自我;
在运动中,收获平静,跨越困难;
在独处中,思考真谛,提升修养。
生活不只苟且,还有诗和远方。
抓 周 主持人 工作 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「大井頭畫海報:顏振發與電影手繪看板 」介紹
訪問作者:王振愷
內容簡介
台灣國寶畫師顏振發
五十年手繪看板生涯全紀錄
位於台南「大井頭」旁的全美戲院,宛如時間封存的記憶堡壘,老戲院的傳統被保留了下來,本事櫥窗、宣傳放送車、寄車處、大廳販賣部、空襲警報告示、外牆上的大型電影看板⋯⋯。在對街騎樓下,一位身穿格子襯衫的忙碌職人,衣服上沾滿顏料,微微駝著背,靜默地坐在比他還高大的看板前。
飽和的灰色打底是他準備恣意揮灑的畫布,他一手握著A3數位影印的電影海報,上頭滿是原子筆打好的方正格子,另一隻手則緊握粉筆,慢條斯理地在看板上打底、畫框。板凳四周圍繞著五顏六色的油漆桶,他時而微蹲、時而思索,躲在陰影下繪畫,彷彿時間並不存在。他沉浸於創作的世界裡,當白色粉筆描好輪廓後,他揮灑筆刷逐步展開一幅看板的旅程。他就是本書故事的主人翁──顏振發師傅。
在書中,顏師傅回憶下營老厝的童年、離鄉背井追求畫師生涯的磨難過程,每當想起多年的艱辛困苦,他就不禁潸然淚下。他也感慨看板江湖上只剩他還在作畫,當桃園中源戲院宣布歇業之後,「北有謝森山、南有顏振發」的台灣手繪看板傳奇也隨之落幕。從此,他成為台灣最後一個為戲院服務的手繪看板師傅,而全美戲院也成為全台碩果僅存、保留手繪看板傳統的老戲院。
昔日默默作畫、堅守執業的畫師們,一起走過台灣戰後電影、戲院與廣告的歷史。年輕時他們從未想過自己會被時代淘汰、被數位與電腦打敗,當時都是單純地對畫圖充滿憧憬與理想,可能只是因為走進戲院看了一部電影、在報紙廣告上學著描繪明星肖像、仰望著一大幅大型看板而開始嚮往畫師職業,因為不同的因緣而在這片江湖裡交會。
在許多地方有無數隱姓埋名的畫師,他們離開江湖、轉行他途,畫筆被遺留在某個不再打開的抽屜中,桶裡的油漆也早已乾涸凝固,但身上仍留有手繪魂。這段熄滅不了的記憶與技藝被存放在心底深處。藏著不等於被遺忘,他們的精神正由顏振發與研習班的學員一同傳承下來。
他的雙手仍如少年般有力地緊握著筆刷和油漆,將電影、廣告、美術與手工藝匯集於一塊看板上。五十年來他畫過數千部電影,終生奉獻給電影產業最末端的廣告招牌,卻是戲院觀眾面對每部電影時的第一印象。然而,他的名字在電影尾聲的工作人員名單中缺席了。
在這裡,顏師傅仍盡力為每一檔電影妝點門面,緊緊抓住觀眾的目光,手繪看板與老戲院已成為生命共同體。
作者介紹:王振愷
臺南永康人,1993年生,畢業於國立臺北教育大學文化創意產業經營學系、藝術理論與評論研究所,現任台灣影評人協會理事。他長期從事電影與當代藝術的獨立研究與評論書寫,並關注書寫與影像間的跨媒介,實踐一種獨特的策展方法。策展作品有「菲林轉生術」電影文物特展、「觀光記」當代影像展覽(獲得2020年第三季台新藝術獎提名)。著有《大井頭放電影:臺南全美戲院》。
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