今年4月份女兒週歲first birthday
發現看女兒的我,眼睛都冒滿愛心泡泡 😍
抓周派對認真辦起來就像小版婚禮一樣累耶
婚禮有婚禮顧問,抓周居然沒有抓周顧問....
挺著二寶孕肚的我真的累爆了 🥲
但還是想跟大家分享這次我自己找的 #租借週歲虎衣
總共有3款顏色 #胭脂紅 #桃粉 #松綠
顏色都配得好美
〔 有著中式傳統的儀式感但!是!多了設計感 〕
這是重點!好適合現在年輕時髦的爸媽哦
網路上我搜尋一片幾乎傳統台式虎衣
第一次看到這可愛的設計
立馬告訴自己!我要租我要租我要租~
我要女兒穿上這個可愛的虎帽!!!!
(我內心吶喊嘶吼的分貝可以破我家所有玻璃~~~~🤣)
認真看了一下介紹
兒山是設計師與攝影師一起企劃
從「 背景裝飾、配色、服裝、道具」發想設計的
難怪顏色跟物品配色上看起來有用心的港覺
他們的儀式道具3寶、12樣抓周道具也好可愛
顏色做的很淡雅
租整套還有5種裝飾道具可以增加氛圍
是不是很棒 !
來給大家看一下我最在意的價格!
••• 租借價格 •••
虎衣單租是 800元 (!) 是不是超便宜!!
我看整套租借是2600元,妳要的質感抓周派對可以一次搞定
不用在東租西找
(整套: 虎衣、儀式道具3寶、5種裝飾道具、12樣抓周道具)
我最喜歡的是胭脂紅,但要租的那天已被租借走了
也沒能租到全套抓周道具覺得好可惜喔~
不過女兒戴這粉紅虎帽一樣可愛,
兩邊的臉頰肉都快掉出來了
跟穿著虎衣虎褲的〔 粗壯小腿〕 超Q
😍
分享給之後想要辦抓周派對的媽咪們
可以參考一下
服務過程中也很客氣跟貼心
能協助我在安全預估日期內送達,真的很感謝!!!
facebook: 兒山企画部
官網: https://koyama.com.tw/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
抓 周 服裝 租借 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的精選貼文
#新竹 #親子樂園
\📣遛粉加碼!留言Tag+分享抽五組入場票/
\Google 4.9分好評推薦!/
新竹 #沃夫帕克 滿3週年感恩回饋,遛粉截圖即享免費送紅茶,快帶小寶貝瘋玩一天啦!
⚡️#親子出遊放電首選⚡️新竹好玩室內景點
▍🔥新竹HowLove x 沃夫帕克🔥▍
⭐️位在日光公園旁主打六個月以上至七歲以下兒童遊玩!
⭐️溜滑梯球池:寬敞且多滑道的設計讓爸比媽咪也能陪著一起遊玩!
⭐️球池瀑布、噴球機:讓小孩瘋玩一整天!
⭐️巧拼軟墊區:提供消防車造型溜滑梯、刺激快速的軌道飛車、造型特別的蜂巢形攀爬牆,讓幼兒也能大玩躲貓貓!
⭐️玩具:小火車軌道、益智玩具、扮家家酒組以及各式木製早教玩具!
⭐️室內沙坑:採用進口石英砂,不沾黏身體,特殊觸感刺激感統,琳瑯滿目的設施讓小孩們都玩到不想回家!
⭐️使用了英國WOW、美國B Toys、日本Mother Garden、日本Anpanman…等國際知名品牌玩具,大型器材也與知名親子樂園同等級,小人兒玩得開心,爸媽也安心!
⭐️提供友善親子餐點,另外也有美味輕食及飲品可以做選擇喔!
⭐️有哺乳室、子母蓋馬桶、小階梯方便洗手!
⭐️小孩的生日、抓周、包場聚會首選!提供了卡通人偶服及抓週用品的租借,用品皆是安全無毒,讓爸比媽咪絕對安心唷!
-------------------------------------
【遛小人樂園 X沃夫帕克】 抽獎活動🎁
1.即日起至3/21 23:59,按讚並公開分享此篇貼文!
2.此貼文Tag一位好友並留言:「@_____ 一起去新竹沃夫帕克瘋玩一天,派對包場好精彩!」
3. 到 HowLove x 沃夫帕克 按讚!
#活動獎品:沃夫帕克入場套票(每組兩張,內含:入園優惠票x1+加時券x1),共抽5組
#得獎公佈:3/22會在本貼文留言下方公佈得獎名單
🎉遛粉優惠 🎉
於現場出示此篇貼文並公開分享,購買寶貝票1張即可免費兌換一杯紅茶!
✅限平日週一至週五使用
✅活動至2021年3月31日
(恕各項優惠無法同時使用)
-------------------------------------
🎉包場資訊 🎉
早場 10-13 : 平日$5500/周六$7000;
午場 15-18 : 平日$5500/假日$7000;
星光場 :18-21 平日$5500/周六$7000;
其他假日 早場$7000/午場$7000/星光場$7000
*需要餐點請提早訂餐,以便幫您準備食材唷
*可攜帶外食,免清接費!
*包場可提供加時(往前不往後),並請提早預約,無法當日加時 : 平日加時一小時$1000; 假日加時早午場分別為一小時$1000/1000,星光場$1000; 其他假日早午場加時一小時$1000,星光場$1000
包場可免費租借抓週道具,服裝,還有簡易的抓周儀式主持哦!
另有精彩派對方案加購,慶生表演-魔術/氣球/腹語/帶動跳等隨您選,
詳細包場內容請參考表單。有特殊需求可再詢問我們哦!
https://docs.google.com/....../1FAIpQLSdtg7TK....../viewform
期待您的蒞臨。😊
-------------------------------------
💟 【HowLove x 沃夫帕克】💟
📌地址:新竹市關新路63巷1號3樓
📌電話:03-666-1263
📌營業時間:10:00-18:00 (每週二公休)
📌消費資訊:
平日寶貝票280元(免費一位大人) ,遊戲時間3小時
假日寶貝票330元(免費一位大人) ,遊戲時間3小時
大人票100元、 0-5個月免費、 6-11個月票100元
📌餐點:大人小孩皆無低消(菜單請參考: https://www.facebook.com/from20171024/photos/......
📌包場 5500-7000元/場)HowLove x 沃夫帕克 (粉絲專頁洽詢)
-------------------------------------
圖片來源:沃夫帕克Wolf Park 提供
抓 周 服裝 租借 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的最佳解答
#新竹 #親子樂園
\📣遛粉加碼!留言Tag+分享抽五組入場票/
(每組兩張,內含:入園優惠票X1+加時券X1)
\Google 4.9分好評推薦!/
新竹 #沃夫帕克 滿3週年感恩回饋,遛粉截圖即享免費送紅茶,快帶小寶貝瘋玩一天啦!
⚡️#親子出遊放電首選⚡️新竹好玩室內景點
▍🔥新竹HowLove x 沃夫帕克🔥▍
⭐️位在日光公園旁主打六個月以上至七歲以下兒童遊玩!
⭐️溜滑梯球池:寬敞且多滑道的設計讓爸比媽咪也能陪著一起遊玩!
⭐️球池瀑布、噴球機:讓小孩瘋玩一整天!
⭐️巧拼軟墊區:提供消防車造型溜滑梯、刺激快速的軌道飛車、造型特別的蜂巢形攀爬牆,讓幼兒也能大玩躲貓貓!
⭐️玩具:小火車軌道、益智玩具、扮家家酒組以及各式木製早教玩具!
⭐️室內沙坑:採用進口石英砂,不沾黏身體,特殊觸感刺激感統,琳瑯滿目的設施讓小孩們都玩到不想回家!
⭐️使用了英國WOW、美國B Toys、日本Mother Garden、日本Anpanman…等國際知名品牌玩具,大型器材也與知名親子樂園同等級,小人兒玩得開心,爸媽也安心!
⭐️提供友善親子餐點,另外也有美味輕食及飲品可以做選擇喔!
⭐️有哺乳室、子母蓋馬桶、小階梯方便洗手!
⭐️小孩的生日、抓周、包場聚會首選!提供了卡通人偶服及抓週用品的租借,用品皆是安全無毒,讓爸比媽咪絕對安心唷!
-------------------------------------
【遛小人樂園 X沃夫帕克】 抽獎活動🎁
1.即日起至1/20 23:59,按讚並公開分享此篇貼文!
2.此貼文Tag一位好友並留言:「@_____ 一起去新竹沃夫帕克瘋玩一天,派對包場好精彩!」
3. 到 HowLove x 沃夫帕克 按讚!
#活動獎品:沃夫帕克入場套票(每組兩張,內含:入園優惠票x1+加時券x1),共抽5組
#得獎公佈:1/21會在本貼文留言下方公佈得獎名單
🎉遛粉優惠 🎉
於現場出示此篇貼文並公開分享,購買寶貝票1張即可免費兌換一杯紅茶!
✅限平日週一至週五使用
✅活動至2021年1月31日
(恕各項優惠無法同時使用)
-------------------------------------
🎉包場資訊 🎉
早場 10-13 : 平日$5500/周六$10000;
午場 15-18 : 平日$5500/假日$9000;
星光場 :18-21 平日$5500/周六$7000;
其他假日 早場$9000/午場$9000/星光場$7000
*需要餐點請提早訂餐,以便幫您準備食材唷
*可攜帶外食,免清接費!
*包場可提供加時(往前不往後),並請提早預約,無法當日加時 : 平日加時一小時$1000; 假日加時早午場分別為一小時$3000/2500,星光場$2000; 其他假日早午場加時一小時$2500,星光場$2000
包場可免費租借抓週道具,服裝,還有簡易的抓周儀式主持哦!
另有精彩派對方案加購,慶生表演-魔術/氣球/腹語/帶動跳等隨您選,
詳細包場內容請參考表單。有特殊需求可再詢問我們哦!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdtg7TK0HtBC_zCJoo8xfL6d8ubtljXR3d_ahJLYJyImstMbg/viewform
期待您的蒞臨。😊
-------------------------------------
💟 【HowLove x 沃夫帕克】💟
📌地址:新竹市關新路63巷1號3樓
📌電話:03-666-1263
📌營業時間:10:00-18:00 (每週二公休)
📌消費資訊:
平日寶貝票280元(免費一位大人) ,遊戲時間3小時
假日寶貝票330元(免費一位大人) ,遊戲時間3小時
大人票100元、 0-5個月免費、 6-11個月票100元
📌餐點:大人小孩皆無低消(菜單請參考: https://www.facebook.com/from20171024/photos/?album_id=2292297441100612&tab=album
📌包場 5500-10000元/場)HowLove x 沃夫帕克 (粉絲專頁洽詢)
-------------------------------------
圖片來源:沃夫帕克Wolf Park 提供
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #溜小孩
#遛小人新鮮報 #新竹遛小孩好去處 #遛粉優惠免費兌換一杯紅茶
抓 周 服裝 租借 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
字幕原文
_________
剛拿了一個披薩吐司
鵝肝醬慕斯
我覺得可能是
平常 飲食控制得滿嚴格的
我剛剛稍微吃了一下覺得吃開了
好想繼續吃
但是這樣隨便吃一吃我就吃了九
我昨天還爆卡
但是想到
我最近才剛剛
好不容易熬過
一個漫長的減脂期
有一點成效了
其實我減脂很長一段時間了
然後中間有幾次是因為
出國 出遠門等等
沒有辦法控制飲食跟訓練的狀況
導致我的體重一直起起伏伏
回歸正常
也是等了大概一兩個月
鏡子裡面我開始變lean 變乾了
可是體重就是沒有掉
一直到這個禮拜
體重突然驟降一公斤
然後就覺得有點有成就感
現在應該要繼續堅持下去
所以我可能
現在稍微喊停在這個地方
因為我還有飛機餐
還好我點糖尿病餐
高蛋白的
終於到酒店了
其實酒店周圍還滿漂亮的
司機跟我們說
這附近好像是以前省長
住的地方 就在這個旁邊
給你們看一下
這個酒店還不錯
滿高級的
這酒店很漂亮吼
還不錯啊
感覺好久沒有化妝了
因為我已經接睫毛
應該有個一年 都完全沒有斷掉
睫毛一掉我就去補
但是我現在是
睫毛掉了我沒有補的原因
是因為我去紋眼線
欸那叫紋眼線嗎?
繡 還是紋
我也不知道這個專有名詞
因為一直有新的名詞出來
反正就是 我去用眼線
那 因為要再補一次色
所以她希望我是完全沒有假睫毛
所以我這一次就是睫毛全部掉光
我故意不補
男朋友說我最近都很醜
都沒有化妝
所以我就(哪有說你很醜!)
明明就有講
所以我就
稍微畫了一下眼線
但是因為
我這一次出門其實沒有帶什麼化
很簡便的一個妝
然後這是我今天的outfit
就是一個毛衣 然後
配上一個leggings
我覺得當你的身材
練好之後
最大的好處就是你隨便穿什麼
都可以很有自信
像我都直接這樣 就穿leggings
就出門了 就當作我的外出褲
我要下去了
他到了喔?
舒服又好看
現在在等
來接應我們的人
感覺到肚子非常的餓
我覺得減脂到一定程度的時候
你就是隨時都會有那種飢餓感
然後隨時對食物都有很大的慾望
我們這次選的hotel
我們這次選的酒店
他的裡面滿高級的
氣派
然後我們現在呢
要跟我們大陸的會計師去吃飯
又到了吃飯 我最開心的時刻
我現在要去健身房還要做這個車
可見離我的房間有點小距離
哇 這是泳池
好溫暖喔
而且好大喔
我應該帶泳衣過來的
這裡環境真的不錯
現在離健身房關門只剩下半小時
但是我還是要抓緊時間來練
因為我今天已經大爆卡了
我現在在減脂期
理論上應該是要嚴格控制我的飲
但是因為人在外沒有辦法
利用這個短短的時間
我會做HIIT
最近用這個一邊訓練臀部
一邊讓我的心跳加快
HIIT 比較有變化 我自己發明
工具呢 就是這個
翹臀圈彈力帶
我會把她綁在我的腳上
一共會做三個動作
一個動作會做二十下
中間不休息 連著做
做完之後呢 休息一分鐘繼續下一
開始之前呢 我會先稍為的暖身一
這樣就是一組
我會拿啞鈴 monster walk
像是螃蟹走路往側走
主要是你要去感受到你的臀肌有
然後一共有二十下
接下來馬上踢腿
你要踢側的或是後的
都可以
重點是感受度
我剛剛是側邊踢十下 後面踢十下
兩隻腳各二十下
接著
馬上
跳躍二十下
你看我現在非常的喘
這個
HIIT的動作大概會做
四組左右
那今天呢
因為我看到這個健身房這邊
其實是有一些器材的
所以如果時間還夠
我也會做一點
我會把重量調輕
一樣是訓練我的感受度 把休息時
讓他變成有一點像是高強度一點
就不是無氧訓練了
像有氧訓練就是可以加速我的代
然後把我今天吃的
多餘的熱量趕快給排出
休息一分鐘的時間 繼續下一組
把它綁在這邊的話強度會更高
我做了第三組了
現在準備要做第四組
超級累的
看得出來我非常的喘吧
然後男朋友來嚕
我等一下
我會做不同的動作
然後連續做
然後把重量放輕一點
百分之四十到五十1RM
算是滿輕的重量
然後輪著不休息
就會非常的喘
然後在很短的時間內
燃燒掉最多的脂肪
我剛剛做那個腿已經很疲勞了
所以我會做這個垂直下拉背的動
水平 背的動作
這應該是胸吧
對沒錯 chest press
連續做這三個
一樣是一組二十下
接著 不休息
不休息
大概就是這樣子的概念
我不拍下去了
再拍下去我覺得我會窒息
我們等一下見
心情好好喔
感覺回飯店可以再吃一輪
但應該不會啦 頂多喝個乳清蛋白
不然我剛才做那麼多運動就白費
耶 回到房間了
希望今天的影片"HIIT"對你有幫助
你可以試看看
然後歡迎你留言告訴我你做後的
以及你有沒有加入一些創意的動
非常歡迎你跟大家分享
然後大家都可以一起參考
一起成功對抗體脂肪
那最後如果你喜歡這個影片的話
記得幫我點一個 LIKE
我想今天的Vlog就到這邊了
應該也已經十五分鐘了吧我猜
我現在都盡量把影片壓在十五分
因為我現在都會把我的影片上傳
可是微博它有十五分鐘的限制
所以呢 我會盡量把這個影片
不要廢話太多
今天的Vlog就到這邊
接下來明天的行程會在下一集播
我們下次見
PEACE