今日靜思冥想練習!克服自卑,提升自信的練習
中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。
這張是命運之輪
讓我們來聊一下戰車牌
戰車有著全世界最好的裝備,最棒的祝福,以及最多的幫助,是一個感覺什麼都有,只要開始前進就會邁向成功。
但很多時候他還是覺得不夠,覺得自己缺少,還需要更多的確定,才能真的往前走。
可能真正缺少的是自信與安全感。
所以我們今天要做的就是跟克服自卑,提升自信有關的練習!
練習一 提升自信與克服自卑冥想
首先,好好看著圖片1分鐘,想像你就是裡面的主角,而他手上的兵器、頭上為他遮風擋雨的布簾,背後給他無限力量供給的城堡、腰下的戰車、盾牌、兩頭人面獅身的聖獸,都是目前在你身邊可以隨意運用的才華、人脈資源與物質資源,他們會是誰,會是什麼?
接著,想想你現在想要的,但是還沒有的東西是什麼?
是錢?是名聲?是心靈平安?是好感情?還是世界和平?還有其他的渴求嗎?
是個本來就該給你的東西嗎?還是你應該運用手上有的資源努力而獲得的東西?
這個目標對你來說,你可以獲得什麼?又可以支持家人,工作上,人際關係,團體,國家,地球,宇宙什麼?
再感覺一下你的情緒,是不是總是為了那些覺得應該是自己的,但結果不是自己的而憤怒、不痛快、嫉妒,羨慕,甚至痛苦?
或許讓我們這麼不舒服的並不是,我為你做了這麼多,而你卻這樣對我。
而是,你應該要給我我想要的,但你卻沒有。試著從自身開始感覺…
你可以靠自己的力量做些什麼去化解那些內心的東西然後放下那些東西往前邁進
最後,再請你感覺…
如果你現在身邊還依然擁有這麼多的資源,好友,家人,你可以怎麼和諧的運用,謙卑的運用,讓他們可以展現出大家都成功達到最棒的功能,
並且讓每個人都是獲得好處的,而你也能從這些功能中,互相學習到東西,因為你的無私,所以回饋自然會來,而且來的很快!
最後達成想要的勝利。
之後請結束這個練習,你會對自己目前擁有的,有更深的體悟跟了解,有時我們的自信與自卑,是跟我們總是不肯好好珍惜,不肯好好對待周遭所有的人事物而導致的。這也是美好成長的過程…
祝福你
一整天都能好好的珍惜你現在擁有的,好好的呵護他們,讓你能從內心感覺到安全,繼續在人生的旅途中走向你想走的路!
你會清楚知道如何運用你的專長,去給出最對的東西照顧周遭!
生命不是在要,獲得些什麼…
是付出,給出去,你會更快樂。
你願意提供越多的,你的回饋就越多。
關於人際關係~
也是時候該清理一下周遭友誼,哪些真心付出的?
哪些是虛假的?
先從自我檢視開始~
練習二
感覺你的人際關係中,
哪些人,是無論對方發生什麼事情你都力挺對方到底的?為什麼?
哪些人,
是你平時只想要有個穩定好關係,但其實你背後一點都不在意他的?
哪些人,是你平常對他信任稱讚有佳,最後反目,並且削弱它的?
這三種人際關係當中的差異性在哪裡?
現在轉換過來
哪些人,是無論發生什麼事情都會力挺你到底的?他們為何這樣對你?
哪些人,是平常信任稱讚你,最後反目並且還背後削弱你的?他們為何會這樣對你?
哪些人,是只想和你保持穩定關係,但其實一點都不在意你的?
他們為何會這樣對你?
這三中人際關係的差異性在哪裡??
是不是有驚人的發現?
把您的感覺寫下來跟我們分享吧!
7戰車
陽性 、力量、行動力、巨蟹座的呵護與溫暖。
我們可能會對自己某一方面有不滿的感覺,認為自己不夠好,不夠完美而引發不安全的自卑感。
戰車本身的自信源自於克服心中的自卑與恐懼,通常都是使用先攻擊的方式來克服,這種方式被稱做為男性反抗,運用男性自覺,剛強不屈,發奮圖強的精神,使自己得到安全感,充滿自信。
但若是一直被灌輸自己是弱小無能,又無法得到好的鼓勵支持時,尌會引發自卑情結,認為別人比自己好,經常性的被削 弱得不到安全感,把失敗的後果又誇張得過於可怕,使自己無法拿出勇氣反抗,陷入萬劫不復的深淵。
反之亦然,若為了克服自卑,過分的追求卓越與充分的自 我發展時,尌會以為成功是必定要勝過別人,甚至必頇貶低他人來提升自己,愛慕虛榮又傲慢對人時,尌會產生優越情節,為了成功不擇手段。為了保護自己微弱的自尊,會使用防衛機制來保護自己不受攻擊,像是投射、否認。
所以反抗的目的,不是為了要推翻強權,也不是為了要欺壓他人,最主要的動機是為了克服自己內在覺得不如人或是不夠不足的自卑,如果你發現目前生活中,經常覺得自己叛逆,或是心裡想的跟嘴巴說的,行為做的不一致,可能總是怨天尤人或是身不由己,不管發生什麼事情,別人讓你情緒不舒服的想法總是不由自主地出現時,那可能我們必須真實面對自己為了對抗自卑,而把責任都轉嫁於他人之上的問題了。
誠實的面對自卑,我們可以做到不再拿了資源又不付出,頭腦也會放下所有利益計算,情緒的張力也會減少,變得更清晰,因為相信自己的力量,正不斷的提升。
當你整合過這些之後,才能真實發揮同理心,愛護與善待週遭每個生命!
並且變得願意付出,為了你愛的,去做出支持他們的舉動與行為,對方也會感知道你對他的愛是真心時,雙方才能達到和諧,真心的互相信任。
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅DS 低欸死,也在其Youtube影片中提到,POB檔:https://pastebin.com/LGgErjBA 關於達佩爾甘格偽裝 稍微跟一般的暴率(基礎+2%)做比較 以我的角色來說,若是使用一般基礎暴率衣 有效暴擊率可達到82.58% 然後可以搭配使用衣服的其他屬性 如生命、抗性去鬆綁其他裝備需求 甚至是取得額外詛咒 但達佩爾甘格偽...
投射比計算 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最佳解答
#味道故事:【茶餐廳情意結】
小時候,每週日,我都會和家人到大角咀一間茶餐廳吃早餐。
安在天花板的舊式風扇不停轉動,在樸素的燈泡下,重複投射經過精準計算的影兒。回想過來,那真是一個昏昏欲睡的設計,卻又矛盾地帶來無比實在的動感。
穿著白色制服的侍應飛快地穿梭在桌與桌之間狹隘的通道上。那個胸前的小口袋,掛著小學生夢寐以求的原子筆,還能像魔術帽一樣,變出一本小小的筆記簿。間或,送貨叔叔會抬著一個個沉甸甸的紙皮箱,直接探入神秘的廚房深處。那是我不能觸及的領域,只好把視線停留在廚房門外擺著那紅通通的關公像。
每週,我坐在不同的位置,看著同一個場景。早餐卻從火腿通變成了雞翼米,蛋也從熟轉成生。一開始,吃什麼都是媽媽下的主意,慢慢,我在茶餐廳裡學習為自己選擇。這是從為媽媽的熱奶茶和爸爸的熱檸水落糖中逐漸發現的,原來有人喜歡一羹,有人只要半羹。
有時,媽媽會從桌子和玻璃墊中間的夾縫中,把寫滿潦草數字的單拔出,叫我把數字加起來。我從小不太喜歡數學,對這個臨走必備的任務缺乏好感,但我很喜歡留意那天的單有沒有一個小小的摺角。那是侍應們比較空閒時才會摺的,目的是讓單卡在桌子邊沿,不用費力用牙籤把它挖出來。
然後,我會把單和錢帶到門口旁的收錢櫃檯。那裡坐著茶餐廳唯一一個不穿制服的人。他穿著合身的格仔襯衫,頭頂中央禿得光亮亮。「伯伯,早晨。」聽到我的叫喚,他會抬起頭對我慈祥一笑。爸爸是家中長子,所以伯伯這個稱呼於我而言,只屬於茶餐廳的他。伯伯喊了很多年,卻一直到中五,做通識功課時,才透過所謂的訪問,真正聽起他的故事。
訪問後不久,功課還沒交,因為市區重建,茶餐廳忽然關了。這個消息其實知道很久了,我的功課正正便關於市區重建。那時伯伯還叫我不用擔心,他衣食無憂,開茶餐廳純為興趣。只是大概掛滿區內老樓的反對橫額,還有食客之間的討論持續得太久,這天終於來臨時,才如此猝不及防。
寫到這裡,我忽然想起茶餐廳裡,還有兩隻會突然在我腳旁冒起的貓。牠們不喜逗留,往往擦過便走。聽媽媽說,牠們是隔壁另一間茶餐廳養的,有時會穿過連結兩者後門的小巷跑來這裡解悶。可惜,那間茶餐廳也不在了。從此以後,我的味蕾彷彿缺了一角,無論到哪裡,都找不回來。
這才發覺茶餐廳原來曾經和我如此緊緊地連在一起,是只開空調的食肆無論如何都不能取替的。
Storyteller:Claudia @tuesdaywithjelly
Illustrator:奶茶通俗學™ | Milktealogy™ @milktealogy
#EveryoneisStoryteller #睡前故事 #Claudia #tuesdaywithjelly #奶茶通俗學 #Milktealogy #沒有你的故事也是你的故事
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投射比計算 在 貓王不討喜 Facebook 的最佳貼文
常常覺得看電影,是自身的投射,也是整個時代的投射。
進戲院朝聖了 𝟏𝟗𝟗𝟓 年的《 #回憶三部曲 》感到驚訝無比,特別愛後面的兩部短篇,簡直就在講當前的社會。
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岡村天齋執導的喜劇《 #最臭兵器 》,讓人聯想到武漢實驗室與 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝-𝟏𝟗。敘述一位藥廠小職員,誤吞神秘膠囊,將自己變成生化武器,走到哪都害死人,偏偏他還奉長官命令,要將機密資料送到東京。
這可想而知是一場災難,但螢幕前的大家,卻笑得很開心!「最善良的人,造成最嚴重的後果。」疫情之下的我們,再熟悉不過了。有多少人背著職責去工作,卻變成防疫破口呢?這既視感太重啊⋯⋯
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而大友克洋執導的《 #大砲之街 》,則讓人想到當今的獨裁政權、阿富汗與中東局勢,一鏡到底的畫面,機械的色調,真的很漂亮啊。
故事設定出一個以大砲為中心的城市,小孩要學會計算砲彈軌道,大人要負責裝填擊發砲彈,所有人都不知道敵方是誰,為什麼要開砲⋯⋯
𝟏𝟗𝟗𝟓 年的想像,在 𝟐𝟎𝟐𝟏 年看,不但絲毫沒有過時,更像是一份時空膠囊,精準的投送到 Covid-19 的世界裡。
大推!必看!
投射比計算 在 DS 低欸死 Youtube 的精選貼文
POB檔:https://pastebin.com/LGgErjBA
關於達佩爾甘格偽裝
稍微跟一般的暴率(基礎+2%)做比較
以我的角色來說,若是使用一般基礎暴率衣
有效暴擊率可達到82.58%
然後可以搭配使用衣服的其他屬性
如生命、抗性去鬆綁其他裝備需求
甚至是取得額外詛咒
但達佩爾甘格偽裝提供的瘋狂
他是【更多】暴擊率,我不太確定他計算先後
如果是後算,那麼我們單純看面板的比較就差距不大
與你穿一般暴率衣服約3%的差距而已
但實際上你還要算上瓶中信仰、寶鑽藥劑等等
這些都是面板不會顯示的
我個人的體感是後算
也就是說穿上達佩爾甘格偽裝可以直接達成滿暴
影片內 06:49 處,口誤打成暴率&攻擊速度,正確是機率兩倍&攻擊速度
COC弓製作流程:
取得塑界底與總督軍底的弓,其中一把要是我們要的基底
如:脊弓、象牙弓、骨製弓
物品等級需求:塑界者(LV83)、總督軍(LV82)
塑界者基底目標詞綴:攻擊速度&機率兩倍傷害 (複合詞綴)
總督軍底目標詞綴:技能發射 1 個額外投射物
接著使用喚醒者之玉合併兩把弓
先點擊不要的基底,再貼在要的基底上
合併後如果後綴有空一後
那就恭喜你直接上【無法骰出攻擊】
如果滿了後綴就要想辦法消除
能用花園移除的最方便
如果是麻煩的無特定標籤
1.直接無效石賭運氣,暴力簡單,壞了重來
2.前綴清除,之後使用移除非勢力新增勢力
以此類推到你擁有乾淨兩後綴並上【無法骰出攻擊】
當我們上了無法骰出攻擊後
就只會出現4種詞綴,分別為:
1.此物品插槽中寶石等級 +1
2.機率擊殺獲得狂怒球
3.獲得X%物理傷害的冰冷傷
4.傷害穿透X%元素抗性
5.此物品上寶石受到等級 # 的暴擊時施放輔助
其中的1、4、5是我們可以使用的
如果骰出了3. 可以使用移除物理或移除冰冷去除
出了2. 就只能重新保後再來一次,他就是完全死詞
丟了方式可以有幾種:
1.使用花園工藝:重鑄 1 件稀有物品,並保留所有後綴
無限保後到出現你要的詞綴
2.使用花園工藝:使用 1 個幸運數值的新詞綴增強 1 件稀有物品
俗稱花園崇高,跟一般崇高效果一樣,丟滿三前綴到你要的詞綴
3.直接使用崇高丟滿,有錢省時間
最後就是將【無法骰出攻擊】這條改成你要的工藝詞綴即可
其他裝備製作比較簡單,參考影片內即可
祝各位順利。
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靈感標配 個性如你
MINI COUNTRYMAN運動休旅 全新改款上市
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MINI Countryman獨步車壇的專屬選用配備-MINI野餐坐墊,平時可完美收納於後車廂底板下,而在旅途中巧遇美景時,可隨時自尾廂延伸出可供兩人休憩的坐墊,盡享自然美景與野餐樂趣。
靈活如你 – 搭載TwinPower Turbo渦輪增壓引擎
全新MINI Countryman全面搭載符合歐盟WLTP測試法規之TwinPower Turbo渦輪增壓引擎,Cooper車型配備之1.5升TwinPower Turbo三缸渦輪增壓汽油引擎,Cooper S車型配備之2.0升TwinPower Turbo四汽缸渦輪增壓汽油引擎,擁有強大而流暢的性能與扭力,低轉速時依然擁有可靠且靈敏的表現。MINI Cooper Countryman與MINI Cooper S Countryman皆標準配備Steptronic七速雙離合器自手排變速系統,帶給駕駛靈敏順暢的換檔與加速體驗。
智慧如你 – 全新MINI整合式數位儀表 清晰呈現行車資訊
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標準配備的碰撞預警系統讓全新MINI Countryman主動安全再升級,在時速大於60公里的駕駛情況下,經由高解析度攝影機偵測計算與前車的距離,當系統判定距離正急速縮短時,儀表板警示燈即會自動亮起;駕駛若仍未採取煞車動作,儀表板警示燈將會閃爍並發出警示音,同時自動啟動動態煞車系統,加強煞車力道;在時速5~60公里之間,若駕駛經前兩階段的預先警示後仍未採取煞車動作,系統將介入輔助煞車,最長可煞1.5秒。碰撞預警系統同時包含都會行人碰撞預警功能,在時速10~60公里的駕駛情況下,如偵測到前方有行人,儀表板警示燈與警示音將會自動啟動,系統會適時介入輔助煞車,最長亦可煞車1.5秒。
MINI 2021年式全車系標準配備MINI Connected智慧互聯駕駛─智能緊急求助功能與遠距售後服務,如遇嚴重事故而觸發車內撞擊防護系統,智能緊急求助功能可自動將車輛資訊(如:位置、底盤號碼、受損情況等)即時回傳予原廠緊急事故客服中心並連繫救助支援單位;如遇緊急狀況,駕駛亦可手動啟動緊急按鈕聯繫客服中心,由客服中心提供快速妥善的協助。
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1..利用鏡子反射:「反前為後、反後為前」,可將後面的景況反射到前面去,因此後面人來人往的狀況,就可以轉化到鏡子中,化解煞氣。
2.擺放屏風:空間若足夠,用屏風形成隔絕當成靠背,代表事業有靠山,以穩固自己的地位。
3.加高椅背:也可利用較高的坐椅,讓座位高人一等,也有助於工作運勢的提升。4.主管職也能在辦公桌的四角墊一枚硬幣,讓桌子比別人高一點,有利於地位的提升,在推動工作上也會更容易。
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6.換有把手的椅子:象徵事事有貴人扶一把。
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1. 書房也關係著我們的事業運、財運,所以書桌的擺放也很,左前方最好有開設門路,此為「青龍開口、財金萬斗!」
2. 書桌不要直接面牆,除了壓力大,前途也受阻,最好前留有明堂,表示有前途,有發展!
3. 書桌如果正對房門,會心神不定,運勢也會跟著起起伏伏。
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5. 書桌背後不要開窗,氣會聚集不起來, 容易犯小人。
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7. 擺放圓葉植物。切記不要放仙人掌。
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