📢傳小編
趙傳 「老不休Play For Life」MV首播
入行33年的趙傳在邁入「耳順之年」之際將發行全新專輯《老不休》,專輯音樂到造型皆以「老不休」為概念延伸貫穿,讓人從聽覺到視覺皆顛覆過往對趙傳的印象及「老」的定義,其中同名主打更把「老而不休、再活一次」的意義彰顯,自認「聲音」跟「骨頭」是全身上下最年輕「部位」的趙傳在音樂上不但想像自己是「龐克男孩」詮釋出歌曲活力,MV更化身「舞棍」小秀舞技盡情耍帥,當中穿插他投籃、射飛鏢「神準」奇蹟神技,可說是「六十歲仍一條活龍」最佳表率!而在MV中充份展現爽朗高亢歌聲及「倒三角」宛如年輕小伙子的體魄的他,可說再再展現「老不休」絕佳狀態,還因此「招蜂引蝶」被年輕美眉們團團簇擁,被虧「臨老入花叢」的他舉手投足都魅力十足!
趙傳新專輯同名主打〈老不休〉傳達「人生六十才開始」及「活到老、玩到老」的精神,藉由歌曲唱出出道33年的歷練及心境,更顛覆大家對「老」的定義;而這首嘗試放客搖滾融合爵士曲風的趙傳,把歌曲中放蕩不羈帶些狂野的態度詮釋到位,堪稱是趙傳入行以來最「動感」的作品!精準傳達出歌曲活力的趙傳透露自己詮釋的「秘訣」是「保持年輕的心」,在錄音室想像自己是玩龐克搖滾樂男孩的他笑說:「每個人心裡面都住著一個小男孩或小女孩,想做什麼是就去做,其實正是這首歌想要傳達的精神!一直以來我都很喜歡放客搖滾曲風的歌,這次新專輯決定大膽嘗試,想像自己是帶點龐克風的年輕小伙子在演唱上會毫不掩飾地表現自我風格,終於唱出〈老不休〉想要給人的豐富情緒!」除了心境保持年輕,自認全身上下「聲音」及「骨頭」兩部位最年輕的趙傳笑說:「會說聲音『最年輕』是因為我從剛出道到現在一直保持每周吊嗓練唱的習慣,狀態自認跟年輕時沒兩樣!至於『骨頭』部分也是因為長期打籃球、健身保持高強度運動,所以骨頭算是我全身最『硬朗』的地方,對於邁入60歲的我來說很重要,是一大優勢!」
把這些年人生歷練唱進專輯同名主打〈老不休〉中的趙傳,配合歌名英文”Play for life”,MV特別讓趙傳一次「玩個夠」,不但獻出「第一次」舞蹈初體驗,更大玩射飛鏢及貢獻投籃三分球的神準畫面,更在舞廳中被辣美眉們簇擁「臨老入花叢」,彷彿藉由歌曲MV宣告自己人生另個精彩「六十才開始」!搭配〈老不休〉動感旋律,導演特別安排趙傳在MV中「小試身手」秀舞技,只見首次在螢光幕前跳舞的他特別進舞蹈教室請老師「補習」,雖然不是跳舞出身,但原本肢體語言就靈活他靠著天生的節奏韻律感達成「舞蹈」挑戰;趙傳笑說:「念書的時候參加過學生舞會,也常去舞廳跳舞”ㄆㄚˊ”(耍帥的台語)一下,所以舞蹈對我來說算容易上手!」不過也因為要在歌曲MV中又唱又跳,自認體力如牛的趙傳一下子跳地氣喘吁吁,大嘆:「當唱跳歌手真的不容易!」
除了在螢幕前獻出舞蹈「處男秀」,MV中善盡「老不休」精神的盡情耍帥的趙傳,射飛鏢、帶BAND唱歌甚至在酒吧中跟辣美眉們熱舞邂逅樣樣來,其中有一幕趙傳「左擁右抱」六位美眉甚至還被「拖走」大享齊人之福的畫面,頗有「臨老入花叢」的趣味感;事實上唱歌又會運動的趙傳坦承年輕的時候「異性緣」算普通,他笑說:「我不是風流派也不是專情派,我是『不解風情』派!哈哈!」他解釋說:「因為可能長相看起來比較老實,有機會跟女生出來約會,從頭到尾就是跟我一直聊天!」問趙傳年輕時候的「把妹」撇步?他笑說:「我唯一的招數就是彈吉他唱歌吧!只要自彈自唱通常都會有女生主動跟我聊天!」儘管出道時高唱「我很醜可是我很溫柔」,但唱起歌來特別帥的趙傳自認除了靠著自彈自唱讓自己外表加分外,被問到自己最帥的部位時,趙傳笑說:「上半身!哈哈!我想應該是『身材』吧!雖然我個兒不高,但身材算勻稱,拜打籃球之賜,手臂肌肉都還有,最重要上半身還是保有年輕時『倒三角』的身材,算是自己最引以為榮的地方!」
趙傳 老不休 Play For Life
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時間:2021/7/31 19:30
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[肌力訓練和英語學習]
身邊不少新朋友、舊朋友,會覺得我身兼肌力體能教練(我不喜歡健身教練這個詞,有機會再詳細說明)和英文老師,是兩個不相容,甚至大相徑庭的職業。不過在我看來,這兩個專業,實在再相像不過,甚至可說是相輔相成。而且我堅信,肌力體能和英語學習的原則和信念,絕對可以複製到其他任何專業技能。
這些概念不是我自創的,而是我在讀了一些書之後,加上自己的經驗與想法,融會貫通並延伸出來的結果。我想從三個名詞開始:「運動」、「練習」、「訓練」。我想任何一個認真從事肌力訓練,或對自己身體健康有點責任感的人,都必須分清楚這三個詞的差別。「運動」指的是任何身體上的活動,舉凡打球、跑步、騎自行車,甚至是打掃、散步、遛狗都算。換句話說,只要是身體有活動,就可以算是「運動」。
至於什麼是「練習」?「練習」指的是任何需要花時間反覆從事以學習的技能,任何的專項運動,不管是球類運動、格鬥、水上運動、田徑,都有非常精密且複雜的技術,而任何一名運動員不管體力或天賦再好,都必須花上大把時間精進技術。
但是,所謂的「訓練」,必須以提升人體的一般體能指標(General Fitness Attributes,簡稱GFA)為目標,進行有系統的運動安排。所謂的GFA,指的是常見的體能指標,例如最大肌力、爆發力、肌耐力、身體組成、平衡感、協調性、活動度等等。也就是說,訓練的目的,就是要依照個人需求,提升上述指標,讓個人成為更好的運動員,或是更健康的人。「訓練」不是動一動就好,也不是精通任何一項技術,而是透過有系統的課程設計,讓一個人變成最好的自己(The best version of oneself)。
這跟英語學習有什麼關係呢?我們可以這樣看:所謂的「運動」,就是日常生活使用英語的情境;「練習」就是為了某項檢定考試,例如英檢、多益、托福等考試;而「訓練」,則是以有系統的方式,提升聽說讀寫,甚至邏輯思考、論述等更高層次的能力。
「運動」和「練習」都很好,畢竟這代表一個人開始想讓自己進步。但是唯有「訓練」,才能讓人長年進步,讓一個人不管是在「運動」還是「練習」,都能以最佳的狀態面對。舉例來說,一名籃球選手當然必須花時間練習運球、投籃、戰術等專項技術,但他也必須花時間訓練肌力體能,讓他的身體素質能跟上自己的技術,甚至延長自己的選手生涯;同理,一個人就算不是運動員,可能日常生活只有走路、爬樓梯等體能需求,但他也必須訓練,以防止GFA因為老化而快速退化的事實。
那麼我們在英語學習中,到底該如何「訓練」呢?很簡單,我們必須「大量閱讀」。唯有透過大量閱讀,我們才能吸收足夠的訊息,以培養語感、擴充字彙量、修正文法觀念、學習字詞搭配。這些面向,都是日常使用英文(運動)和準備檢定考(練習)很難達到的結果。換句話說,如果真的要加強英文能力,單純看影集、聽英文歌、隨意讀小說、準備考試,是絕對不夠的。唯有透過長時間的大量閱讀,才有辦法全面提升英文實力的底蘊,讓聽說讀寫能力水漲船高,不管是日常使用英文,或是任何檢定考試,都能夠無往不利。
當然,詳細的做法因人而異。不管是肌力體能或英語學習,若更為朋友有興趣自我提升,都歡迎隨時討論指教。
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#Belle9M6D史上最賽的一天
這趟加拿大行最期待的行程就是再訪尼加拉瀑布❤️,雖然10幾年前跟阿湯哥還是男女朋友的時候有來過一次,然而這次希望一家四口舊地重遊把拔馬麻約會地點的願望,因為阿湯哥出差美國沒有達成,卻變成我、小姑、Audrey和Belle的小旅行!👭👭 #謝謝貴婦小姑這禮拜當司機帶我們三姊妹東奔西跑
好不容易開了一小時車程來到尼加拉瀑布,10幾年前來的時候,是冬天❄️而且那時候沒有小孩子,只對超壯觀的尼加拉瀑布有印象,這次來才發現這裡根本是小人的天堂啊!😲😲先去吃了Boston Pizza🍕磨拳擦掌準備開玩,然後一切「賽事」就從Belle幾噗賽開始,吃飯時發現Belle有在用力棒賽的表情,按照往常,請Audrey姐拿了尿布和濕紙巾去廁所要幫Belle換尿布,結果一打開尿布真是嚇到阿木和姐姐魂飛魄散,從Belle出生從沒看過這麼多賽💩,賽多到整個從屁屁尿布褲頭擠到背部去,整個背部都是賽,而且是軟黏難清理的膏狀,重點是我沒有多帶嫩嬰衣服啊!
好險今天來瀑布怕靠近瀑布會比較涼,穿了一件短袖包屁衣,外面又套了一件長袖洋裝👗, #不然嫩嬰就要裸奔賞瀑布了,包屁衣背部沾了一堆賽只能直接丟掉,但光脫掉也是大工程,脱的時候嫩嬰大哭掙扎,沾得整背部脖子肩膀都是賽,阿木的手也是賽,Audrey姐說好噁心她要吐🤮了!我說妳還不能吐,現在只有我們2人,弄到一半騎虎難下,不可能去請小姑來幫忙(也不好意思),我們只能自立自強趕快清理完畢,沒有時間讓妳吐,妹妹一直哭也很不舒服,這時外面排隊要換尿布的外國媽媽猛敲門問我們是不是還在裡面,只能抱歉請她去另一間廁所用尿布台 #因為我們現在發生炸屎慘案,好不容易處理完畢幫嫩嬰套上洋裝,發現屁屁地方有沾到淡黃屎尿水,但沒多的衣服也沒辦法,就先這樣!😫
搞了快半小時終於走出廁所🚾,跟小姑稍作解釋,剩下的1/4美味pizza我跟Audrey也沒胃口繼續了!離開餐廳開始賞瀑布,嫩嬰可能用盡吃奶力氣在賽事和不舒服哭鬧上,還沒走到瀑布就陣亡,終於讓阿木、姐姐、小姑可以好好拍照📷賞瀑布,總共有三大段瀑布,最壯觀的就在最後面,豔陽下來回走了一個多小時,然後要去搭摩天輪🎡看瀑布全景,才發現我手機📱不見了!想到三分鐘前上廁所放在洗手間內,馬上以跑百米速度衝回去結果已經沒看到手機了!心都涼了一半,感覺應該是凶多吉少了,走出去本來要直接去問餐廳人員,結果看到旁邊的投籃機前面佔了一個東方臉孔的女生在滑手機,因為她也是iPhone,我就停下來看了一下她手機想說那會不會是我的手機,然後她就看了我一眼發現我好像在找手機,就從包包裡拿出了我的手機,用一種疑惑的表情看我,我馬上說那是我的手機,太感謝妳了!她沒有講半句話(好像聽不懂英文),總之最後失而復得手機,不然裡面好多珍貴照片,不見真的會哭死!尤其在這種觀光區,可以找回手機真是太幸運了!🥰
開心坐了摩天輪下來,嫩嬰巴度夭 #撇了這麼多賽不餓才怪,在路邊火速餵完奶,Audrey說想去不可思議博物館,小姑說她不進去在外面等我們,我們一進去,可能裡面太多音效聲音🔊,嫩嬰想睡又睡不著,又開始大哭大叫那招,一度盧到阿木我想直接放棄門票🎫推嫩嬰衝出去!在阿木推車原地繞了幾百圈以後嫩嬰終於睡著,出了博物館天也晚了!只好匆匆結束最賽的一天!
雖然真的很賽!但後來跟阿湯哥提起講到自己都覺得好笑🤣🤣⋯Belle還小不會有印象,但我和Audrey可是印象深刻,一輩子都不會忘記的尼加拉瀑布之旅,旅行就是這樣✈️~沒有事事完美圓滿,但不管開心、難過、緊張、帶賽,都是和孩子間一起經歷,難忘的寶貴回憶!❤️
#下次嫩嬰長大還要再來衝一次雪恥哈哈哈
#阿木和Audrey姐為嫩嬰把屎把尿的革命情感
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默认和去年一样是略晚所以今年选抬手就好。我用的是Kyle Korver的默认动作也 很准 ! ... <看更多>
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剛剛看了GM採訪
Kyle Julius 教練說今年球員沒幾個會說英文
有嚴重的語言隔閡
去年還有6.7個會 今年只有1個
他說會講英文的 有簡浩 挖口 肯尼 振傑
真的還假的啊
阿吉打控球的 居然英文戰術都不會?
然後吳永盛留美這麼久 他不會英文?!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.14.87 (臺灣)
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