【代償】
這種人,通常都不夠愛自己。
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這天來了一位患者,叫他K大好了,主訴是長年的偏頭痛,長期都是用止痛藥來控制。止痛藥依然控制的很好,但是隨著患者年紀漸長,擔心同樣的藥量會傷胃傷腎,一方面心裡也明白止痛藥並不是在治療自己的病因,而是掩蓋症狀,所以在網上爬文找到了我。
每次看待一個疼痛時,我總是在心裡問自己也問病人:「為什麼他會疼痛呢?」接下來,患者身體會藉由我的經驗,指引出方向。
「是因為同側的咬肌與顳顎關節一直緊繃。」那麼再問為何咬肌會緊繃呢?
「原來是為了平衡對側腰部無力。為了怕身體往對側傾斜,所以咬肌與肩頸不能放鬆。」身體說,我說原來如此,再追問為何半邊腰會無力呢?
「啊,半邊的睪丸(性腺)能量很低,內臟是筋膜結構的支點,所以腰使不上力。」嗯嗯,所以患者會大腿內側無力,臀部與外側闊筋膜張肌代償,所以同時牽連膝蓋疼痛。問一問患者膝蓋有沒有事,回答走久會疼痛痠軟。
「欸,腳踝也扭過,讓筋膜往上扭,骨盆也鎖住了。」跟睪丸的因果關係為何?這我不確定。經過旋轉一下腳踝,睪丸所在的骨盆底肌好像有些改善,好吧似乎有點關係。
「性腺能量低,是因為過勞,拿性換命造成的。」性命雙修,生命能量低下時為了生存,人會拿生殖能量來換。
我一一向患K大細數這一連串傷處的關聯,這串因果鍊越長越複雜,彼此互相cover代償。K大聽完,直呼難怪這病痛看這麼久都難斷根。
我一邊治療,一邊趁機聊聊他為什麼這麼拼命工作,他提起自己在家裡是三兄弟中的老二,上下兩位兄弟都很優秀,從小就感受到成功的壓力,如果不努力,好像沒人會關注到他。
我默默地聽,我認識的許多middle child ,幾乎都有類似的心態,也有類似的拼搏或壓抑體質。身、心、靈是一個共體,我在K大為何過勞的因果鍊上又添了一筆。
這些年我逐漸不敢、也認為不該說某某病可以被治癒,究竟什麼叫治癒呢?
如果要一一拔掉這些病因,我頂多做到用針用手調整結構,及開藥補補身子,更上層的原因終究會干擾這一切。
而這些因果鍊只是我目前能力能看見的,又有多少是隱藏在冰山底下?
從這個觀點去看人體,讓醫師懂得謙卑。
「我身體是不是很弱啊?」K大趴著,揚起頭問。
「噢不~相反地你身心素質都很強,反而太強了。」我笑答。
為什麼在第一個,或前幾個病因出現時,一個人不見得會不舒服,反而可以等到一連串互相代償出現,才忍不住出現症狀?
「如果一個人超弱的,可能一點點小病痛就“該該叫“了,不會累積這麼多代償。好像網路上有種說法,會憂鬱症的人反而是抗壓性太高,那種一點小壓力就該該叫的,發洩完通常心情都蠻好的。」我說學逗唱,連助理都在笑。
「那為什麼身心素質強的人有的很健康,我卻淪落成這樣?」K大笑著用淪落二字自嘲,代表他是個有幽默感的人,這對健康是好事。
「這種人,通常都不夠重視、珍愛自己。」
代償越多的人,代表在傷病的初期就選擇不休息或不治療,但以生物體趨吉避凶的本能,為何會如此選擇?通常是同時期還有其他選擇,比如繼續工作、繼續讀書考試,原因無它,因為當時這些外務比自己的生命重要。
也有一種人是對自己的覺察能力太低,以至於傷病積累而不自知,但也表示注意力放在外界而不在自己身上。
有時候我覺得,一個人的健康不來自於身體的強弱,而來自於他的選擇。
為何我會如此了解這個課題,因為我也是這樣的人,我正在學習如何愛自己。
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今晚21:30
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「人生真的不能輸在起跑點上嗎?」 - 在我們成長的日子裡,我們從小到大面臨各式各樣的比賽,印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」,從查字典比賽、大隊接力、學校科展,不同的競賽,讓我們練習面對社會,也成了很多的壓力。 - 這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓,歡迎歌唱比賽《聲林之王》出...
抗壓性太高 在 健美女大生 Facebook 的最讚貼文
很多人半信半疑,畢竟直覺上意志堅強的人比較能「忍著不吃」。但我以幫人減脂第一手經驗告訴你:這是真的。抗壓性「太高」的人,彈性低,非必要的卡關的機率也比別人高。
善待自己,是非常重要的功課😊
相關文章:健美女大生/吃很少卻瘦不下來?因你沒跟身體站在同一陣線(上)
https://health.udn.com/health/story/12486/3667370
抗壓性太高 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【家庭狀況劇----男人你們給我放什麼空?】
今天年度的孕產婦健身認證課程,需要更新教材,跟邀請至其他亞洲地區的老師聊天。她是姐弟戀結婚,先生因為教育工作關係世界跑透透經常不在家,兩個兒子六歲與八歲,都是為娘的養育較多。
「什麼?你先生才37歲?!但他看起來真的超過50歲!」我驚呼!
「但很多人都以為我比先生年輕,我看起來才是37歲,他才是46歲,哈哈哈!老公超生氣的,他說因為自己的工作操勞壓力大好嗎?才顯老!」可愛的老師回答。
「男人都不知道女人養孩子壓力才大好嗎?而且你也是有工作要做,難道他們誤會小孩上學了就很輕鬆嗎?」我長嘆一口氣~
「對啊!每次他在家,都要他們去看電視、不然就是玩ipad,怎麼可以這樣子!」老師皺起眉頭說!
是男人與女人天生擅長的不同嗎?!
這位教育家老公,在教學上可是數一數二的厲害,擅長把困難的要命的科學講的平民百姓都聽得懂,想不到面對兒子時卻同樣無解,丟了3C打發,他就可以好好放空嗎😅
我想到一剛開始時,我老公也很不會當爸爸!他不知道怎麼跟兒子玩,兒子童言童語時他就被催眠,又很愛忙回家後就放空在沙發滑手機,於是讓小孩電視看到飽,當時我常常在發現後跟他大吵,每天我都在額頭爆青筋!
我不解男人是多愛放空?
也不解男人為何腦子,無法同時讓工作與小孩並行?
YES!!但是媽媽都可以!!難怪台灣女人憂鬱症機會是男性的2~3倍啊~抗壓性太高、要工作要餵養要教育......
這是在過去,在衝突很嚴重時,我的想法。
衝突太嚴重了,於是,那時候我們家做了一個調整:
我訂了一些家規(例如電視時間只能多久),讓老公當奶爸的時間變長,我整天在外打拼拼工作、賺錢、看職場臉色......因為這樣的身份交換,過了一段時間,我們兩都有了體悟!
「原來用心陪兒子聊天玩耍,看他成長的點滴,這麼有趣甜蜜啊......」我老公說。
「原來撐起主要家計真的很苦,我回家再愛兒子也只想攤在沙發上放空,才有辦法去面對明日的壓力,好無力啊......」我終於懂。
於是我們決定換回來!
我真的比較想多點時間教育兒子,陪他學習,摸索他的潛能;而爸爸更願意抗壓當主要家庭支撐,反正男人因為壓力變老,越老越帥嘛,他可以!
交換回來後,我們再也沒也為此吵過架!
我和外籍老師一起啜了口咖啡,相視而笑。
「他們工作真的很辛苦,我想,男女真的還是有不同,反正各司其職,討論好就好,這樣,也滿幸福的~」我說。
「對啊~我才不想一天到晚世界跑透透看不到小孩哩~」她說。
這就是婚後的夫妻相處之道吧~沒有所謂的男女公平,只有達到平衡的兩個人舒適~
有感於最近有個新聞,要生孩子,準娘親開出的四個條件~
其實,生了、就知道了、就磨合了、就有回憶了~想那麼多也沒什麼用哩~~
#那愛的粉絲們呢?
#遇過這樣的家庭狀況劇嗎?
#你們怎麼解決的哩?
抗壓性太高 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「人生真的不能輸在起跑點上嗎?」
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在我們成長的日子裡,我們從小到大面臨各式各樣的比賽,印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」,從查字典比賽、大隊接力、學校科展,不同的競賽,讓我們練習面對社會,也成了很多的壓力。
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這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓,歡迎歌唱比賽《聲林之王》出身的賴珮如,跟我們分享如何看待「比賽」這件事。
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在一整集聊完後,我最大的心得是,「如果是自己選擇參加的比賽,就是一件好事!」如果是被迫的比較和排行,難免最造成壓力,雖然未必是壞事,但我們都必須學著去調適。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:36 歡迎首位來賓賴珮如
02:02 關韶文向賴珮如嗆聲
03:15 還沒進入主題讓賴珮如疑惑
03:35 錄音這天丘曄遲到 還在暖身
04:05 丘曄很會分配時間 人未到先訂餐
04:40 關韶文被丘曄影響加入foodpanda
05:50 終於進入主題:人們多愛比賽?多愛被比較
06:13 「日理萬"機"」引起熱烈討論
06:47 賴珮如之前參加《聲林之王》因此適合今天的主題
07:09 賴珮如參加《聲林之王》的原因
07:25 關韶文意外抖出賴珮如過往戀情的料
08:40 空服員很容易分手?
09:55 賴珮如參加海選的心情
11:20 在比賽的過程中一度迷失自己
11:37 印象最深刻的一場比賽
13:14 關韶文參加過奇怪怪的比賽:在司令台上查英文字典
15:00 丘曄參加過的怪比賽:台語演講
16:48 賴珮如竟然參加過台語說故事比賽
18:13 每個人從小在學校就開始有比賽:壁報比賽、整潔比賽...
19:00 賴珮如的第一個比賽:健康寶寶比賽
20:00 關韶文最討厭大隊接力比賽
21:20 看不出來丘曄小時候是美術班
22:39 賴珮如高中念台中女中後開始覺得競爭壓力大
24:38 賴珮如從小就參加比賽是因為喜歡參與活動
25:40 比賽只是一個過程 不要害怕失敗
26:28 堅持想做的事 繞一條路還是可以完成夢想
27:10 丘曄媽媽金句:人生就是一趟旅程 只是看你要選擇哪一種車票和方式抵達
28:02 丘曄是老師的小孩 從求學、工作到結婚生子 都還常被拿來比較
28:52 最差就跟丘曄一樣當地勤?
30:20 丘曄粉絲數卡關
31:16 丘曄只要講到「負能量」就會被網友攻擊
32:00 比賽讓人有壓力會激起自己潛能
33:40 相較於比賽結果 更需要的是被肯定
34:28 一人講一個再也不想參加的比賽
34:56 丘曄學鋼琴被老師說重話痛罵
37:55 賴珮如不想再重新經歷指考
39:20 關韶文曾經被爸爸送去警察營隊訓練造成陰影
41:35 空服員的訓練也很嚴格 為了培養更高的抗壓性
43:45 人生中不需要太多的比較
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【職業訪談】機場聽到「關鍵2個字」立刻抓人!地勤違禁品甘苦談feat.丘曄
https://youtu.be/T0NaneLjzC4
【職業訪談】抱兩個小孩衝機場!上演「春節團聚戲碼」給老公驚喜!feat.丘曄
https://youtu.be/KmlMIpfoBqk
【職業訪談】家庭主婦三大困擾!媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居?feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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抗壓性太高 在 Julia 咪妃 Youtube 的最讚貼文
((大家留言前希望能點開這邊,小咪有話想跟你們說))
第一次做比較沉重一點的話題,希望大家能感受到小咪希望帶給大家的想法!
因為在去年自己蠻喜歡的藝人選擇離開這個世界,也紛紛有其他的藝人勇敢說出"自己有憂鬱症"
這件事情,並且告訴大家雖然痛苦但也正努力的治療中
影片中提到的其他youtuber也是小咪本身有在follow的,當知道這些人也說出病情後
也相信有人會帶著鼓勵的言論,也會有人覺得你身為公眾人物本就要擔起這些壓力
在越來越m型社會的現在,越來越多人壓力升高
不論是男女平等.薪資.人權.甚至到單純的活著,
都有不同的人在這裡面努力著,當看到爬的高的人會不自覺的羨慕卻又忌妒
有人從這股力量中告訴自己憑什麼自己做不到?
也有人怒斥的反告訴自己憑什麼他可以做到?
所以才會分成這樣兩派的人,因為大家幸福的活在民主體制下享受著言論的自由
也許你會討厭一個人,想要用傷害這個人來成就自己
"看著高高在上的人墜落谷底"心理覺得痛快,因為自己做不到而他做到了
加害者們更是往谷底狂砸石頭跟著起哄,一瞬間覺得好像都變成一國
然而事實如果這個人完全沒有傷害到任何一個"加害著們"呢?
因為經歷過所以看到這些,有時心裡還是會被勾起難過的陰影
希望每個人在發表言論的時候,先念過一遍自己的文字,
再想想這些換作是自己來承受
會好受嗎?
相信才剛過新年就發生很多遺憾的事情,這些訊息甚至不用看新聞滑滑fb.ig就能知道
雖然我始終認為人性本惡,但在生活中還是會希望"善"是散發在這世界上的
在這次訪談前我和醫師也聊了很久,醫生接觸到最小的患者才國小
卻因為父母的高壓控管下而再也忍不住
許多有不同的原因可能造成了他們的憂鬱症.躁鬱症.恐慌等等
在他們一點點的嘗試著想要伸手對外求救時
可能兩三個人的無心話語"你想太多","你在討拍喔","抗壓性也太低了吧"
就會造就了很遺憾的結局,但這兩三個人卻不知自己做的就只是將對方推回深淵
如果可以,也是我希望
世界上每個人都只是"人",體內流的都是血,有感知也有想法
會哭會笑,受了傷也會痛
大家能夠用更多的愛去包容不同的人,更尤其是當你不了解事件的全貌時
不如把在想著打些什麼文字能傷害一個人的時間,拿來充實進修自己
你討厭的人消失了,你的人生不會變更好
反而是那些把時間更充實自我的人,將會變的比你還好
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◂ 咪妃 ▸
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抗壓性太高 在 暗網仔 2.0 Youtube 的最讚貼文
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我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s
曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s
我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s
日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc
網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s
光頭哥哥: 網上最後一個真正Youtuber
11月27號台灣男星高以翔在拍攝真人秀時猝死, 震驚整個娛樂圈. 華人地區所有電視節目, 社交媒體這位男神, 巨星.
比該事件早兩星期前, 11月13號台灣娛樂界其實也有一件小一點人知道的逝世事件. 肺栓塞, 胰腺炎, 糖尿病, 器官衰竭, 中風, 癲癇. 令到這位看起來很平凡的人, 被視為冇厘頭的Youtuber從此變成Youtube界, 網紅界的神化人物. 並是我覺得Youtube界最後一位原始型Youtuber: 光頭哥哥陳俊傑.
大家好! 我是暗網仔. 短頭髮, 戴眼鏡, 搞笑, 唱歌的喜劇網紅在多個綜藝節目, Youtube頻道也是會出現的. 尤其是台灣這種綱紅界較多元化發達的地方. 那光頭哥哥的傳奇只是因為Artist “death effect” 死亡效應所製成的嗎? 意思是一位藝術家死後的5年作品的價錢會提升. 光頭哥哥也是離開後剛好5天才到10萬youtube訂閱
我覺得不是這樣子. 是光頭哥哥一生也只是一個普通人. 而他的故事只剛好被Youtube的鏡頭拍下來. Youtube原有的 ‘broadcast yourself’ 精神
(Show紅心A)
‘尋找紅心A’ 是第一條在2017年尾令到光頭哥哥在台灣網上紅起來的影片. 無厘頭魔衍讓光頭哥哥有支持他風格的人, 也帶來很多嘲笑他的酸民.
出生於1975年2月7號, 台灣彰化縣原名陳俊傑的光頭哥哥, 一向都是一位受到人嘲笑的一個人. 因為他從小就有情緒病. 憂鬱性情緒失調, 當中包括憂鬱症和自閉症. 他小時候已被鑑定為遲緩兒童. 很難表達自己, 令到沒什麼朋友並常被欺負.
到他17,18歲的時候亦想過有自殺, 幸好他媽媽帶他去看精神科醫生. 在藥物治療和宗教的教導下wun定下來.
“20年前, 有位年輕人很想紅, 覺得成名後可以擁有許多特權”
“後來因為壓力太大崩潰, 被家人送進入精神病院調養...”
在2015年光頭哥哥cheuy名時參考了當時的雞排妹和FBI帥哥.
‘紅心A’ 影片讓他得到了粉絲之後, 光頭哥哥多條影片內容也是祝福網友生日快樂, 工作順利等等. (Show clips)
網友們多次叫光頭哥哥開Youtube廣告分紅他也只是躲開這問題. 說: 能娛樂大家使他 ‘心靈富裕’ 並被指爲‘唯一清流直播主.’
(你不是真正的快樂 clip)
這條影片是我接觸光頭哥哥的第一條影片. 是見到各種dou念他的留言後才知道他已經離開了.
唱歌, 祝福, 搞笑, 人生觀, 光頭哥哥每兩天開一次直播. 他時不時會在直播中tuw露自己的病情. (Show clip)
而他最後上載的Youtube影片是2019年11月9號 ‘祝吳?哲生日快樂 (遲來的祝福)’ 11月11號光頭哥哥病危被送到醫院. 13號凌晨兩點二十七分逝世. 享年44歲.
14號晚上光頭哥哥陳俊傑的姐姐在臉書上發布該消息. 大批粉絲開始在Facebook和Twitch悼念他.
21號8點陳俊傑在殯儀館出殯. 有超過1300名粉絲到場送他最後一程.
“年輕人一開始在病院非常非常的憎恨把自己送進來的父母, 但接觸神之後...在病院?面學習.
20年後, 他認為神的話幫助了他有足夠品德跟網友互動, 也可以藉此培養抗壓性因而成為一名Youtuber”
光頭哥哥沒什麼剪攝技suet, 拍攝也不是特別好, 常常被jut yee ‘憑什麼紅’ 又憑什麼創造網上的流行語呢? 2018年, 光頭哥哥拍了這條 ‘哥哥, 母湯喔’ 影片, 一邊用胶帶綑綁自己一邊講 ‘哥哥, 不要’ 到最後講 ‘哥哥, 毋通喔’ 之後 ‘母湯’ (是 ‘不要’ ‘不行’ 的意思)被台灣媒體選為年度網路十大金句第一名!
其實2018年台灣網路界有多個因網路紅人帶紅的金句. 當中最知名有Youtube天團WackyBoys反骨男孩的‘地...” “記得哦”. 他們也算是2018年台灣最成功的kwah muy tuy Youtuber.
只看光頭哥哥對比wackyboys就能看見兩代的Youtubers. 也明白到為什麼光頭哥哥是現在難得一見的jeut jung youtuber了.
(The 4 generations of youtube personalities)
Youtube存在這十幾年間出現了四代的Youtubers. 第一代當然是該網站剛剛開始的時候. 大部分用Youtube的人只是想幫自己的影片找一個能存儲的地方. 有時可以分享給朋友看. 如果真是紅的話也只是限於個別影片的爆紅. 所謂的 “Viral video”
第二代Youtuber就是有著自己的品牌, 個人型像很重要. 你是拍搞笑內容的? 還是拍都市傳說的? 你的niche是什麼?
第三代Youtuber注重觀看分鐘, 讓gamers有所誕生.
第四代Youtuber就是wackyboys. 一些從小看Youtube並有夢想成為Youtuber的年青人. 覺得做Youtubers是進入娛樂圈的一個很好途經.
那光頭哥哥是第幾代的Youtuber呢? 光頭哥哥是第一代的Youtuber. 我之前所講的原始型Youtuber.
這結論有兩大原因:
第一是因為他當初得到注意的地方是在台灣各大討論區. 一些未看過他頻道的人也有幾會看過他種種的viral影片. 如果Youtube打 ‘光頭哥哥’ 他最高觀看次數的影片跟本不出自他本人的頻道.
第二跟原始Youtuber在2000年中後期用email和Facebook distribute自己的片一樣, 光頭哥哥出名gwuy功於討論區分享他影片的網民. 所以他是不折不扣的第一代原始型Youtuber.
當初Youtube開台的理念是Broadcast yourself, 將自己原本的一面給大家看. 之後演變成只show自己最好最漂亮一面的地方. 連我自己也會這樣. 但光頭哥哥他用自己曾經tung fu的經歷gauw do年青人. 不計名利, 只想把foon樂祝福dai cup大家. 搞笑時只有自jauw從沒有拿其他人來開玩笑的風度下, 光頭哥哥可算是是juet jung的Youtuber. 而陳juen傑可算是juet jung的一個好人.
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