Search
中秋佳節 就是要大啖最新鮮的老欉文旦❤️誰家的傳統也是戴文旦帽😍
不用太擔心文旦熱量高 其實以老叢文旦來說
一顆350g的文旦撥完大約是150g 等於不到50大卡呀！！！
建議健康的大家只要拿捏好份量 是可以開心放心享用的：）
而有在服用降血脂藥、抗心律不整藥、血壓藥、免疫抑制劑、抗憂鬱等藥物的朋友 只要注意讓柚子與藥物間隔2～3小時食用及適量不過量原則 淺嚐享用也是無妨的。
✔️維他命C—每200g就能滿足一日所需維他命Ｃ～
養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉吃過多的致癌物質👏🏻
重點是提升非常時期的保護力、強化免疫細胞的分化及吞噬能力💪（真的要趁新鮮 把握當季在地的營養！
重點是～
撥好放盤子裡 一下子就吃光光了😆
祝大家中秋 健康快樂👩🏻⚕️❤️
.
#無毒農 #中秋佳節愉快 #營養師媽媽 #文旦帽 #撥柚子 #文旦 #老欉 #生活營養 #小蜜瓜成長日記 #營養師媽咪
中秋節，大家都會吃葡萄柚/柚子，但是有些病人卻不宜食用，尤其是有在服用抗凝血劑的病人！
輕則流鼻血、身體瘀青，重則胃腸出血，甚至腦出血，更嚴重的話還可能致命！
因為葡萄柚/柚子會減少抗凝血劑的代謝，導致體內藥物濃度上升，效果就像藥物過量一樣！
哪些人會服用抗凝血劑呢？心律不整、心臟瓣膜置換、肺栓塞、深部靜脈栓塞、腦中風等病人皆有可能正在服用抗凝血劑。
正在服用以下藥物的病人，也要注意這些藥物也會和柚子有交互作用
1. 鈣離子通道阻斷劑降血壓藥
2. 史他汀類降血脂藥
3. 免疫抑制劑
4. 安眠鎮靜劑
6. 抗憂鬱、抗焦慮藥
另外，洗腎病人也要少吃，因為葡萄柚/柚子含鉀量高，易導致高血鉀，引發心律不整！
多留意長輩的用藥，多一份安全！
祝大家中秋節快樂～
今年我有在吃降血脂藥
所以就和柚子絕緣了～
還好榴槤月餅還可以吃^_^
台灣在地農產品真的很優秀！你們知道嗎？一樣是文旦 不同產區還有不同口感跟味道（營養師的親嚐武功秘笈拿出來～👩🏻⚕️📒
#中南部文旦：栽培歷程較長 果肉綿密香甜 甜度高會回甘
#東部文旦：果肉細膩Q彈、汁多味美
#北部文旦：外型肥潤豐滿、香味濃郁、甜中帶酸
現在不用出門 手指點一點 1盒禮盒就擁有全台9大產區文旦！
讓你一次飽口福😋
歡迎加入官方LineID購買 👉『@862pmsqx』（但聽說已銷售一空😂支持台灣農產品 真的是手腳要快啊...
看看文旦一瓣一瓣的果肉 都是滿滿的營養
✔️膳食纖維—每100g就有1.3g幫助排便超順暢
✔️維他命B1、B2—讓你身體代謝力upup!!!
✔️維他命C—每200g就能滿足一日所需維他命Ｃ～
養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉吃過多的致癌物質👏🏻
重點是提升非常時期的保護力、強化免疫細胞的分化及吞噬能力💪（真的要趁新鮮 把握當季在地的營養！
不用太擔心文旦熱量高 其實以農委會替大家挑選的老叢文旦來說
一顆350g的文旦撥完大約是150g 等於不到50大卡呀！
建議健康的大家只要拿捏好份量 是可以開心放心享用的：）
而有在服用降血脂藥、抗心律不整藥、血壓藥、免疫抑制劑、抗憂鬱等藥物的朋友 只要注意讓柚子與藥物間隔2～3小時食用及適量不過量原則 淺嚐享用也是無妨的。
啊還沒來過文旦販賣所 就太落伍了啦～
這個” #文旦販賣所“ 來頭可不小
是 行政院農業委員會邀請臺灣9大產區(10大產地）的農會所共同組成的” #臺灣文旦大聯盟“要共同推廣在地文旦！
來自“新北八里、宜蘭冬山、苗栗西湖、雲林斗六、嘉義竹崎、台南下營、台南麻豆、花蓮瑞穗、花蓮玉溪、台東東河”一次擁有 是不是超幸福❤️
🎁快來現場打卡，還送限量柚兒醫療口罩唷！
一起支持台灣農產品！
（在松菸誠品地下一樓美食街 文旦販賣所在這邊 只到9/12唷！）
#台灣文旦大聯盟 #行政院農業委員會 #誠品知味 #吃貨營養師 #營養懶人包
「醫生都不吃的8種藥」勿 過量 服用. 60K views · 12 years ago ...more ... 使用 抗憂鬱藥物 會造成失眠嗎？失眠了應該怎麼辦？ 健康從藥開始•8.8K ... ... <看更多>
最近看了精神科，被診斷有憂鬱症，醫生開了克憂果跟另一款藥讓我睡前吃，另一款是幫助我睡眠的，雖然比較好睡了，但是醒著的時間我時常覺得憂鬱低落， ... ... <看更多>
抗憂鬱藥物過量 在 有人吃過抗憂鬱症藥物嗎？吃過量會怎樣！？？ 的推薦與評價
醫生的診斷是患有輕微的憂鬱症兩種藥物,抗憂鬱既和抗焦慮記得樣子後者副作用太大重心不穩頭暈等等持續吃抗憂慮的藥物結果盜今天才發現,怎少一半的藥量 ... ... <看更多>