Disorder / 原 15-9-2020
陳彥霖離開香港,但她的血肉還是回溯著。本來過去的事,又有一股風將她吹回來。聽著死因研訊斷斷續續的消息,聽精神科代表不斷拋出奇怪名詞形容陳彥霖生前行為。一時聽到「思覺失調」,一時聽到「分裂情感性障礙」,甚至說陳彥霖反叛,「不願服從規則、喜好刺激」,就判斷她有「操行障礙(conduct disorder)」,還有一個叫「對立性反抗症(oppositional defiant disorder)」。越聽就越令人泫然。
這些播音話語,「大眾」聽了看了幾天就得出一個印象:陳彥霖病得要緊,病情複雜,暗示自殺可能很高,也就彷彿令這死亡的陰影神秘減退了幾分。
然而這些精神病名詞,仍然很難解釋游泳健將浸死。情緒精神病會剝奪其游泳能力?病情已經去到損害腦部,剝奪行動能力?然而陳失蹤前,還是四處走動,不見異常。以上的精神病就只剝奪游泳能力,而其他走動和溝通能力則完好無缺。好離奇,都可能,但就等如游泳健將浸死一樣離奇。一個單車選手無論怎樣抑鬱,都不會忘記如何踩單車。就算千萬份之一的可能,精神病剝奪了她的游泳甚至思考能力,為何要大順周章脫去衣服自殺。
甚至在早期,我們聽到很多陳彥霖有吸毒的繪形繪聲說法。屍體化驗師卻表示,毒理檢測其體內無發現藥物。已經基本排除她死前有服食迷幻藥導致失控的可能。就算一個平時有食大麻的人,不見得就會這樣離奇自殺。離奇死亡發生之前,旁人總是可以捕風捉影並重構事主一些「不尋常徵象」。可能是嘗試過某些毒品、喜歡出夜街、在學校或女童院對抗管理層,都被援引為「異常」的風影。
也許作供者亦沒有說謊,但死者死後遭再處刑,令人傷心。在這種家庭長大、在亂世的牽引下,誰人會沒病。中小學校本身就充滿壓迫,逃學跟離奇死亡是猿人和人類之間的差異。猩猩很像人類,但很難進化為人類;逃學是一個失範的微象,但很少會發展到離奇死亡。
不禁令人想到「精神科學」究竟是甚麼。據說在冷戰初期,美國人發現共產陣營俘虜的同胞獲釋後性情大變,意識形態變成完全反美。引發美國除了熱武器以外,也要研發「洗腦」方法學,與蘇聯進行「精神武器競賽」。CIA 開始暗中拿國內外平民做白老鼠。一些精神病院的病人也不知情地成為實驗品,開始經歷電擊、餵食 LSD、催眠等各種形式酷刑。實驗目標是研究如何瓦解病人的精神,再如何重建為另一套的原理。後來病人留下各種後遺症,有失去記憶、有人有嚴重抑鬱症、有人精神崩潰跳樓。
這個後來解密出來的「MK Ultra」計劃,在初期就有人因為服食過量 LSD 測試而發狂跳樓。
精神病學是有根據,但醫生也是人,也有偏差,而且操守不一。曾經同性戀也被視為精神病,但後來我們的標準改變了。以未來的觀點來看,陳彥霖的情況只是一種成長過程常見的 struggle,不需要用精神病的標準去解釋。而今日的精神科醫生,也許他們被法庭視為某種權威,但精神醫學和醫生,都是不斷犯錯的偽神。
抗抑鬱藥過量 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的精選貼文
Good days start with coffee. 你同意嗎?
你知道世界上有80%的世界人口每天仰賴咖啡因幫助他們度過睡不飽的早晨,愛睏的午後,或是熬夜加班的夜晚。
咖啡因也的確是最被廣泛利用天然刺激物:存在於咖啡,茶,可可裡頭。咖啡因會刺激大腦與中樞神經系統,促使我們更加警覺,以及避免疲勞。
咖啡因的作用可以阻斷大腦放鬆與疲勞感的神經遞質,並使大腦更加警覺與專注,也被視為一種神經藥物。除了天然食物的來源,也可以在加工食品當中找到咖啡因,像是碳酸飲料,能量飲料,巧克力,以及標榜加速代謝與增加運動表現的保健食品當中。
今天想跟大家總結一下咖啡的好處:
1. 研究顯示,攝取37.5–450 mg咖啡因可以改善情緒,降低抑鬱的可能性;可以刺激大腦功能,並預防老年癡呆症和帕金森氏病。
2. 咖啡因可能會促進新陳代謝並促進脂肪減少,但長期來看,這些影響仍然很小。
3. 運動前約一個小時食用少量咖啡因可能會改善運動表現。它可以幫助儲存在肌肉中的葡萄糖持續更長的時間,進而延遲肌肉達到疲勞狀態所需的時間。咖啡因還可以改善肌肉收縮並增加對疲勞的耐受性。這也是為什麼很多運動前的補給品都會加上些微的咖啡因。我自己在高強度度運動前,也會先喝杯咖啡。記得運動前再喝就好了,他的效用很快。
4. 有些研究也顯示含咖啡因的飲料(例如咖啡和茶)可能會降低患心臟病和2型糖尿病的風險。但這類幫助的效果可能取決於個人的基因與反應。
當然,我們也該聊聊咖啡因可能有的副作用:
🔆攝入過多咖啡因可能會影響焦慮,發抖,心律不整和睡眠困難。
🔆過量的咖啡因還會導致某些人頭痛,偏頭痛和高血壓。
🔆另外,咖啡因很容易穿過胎盤,這會增加流產或嬰兒體重過輕的風險。 孕婦應限制咖啡因的攝取量。
美國與歐洲食品安全局建議的咖啡因安全攝取量為每日400毫克。每天相當於1-2杯中杯咖啡。
「咖啡到底好還不好啊?」
是很多人這些年來在諮詢時的疑問,簡單的來說,適量的咖啡因對身體的確有些好處,但千萬別忘記他在不同體質上,以及過量食用所造成的副作用。適量且了解你的身體體質,就能開心享受咖啡因所帶來的好處!
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抗抑鬱藥過量 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的精選貼文
【不只是桃樂絲,也是美國同志的偶像】
2019年由芮妮齊薇格主演的傳記電影《茱蒂》,聚焦於好萊塢女演員茱蒂嘉蘭在倫敦生活的最後一年,呈現她與經紀公司的幕後紛爭,與其他音樂人、影迷之間的關係,以及憂喜參半的家庭生活。電影上映之際,再度引起人們對茱蒂嘉蘭關注~
提起《綠野仙蹤》這部經典美國童話,大家都會想到穿著紅鞋與藍色背心裙的少女桃樂絲,以及她的三位夥伴獅子、鐵人、稻草人,而演活這個經典角色的演員,正是當時僅16歲的茱蒂嘉蘭,然而許多人不知道的是,這位好萊塢一線女星,其實也是美國LGBT族群的偶像。
早在1967年,《時代》雜誌就曾在評論中就曾指出,茱蒂嘉蘭在同性戀族群中的聲望超乎尋常地高,這似乎是因為她在對抗抑鬱、藥物成癮之餘,仍然保有驚人創造力的緣故。
1998年的同志運動期刊《倡導》(The Advocate)評論家Barry Walters也寫道,對於六〇年代的同志族群而言,「茱蒂嘉蘭是他們的貓王,她是情感解放的象徵,一位努力掙脫枷瑣,放手去生活、去愛的女性,當然,與她的同志粉絲一樣,這些目標在她在世時都難以達成,但她仍然有辦法把膽敢對生活抱有憧憬的人凝聚在一起。」
1969年3月,茱蒂嘉蘭在倫敦與最後一任丈夫Mickey Deans成婚,三個月後卻因服用過量安眠藥過世,享年47歲。她的葬禮在紐約舉行,超過兩萬名粉絲湧向教堂向這位當代女明星致意,為了容納前來哀悼的人潮,教堂特別開放至深夜,而這些前來致意的粉絲中,許多是紐約同性戀社群的成員。
或許正是因為這樣,1969年6月27日,當跨性別運動人士希薇亞里維拉(Sylvia Rivera)在報紙上看到茱蒂嘉蘭過世的消息後,立即陷入極大的悲傷,「這象徵一個時代的結束。」希薇亞里維拉說,「伴隨我長大的偉大歌手、演員,就這樣死了,再也沒人唱〈飛越彩虹〉(Somewhere over the Rainbow),沒有可以仰望的人了。」
希薇亞里維拉表示,原本她想要和朋友一起留在家裡守夜悼念茱蒂嘉蘭,但最後被朋友說服前往石牆酒吧(The Stonewall Inn),它是當時紐約少數歡迎同志的商業設施。所有人都沒有想到,就在隔天6月28日的清晨,石牆酒吧被警察突襲......
在當時這種突襲對於同志酒吧來說十分常見,但或許是因為酒吧裡的顧客仍然沉浸在茱蒂嘉蘭過世的激動情緒裡,加上長期累積的不滿,平時不會反抗的同志顧客開始回擊,沒過多久酒吧外就聚集了五百多人,衝突整整持續了三天才平息,這就是美國同性戀權利運動中非常關鍵的石牆暴動事件。
石牆暴動後不久,同志解放陣線(Gay Liberation Front)成立,類似的同志人權倡識組織也開始在西方各國出現,暴動一週年後,上萬人在紐約、洛杉磯、芝加哥舉辦大規模遊行爭取同志平權,這正是史上第一次同志驕傲(Gay Pride)大遊行,許多人認為促成這一切發生的導火線之一,正是茱蒂嘉蘭的葬禮。
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