關於 抗疫焦慮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 居家「抗疫」，焦慮轉化有辦法 - 澳門科技大學

居家「抗疫」，焦慮轉化有辦法. 面對疫情，大家都在家中自我隔離，想多做點甚麼，卻又有點不知從何下手。 焦慮與責任感，和在乎的事有關。因為焦慮的存在，才令我們 ...

#12. 【抗疫特刊】關於確診，您可能會想了解的事(上) - 聯安診所

面臨國內確診數居高不下，且諸多專家揣測此確診高原期仍會持續好一段日子，相信許多民眾因此受到不少影響。部份民眾也因確診而導致身心產生內心焦慮或不適症狀。

#13. [抗疫時不忘照顧心靈] 系列- 「照顧焦慮情緒」 - YouTube

面對疫情，擔心 焦慮 的心情是在所難免的，好好照顧在不確定中的種種情緒，以更好的身心狀態來應對疫情所帶來的挑戰。今日同大家一齊體驗「照顧 焦慮 ...

#14. 公眾| 陪我講Shall We Talk

2019冠狀病毒病 · 抗疫健康講座(只備中文版) · 抗疫精神健康- 認識慢性抑鬱症(文章) · 新冠肺炎問與答心理篇(影片) (只備中文版) · 紓緩疫情下的經濟和心理壓力(文章) · 家庭齊 ...

#15. 新冠肺炎疫情與心理健康 - 中華心理衛生協會

中華心理衛生協會2003年組成的心理健康行動聯盟，編製而成的「抗SARS安心防疫手冊」進行修正，在疫情時發生的 ... 對疫情恐慌、焦慮心理師：少看、吃飽、睡好才能抗疫.

#16. 武肺疫情好焦慮？5對策有效緩解 - 台視

防疫壓力，像接不完的變化球這場無法預期何時可以結束的「抗疫大戰」，正影響著生活各個層面，除了直接面臨病毒對健康的威脅，還嚴重影響著民生百態的生活秩序，包括人 ...

#17. 什麼是抗疫疲勞？ - Mind HK

世界衛生組織（2020）將抗疫疲勞定義為「隨著時間開始逐漸失去遵循建議防疫措施的 ... 工作/學習效率降低和較難集中; 焦慮和警惕程度提高; 不遵從抗疫安排和措施，如 ...

#18. 【防疫共好】防疫之路不孤單醫護安「心」齊抗疫疫情使人焦慮 ...

編輯／徐承萱圖片／成大護理系提供 台灣本土新冠疫情持續延燒，全國進入三級警戒。站在第一線的醫護人員的身心狀況不容小覷，他們每天與確診病人近 ...

#19. 面對疫情不焦慮縣府邀諮商心理師共同抗疫- 新聞專區

面對疫情不焦慮縣府邀諮商心理師共同抗疫. 林姿妙縣長表示，宜蘭今(24)日無新增個案，提醒大家仍不可掉以輕心，應積極落實各項防疫作為，早日遠離危機 ...

#20. 【抑鬱症】憂慮疫情易情緒病發作學懂呼吸紓緩焦慮多吃11種食物

新冠肺炎疫情仍未受控，本港累計確診個案已逾三千五百宗，超過四十人死亡，隱形患者好像無處不在，令不少人焦慮不安，憂心忡忡。為防疫天天呆在家中.

#21. 如何掙脫疫情下長期焦慮和無力的狀態？抗疫難題Q&A！疫境 ...

粉絲B：「中了covid，還要被家人怪責是自己的錯和感染到他們，明明自己已做足防疫措施。」 Alvis：「…嘴巴 ...

#22. 染疫居隔易焦慮正向轉念遠離憂鬱 - 自由健康網

醫師提醒，憂鬱症患者萬一染疫，切勿停服抗憂鬱藥物；圖為情境照，圖中 ... 新冠肺炎急性期症狀以呼吸道症狀為主，但憂鬱、焦慮和腦霧等症狀大約在染 ...

#23. 東方與你抗疫：調查：生活紊亂經濟受壓易誘發抗疫疲憊港人 ...

【本報訊】新冠疫情纏港逾兩年，港人抗疫路上難免疲憊。有研究指，日常生活節奏紊亂是造成心理困擾的重要因素，並與焦慮和抑鬱息息相關。

#24. 居家抗疫焦慮不安，3分鐘舒緩情緒，頭痛、失眠、心煩不見了

居家抗疫焦慮不安，3分鐘舒緩情緒，頭痛、失眠、心煩不見了 ... 全台疫情升溫，居家上班上課的人一下驟增，不但待在室內活動量大減，還因為疫情緊張焦慮不安 ...

#25. 誠實面對內心的焦慮恐懼，牽著孩子的手一起抗疫 - 親子天下

當肺炎確診病例數量逐漸攀升，疫情訊號與自己的生活圈愈來愈靠近，內在焦慮感非常真實地湧現，說不擔心是騙人的。 我嘗試著 ...

#26. 疫下全港85%人口出現焦慮或抑鬱醫生談疫境自處5大步| 健康

抗疫 疲勞相信大家都不陌生，近日不斷攀升的確診數字和各式各樣的疫情新聞 ... 世衛3月2日發佈的精神簡報中就指出，疫情下全球焦慮和抑鬱症患病率增加 ...

#27. 抗疫中不焦慮醫師分享「5不5要」 | 身心| 大紀元

抗疫 中不焦慮醫師分享「5不5要」 ... 【大紀元2021年05月30日訊】（大紀元記者林紫馨台灣台北報導）台灣中共肺炎（武漢肺炎）疫情仍然嚴峻，指揮中心也在25 ...

#28. 長期在家感「抗疫疲勞」？9個保持心身健康、 紓緩焦慮抑鬱 ...

擔心染病、長期待在家、在家工作工時比平日更長.....面對種種未知，你是否開始出現抗疫疲勞的情況？以下為大家推薦9個保持心身健康、 紓緩情緒方法， ...

#29. 怕染疫「焦慮症」患者暴增易怒、失眠皆是徵兆 - Tvbs新聞

抗氧化營養素的來源，建議可多吃蔬菜水果以及益生菌，現今「腸腦理論」認為大腦發炎也會對情緒不穩定有影響，因此顧好腸道是緩解焦慮的方法之一。也可以 ...

#30. 肺炎疫情：如何保持自己的心理健康- BBC News 中文

因此，當世界衛生組織（WHO）發佈有關在新冠病毒疫情爆發期間需要保護個人精神健康的建議時，有關舉動在社交媒體上受到歡迎。 正如英國一個關注焦慮症的 ...

#31. 長期抗疫衍生焦慮情緒- Dr Simon Siu - 蕭宏展醫生

新冠肺炎疫情肆虐大半年，香港人早已出現抗疫疲勞，甚至飽受不同程度的情緒困擾，對自身及防疫均帶來負面影響。有精神科專科醫生指出，近半年因應疫情而 ...

#32. 【心理健康】日增逾6000確診短期難復面授課學童長期留家抗 ...

青少年：睡眠或飲食障礙、情緒激動、容易與人發生衝突、身體不適、不良行為和難以集中注意力。 家長可幫助孩子擺脫焦慮的方法. 未成年子女面對當前逆境 ...

#33. 心靈抗疫｜推介5個幫助舒緩焦慮app - Vogue Hong Kong

心靈抗疫｜推介5個幫助舒緩焦慮app. 疫情期間，抗壓尤其重要，不妨參考Vogue 為你推介的5款手機應用程式。 by Karma Cheung. 18 Mar 2020.

#34. 告別焦慮失眠三劑強心針健康抗疫 - Hami書城。快讀

面對嚴峻的新冠疫情，健康的心理狀態，絕對是抗疫成功的關鍵之一。不論你是確診者、居家隔離或居家檢疫者，還是一般普羅大眾，疫情之下的心理學，最 ...

#35. 荃城健康齊抗疫2020︰無懼焦慮症！踢走負面情緒！ - Facebook

抗疫 港你知🗣️：無懼 焦慮 症！踢走負面情緒！ 】 別小看 焦慮 症！長期受負面情緒困擾會帶來很多禍害 ！想知道自己有沒有 焦慮 症症狀和急救方法❓ ...

#36. 在抗疫中的焦慮

抗疫焦慮, 小心患上焦慮症. ... 抗疫是與危險對抗、保護自己。因為時刻要保持警惕，所以焦慮已在大家心中慢慢累積起來。有一些朋友已經發覺睡眠出現 ...

#37. 疫情反覆觸發焦慮精神科醫生教你疫境中抗壓| FindDoc 健康學堂

疫情反覆觸發焦慮精神科醫生教你疫境中抗壓 · 何謂廣泛性焦慮症？ · 廣泛性焦慮症的風險因素是什麼？ · 新冠肺炎觸發或讓廣泛性焦慮症惡化 · 疫情持續，有方法 ...

#38. 防疫防到焦慮、憂鬱？醫教6招破解新冠壓力症候群！ - 今健康

由於疫情，全球都在推行留在家裡「stay home」，因為家是疫情期間最安全的避風港，但家卻不一定是抗疫的快樂天堂。COVID-19肆虐全球，各國專家曾提出 ...

#39. 抗疫焦慮｜小心腸道菌群失衡可影響大腦加重焦慮症狀 - 星島日報

疫情仍然嚴峻，市民生活在沉重的抗疫壓力下，或多或少都會有感焦慮，部分人的情緒健康更明顯已受到影響，但大家有否想過，除了受外在因素影響情.

#40. COVID-19 安心抗疫輔導資源 - Google Sites

避免孩子因為接觸過多的報章媒體新聞訊息，引發過度的焦慮情緒，造成學習、生活適應上的困難。 基於對創作者的尊重，以下直接羅列各作者的臉書位置、資料網址，請大家自行 ...

#41. 舒缓下焦虑的心，安心过好陪伴家人的时光吧_生活- 疫情 - 健康

直面“负面情绪”，和“疫情焦虑”说NO！ 防控一线人员及普通公众篇. 家长篇. 大人情绪稳定是前提控制信息量是关键. 在防疫抗疫 ...

#42. COVID-19疫情下醫事人員心理狀態調查初步結果- 協會通訊

也有研究顯示在疫情爆發期間，醫療人員的焦慮程度明顯高於非疫情爆發期間(da ... 為了進一步瞭解醫療從業人員及醫療照護工作同仁身處第一線抗疫，冒著個人風險肩負 ...

#43. 面對疫情，心安保健康

康帶來了傷害，特別是那些已患有焦慮症和強迫症等心理疾病的人。因 ... 另外，將抗疫過程當做一項抗壓能力的訓練，培養心智的強度，轉換面.

#44. 【新冠肺炎第五波】隔離生活‧情緒支援站：專家教你減壓良方

本月我們請來多位醫生及專家，教你減壓良方、預防感染新冠病毒的方法、抗疫飲食、康復 ... 情緒病| 試過搶口罩搶到焦慮？ ... 擺脫負面情緒心理專家教你放鬆心情抗疫.

#45. 【疫情下的家長QA時間】確診離世漸多，如何安撫孩子的焦慮？

澄清事實後，進一步向孩子傳遞篩選過的正確資訊，如確診後的自我照顧方式；您可以分享身邊親友雖確診但抗疫成功的歷程等，也讓孩子知道，爸爸媽媽為了 ...

#46. 人資建置心理健康諮助系統助員工度過疫情降低焦慮恐慌感

新冠肺炎疫情屢創高峰，每日皆有數萬人確診，不少企業都面臨越來越多員工必須 ... 企業人力資源部門的應有短、中、長期的抗疫策略思考及方案規劃。

#47. 怕染疫「焦慮症」看診暴增！ 易怒、摳皮、肌肉緊繃是徵兆

抗氧化營養素的來源，建議可多吃蔬菜水果以及益生菌，現今「腸腦理論」認為大腦發炎也會對情緒不穩定有影響，因此顧好腸道是緩解焦慮的方法之一。也可以 ...

#48. 港大臨床心理學者和兒科醫生提供抗疫心理健康小貼士- 新聞稿

日常生活節奏紊亂是造成各種心理困擾的重要因素，與焦慮和抑鬱的發生息息相關。 香港大學（港大）心理學系的李湄珍教授、李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系 ...

#49. 員工染疫後，人資如何建置心理健康輔助與諮詢求助系統

三級預警制度則是能在員工因確診或居隔焦慮恐慌發生時，企業就有預警系統及身心狀況 ... 企業人力資源部門的應有短、中、長期的抗疫策略思考及方案規劃。

#50. 抗疫也要提升心理免疫力 - 金門日報

疫情期間，高度緊張的抗疫環境下，不論家長、幼童或長者焦慮、抑鬱等情緒困擾依然持續擾亂著人們緊繃的神經。在維護心理健康方面，除了個人需要重視 ...

#51. 【抗疫篇】宅在家中易感焦慮！動手製作美食，抗衡疫症負面情緒

那個幸福的感覺真的不能言喻。不相信？你去試試看啊！：）. 以上就是我的抗疫日記。開始了以上的活動就不會有時間看着令人沮喪或焦慮的疫情新聞。

#52. 【有片】瘋狂抗疫驚中招普通人易患抑鬱情緒病者恐加重病情

他亦提到，要透過不同的解說讓他明白自身抗疫態度只會令焦慮症病情惡化，並嚴重影響其精神狀態和情緒，長遠更對自身免疫系統造成負面影響，「莫說疫 ...

#53. 臨床心理中心- 揮之不去的染疫擔憂

... 著救人、抗疫的職責，身處在相對高風險的環境中，甚至自己或身邊的同事正在隔離中。 你的心中是否也常被擔心染疫、擔心傳染給家人的焦慮盤踞著？

#54. 有點焦慮反而更謹慎？從不同觀點看疫情中的焦慮與恐懼 - 泛科學

近期疫情開始爆發，從政府到民間，都在安撫大家「不要焦慮或恐懼」， ... 2020 年1 月21 日，自中央流行疫情指揮中心公布台灣第一個新冠肺炎確診案例開始，疫情至今已 ...

#55. 面对疫情心有焦虑，记住这条抗疫心理服务热线

被送到隔离酒店后焦虑，日夜流泪，并伴有失眠、胸闷。目前因其儿子儿媳被安排居家隔离7 ... 广州市妇联抗疫心理服务热线：38613861转1. 【咨询时间】.

#56. (8)如何面對焦慮、驚恐、抑鬱

(5)針對 抗疫 的中成藥 (6)新冠患者康復後的調理 武漢與香港，醫院內中西協作（香港中西醫結合醫學會榮譽會長黃譚智媛醫生、註冊中醫師陳錦華博士） (1)面對疫情，如何 ...

#57. 抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師 - 華人健康網

抗疫 期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情 · 血清素是安樂情緒傳導素 · 種快樂食物 · 適量攝取澱粉有助於胰島素分泌，幫助色胺酸 ...

#58. 新冠疫情帶來恐懼焦慮會造成精神打擊 - 美國之音

感染新冠病毒的擔心和恐懼並不僅僅限於抗疫前線人員。 皮尤研究中心報告說，三分之一的美國人在封鎖令期間的某個時候經歷了嚴重的心理困擾。

#59. 家長焦慮恐「傳染」孩子3大鬆弛練習抗壓力升呢助抗疫 - 晴報

抗疫 ，更要提升抗壓力。 疫情反覆、幾度肆虐，家長們容易產生焦慮、緊張、忐忑不安及無助等情緒，反映在身體上，難以入睡、手心出汗及胃口減少等， ...

#60. 港人疫下焦慮比率達13年高峰教宗為中港祈禱祝福 - RFI

香港武漢肺炎疫情年初轉趨嚴峻，香港大學一項調查顯示，當時有近一成受訪者疑似抑鬱，接近2019年下半年反對修訂逃犯條例運動期間的水平，而疑似焦慮的 ...

#61. 擔心染疫壓力大！專家建議擬定應變計畫減少無效焦慮

新冠確診人數突破354萬人，擔心染疫影響生活的不安、害怕把病毒帶給小孩與長輩的焦慮也在蔓延。精神科醫師、臨床心理師認為，防疫除了提升身體免疫力 ...

#62. 面對疫情不焦慮林縣長指示縣府團隊邀諮商心理師共同抗疫

面對疫情不焦慮林縣長指示縣府團隊邀諮商心理師共同抗疫 · 林姿妙縣長表示，宜蘭今(24)日無新增個案，提醒大家仍不可掉以輕心，應積極落實各項防疫作為，早日遠離危機。 · 縣 ...

#63. 發揮心理正向能量—安度疫疾風暴

發揮心理正向能量安度疫疾風暴 ... 抗疫不憂鬱1925安心專線24小時不打烊 ... 不過，原本就有焦慮、憂鬱問題的族群，由於個性較敏感，對於壓力仍有比較明顯的反應；另外 ...

#64. 在家防疫悶出病？ 醫師：6類食物抗焦慮| 健康 - 三立新聞

國內疫情嚴峻，本土確診個案連環爆，截至24日為止，已經連續10日單日破百確診個案，不少企業宣布實施居家上班減少外出機會，降低人與人之間的連結之外 ...

#65. PEACE心抗疫，輕舟過壓力 - 科學人雜誌

這些本能使人類在感覺有壓力時會引發焦慮、擔心、預期危險等情緒，且傾向 ... 與陷阱，而在「心理抗疫」過程中，體現「主動的自由腦」之結果與收穫。

#66. 【專家話你知】疫情焦慮？ - Now 新聞

【Now新聞台】新型冠狀病毒疫情曠日持久，難免令人產生焦慮感。 ... 【專家話你知】留家抗疫與家人產生磨擦有何對策？ 2020年4月29日10:21.

#67. 疫情之下，我們安心同在

看待所獲得的資訊，將抗疫過程當做一項心智能力的訓練，培養. 心智的強度，轉換面對壓力的觀點，也能改善焦慮的情況。 E 是Emotion(情緒)，透過感官或 ...

#68. 武漢肺炎病毒過度擔憂，導致"焦慮症"發作

... 專家診斷是否有憂鬱、焦慮或睡眠障礙，評估使用藥物治療的必要性。期盼民眾在即時的心理健康照護下，能維持身心平靜，順利度過這段抗疫非常時期。

#69. 疫情焦慮衝擊你我生活恐慌症個案比疫情前增加近3成

精神科醫師楊聰財表示，最近門診中的憂鬱、焦慮患者明顯增加。 ... 此外，遠離讓自己焦慮的訊息，例如，看到新冠肺炎確診數及死亡人數時，就會感到焦慮，應該減少閱讀 ...

#70. 抗疫期间七个应对焦虑的科学方法 读后留言有奖 - 华人头条

张涛（Tony）. 新冠病毒继续在全球蔓延的时候，病情爆发引发的焦虑也在蔓延中。作为心理学的爱好者，给大家分享几个科学的方法并推荐几本好书。虽然面对威胁感到焦虑是 ...

#71. 揮別疫情焦慮！營養師揭密10種抗憂鬱、提升免疫力食物清單

宅在家也要努力讓自己吃得健康！ ... 新冠疫情持續升溫，確診數破萬。許多人也開始進行居隔。長時間待在家，不能出門透口氣是否讓你焦慮感倍增？

#72. 水利署電子報-近期電子報

善用心理衛教資源健康抗疫人事室 ... 面對「嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）」（武漢肺炎）影響工作及生活，不斷升溫的疫情可能會造成憂慮、焦慮、憤怒、恐懼及失眠 ...

#73. 居家抗疫｜長期抗疫壓力大5大範疇入手教你日常紓壓妙招減焦慮

疫情從開始至今已超過兩年，再加上最近迎來第五波疫情，不少人都會因擔心染疫而感到焦慮，而長期抗疫亦令大家在日常生活難以喘氣，從而積聚不少壓力。

#74. 利用機器學習方法分析民眾在第五波新冠疫情中的焦慮情緒

香港浸會大學「同心抗疫戰勝疫情」研究計劃 ... 進行在線社交媒體數據分析，尤其對焦慮相關的情緒、市民最關心的議題以及可能引發市民焦慮情緒的.

#75. 負責任的信息傳播有助於疏導民眾焦慮--傳媒--人民網

人們在面臨新冠肺炎這種高傳染性疾病的威脅時，產生焦慮和恐慌的心理是 ... 平果：啟動心理疏導工作助力師生“心理抗疫” · 最新研究：新冠肺炎患者或 ...

#76. 面對疫情不焦慮縣府邀諮商心理師共同抗疫 - 北台灣新聞網

面對疫情不焦慮縣府邀諮商心理師共同抗疫 ... 林姿妙縣長表示，宜蘭今(24)日無新增個案，提醒大家仍不可掉以輕心，應積極落實各項防疫作為，早日遠離危機。

#77. 疫情延燒、大量減少外出焦慮爆表！心理師提醒防疫同時別忘 ...

本文彙整多方心理師建議及資源，陪你甩開不安一同抗疫。 文／郭肇元（諮商心理師）. 新冠肺炎的再度襲捲，讓家園頓時陷入困境，大家的情緒也隨 ...

#78. 【暖心文】正能量更能抗疫！微笑、行善都能降低焦慮 - 蘋果日報

【暖心文】正能量更能抗疫！微笑、行善都能降低焦慮 ... 武漢肺炎（COVID-19）疫情不見曙光，無人確知它何時會告一段落，大多數國家以封城或禁足令控制疫情 ...

#79. 抗疫常態化下如何避免職場身心疲勞（過勞）：認識『正念』與 ...

抗疫 常態化，現代人們不可避免地經歷高度焦慮，不管是來自外部的壓力還是內在心理的矛盾，我們為自己在生活和工作上的困境而苦惱、焦慮。

#80. 紓緩疫下失業焦慮 - | Re:Fresh線上精神健康自助平台

紓緩疫下失業焦慮. #情緒管理 · #個人成長 · #工作與財務管理 · #陪你心靈抗疫 · #立即重溫. 第五波疫情重創各行各業，影響無數家庭的生計。面對停業、失業等經濟壓力 ...

#81. 港大抗疫心理健康小貼士獲得幸福感的十項建議 - 灼見名家

由停課到社交距離措施，疫情防控措施加劇了人們的孤獨感，增加了抑鬱和焦慮徵狀在人群中出現的機會。香港大學提出10項管理和加強心理健康的幸福小貼士。

#82. 你確診了嗎？！ 甩掉焦慮，從不怪罪不自責開始 - 基督教論壇報

有些人得知確診後便陷入埋怨或猜想「是誰傳染給我？」「我是不是害著了誰？」然而自責與愧疚都無濟於事，不如把時間精力運用在照料自己，更有助於抗疫。

#83. <幸福抗疫篇>「無口罩」焦慮症

<幸福抗疫篇>「無口罩」焦慮症 · 一、讓你的背部垂直， 保持舒服而莊嚴的坐姿。 · 二、感覺身體跟地板、椅子或坐墊接觸的地方。 · 三、將注意力移到下腹， ...

#84. 恐慌與焦慮可能是你的防疫破口！做到3件事讓心也有抵抗力

全國三級警戒已經長達一個月，每天看著確診數與疫苗施打後遺症的新聞，是不是讓你感到很恐慌呢？當自己身體突然出現一點小症狀，就擔心是否已染疫， ...

#85. 【新冠肺炎】疫情令人抑鬱：如何能夠正面抗疫？

隨著新冠肺炎個案數目不斷增加，令我們的日常生活不斷被疫情打亂，導致香港的焦慮水平創新高。愈來愈多人指自己有壓力、精神健康熱線中心收到愈來愈多 ...

#86. 向陽身心診所群看見心光（五）後疫情時代的身心健康之道

第三是充分地睡眠。因為，疫情的衝擊造成大家的心理壓力，甚至造成敏感體質的人，產生更多的焦慮情緒，進而影響到自己 ...

#87. 三級警戒下的媽媽生活｜ 林蔚昀 - 獨立評論

最難面對的是焦慮。雖然知道中央和地方政府、醫護和民間已經盡力抗疫，讓疫情不要擴散，但每天看到確診人數和死亡人數依然會感到心驚。

#88. 抗疫在行動︳疫下焦慮抑鬱累積精神科醫生授應對錦囊 - 商業電台

抗疫 在行動︳疫下焦慮抑鬱累積精神科醫生授應對錦囊第五波疫情感染及死亡人數上升，亦都極為影響的心情，世衛指新冠大流行，令到焦慮同抑.

#89. 國立臺灣大學學務處 學生心理輔導中心心角落防疫專區

PEACE心抗疫，輕舟過壓力 · 確診隔離期間的「心理強化」 ... 防疫心理學：新冠肺炎期間，如何知道我已經過度焦慮？ ... 疫情下在家時，要如何撫平自己焦慮不安的情緒？

#90. [影片分享]告訴你長期的防疫生活如何去照顧自己的情緒 - 學務處

... 到現在各國紛紛傳出嚴重的災情， 不知道這樣的疫情會到何時才能緩解， 而長期的抗疫也影響著我們的生活、情緒， ... 覺察原本個性，是容易焦慮或神經大條？

#91. 5個在疫症下遠離焦慮的小習慣 - ELLE HK

遇上一對中年夫婦為了厠紙而吵架，聽出兩人都很焦慮不安，瘟疫蔓延之時未必有 ... 可以的話，跟鄰居甚至陌生人分享抗疫物資如口罩、搓手液或漂白水。

#92. 該如何自處？4 個方法減緩焦慮，找回健康生活的節奏 - 經理人

這次的新冠病毒的疫情短期內不會消失，隔離或防疫措施只會持續擴大。除了避免恐慌，抗疫作戰期要好好攝取營養食物，曬曬太陽補充維生素，吸收戶外新鮮空氣 ...

#93. 【疫情與兒童心理健康】重估疫情愁緒減孩子焦慮

如欲了解更多有關疫情中的孩子支援，可到以下網址下載《疫境童行：兒童及青少年應對病毒心理支援手冊》及《抗疫同行》親子故事書：

#94. 精神健康研究中心學者提醒大眾抗疫不忘精神健康 - PolyU

根據香港理工大學最近一項關於「新冠病毒大流行期間社會心理和行為治療對抑鬱和焦慮的影響」的系統性回顧和薈萃分析，社會心理和行為治療對疫情期間 ...

#95. 抗疫问答| 感到恐惧焦虑时常失眠，应该怎么办？疫情期间有 ...

抗疫 有问题，新民来解答. ▽. 疫情当前，您有什么健康防疫方面的疑问，欢迎留言发来！新民晚报记者会尽全力为您求证解答。 抗疫硬仗，. 我们在一起！

#96. 【專欄】面對疫情的未知，長輩如何不焦慮？ - 老年憂鬱防治

臺灣至今疫情仍相對穩定，我們一方面嚴謹落實防疫三步驟：戴口罩、勤洗手、保持社交距離，一方面也可以保持樂觀的心態，逐步恢復正常生活，等待抗疫成功之日到來。

#97. 低氣壓的社會，伴隨著焦慮的情緒。 WFH?家居隔離?在家抗疫 ...

16 Likes, 0 Comments - 觀塘THE LIT 生活體驗館(@lit.co.hk) on Instagram: “[低氣壓社會伴隨的-疫情焦慮症?] 疫情嚴峻，確診人數急速上升， ...

#98. 心理抗疫| 新冠疫情下，如何应对焦虑？ - 好大夫在线

心理抗疫| 新冠疫情下，如何应对焦虑？ 2022年05月09日· 来自专栏 医学科普. 人类面对未知，尤其是对“灾难事件”的未知，产生紧张、焦虑、慌张、恐惧等等，都是很自然的 ...