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🐷燕米珍珠丸
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小時後去吃港式飲茶,
除了鹹魚雞粒炒飯外,
珍珠丸也是我的愛❤️~~(大叔也愛,我們常搶珍珠丸⋯)
這次使用燕米取代糯米,
燕米有豐富的蛋白質及膳食纖維,
口感QQ的帶著淡淡的麥香!
配上加了豆腐的內餡,
味道不輸外面的珍珠丸!
而且還少了油膩感~
運動完馬上來幾顆,超滿足!
(米的類型都可以替換唷❤️)
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📒燕米珍珠丸
📹IGTV/FB粉絲頁/⬅️滑影片
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內餡材料:
豬絞肉150克
板豆腐50克
蛋黃1顆
薑泥1.5茶匙
鹽1/4茶匙
黑龍日式醬油 1茶匙
香油 1茶匙
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珍珠丸表面:
燕米 60克
冷水 適量
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事先準備:
準備一個保鮮盒,放入燕米和冷水,冷水蓋過燕米泡1個晚上!
⚠️至少泡1個小時以上,泡越久米會越軟,可依照自己喜歡的口感調整!
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作法:
1.將泡好水的燕米瀝乾放入碗中備用。
2.準備一鍋滾水蒸爐。
3.準備一個大碗,放入所有內餡材料,攪拌均勻至有黏性。
3.挖取內餡搓成小圓球,放入燕米碗中,肉丸周圍輕輕沾燕米,放入蒸籠中。
4.蓋上鍋蓋蒸13-15分鐘,完成。
⚠️也可以換成其他米唷!
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❓燕米哪裡買?
@ocanadanaturals
1.官網連結: http://bit.ly/2KDp4xs
2.折扣碼: TRCEU3YS
(折扣碼活動:滿500折200)
3.折扣時間:2019/05/15~2019/06/14 截止
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#燕米 #珍珠丸 #板豆腐
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #健身 #健康飲食
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,這次要來分享想做很久的全植物銅鑼燒,純素、無蛋奶,有兩種口味:蜜紅豆和黑芝麻。這次也特別結合台灣在地國產食材:台灣小麥粉、全麥粉、穀蜜紅豆、芝麻粉來製作。另外同場加映亂做的抹茶紅豆植物奶冰棒和抹茶紅豆植物奶奶酪,奶酪超好吃!希望你們也會喜歡。 :) Love, Nora 【抽獎活動資訊】(食譜於...
「折扣碼活動滿500折200」的推薦目錄:
折扣碼活動滿500折200 在 花媽甜心派 Facebook 的最佳解答
【 #大加燕米 #米飯新選擇 】
健康是我對於產品唯一的堅持
#同樣份量的燕米擁有一般稻米兩倍的蛋白質含量。
#十倍的膳食纖維,#豐富的水溶性纖維可以促進腸胃蠕動增加飽足感,#對於上班族與熱愛健身的朋友是一項新的選擇
#直接從加拿大運至台灣
商品內完全無殘留農藥人工香料防腐劑僅使用脫氧技術處理保持最完整的食物精華
#芋泥甜麥飯(創意健康美食)
使用燕麥米與亞麻裸仁作成特別的甜點
不只減糖更不需拌油,低卡又健康
口感及美味度完全不打折
食材
大加燕米1杯
水1.5杯
黑糖80克
亞麻裸仁適量
莓果乾適量
芋泥內餡
芋頭400克
細沙糖60克
鹽巴1小匙
1芋頭切塊蒸軟趁熱壓成泥並加入糖及少許鹽巴攪拌均勻放涼備用
2燕麥米洗淨//米1杯:水1.5杯放入電子鍋中煮熟
3趁熱拌入黑糖及亞麻裸仁攪拌均勻
3準備容器先鋪上一層烘焙紙後擺上適量莓果乾
4填入一層燕米飯鋪滿壓平中間鋪滿內饀壓平
5最後再鋪上一層燕米飯,按壓緊實即可
6待涼後取出倒扣盤中切成適合大小完成
小撇步
可一次多做幾個放冷凍庫,要吃時蒸軟即可好吃又好看
#大加燕米是你母親節的新選擇送您的愛心也送一份健康
1.#官網連結: http://bit.ly/2IwzlIZ
2.#折扣碼: KHJBYUMG
#折扣碼活動滿500折200
活動日期:即日起至5月7號24:00 ✅歡迎大家到花媽甜心派粉絲專頁分享和留言,臉書常互動才看得到彼此哦🤟
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#芋頭 #燕米
#創意料理
折扣碼活動滿500折200 在 安夏の手作人妻食堂 Facebook 的最佳解答
恭喜 鹿小熊 林庭瑀 獲得燕麥米組
請於週一前告知收件人資料唷😊😊
……已截止……
📣📣抽獎活動📣📣抽獎活動📣📣
【 高纖低碳 燕麥米+亞麻裸仁 】
這兩年因為小菲妞的健康因素開始了低碳飲食
平常吃的精緻白米也換成了各種穀類
這次發現了一款不一樣的燕麥米和亞麻裸仁
也準備了兩組和大家分享唷🤗🤗
※活動辦法
標注一位好友,並留言:一起來吃燕麥米
例如:安夏の手作人妻食堂 一起來吃燕麥米
就有機會獲得價值近800元的燕米裸仁組
※活動時間
即日起~4/27日止
28日將會抽出兩名幸運小煮廚贈送唷❤❤
【大加燕米,亞麻裸仁開箱
同場加映👉腐蔥豬肉卷&亞麻裸仁麵包卷食譜】
http://nibon728.pixnet.net/blog/post/467470397
健康穀物這裡買👉官網連結: http://bit.ly/2UuKyBj
輸入折扣碼活動:滿500折200
折扣碼👉 UJMAQSAU
活動日期:4/24-4/28 24:00
折扣碼活動滿500折200 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
這次要來分享想做很久的全植物銅鑼燒,純素、無蛋奶,有兩種口味:蜜紅豆和黑芝麻。這次也特別結合台灣在地國產食材:台灣小麥粉、全麥粉、穀蜜紅豆、芝麻粉來製作。另外同場加映亂做的抹茶紅豆植物奶冰棒和抹茶紅豆植物奶奶酪,奶酪超好吃!希望你們也會喜歡。 :)
Love,
Nora
【抽獎活動資訊】(食譜於下方)
抽獎活動合作通路:中美合作藥局、85度C、馥漫麵包花園、松果購物、udn買東西購物網、奧丁丁市集等。
» 實體通路說明:https://gulugu.timelog.to/a274425116
» 虛擬通路說明:https://gulugu.timelog.to/a274427391
去以上品牌的指定門市或網站平台購買國產雜糧的指定商品(例如:85度C購買【敖米粥】、馥漫麵包花園購買【國產雜糧指定款麵包】)即可上網登錄發票抽大獎。獎品包含水波爐、氣炸鍋、壓力鍋等等。(我也想要水波爐 😂)
» 抽獎攻略:https://gulugu.timelog.to/a271162915
» 登錄發票抽獎:http://www.taiwangrain.com.tw/
(憑當月發票編號可抽一次獎,例:七月抽七月的發票編號,不累計。)
• 我愛國產雜糧 FB 專頁: https://www.facebook.com/2020itaiwan
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時間表
00:10 開頭介紹
00:27 銅鑼燒製作-紅豆餡
01:24 銅鑼燒製作-芝麻餡
02:49 銅鑼燒製作-餅皮/鬆餅麵皮
06:08 抹茶紅豆植物奶冰棒
08:20 抹茶紅豆植物奶酪
10:14 結語/抽獎活動資訊
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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食譜
» Blog 圖文版 - https://bit.ly/vegan-whole-wheat-dorayaki
【銅鑼燒】(Vegan, 無蛋奶,純素)
(約製作 5 個)
-銅鑼燒麵皮
低筋麵粉 70 g
小麥好好-台灣小麥麵粉 30 g (https://buyforfun.biz/2pxSM)
小麥好好-粗磨全麥粉 15 g (https://easymall.co/2pxSQ)
有機蔗糖粉(將糖打成粉)25 g
泡打粉 2 tsp
小蘇打粉 1/4 tsp
味醂 2 Tbsp
無糖豆漿 160 g (自製:http://bit.ly/homemade-soymilk)
椰子油 5 g (https://iherb.co/DoJNmgZD)
-蜜紅豆餡
紅蜜紅豆(大寮區農會) 1 罐 (200 g) (https://igrape.net/2pxSK)
玉米澱粉 2 tsp
-黑芝麻餡
玉米澱粉 10 g
黑芝麻粉(育健幸福)15 g (https://www1.oeya.com.tw/2pxST)
無糖豆漿 100 g
有機蔗糖 20 g
黑芝麻醬 45 g (自製:https://bit.ly/black-sesame-paste)
椰子油 5 g
→ 可再視個人口味加黑芝麻粉或黑芝麻醬
【抹茶紅豆植物奶冰棒】
(約製作 6 支)
無糖豆漿 200 ml
全脂椰奶 160 ml
黑糖蜜 1 Tbsp (https://bit.ly/black-sugar-cake-roll)
抹茶粉 1 tsp
紅蜜紅豆 1 罐 (200 g)
» 影片中我有加入一半含液體攪打,一半撈紅豆粒放入,但是後來覺得應該加紅豆粒就好了,不然吃起來很像挫冰。
【抹茶紅豆植物奶酪】
抹茶紅豆冰棒剩餘液 180 g
洋菜粉 1/4 tsp (https://iherb.co/PecxbvX)
葛根粉 1/4 tsp (https://iherb.co/tGJv2Zzz)
水 1/2 Tbsp
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
ACEfamily (植物奶、穀片、果乾)*
用折扣碼 barrelleaf 滿500折50
https://www.acefamily.com.tw/?rcode=BARRELLEAF
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Music by
Marc Wavy - i hate being around me - https://thmatc.co/?l=FEDCA656
Komiku - Balance - https://open.spotify.com/album/2XcAFGNe8gqoNNbTcH0ESm
idealism - latenite / Psalm/Trees - Prayer - https://open.spotify.com/album/0Gec7sa8MPlj5cW9JbqwEl
Lukrembo - Pancake - https://soundcloud.com/lukrembo/pancake
Together - https://soundcloud.com/lukrembo/together
Aarigod - Coda https://chll.to/83c7fe69
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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
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◎台灣滿500歐免運,貨到收關稅。
◎美國滿300美金免運,800以上結帳預收關稅。
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