#西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油的相關介紹與多項獲獎
#婷婷自己都吃了一年多快兩年才敢開團分享
#我會這樣公開推薦甚至是主動開團的絕對是好物
#絕對真心不騙啦真的是好油啦
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#留言區有抱子甘藍的個人作法
#明天上午一起來買好油
⭐️有朋友問,我開始根治飲食的最大變化是什麼?
我覺得,我最大改變就是:我從去年7月到現在,無痛靠飲食瘦了十幾公斤(我現在還在持續繼續努力變瘦),而且,連本來過高的糖化血色素,也都完全恢復正常(差點糖尿病,不到一年完全無痛逆轉),連皮膚過敏還有有時出現的濕疹也都漸漸好轉,現在完全不用擦藥...皮膚狀況與體力精神都變很好...
我想這些,就是我目前飲食根治快一年的最大收穫與變化了!這一切都跟『 吃對食物&吃對順序與比例 』息息相關!當然有一個關鍵的點,更是『 我們家都是用好油在料理 』。這也就是為什麼我之前一直呼籲大家要正視家裡用油問題!
所以,大家呀,要一起變更健康,就要好好認真執行,千萬不要半吊子哦
前兩天,分享了我料理前的備料習慣分享照,
可能有些是剛加入的粉絲們,紛紛跑來私訊詢問!
對啦,這兩天備料照片裡的『 西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA-特級初榨冷壓橄欖油』,就是我們明天(7/1週三)要開團的好油啦!
⭐️這款『 特級初榨冷壓橄欖油 』是我在一年多前,經由一個擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。當時我一試就好喜歡好喜歡,打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣,真的是好好聞的味道呀,超愛!只是,當時的我,還不知道油品的重要...就這樣持續與其他的油品,輪流使用了好一段時間,直到,2019七月初,我正要開始飲食根治,那時才真正瞭解『好油的重要性』,才知道,原來『吃好油才能排出壞油』
為了自己身體健康,
我當時還花了好多時間去好好研究手邊正在使用的所有油品。
這才發現:我的天呀,原來,我之前一直有在用的玄米油葵花籽油這些,竟然是精煉油!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil,根本也是精煉加工過的橄欖油,完全不是品質符合飲食根治需要食用的好油呀。我真的驚呆了,原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼!後來的故事,你們從前幾篇一系列的分享文章就知道了!
#吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦
#快把握這次團購優惠價跟我一起囤好油
❤️『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』是這幾個月,我認真根治飲食以來『 我們家的主力用油 』,平均一個多月就會用掉一罐,不誇張,不管是炒任何蔬菜,煎蛋煎肉,我幾乎通通都用它。有時候當然也會搭配豬油鵝油輪替使用,但我們家的『 主力用油就是它 』。
如果今天肉類本身是含有比較多天然油脂的,
例如牛小排或是牛五花,我就不會再放油,
就攝取肉類裡的天然動物油脂。(#好油也不能吃太多哦)
但是其他的料理,我這將近一年來,通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』,甚至連醃烤雞醃羊排架,我也是用里歐哈娜來醃,我們家真的不能沒有它!
⭐️今年年初疫情剛開始,大家都囤泡麵囤罐頭,
我們家卻是『 囤各種肉類&囤里歐哈娜的橄欖油 』哈哈哈哈!
唉唷,因為每天都要吃呀都要煮呀,而且我想要繼續變瘦變健康呀,當然一定要吃好油還有好的蛋白質呀!
所以,我在二月份一口氣囤了8罐里歐哈娜的橄欖油,用到現在,也只剩下3罐多了,你們這樣就知道,我們家真的是每餐都不能沒有它,當然,冷凍櫃裡,牛肉豬肉雞肉羊肉魚肉,也全部都備滿。
現在疫情雖然比較緩和,台灣相對安全很多,但是我這人想很多,我覺得到了秋冬疫情應該很可能再度嚴重,所以一定要提前部署。
本來我最近原本就打算要跟老闆再訂個八九罐囤著,
反正可以用到2022年,家裡一定要備好一定的存量我才放心。
前幾篇分享好油時,
大家也都非常踴躍要一起團購,
連我身邊的幾個超要好好姐妹也都想要跟進...
老闆看我們這樣喜歡,加上老闆知道我是早已經食用一年多的忠實顧客,馬上爽快答應讓我們一起團購啦!
讓我們大家都可以用很划算的價格買到好油!(#看了團購價天呀真的比我自己買便宜好多)
天呀~~天呀
真的太好了,這就叫做水到渠成嗎?!
哈哈哈哈,不但滿足了滿足大家的願望
也讓我自己可以好好補貨,我真的太開心了!
❤️是的!
婷婷終於要開人生中第一個團購了!
西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA-特級初榨冷壓橄欖油
7/1~7/7,為期七天,正式開團!
要一起吃好油調整飲食的朋友們,
千萬別錯過這次團購的超優惠組合價錢(真的比我當時自己買的時候便宜很多呀)
☺️當然,在7/1~7/7的每一天,
我也會每天發文跟大家分享:我是怎麼用這罐『 里歐哈娜莊園級的特級初榨橄欖油 』料理出我們家美味的『 根治飲食』餐哦!(#當初一直敲碗想學我們飲食根治餐基本作法的,請務必要持續鎖定呀!)
........
⭐️婷婷今天先把
『西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油』的相關介紹,
與大家分享:
歐洲每個莊園級的橄欖油都有自己莊園的字號哦
甚至我們這個莊園,還有自己專屬的磨坊呢,讓摘採下來的最新鮮的綠色橄欖果實,可以把握最佳賞味期,趁最新鮮的時候,盡快低溫冷壓初榨,所以每罐橄欖油都能保有最佳的風味與營養,而且每一罐橄欖油,都有自己專屬的流水編號哦(就像身分證一樣)。
因為歐盟對每個莊園區域都有嚴格控管一定的生產數量,所以每個產區都不可製造超過該有的生產量,這樣嚴格控管下,才能更加保證,每一批莊園級的特級初榨橄欖油品質,能夠維持極高且穩定安心的營養品質。
而且,老闆說,這些字號可以讓我們追溯到手邊的這罐油,其橄欖果實是哪時候採收的?甚至還可以GPS知道,是採收在莊園的哪一塊範圍的橄欖樹?更可以知道手邊的這款橄欖油是來自於莊園的哪一桶?
以下是里歐哈那莊園特級初榨冷壓橄欖油的所有相關字號,給大家參考,團購的連結裡有有附上哦,#婷婷就是要讓大家一起買得安心一起用得安心啦!
西班牙Almazara Riojana 里歐哈娜莊園
莊園農場字號RI-1105-E
磨坊的字號RE203LR
衛生登記字號RS:1603772/LO
單一橄欖品種:Arbequina 品種橄欖,有著濃郁果香、溫和細緻及略帶甜味的口感。
酸價:0.12-0.14 %(每批會不同,種植橄欖畢竟是有生命的,無法每批都一樣,但絕對都是品質超好的數據哦)
過氧化價:3.04 meq/KG
橄欖油深色玻璃瓶罐上,更有很多很多國際認證哦
橘色標籤:產地認證DOP
綠色標籤:歐盟有機認證
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#從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶全都在歐盟法定產區的認證莊園完成
#獲選全球前百大最優質橄欖油!
#獲選2020全球百大橄欖 World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils
#南義大利 Palmi 舉辦的2020EVO IOOC橄欖油競賽『金牌』哦
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明天,就讓我們大家一起來買好油哦!
抱子甘藍種植時間 在 Visit Yamagata - 日本山形 Facebook 的最佳貼文
🥗🥦🍎週末秋冬農家Lunch🍎🥦🥗
繼夏天成功舉辦後,週末秋冬農家Lunch於今個秋冬又再度舉行,更有13個農園參加!當
農家會因應自己種植的蔬果去舉行獨特的活動或料理,務求讓參加者可以感受到食材最好的一面。野生土豆、抱子甘藍和塔拉豆芽等等都是不可錯過的冬天食材。而活動除品嚐農家菜外,還有利用時令水果製作芭菲、採摘西蘭花,花椰菜等等,大家來山形縣一定要參加!
【週末秋冬農家LUNCH】
活動時間:星期六及日 (視乎農家的安排)
地址:根據圖片活動舉辦的位置有所不同
收費: 因應活動的內容,收費有所不同 (詳情請留意網站)
網址:http://yamagatakanko.com/log/?l=459169
#Yamagata #山形縣 #蔬果 #新鮮 #日本秋冬 #抱子甘藍
#農家菜 #農家體驗 #收獲祭
抱子甘藍種植時間 在 Mario Game Time Facebook 的精選貼文
[泰國訪視]
4 年前 透過世界展望會與家扶中心
認養 2-3 位越南.泰國偏鄉的小朋友
「小紅」
是位住在泰國北部(清萊)
讀小學四年級的小女生
平時藉由書信往來
我們了解彼此的日常, 興趣與生活
我給她的第一封信是
「 Hello, 小紅
我是來自台灣的 Mario.
是一位科學研究人員,
也是一位在世界各地演出的表演者.
你呢?
平常你都在做什麼呢?
在學校喜歡什麼課?
喜歡吃什麼東西?」
三個月後 收到她的回信
「照片裡我看到一位穿著紅衣的人, 好像很有趣」
而關於她的生活, 她說 :
每天早上 6 點半起床幫忙農作
結束後上學. 和朋友一起讀書. 跑步
放學回家繼續到田裡幫忙並且煮晚餐
最後在晚上 8 點半就寢
這樣的作息
似乎與四十年前的台灣鄉下相似
2017 年夏天
SIAM 世界街頭藝人大賽捎來一封mail
「Mario, 今年 12 月我們會在泰國曼谷舉辦比賽, 歡迎你的作品參加 」
當下迸出個念頭:
如果作品順利被選上, 我或許可以邀請小朋友一家人來曼谷看表演了
很幸運地
10 月收到官方消息
作品確認晉級決賽,
便立馬與世界展望會工作人員聯繫
詢問小紅一家人可以見面的時間
最後敲定 12/23 在 SIAM 的一家餐廳聚餐
一切如計畫進行, 令人期待
但對於見面, 也有諸多忐忑....
包括 " 如何讓彼此沒有隔閡 "
" 我可以怎麼做, 讓他們放得開 "
“ 會不會他們覺得見面是困擾 ”
種種問題與不安一一浮現
對此
我與一位輔導老師友人討論
希望找到解決方法
最終的結果是
「不需過多猜測與擔心
若現階段不適合見面, 他們不會勉強參加.」
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很快地
我已經在餐廳等著小紅一家人了
三位身著橘色制服的世界展望會工作人員帶著小紅以及小紅阿姨
從店門口走來
" Sa wa dee krup ." (你好)
" Pom chue Mario krup . " ( 我是 Mario)
" Pom ma trua prac tec Taiwan krup." (我來自台灣)
小紅帶著不安的微微點頭
默默地坐在對面的椅子上
工作人員說
小紅與阿姨昨日搭了 13 小時的夜車
於今日清晨五點抵達曼谷
且只在旅館休息一下便來赴約
而今天傍晚活動結束
他們就必須北返了
聽到他們得舟車勞頓前來
有得匆匆離去
心中感到非常抱歉
阿姨介紹家鄉的生活 :
天熱多雨時他們種植作物
天冷時則到森林採集食材到鎮上賣以維持生活
那裡沒有便利商店, 麵包店
交通也不方便
因此這是小紅第一次來到曼谷, 看見大城市,
第一次搭 BTS 捷運
許多新體驗讓她覺得新奇, 但也因環境陌生而不安
不安的情緒加上長途公車的不舒服
小紅並不多話
幸虧翻譯不斷努力開啟話題與互動
讓她漸漸地願意分享生活大小事
小紅說
她在家鄉最喜歡吃的是薯片和炸甘藍菜飯 (高麗菜)
學校感興趣的科目是泰文
所以未來希望能當泰文老師
我問她
「來到曼谷, 有沒有想做的事情?」
她回答
「我想吃冰淇淋」
我大笑「那現在就出發去買吧!」
餐敘最後
她送我一張大卡片
上面是祝福的話語與聖誕節的塗鴉
我則準備了台灣的鳳梨酥
比較過眾多店家
終於找到多數國外友人喜歡的口味
故迫不及待希望她嚐嚐
「 你現在打開來吃吧 」
然而
她的回答讓我驚訝
「我要拿回家跟爸爸一起吃 」
對此
我心中讚許著
“ 真是位好孩子 "
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2014 ,2016 年
曾前往越南探視另外兩位小朋友
每一次活動結束
都不曉得孩童對於我們的看法是什麼
但對於認養人而言
書信往來與見面聊天
是視野的開拓與想法的傳承
[原來 世界跟我想的不一樣]
期望未來 有更多與這幾位孩子的交流機會
也希望他們健康長大
Peace