傳說中想吃高處葡萄的狐狸,那第19隻,
是我以前常說,永遠說不完的睡前故事,
被窩裡我總問:『狐狸為什麼跌倒了?』
可以得到女兒一個簡短的答案:
『喂!狡猾』
然後我盤腿坐起,
用薄被把自己跟女兒蓋起來,
開啟手機的手電筒放在自己屁股後面,
假裝我們在野營,
開始說起一隻隻狐狸
看到滿樹葡萄的誘惑....
第一隻狐狸
學著農夫爬上了梯子,
剛好梯子在,順利吃到了!
一狐順勢而為,還有一點好運!
第二隻狐狸
看著高高的葡萄,想著一定是酸的,
沒吃到,一點兒也不難過。
二狐的酸葡萄,有點可惜。
第三隻狐狸
是個不愛思考但勤奮的實踐家,
活活跳死了,還是吃不到!
三狐頭腦簡單往前衝,缺朋友。
第四隻狐狸
自己吃不到就咬藤蔓洩憤,
結果被農夫一鋤打死了!
四狐我吃不到你們通通都別想吃!
第五隻狐狸
望著甜美的葡萄,落入自卑的情緒,
唉天怨地的哭得不成狐形。
五狐愛鑽牛角尖,鑽一下就停多好。
第六隻狐狸
收手合十,是一隻平和的禪修狐,
想著大家反正都吃不到,沒差哈哈。
六狐樂觀的和諧主義,善哉善哉。
第七隻狐狸
心裡想著吃不到的東西該有多好吃,
變成整天都在不開心的厭世狐。
七狐愛而不得的憤世忌俗,一定很苦。
第八隻狐狸
試圖克制想吃的念頭,覺得一定吃不到,
但一聽到有別人吃到,氣憤得一頭撞死!
八狐跟別人比,讓這件事變得更痛苦了。
...........................
還有嗎?這樣還不想睡嗎?
好啦,社會狐有百百種,
葡萄樹也還在結果......
第九隻狐狸
聽別的狐狸說葡萄跟檸檬一樣酸,
就開心的去找檸檬吃了。
九狐有替身情人,轉移也是方法啊!
第十隻狐狸
從此鑽研採葡萄的技術,
不但吃到了,還成了個採果高手。
十狐是勵志行動家,過程很艱辛喔!
第十一隻狐狸
把同伴一個個騙過來,把牠們打昏,
踩著昏倒的同伴肉體吃到了。
十一狐的不擇手段,會活得很孤單吧。
第十二隻狐狸
妖嬌的女狐狸,找了個男朋友,
看來就是一狐,或十狐的女朋友啊!
十二狐的補償原則,也要靠運氣喔!
第十三隻狐狸
怪葡萄藤好高騖遠,怪葡萄長得太黑,
在樹下嘩啦啦的發洩完就氣噗噗的走了。
十三狐的抵消作用,心裡會比較舒服嗎?
第十四隻狐狸
發現自己吃不到,看著地上別人吃剩的,
說噁心想吐『這爛東西誰想吃啊!哼!』
十四狐吃不到的,就開始厭惡,
世界會變得越來越不美麗是不是!
第十五隻狐狸
開始吟詩,感嘆的著距離美,
原來是狐中海明威。
十五狐把得不到變成一種浪漫,也是美麗。
第十六隻狐狸
吃不到葡萄的心結,
讓自己吃什麼都消化不良。
十六狐讓心情影響到了健康,
是不是可以做一點什麼改變心情呢?
第十七隻狐狸
雖然吃不到,但上次那吃到的某隻狐,
跟我很熟呦,與有榮焉,感覺很開心。
十七狐為他人的榮耀開心著啊!
大人有時喜歡攀關係,有時也會愛炫耀喔!
第十八隻狐狸
想著都吃不到,乾脆大家一起疊高高,
我爬上去撥下來讓大家都吃得到,
嗯!十八狐是明日政客,讓我們祈禱,
他真的會撥下來讓大家都吃得到。
那,第十九隻呢?是妳啊,
不過妳不是狐狸,想吃葡萄,媽媽買,
明天跑一趟超商就有了喔!
攝影 周琨瑾 瘋女十八年就夠了,
狐狸卻要到第十九世耶,
這一世,我想我是阿三狐,
會跳到死那一種,所以我穿紅鞋,
然後,你寧願拍照也不願意拯救我下一秒,
我想,你應該是十狐!
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3,500的網紅蔡芮郁 / 芮芮去哪裡,也在其Youtube影片中提到,芮芮IG 👉🏻 rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/ - 遠離都市的塵囂,來到宜蘭員山親子景點「勝洋水草休閒農場」是個會呼吸的綠世界!此休閒農場是以水族、水草兩大方向發展,目前為全國最大的專業水草植栽場,並批發至全國水族館, 外銷...
抵消作用 在 緩慢·芳療 Facebook 的最讚貼文
🌿【只為妳存在的專屬配方】🌿
‼調香前一定要知道的8大原則‼
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
【名詞解釋】
「單方」:單一種植物的純精油,或單一種植物的植物油。名詞單用時,通常指前者簡稱。
「複方」:兩種以上的純精油混合;兩種以上的植物油混合。名詞單用時,通常指前者簡稱。
「調和油」:純精油以一定的比例稀釋於基底油(通常是植物油)中。因常用於按摩,也稱做「按摩油」。
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
設計量身訂做的個人芳香配方,並將不同的單方精油調配在一起以達到協同效果,是現在芳香療法的核心。
雖然精油的好處已經逐漸在坊間猖獗,但提及協同作用與抵消作用的銷售員並不多見。
當芳療師採用整體療法的觀點進行芳香療法,即表示她會根據個人全面性的整體情況,來調配一個綜合精油配方;而非就出現的症狀,單純把對症的單方精油加在一起。
🍃
每種單方精油都有廣泛的療癒作用,可以運用於許多不同的情況中。某些情況下,也可能一支單方精油就包含該客戶所需的全部功效,每種精油都能在生理與心理層面發揮作用。
目前比較普遍的狀況是,精油中只有某一兩種功效特別為人所知,或是只有這一兩種功效有被實驗證明。
🍃
隨著芳香療法日漸蓬勃,也出現了數種截然不同的調配取向。
在芳香療法中,整體療法觀點(指量身訂做的「個人處方」)最初由摩利夫人提出,其中許多觀點目前依然是多數芳療師相當重視的核心觀念。除此之外,還有個更注重臨床實證的取向,由法國芳香醫療研究者法蘭貢和潘威爾醫師所提倡的分子論,主要在探討精油分子結構和其對應功能;這是一種相對「科學」的思維,現在也越來越多芳療師採用這樣的思考方式。另外還有精神嗅覺取向,認為精油的療癒效果主要來自它們的香氣。和結合中醫原則和理論,從能量觀點探討芳香療法的取向。
無論哪種芳療取向,都適用以下原則。
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
【一個好的精油配方所需具備的條件】
🔹(1)療癒目的:
配方應該著重主要療癒目的,一個配方不應該包含太多目標。
🔹(2)協同作用:
配方所選用的單方應該在功效、作用途徑、化學組成等方面相輔相成。
🔹(3)精油種類:
配方選用的單方數量,最好介於3~7種之間,過多單方不易掌握所有成份,過度的抵消作用將對身體造成負擔。
🔹(4)基底油選擇:
基底油也是協同作用(或抵消作用)中的一環,需仔細考量選擇。
🔹(5)劑量與濃度:
施用劑量與濃度應恰當。初次使用精油建議從低濃度開始嘗試,並持續觀察及調整。
🔹(6)與客戶溝通:
芳療師必需意識到,芳療師與客戶之間也存在協同或抵銷作用。
🔹(7)香氣與心理:
配方中精油香氣帶來的心理影響,有可能增強或降低配方的協同效果。
🔹(8)精油按摩:
當按摩是療程的一部分,按摩所帶來的心理和生理影響,也會影響結果。在選擇精油與制定配方時就該列入考量。
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
看到這邊是不是對「芳香療法」有更多瞭解了呢?
本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」整理撰寫,
如果覺得有收穫,請按讚、分享👍
支持小貝繼續寫更多小常識喔~😊
#精油 #調香 #單方 #複方
#量身訂做 #專屬配方
#協同作用 #抵消作用
#緩慢芳療 #肯園 #芳香樂府 #肯園樂府
#台南芳療 #信用卡 #國民旅遊卡 #LinePay
#客製化服務
抵消作用 在 限時免費 iPhone 軟件集中營 Facebook 的最佳貼文
5G 對電的消耗會增加,所以即使新 iPhone 的電池,也許只是抵消作用!
抵消作用 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的最佳貼文
芮芮IG 👉🏻 rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
-
遠離都市的塵囂,來到宜蘭員山親子景點「勝洋水草休閒農場」是個會呼吸的綠世界!此休閒農場是以水族、水草兩大方向發展,目前為全國最大的專業水草植栽場,並批發至全國水族館, 外銷國外。
入園門票可抵消費,我們做DIY藻球瓶。藻球是一種淡水性的綠藻,只分布在北半球高緯度地區的少數幾個湖中,在北海道可是有名的「幸福藻球」,一年只長大0.5公分喔!
環境佈置最深得我心是水草燈泡,點亮時水草能行光合作用,就算不放在室外也能存活的很好。不同種類的水草讓燈泡不那麼單一,隨著水草的顏色發出不同的光芒!
來到勝洋水草休閒農場,綠意盈滿視野,玩水、釣魚、美拍彩虹傘、DIY生態瓶、划竹筏等玩法多元,充滿樂趣,是非常推薦的宜蘭半日遊景點!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_ck4HabzTvY/hqdefault.jpg)
抵消作用 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
十萬個為甚麼:咖啡因未必可提神 年齡基因有影響 分分鐘越飲越眼瞓?
首先,為何要喝咖啡?
咖啡裏面有種物質叫咖啡因,主要來自咖啡豆(咖啡樹的種子),當黃嘌呤(xanthine)遇上甲基(methyl group)的時候,就會製造出咖啡因。咖啡因同時都是一種植物生物鹼(alkaloid),能夠在許多植物中發現,作為自然殺蟲劑,能令吞食含咖啡因植物的昆蟲麻痹。
咖啡因有提神作用?
咖啡因並沒有直接提神作用,它只能臨時減弱眼瞓的感覺,並不能減少所需睡眠時間,咖啡因的化學結構與腺苷(Adenosine)非常接近,我們在攝取咖啡因飲料之後,咖啡因會進入大腦,與神經元上的腺苷受體(Adenosine receptor)結合,是腺苷的阻斷劑(blocker),能夠抵消腺苷的功能。腺苷是細胞中能量載體三磷酸腺苷(ATP)的主要組成,在神經元外的腺苷,可能是神經元分泌的神經傳遞物,也可能是ATP在細胞外代謝所產生的。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 (https://youtu.be/44aJ_QjXzB0)
【逃走他鄉】BNO移民英國$12,000租三層獨立屋 銀行中層變餐廳侍應 居英權二代:要接受由低做起!(https://youtu.be/FLFGdaKUtPo)
【逃走他鄉】居英港人移民自白:BNO平權千年一見,蘇州過後冇艇搭 (果籽) (https://youtu.be/qMufEfTaJWY)
【街市尋寶】旺角明星海鮮檔 罕見有證蘇眉+當造黃油蟹+刺身 仲有上門煮海鮮服務!(飲食男女)(https://youtu.be/9YEBSQJPdPU)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位:冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
#果籽 #十萬個為甚麼 #年齡 #基因 #咖啡因 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/QdvB9adq9Zs/hqdefault.jpg)
抵消作用 在 好倫 Youtube 的精選貼文
睡眠魔藥學概論(一)
睡眠是世界上最重要的事。
人不是機器,不要期待拔插頭立刻斷電入眠。
失眠是「果」不是「因」,要把重點在原因。
你不是「睡不著」,你只是「還沒睡著」
反其道而行,躺在床上強迫自己不要睡。
睡眠生理學
皮質醇&褪黑激素
生理時鐘(circadian rhythm)
藍光作用在眼部的「視黑素」會減少褪黑激素分泌,睡前要避免藍光
睡眠恆定(sleep homeostasis)
腺苷(adenosine)是細胞使用能量後代謝的產物。細胞使用的能量是ATP,被過用的ATP會變成能量較低的ADP,然後是能量更低的AMP,最後變成能量最低的腺苷(adenosine)。
腦中的腺苷增加到一定的程度,與神經元上的受體結合,讓神經元的活動減緩,使大腦進入睡眠狀態,這時候,代謝減慢,腺苷也隨之逐漸減少,之後神經元再慢慢活躍起來,人也就醒了過來。
咖啡因的化學結構與腺苷(adenosine)非常接近,而且能穿越腦血障壁。我們在攝取咖啡因飲料之後,咖啡因會進入大腦,與神經元上的腺苷受體(adenosine receptor)結合,不過咖啡因並不是活化受體,而是腺苷的拮抗劑,能夠抵消腺苷的功能。
「無夢深睡」
腦波的故事
REM NREM 30+90
大腦排毒發生在
「膠淋巴系統」(glymphatic system
大腦每天都會清除約七公克的有毒蛋白質並以新生成的蛋白質取代。這個廢物處理過程每月大約更新210公克的蛋白質,而每年更新的蛋白質超過1400公克,也就是一顆大腦的重量。
神經元間隙會在睡眠時變大,使膠淋巴液容易穿過腦組織。
睡前吃什麼?
1.入眠草藥 纈草 洋甘菊 貓薄荷 西番蓮
2.B6、鎂
3.神經遞質: 褪黑激素 gaba 5htp
不要喝酒
睡前做什麼消除壓力焦慮?
1.LOVE
2.伸展
3.營養補充
4.冥想
5.減少藍光
6.Earthing
7.精油按摩
皮質醇在下午五點到最高峰
睡前不要做激烈運動
推薦睡前運動
楊定一:結構調整
https://youtu.be/luroygkH0kw
楊定一:螺旋拉伸
https://youtu.be/0O1oN7mEVbA
8分鐘睡前瑜伽 flow With Katie
https://youtu.be/RPLm5Bi4B_E
西藏六式 Yen's yoga
https://youtu.be/hqr4yKPvozc
平甩功
https://youtu.be/wHxpfCSI8dc
睡前冥想輔助
楊定一:7分鐘呼吸瑜伽「數息」: 讓腦袋休眠的呼吸練習
https://youtu.be/XJ5GHNA7-6Y
楊定一靜坐導引
https://youtu.be/KlNd1lWGlZo
楊定一睡眠講座
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVH-R_8Anjbr_ZmFAzdWTNbW5M33-QCwW
蔣勳念誦金剛經 ( 日本永觀堂鐘聲 )
https://youtu.be/74b_zOR4mGA
白噪音
https://youtu.be/nMfPqeZjc2c
真正的噪音:好倫直播全集(部份鎖會員
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNmVN6prjyjUHGc3D2kqFIBD
網路來源:
粒粒皆辛苦:粒線體的生理功能
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWdH.htm
膠淋巴系統
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=featurearticles&id=2958
睡眠恆定
https://www.thenewslens.com/article/76200
接地氣紀錄片
https://youtu.be/cRW0XO2xWn4
防彈接地
https://blog.daveasprey.com/does-grounding-work/
Iherb 禮券碼: ASZ7196
https://tw.iherb.com/c/Sleep-Formulas
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/M9ocJZNed1A/hqdefault.jpg)