【朱光潛:如何閱讀一本書】
對於寫作者來說,閱讀上的積累是必不可少的一環。
而這次分享的這篇文章,出自國學大師朱光潛,教你如何讀書更能將其中的養料化為己用。
一起來看看他提出的方法論吧。
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談讀書 / 朱光潛
十幾年前我曾經寫過一篇短文談讀書,這問題實在是談不盡,而且這些年來我的見解也有些變遷,現在再就這問題談一回,趁便把上次談學問有未盡的話略加補充。
學問不只是讀書,而讀書究竟是學問的一個重要途徑。因為學問不僅是個人的事而是全人類的事,每科學問到了現在的階段,是全人類分途努力日積月累所得到的成就,而這成就還沒有淹沒,就全靠有書籍記載流傳下來。
書籍是過去人類的精神遺產的寶庫,也可以說是人類文化學術前進軌跡上的里程碑。我們就現階段的文化學術求前進,必定根據過去人類已得的成就做出發點。如果抹煞過去人類已得的成就,我們說不定要把出發點移回到幾百年前甚至幾千年前,縱然能前進,也還是開倒車落伍。讀書是要清算過去人類成就的總帳,把幾千年的人類思想經驗在短促的幾十年內重溫一遍,把過去無數億萬人辛苦獲來的知識教訓集中到讀者一個人身上去受用。有了這種準備,一個人總能在學問途程上作萬里長征,去發見新的世界。
歷史愈前進,人類的精神遺產愈豐富,書籍愈浩繁,而讀書也就愈不易。書籍固然可貴,卻也是一種累贅,可以變成研究學問的障礙。
它至少有兩大流弊。
第一,書多易使讀者不專精。我國古代學者因書籍難得,皓首窮年才能治一經,書雖讀得少,讀一部卻就是一部,口誦心惟,咀嚼得爛熟,透入身心,變成一種精神的原動力,一生受用不荊現在書籍易得,一個青年學者就可誇口曾過目萬卷,「過目」的雖多,「留心」的卻少,譬如飲食,不消化的東西積得愈多,愈易釀成腸胃病,許多浮淺虛驕的習氣都由耳食膚受所養成。
其次,書多易使讀者迷方向。任何一種學問的書籍現在都可裝滿一圖書館,其中真正絕對不可不讀的基本著作往往不過數十部甚至於數部。許多初學者貪多而不務得,在無足輕重的書籍上浪費時間與精力,就不免把基本要籍耽擱了;比如學哲學者儘管看過無數種的哲學史和哲學概論,卻沒有看過一種柏拉圖的《對話集》,學經濟學者儘管讀過無數種的教科書,卻沒有看過亞當斯密的《原富》。做學問如作戰,須攻堅挫銳,占住要塞。目標太多了,掩埋了堅銳所在,只東打一拳,西路一腳,就成了「消耗戰」。
讀書並不在多,最重要的是選得精,讀得徹底。與其讀十部無關輕重的書,不如以讀十部書的時間和精力去讀一部真正值得讀的書;與其十部書都只能泛覽一遍,不如取一部書精讀十遍。
「好書不厭百回讀,熟讀深思子自知」,這兩句詩值得每個讀書人懸為座右銘。讀書原為自己受用,多讀不能算是榮譽,少讀也不能算是羞恥。少讀如果徹底,必能養成深思熟慮的習慣,涵泳優遊,以至於變化氣質;多讀而不求甚解,則如馳騁十裡洋場,雖珍奇滿目,徒惹得心花意亂,空手而歸。
世間許多人讀書只為裝點門面,如暴發戶炫耀家私,以多為貴。這在治學方面是自欺欺人,在做人方面是趣味低劣。讀的書當分種類,一種是為獲得現世界公民所必需的常識,一種是為做專門學問。為獲常識起見,目前一般中學和大學初年級的課程,如果認真學習,也就很夠用。所謂認真學習,熟讀講義課本並不濟事,每科必須精選要籍三五種來仔細玩索一番。常識課程總共不過十數種,每種選讀要籍三五種,總計應讀的書也不過五十部左右。這不能算是過奢的要求。一般讀書人所讀過的書大半不止此數,他們不能得實益,是因為他們沒有選擇,而閱讀時又只潦草滑過。
常識不但是現世界公民所必需,就是專門學者也不能缺少它。
近代科學分野嚴密,治一科學問者多固步自封,以專門為藉口,對其他相關學問毫不過問。這對於分工研究或許是必要,而對於淹通深造卻是犧牲。
宇宙本為有機體,其中事理彼此息息相關,牽其一即動其餘,所以研究事理的種種學問在表面上雖可分別,在實際上卻不能割開。世間絕沒有一科孤立絕緣的學問。
比如政治學須牽涉到歷史、經濟、法律、哲學、心理學以至於外交、軍事等等,如果一個人對於這些相關學問未曾問津,入手就要專門習政治學,愈前進必愈感困難,如老鼠鑽牛角,愈鑽愈窄,尋不著出路。其他學問也大抵如此,不能通就不能專,不能博就不能約。先博學而後守約,這是治任何學問所必守的程式。我們只看學術史,凡是在某一科學問上有大成就的人,都必定於許多它科學問有深廣的基矗目前我國一般青年學子動輒喜言專門,以至於許多專門學者對於極基本的學科毫無常識,這種風氣也許是在國外大學做博士論文的先生們所釀成的。它影響到我們的大學課程,許多學系所設的科目「專」到不近情理,在外國大學研究院裡也不一定有。這好像逼吃奶的小孩去嚼肉骨,豈不是誤人子弟?
有些人讀書,全憑自己的興趣。今天遇到一部有趣的書就把預擬做的事丟開,用全副精力去讀它;明天遇到另一部有趣的書,仍是如此辦,雖然這兩書在性質上毫不相關。一年之中可以時而習天文,時而研究蜜蜂,時而讀莎士比亞。在旁人認為重要而自己不感興味的書都一概置之不理。
這種讀法有如打游擊,亦如蜜蜂採蜜。它的好處在使讀書成為樂事,對於一時興到的著作可以深入,久而久之,可以養成一種不平凡的思路與胸襟。它的壞處在使讀者氾濫而無所歸宿,缺乏專門研究所必需的「經院式」的系統訓練,產生畸形的發展,對於某一方面知識過於重視,對於另一方面知識可以很蒙昧。
我的朋友中有專門讀冷僻書籍,對於正經正史從未過問的,他在文學上雖有造就,但不能算是專門學者。如果一個人有時間與精力允許他過享樂主義的生活,不把讀書當做工作而只當做消遣,這種蜜蜂采蜜式的讀書法原亦未嘗不可採用。但是一個人如果抱有成就一種學問的志願,他就不能不有預定計劃與系統。對於他,讀書不僅是追求興趣,尤其是一種訓練,一種準備。有些有趣的書他須得犧牲,也有些初看很乾燥的書他必須咬定牙關去硬啃,啃久了他自然還可以啃出滋味來。
讀書必須有一個中心去維持興趣,或是科目,或是問題。以科目為中心時,就要精選那一科要籍,一部一部的從頭讀到尾,以求對於該科得到一個概括的瞭解,作進一步作高深研究的準備。讀文學作品以作家為中心,讀史學作品以時代為中心,也屬於這一類。
以問題為中心時,心中先須有一個待研究的問題,然後采關於這問題的書籍去讀,用意在搜集材料和諸家對於這問題的意見,以供自己權衡去取,推求結論。重要的書仍須全看,其餘的這裡看一章,那裡看一節,得到所要搜集的材料就可以丟手。
這是一般做研究工作者所常用的方法,對於初學不相宜。不過初學者以科目為中心時,仍可約略採取以問題為中心的微意。一書作幾遍看,每一遍只著重某一方面。
蘇東坡與王郎書曾談到這個方法:「少年為學者,每一書皆作數次讀之。當如入海百貨皆有,人之精力不能並收盡取,但得其所欲求者耳。故願學者每一次作一意求之,如欲求古今興亡治亂聖賢作用,且只作此意求之,勿生餘念;又別作一次求事蹟文物之類,亦如之。他皆仿此。若學成,八面受敵,與慕涉獵者不可同日而語。」
朱子嘗勸他的門人採用這個方法。它是精讀的一個要訣,可以養成仔細分析的習慣。舉看小說為例,第一次但求故事結構,第二次但注意人物描寫,第三次但求人物與故事的穿插,以至於對話、辭藻、社會背景、人生態度等等都可如此逐次研求。
讀書要有中心,有中心才易有系統組織。比如看史書,假定注意的中心是教育與政治的關係,則全書中所有關於這問題的史實都被這中心聯繫起來,自成一個系統。以後讀其它書籍如經子專集之類,自然也常遇著關於政教關係的事實與理論,它們也自然歸到從前看史書時所形成的那個系統了。一個人心裡可以同時有許多系統中心,如一部字典有許多「部首」,每得一條新知識,就會依物以類聚的原則,匯歸到它的性質相近的系統裡去,就如拈新字貼進字典裡去,是人旁的字都歸到人部,是水旁的字都歸到水部。大凡零星片斷的知識,不但易忘,而且無用。每次所得的新知識必須與舊有的知識聯絡貫串,這就是說,必須圍繞一個中心歸聚到一個系統裡去,才會生根,才會開花結果。
記憶力有它的限度,要把讀過的書所形成的知識系統,原本枝葉都放在腦裡儲藏起,在事實上往往不可能。如果不能儲藏,過目即忘,則讀亦等於不讀。我們必須於腦以外另辟儲藏室,把腦所儲藏不盡的都移到那裡去。這種儲藏室在從前是筆記,在現代是卡片。
記筆記和做卡片有如植物學家採集標本,須分門別類訂成目錄,采得一件就歸入某一門某一類,時間過久了,採集的東西雖極多,卻各有班位,條理井然。這是一個極合乎科學的辦法,它不但可以節省腦力,儲有用的材料,供將來的需要,還可以增強思想的條理化與系統化。預備做研究工作的人對於記筆記做卡片的訓練,宜於早下工夫。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。 目錄 1 痧的定義 2 痧証 3 現代醫學觀點 4 刮痧過程 5...
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🇹🇼 韓國瑜被罷免,相信韓國瑜任命的「高雄愛情產業鏈總顧問」瓊瑤阿姨,同樣失去職位。溫故知新,是時候重溫瓊瑤阿姨足以成為愛國主義範文的名作:《英雄──韓國瑜》。
香港下一代讀書,可能就係讀呢啲㗎啦。
//《英雄──韓國瑜》
幾天前,12月29日,韓國瑜在台中造勢晚會上,在三十幾萬人的面前,說了幾句話,深深的打入我心!他說,政治人物有三種人,一種是英雄,一種是梟雄,一種是狗熊!接著他解釋這三種人的不同。我看著他堅毅的眼神,聽著他慷慨激昂的聲音,心想,怎麼這樣巧?我正在寫一篇《英雄──韓國瑜》,卻聽到了他自我的肯定。我為了他的肯定,更加感動,更加振奮。台中下了一天的雨,我看到站在泥濘中等待多時,滿滿的人潮裡,有人哭了,有人笑了,有人又哭又笑,有人歡呼,有人雀躍,更多更多的人狂舞著國旗……我的眼眶也跟著濕了。我心底有個聲音,在堅定的說:「韓國瑜,不論你能不能選上總統,你絕對是個『英雄』!」
我的父親是歷史學家陳致平,拿過金鼎獎,寫過《中華通史》。從小,我在歷史的薰陶下長大。我從歷史中,認識很多英雄。例如晉文公、漢高祖劉邦、漢光武劉秀等。這些都是得民心開一代盛世的英雄。此外,有獨當一面的英雄;如投筆從戎的班超、馬革裹屍的馬援、艱苦卓絕的張騫、臨危不亂的謝安、九死一生的霍去病、視死如歸的文天祥……正氣歌裏的人物,個個都是英雄。在中華歷史的浩瀚長河裏,各式各樣的英雄,不勝枚舉。
但是,那些古代英雄,論所處環境的惡劣、面對局勢的複雜、任務挑戰的艱鉅,要和今天這位英雄相比,就是小巫見大巫了!因為現代,人類創造出一種由科技和人為組成的「變形烏賊」,會噴出墨汁染黑你,會用八隻長爪纏住你,每隻長爪都無孔不入,上面還有吸盤,像嗜血的惡魔般吸你的血。這些「變形烏賊」,會鋪天蓋地,從黑暗中撲來,防不勝防。我們眼前這位真正的英雄,除了要迎戰明處的對手以外,還要面對這些暗中排山倒海的惡魔。他,就是「韓國瑜」!
我見過一篇報導,在韓國瑜的碩士論文中,寫下畢業後的自我期許,他寫了篇「序文」,內容是這樣的:
「學藝已成,甫將下山步入瀟灑江湖,回首前塵縱然苦多於樂,可是我已走過,我已征服。眺首前程,雖然撲朔迷茫,但是『天下即我心,俠義藏胸襟,殺惡便是善,劍出鬼魂驚』。歸德公子,又何懼之有?」歸德公子,指的是明末四公子之一,侯方域。
你我如果看了這段序文,誰還敢說韓國瑜是草包?只怕說韓國瑜是草包的人,自己才是草包!這段序文,別說氣魄之大,文字之美,字裡行間,已經看出他非池中之物!果然,經過了風風雨雨,經過無數打壓,經過17年的沈潛,這個人物,在今天,成為我們的「總統候選人」!這不是他當初所規劃的,而是民衆要求他的!因為,民衆等待這樣一位有擔當、肯做事的人,等得太久太久了!「天下即我心,俠義藏胸襟,殺惡便是善,劍出鬼魂驚。」我們的韓國瑜,發出了他的穿雲箭!面對著這個混沌不清的時代,他終於義不容辭的站了出來,投入總統選戰!
這是一場完全不對等的選舉,對手擁有千軍萬馬,還加上那些恐怖的「變形烏賊」。韓國瑜只有他那顆「天下即我心,俠義藏胸襟」的氣魄!沒有資源,沒有戰士,沒有武器、沒有奧援……他和夫人李佳芬,一步一腳印,深入民間,苦民所苦,把「俠義」發揮到極致,把「仁愛」發揮到極致。他沒有「攻城掠地」,他征服了人民的心!包括我這顆熱血澎湃的心。
在去年十月中以前,我根本不知道世間有位「韓國瑜」。我對政治本無心,也從未加入過任何政黨,整日埋頭在自己的世界裡。那時我已去世的丈夫還靠著插管維生,我的日子並不好過。有天,我有位住在國外的朋友,對我說:「妳在台灣,可以注意一下韓國瑜,他是個英雄!」英雄?「英雄」兩字,在我心裡太崇高,豈能隨便說?我沒有太注意。無巧不巧,第二天,我有位國內的朋友,忽然也對我說:「如果明天就能投票選市長,我會去選韓國瑜!」韓國瑜?我開始注意他,跟著他的腳步走,在電視上看著他的新聞,聽著他的演說。三山造勢最後一晚,李佳芬給丈夫的一封信,催出了我的眼淚,我在電視機前說:「韓國瑜!你和李佳芬,都是英雄!」
然後,我看著韓國瑜一步步身不由主的走上了總統路。熱血沸騰的民眾追隨著他,旗海飄揚的場面震撼著國人,越來越多的人,喊著「韓國瑜,凍蒜!」名滿天下,謗亦隨之。鋪天蓋地的負面新聞,開始無孔不入的抹黑他。「變形烏賊」的造謠和霸凌,簡直無所不用其極!這種霸凌和抹黑,我也遭遇過,那是一種「人格毀滅戰」!但是,他不為所動,屹立不搖。因為,他是英雄!
他,苦其心志、動心忍性。抹黑抹紅抹黃,打不倒他! 污衊栽贓打壓,悶不住他! 他是真金,不怕火煉。每次他出現在我們的眼前,都是神采奕奕,眼中閃耀著誠摰堅毅熱情的光輝,充滿了正能量。非但沒有被打垮,還「金句連連」,令人驚嘆。他是英雄!
他說的話,庶民聽得懂,庶民的話,他聽得進。他的自嘲、他的幽默、他的「歇後語」、他的親和力、包括他反擊對方的論述,處處「一針見血」。他直率坦白,有種大無畏的精神。他和民衆站在一起,為民眾發聲,他屬於民衆。他是英雄!
他有霹靂手段,有機智的反應能力。當人人懷疑民調數字時,他呼籲他的支持者逆向回答。這一舉顚覆了民調,成為政治史上第一位這樣做的人。大智、大慧、大勇,他都兼具!他是英雄!
他有菩薩心腸。他關懷弱勢,他的心中有愛與包容,他的言行一致。他重視教育,他重視下一代的未來。他拋出「滿天星計劃」,讓無數耽心子女前途的人,莫不感激在心。他是英雄!
他的政見犀利。他要重啓特偵組,以端正政風,從而替民衆看緊我們的納稅錢。讓政治人物,恢復成人民的公僕,而不是人民的統治者。他反對「反滲透法」,讓人民有「免於恐懼的自由」。他是英雄!
他意志堅定。他能在全國人民面前發誓,將來當了總統,若有不法,願意被關到死。他的目光如此炯炯有神, 他的誓言如此鏗鏘有力。他是英雄!
他深謀遠慮。他捍衛中華民國,坦誠而公開的說出他對兩岸的理念。他的立場、他對國家的定位、他要把中華民國帶到那裏去。他清清楚楚交待,他不要讓人民步入腥風血雨的戰爭,他要把我們帶向「和平」,我要跟著他走,因為我受過戰爭的苦。我相信他能解開兩岸的僵局,達到和平共存的目標,因為,他是英雄!
智者不惑、仁者不憂、勇者不懼; 民之所苦, 長在我心。但憑一腔正氣, 雖千萬人吾往矣! 這就是韓國瑜!他還有識人的本領,當大家紛紛揣測他的副手時,他請出了張善政為副總統候選人!張善政在土木建設與科技上,是個專家,長得徇徇儒雅,說話有條有理。他是拿過鋤頭種地的庶民,也是當過行政院長的奇才。他和韓國瑜的搭配,是最好的組合。韓國瑜請到張善政,更是「英雄識英雄」!
上面,我寫了這些理由,告訴大家,為什麼韓國瑜是英雄?有時,我看到電視上,扭曲報導他的新聞,我會氣到跳腳。但是,他必須承受,因為我們這個社會病了,那麼多的「變形烏賊」,什麼謊話都說得出來。我們這個社會,需要一位大無畏的英雄,來力挽狂瀾、撥亂反正!我們需要一位英雄,來當我們的總統!這是我們對他的要求!這,也是時代歷史賦予他的使命!
親愛的朋友們,只有投下你手中那最神聖的一票,你才會是國家的主人。他不會辜負你這一票!我雖然人微言輕,請大家相信我!這是個民主的時代,民主的意義,就是每個人自己做主,卻不要去誣蔑別人。做一個有尊嚴的人,不要做一個沒良心的人!我們都應該向韓國瑜看齊,他說過:「寧可乾淨的輸,不要骯髒的贏!」這才是英雄!
接著,我要謝謝幾位也是英雄的人物:王又正、謝寒冰、黃暐瀚、陳輝文、賴岳謙、謝龍介、唐慧琳、葉元之、張友驊、文山伯、強強滾、王育敏、柯志恩、李永萍、王鴻薇、江啟臣、游淑慧、周鍚瑋、詹江村、羅友志、戴錫欽、孫大千……(族繁不及備載)等諸位,如果沒有你們真實的報導和評論,我們這些老百姓,在一片謊言抹黑栽贓中,怎會知道真實的內幕?我要誠懇的,真摰的,謝謝你們!
我寫了這麼多,太長了!總之一句話,韓國瑜需要我們的支持,我親愛的朋友們,請你們務必在投票當天,走出門,投下你們神聖的一票!拜託拜託, 請記住:
#總統票投2號韓國瑜及張善政
#政黨票投國民黨保住優秀的謝龍介
#立法委員投你們選區中的國民黨候選人保住立法院過半
最後,我還要向一位大人物喊話,郭董,離開選舉沒有幾天了,當初我曾經稱你為「烏雲」,我在這裏向你道歉!如果,你現在能和韓國瑜同框,你會在歷史上留名的!我和很多很多朋友,都會敬重你的。此時此刻,你能為國為民,為我這個小老百姓的呼籲而歸隊嗎?我相信,韓國瑜始終是尊敬重視你的!我們也始終是期待你的!請考慮、請衡量、請為大局著想,好嗎?
2020年1月11日!穿雲震天!朋友們,讓我們大家一起,積沙成塔、衆志成城,開創歷史新的一頁!決定我們自己的未來!把我們心目中的英雄,送進總統府!好嗎?好嗎?
瓊瑤
寫於可園
2020、1、1 新年第一天//
▶️ 世衛不能說的台灣
https://www.youtube.com/watch?v=BydUieX6QLk
抹胸古代 在 渾水財經Channel Facebook 的最佳解答
山無稜,天地合,才敢與君絕
好,可以返屋企撕書了,🈹️!
《英雄──韓國瑜》
幾天前,12月29日,韓國瑜在台中造勢晚會上,在三十幾萬人的面前,說了幾句話,深深的打入我心!他說,政治人物有三種人,一種是英雄,一種是梟雄,一種是狗熊!接著他解釋這三種人的不同。我看著他堅毅的眼神,聽著他慷慨激昂的聲音,心想,怎麼這樣巧?我正在寫一篇《英雄──韓國瑜》,卻聽到了他自我的肯定。我為了他的肯定,更加感動,更加振奮。台中下了一天的雨,我看到站在泥濘中等待多時,滿滿的人潮裡,有人哭了,有人笑了,有人又哭又笑,有人歡呼,有人雀躍,更多更多的人狂舞著國旗……我的眼眶也跟著濕了。我心底有個聲音,在堅定的說:「韓國瑜,不論你能不能選上總統,你絕對是個『英雄』!」
我的父親是歷史學家陳致平,拿過金鼎獎,寫過《中華通史》。從小,我在歷史的薰陶下長大。我從歷史中,認識很多英雄。例如晉文公、漢高祖劉邦、漢光武劉秀等。這些都是得民心開一代盛世的英雄。此外,有獨當一面的英雄;如投筆從戎的班超、馬革裹屍的馬援、艱苦卓絕的張騫、臨危不亂的謝安、九死一生的霍去病、視死如歸的文天祥……正氣歌裏的人物,個個都是英雄。在中華歷史的浩瀚長河裏,各式各樣的英雄,不勝枚舉。
但是,那些古代英雄,論所處環境的惡劣、面對局勢的複雜、任務挑戰的艱鉅,要和今天這位英雄相比,就是小巫見大巫了!因為現代,人類創造出一種由科技和人為組成的「變形烏賊」,會噴出墨汁染黑你,會用八隻長爪纏住你,每隻長爪都無孔不入,上面還有吸盤,像嗜血的惡魔般吸你的血。這些「變形烏賊」,會鋪天蓋地,從黑暗中撲來,防不勝防。我們眼前這位真正的英雄,除了要迎戰明處的對手以外,還要面對這些暗中排山倒海的惡魔。他,就是「韓國瑜」!
我見過一篇報導,在韓國瑜的碩士論文中,寫下畢業後的自我期許,他寫了篇「序文」,內容是這樣的:
「學藝已成,甫將下山步入瀟灑江湖,回首前塵縱然苦多於樂,可是我已走過,我已征服。眺首前程,雖然撲朔迷茫,但是『天下即我心,俠義藏胸襟,殺惡便是善,劍出鬼魂驚』。歸德公子,又何懼之有?」歸德公子,指的是明末四公子之一,侯方域。
你我如果看了這段序文,誰還敢說韓國瑜是草包?只怕說韓國瑜是草包的人,自己才是草包!這段序文,別說氣魄之大,文字之美,字裡行間,已經看出他非池中之物!果然,經過了風風雨雨,經過無數打壓,經過17年的沈潛,這個人物,在今天,成為我們的「總統候選人」!這不是他當初所規劃的,而是民衆要求他的!因為,民衆等待這樣一位有擔當、肯做事的人,等得太久太久了!「天下即我心,俠義藏胸襟,殺惡便是善,劍出鬼魂驚。」我們的韓國瑜,發出了他的穿雲箭!面對著這個混沌不清的時代,他終於義不容辭的站了出來,投入總統選戰!
這是一場完全不對等的選舉,對手擁有千軍萬馬,還加上那些恐怖的「變形烏賊」。韓國瑜只有他那顆「天下即我心,俠義藏胸襟」的氣魄!沒有資源,沒有戰士,沒有武器、沒有奧援……他和夫人李佳芬,一步一腳印,深入民間,苦民所苦,把「俠義」發揮到極致,把「仁愛」發揮到極致。他沒有「攻城掠地」,他征服了人民的心!包括我這顆熱血澎湃的心。
在去年十月中以前,我根本不知道世間有位「韓國瑜」。我對政治本無心,也從未加入過任何政黨,整日埋頭在自己的世界裡。那時我已去世的丈夫還靠著插管維生,我的日子並不好過。有天,我有位住在國外的朋友,對我說:「妳在台灣,可以注意一下韓國瑜,他是個英雄!」英雄?「英雄」兩字,在我心裡太崇高,豈能隨便說?我沒有太注意。無巧不巧,第二天,我有位國內的朋友,忽然也對我說:「如果明天就能投票選市長,我會去選韓國瑜!」韓國瑜?我開始注意他,跟著他的腳步走,在電視上看著他的新聞,聽著他的演說。三山造勢最後一晚,李佳芬給丈夫的一封信,催出了我的眼淚,我在電視機前說:「韓國瑜!你和李佳芬,都是英雄!」
然後,我看著韓國瑜一步步身不由主的走上了總統路。熱血沸騰的民眾追隨著他,旗海飄揚的場面震撼著國人,越來越多的人,喊著「韓國瑜,凍蒜!」名滿天下,謗亦隨之。鋪天蓋地的負面新聞,開始無孔不入的抹黑他。「變形烏賊」的造謠和霸凌,簡直無所不用其極!這種霸凌和抹黑,我也遭遇過,那是一種「人格毀滅戰」!但是,他不為所動,屹立不搖。因為,他是英雄!
他,苦其心志、動心忍性。抹黑抹紅抹黃,打不倒他! 污衊栽贓打壓,悶不住他! 他是真金,不怕火煉。每次他出現在我們的眼前,都是神采奕奕,眼中閃耀著誠摰堅毅熱情的光輝,充滿了正能量。非但沒有被打垮,還「金句連連」,令人驚嘆。他是英雄!
他說的話,庶民聽得懂,庶民的話,他聽得進。他的自嘲、他的幽默、他的「歇後語」、他的親和力、包括他反擊對方的論述,處處「一針見血」。他直率坦白,有種大無畏的精神。他和民衆站在一起,為民眾發聲,他屬於民衆。他是英雄!
他有霹靂手段,有機智的反應能力。當人人懷疑民調數字時,他呼籲他的支持者逆向回答。這一舉顚覆了民調,成為政治史上第一位這樣做的人。大智、大慧、大勇,他都兼具!他是英雄!
他有菩薩心腸。他關懷弱勢,他的心中有愛與包容,他的言行一致。他重視教育,他重視下一代的未來。他拋出「滿天星計劃」,讓無數耽心子女前途的人,莫不感激在心。他是英雄!
他的政見犀利。他要重啓特偵組,以端正政風,從而替民衆看緊我們的納稅錢。讓政治人物,恢復成人民的公僕,而不是人民的統治者。他反對「反滲透法」,讓人民有「免於恐懼的自由」。他是英雄!
他意志堅定。他能在全國人民面前發誓,將來當了總統,若有不法,願意被關到死。他的目光如此炯炯有神, 他的誓言如此鏗鏘有力。他是英雄!
他深謀遠慮。他捍衛中華民國,坦誠而公開的說出他對兩岸的理念。他的立場、他對國家的定位、他要把中華民國帶到那裏去。他清清楚楚交待,他不要讓人民步入腥風血雨的戰爭,他要把我們帶向「和平」,我要跟著他走,因為我受過戰爭的苦。我相信他能解開兩岸的僵局,達到和平共存的目標,因為,他是英雄!
智者不惑、仁者不憂、勇者不懼; 民之所苦, 長在我心。但憑一腔正氣, 雖千萬人吾往矣! 這就是韓國瑜!他還有識人的本領,當大家紛紛揣測他的副手時,他請出了張善政為副總統候選人!張善政在土木建設與科技上,是個專家,長得徇徇儒雅,說話有條有理。他是拿過鋤頭種地的庶民,也是當過行政院長的奇才。他和韓國瑜的搭配,是最好的組合。韓國瑜請到張善政,更是「英雄識英雄」!
上面,我寫了這些理由,告訴大家,為什麼韓國瑜是英雄?有時,我看到電視上,扭曲報導他的新聞,我會氣到跳腳。但是,他必須承受,因為我們這個社會病了,那麼多的「變形烏賊」,什麼謊話都說得出來。我們這個社會,需要一位大無畏的英雄,來力挽狂瀾、撥亂反正!我們需要一位英雄,來當我們的總統!這是我們對他的要求!這,也是時代歷史賦予他的使命!
親愛的朋友們,只有投下你手中那最神聖的一票,你才會是國家的主人。他不會辜負你這一票!我雖然人微言輕,請大家相信我!這是個民主的時代,民主的意義,就是每個人自己做主,卻不要去誣蔑別人。做一個有尊嚴的人,不要做一個沒良心的人!我們都應該向韓國瑜看齊,他說過:「寧可乾淨的輸,不要骯髒的贏!」這才是英雄!
接著,我要謝謝幾位也是英雄的人物:王又正、謝寒冰、黃暐瀚、陳輝文、賴岳謙、謝龍介、唐慧琳、葉元之、張友驊、文山伯、強強滾、王育敏、柯志恩、李永萍、王鴻薇、江啟臣、游淑慧、周鍚瑋、詹江村、羅友志、戴錫欽、孫大千……(族繁不及備載)等諸位,如果沒有你們真實的報導和評論,我們這些老百姓,在一片謊言抹黑栽贓中,怎會知道真實的內幕?我要誠懇的,真摰的,謝謝你們!
我寫了這麼多,太長了!總之一句話,韓國瑜需要我們的支持,我親愛的朋友們,請你們務必在投票當天,走出門,投下你們神聖的一票!拜託拜託, 請記住:
#總統票投2號韓國瑜及張善政
#政黨票投國民黨保住優秀的謝龍介
#立法委員投你們選區中的國民黨候選人保住立法院過半
最後,我還要向一位大人物喊話,郭董,離開選舉沒有幾天了,當初我曾經稱你為「烏雲」,我在這裏向你道歉!如果,你現在能和韓國瑜同框,你會在歷史上留名的!我和很多很多朋友,都會敬重你的。此時此刻,你能為國為民,為我這個小老百姓的呼籲而歸隊嗎?我相信,韓國瑜始終是尊敬重視你的!我們也始終是期待你的!請考慮、請衡量、請為大局著想,好嗎?
2020年1月11日!穿雲震天!朋友們,讓我們大家一起,積沙成塔、衆志成城,開創歷史新的一頁!決定我們自己的未來!把我們心目中的英雄,送進總統府!好嗎?好嗎?
瓊瑤
寫於可園
2020、1、1 新年第一天
p.s1:視頻要看到最後,有彩蛋喲
P.S2: 謝謝許德成指正, 章魚才是八隻腳, 烏賊有10隻腳。 我想, 既然是“ 變形烏賊”, 100隻腳 也有可能, 就不在文中更正了!
https://youtu.be/RLT1qQvJQSQ
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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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