一瞬間又把姆指外翻完成了。。。因為發現之前寫在扁平足裡,大家還是不太能理解。拇指外翻的真義...
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姆指外翻未能痊癒,恐為扁平足!?
拇指外翻非常的常見,特別是年輕穿高跟鞋上班的女性,搭配久站久走,更容易發生。
通常都是大拇指的關節、滑囊開始疼痛時,才發現自己有拇指外翻的情形而就診。
一般而言,拇指外翻的角度須小於15-20度屬於正常範圍。一但有拇指外翻,會隨著年齡而變得嚴重,角度變得更大。
常見原因:1. 遺傳體質(不可改變) 2. 鞋子太窄、高跟鞋 3. 扁平足。
最常被忽略的是「扁平足」,也比較難理解。因此要特別拿出來講。因內側足弓缺乏支撐,因此體重往下時,會因力學關係,造成姆指側有向外的應力,造成姆指外翻。
因此,需積極矯正扁平足。使用特製鞋墊加強內前側足弓支撐。
可多做腳趾的活動操,增加腳趾肌力,可減緩症狀。
矯正器有效嗎?一般而已以舒緩,不要角度變大變嚴重為主。
診斷:視診、觸診、超音波(看發炎)、X光
治療:復健治療、藥物、鞋墊、腳趾運動、鞋子選擇。
最最最嚴重需手術。
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