#拒當泡芙人還不快動起來
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跟我家雯雯（兩個軟趴趴的人）終於來健身房報到了，雖然我平常就有在做瑜伽，但是很多肌肉線條還是要靠器材跟教練指導，所以我們就來操一下，還好我還有點力😂沒漏氣，至於我家雯雯🤭下次先爬山初階版好了。
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太久沒量體脂，一量突然⋯嗯⋯上課要賣力點了，還好教練PJ真的很貼心，不會推銷甚至平常就可以做到的生活飲食和運動方式，而且我就是典型身體柔軟可是施力點找不到的人😑所以器材真的有酸⋯酸慘了，可是想到體脂⋯用力啊！！
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最後也幫我用筋膜槍放鬆，我也學到很多平常可以幫自己放鬆的方式，對於不常上健身房的人來說真的佛心來著的建議法，但是偶爾還是要來點器材才可以讓我的超無力手臂被操一下😓
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