最新菸害防制研究報告 讓學生接觸新型菸品時能防範
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#新型菸品 #校園 #禁菸
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拒菸 文章 在 CNEWS 匯流新聞網 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，抽菸、PM2.5、 #食品添加物 是 #肺癌 的危險因子! 最新研究指出 #APOBEC基因酵素缺損 是致癌關鍵！ 飲食 #致癌物 和空氣汙染也有密不可分的關聯！ 肺癌4大危險族群，家族史和廚房油煙暴露都榜上有名 聽到「亞硝酸鹽」就拒吃？其實沒有你想像中的可怕... 播出時間:8/8晚間7點 ㅤㅤ...
拒菸 文章 在 桃園市政府青年事務局 Facebook 的最讚貼文
【#青年志工線上服務｜主題一、公益/公議宣傳大隊】
不知道怎麼做，所以遲遲不敢報名參加嗎？😳
來來來～讓我們透過 #阿翰與阿昀的愛情故事 告訴你線上服務有多簡單！👌👌👌
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找好位子、拿好爆米花了🍿沒？START！
💁♂阿翰是一位熱心公益的大學生，
這天他因為參加青年局線上服務計畫，
在交誼廳忙著分享文章、累積服務時數，
這時🙋♀阿昀走了進來…..(to be continued…)
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📍主題一、公益/公議宣傳大隊
運用自身社群分享對社會具公益性或公共議題（如動物保護、環境保護、弱勢關懷、性別平等、拒菸反毒、健康防疫、SDGs等）的相關文章，協助宣傳其公益/公議理念或資訊。（#白話文：轉分享、寫50字就對了！）
📍具體行動，請你跟我這樣做：
1⃣於自身社群(如FB、IG)擇一設公開轉分享相關文章3篇，並寫下自身倡議文字至少50字。
2⃣交件(社群截圖及貼文連結)。
So easy~~~
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👀這是什麼？我LAG了！
還不知道 #青年志工線上服務計畫 在幹嘛嗎？
🔹招募對象：桃園市高中職、大專院校在校生及相當年齡自學生1,000名。
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#號召千名額滿為止😱
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拒菸 文章 在 台灣之光 Facebook 的最讚貼文
我的工作是培養優秀操盤手,因此過去四年來面試了近千名台灣各大學、研究所，不限任何科系的畢業生。
而今天下午是來上海後第一次面試新助理,感觸很深刻,撰文與各位好友分享--
這是一份月薪新台幣五千元的實習工作,兩位來面試的女生,第一位是上海某大學中文系大三,履歷滿滿是求學時期做了哪些志工,哪些校園服務,我用英文面試她,她不驚不懼、侃侃而談,我們請她在廿分鐘內做個拒菸的海報底稿。
先是畫了個聳立在點燃香菸上的死神,接著寫出如下的文句:
"思考出神時才發現菸頭燒到了手;生活點亮時,才發現死神也不期而至。
請別讓你的生命被燒為灰燼,隨風而逝、難覓蹤跡。
請別讓你的人生也變為了了的火光,瞬間點燃,永沉黑暗。
謝謝您不吸菸,為了您的人生!"(帥氣落款簽名)
問她每週可以來工作的時數?
她說因為自己還在校,為了儘速累積專業經驗,
因此"時數再長都可以、把工作帶回學校做也可以、週末做也可以。"
我啞口無言。
第二位的主修是經濟加法律,現在在該校的世界經濟研究所。
手上滿滿的獲得獎學金記錄與各式獎狀。
大學起實習過的工作有可口可樂、哈佛商業評論以及英特爾。
法學院的她還有Excel、PowerPoint、VBA 專業證書,說起英文雖然沒有前一位中文系的流暢,但已經非常標準清晰,為了在畢業前深入瞭解金融世界實務,所以前來應徵這個職務。
面試完畢,待她們步出會議室,我與身旁的台灣同事面面相覷:
"台灣的學生真的要加油了!",他如鯁在喉,勉強低聲講出這句話。
我自己是法學院畢業,但我身邊還真沒有英文流利兼雙修世界經濟,還會寫程式語碼又拿書卷獎的法律人。
來上海之前我只有聽說大陸的年輕人很拼、很吃苦,但我一直以為是土法煉鋼、不假思索的吃苦;一直以為他們說的英文還是我十年前留美聽到的洋涇濱腔調,從沒想到人家現在已經站在世界前沿,具備高度的國際競爭力。
這只是我們剛開始徵才就收到的履歷,並非刻意挑選菁英,然而此刻的我已經深深為台灣年輕人的競爭力擔憂!
我們自傲自滿太久了,"台灣優越"太久了!
大家罵政府的時候,我也會跟著一鼻孔出氣,但我仍期勉在校的年輕人勿忘了你的競爭對手正在宵旰磨槍,等待著未來在職場上做自己的主人,在世界舞台上發光。
年輕的你,將來三十年是為自己工作,還是為大陸工作?
這掌握權 ---
說穿了還是緊握在你自己的手上,別沉迷於電玩了、別費盡心思美妝打扮了,
多讀點書吧!
(呼籲政府,即日撤銷那狗屁的態本教育基金會, 學校老師管學生, 屁大的不愉快的事,牠能炒出大新聞,匪諜就是破壞我們教育,好讓我們自己從根爛起 ).
後記
這篇文章刊出一天後,雖然我受到了很多人說我"長他人志氣"、"打壓台灣白領"的批評,但也收到了很多朋友的迴響,說他們在大陸的見聞也是如此。
另外還有幾位人師、父母的來信,謝謝我為文鼓勵他們的孩子要珍惜在校光陰,
更難能可貴的是還有幾位高中到研究所的在校生,謝謝我提醒他們趕緊備戰的重要性。
"邱大哥,我有信心,只要現在起加緊努力,未來不會輸給對岸同學的!"。
這句來自一位大二同學的話,不知為何,看的我熱淚盈眶,不只是台灣學生要加油,是全台灣人都要加油,我們真的自傲自滿太久了!
請記得:易經的古老智慧~"滿招損,謙受益"。
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頹廢的台灣教育制度--- 教育部的功勞
以前在台灣,小學進中學、中學進高中、高中進入大學、大學進研究所或者當預官、都有一連串的嚴格篩選制度,敲敲打打要把生鐵煉成鋼。
這套制度也創造了台灣的經濟奇蹟,培養出很多吃苦耐勞、鍥而不捨的企業家、伙計和專業人才。
可是現在的狀況不同了,台灣的教育部正在煮一大缸子的"爛糊麵",
小學到高中要通通免試,27分就有大學唸,
搞不好高中生進台大、清華靠抽籤就行啦。
訓練出來的台灣學生,個性像麵條,不願意面對挑戰,不能扛大任,無法面對挫折,
如此的教育制度摧毀了台灣的新生代,腐爛了台灣的根。
與其說台灣害怕解放軍來解放,
不如說台灣的教育制度讓臺灣人素質低落,自然投降。
想想看,10年之後在台灣的路上,5個人有1個是65歲以上的老人,向政府拿錢不幹事。新來的移民不是外籍新娘,就是低層次的勞力移民。
教育部訓練出來的新生代草莓族,想的工作是:錢多事少離家近,睡覺睡到自然醒!臺灣哪有生產力?哪有國際競爭力?
搞政治的,混蛋的利委,電台那些爛嘴,報紙仍是只會報劈腿新聞;
如果再不聰明一點、早日清醒一點,
台灣靠不住即會變成 --- 福建省旗下的--- 特別墮落行政區…!
邱斯華
2013年3月21日
寫給台灣在校生
拒菸 文章 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
抽菸、PM2.5、 #食品添加物 是 #肺癌 的危險因子!
最新研究指出 #APOBEC基因酵素缺損 是致癌關鍵！
飲食 #致癌物 和空氣汙染也有密不可分的關聯！
肺癌4大危險族群，家族史和廚房油煙暴露都榜上有名
聽到「亞硝酸鹽」就拒吃？其實沒有你想像中的可怕...
播出時間:8/8晚間7點
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★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊
胸腔內科醫師 黃軒
腎臟科醫師 江守山
營養師 趙函穎
生機飲食專家 王明勇
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
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拒菸 文章 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「當摯愛親屬臥病在床，醫師建議放置鼻胃管時，究竟該不該同意？」知名作家瓊瑤認為放鼻胃管是對丈夫平鑫濤的折磨，但前妻的三個子女卻持相反意見，掀起兩方論戰，「鼻胃管」也成為熱門話題。
鼻胃管是什麼？
顧名思義，鼻胃管是一種導管，因為需從鼻子一路放入胃部，管長超過100公分都有，胸腔重症科醫師蘇一峰說明，主要是患者出現「吞嚥困難」的情形時會使用。
怎麼樣的患者可能會出現吞嚥困難？他表示，老化、失智、中風等，都會造成吞嚥困難，患者就容易嗆到導致吸入性肺炎，更嚴重還可能會需要插管，進加護病房。「此時我們就會建議患者使用鼻胃管，透過鼻胃管餵食，就不用自己吃東西。」
鼻胃管的缺點
1、造成患者不適
蘇一峰醫師透露，鼻胃管是會造成患者相當不舒服的醫療處置，經過口咽會有嘔吐、咳嗽反射，因此患者插鼻胃管時，通常都會出現咳嗽、嘔吐、乾嘔等症狀。
2、裝設過程困難
「不是醫師推鼻胃管就好，還需要病人配合吞口水，」蘇一峰醫師解釋，要順利裝置鼻胃管，需要患者配合醫師吞嚥鼻胃管，就像平常吃飯一般，將導管吞進食道中。
但問題在於，有些患者已經失智或中風，無法自行吞嚥，甚至會抵抗放置，就會以咳嗽、嘔吐等方式排拒鼻胃管，導致過程非常困難。加上鼻胃管一個月必須更換一次，因此患者每個月都必須重複痛苦的過程；而有些患者因為鼻胃管造成不舒服，會自行將導管拔除，同樣又得經歷一次痛苦的重放鼻胃管的過程。
3、易造成鼻腔受傷
蘇一峰醫師說明，鼻胃管放久了容易造成鼻腔受傷，包括鼻腔壓瘡、潰瘍、出血等；放置過程也可能桶到鼻腔黏膜造成流鼻血，「其實是相當不舒服。」
胃造口是什麼？
胃造口，是透過手術或內視鏡在腹壁上打洞穿孔至胃內，擺置一條胃造廔管，作為長期灌食之用。蘇一峰醫師表示，胃造口的好處在於施行時患者幾乎沒有感覺，「有時候病人一邊看電視，我們一邊就完成了。」
比起鼻胃管，胃造口手術較舒適
雖然相較鼻胃管，胃造口聽起來對患者負擔較小，台灣目前使用率卻不高，蘇一峰醫師提及，原因在於錯誤迷思。許多人聽到「胃要打一個洞」，心裡就難以接受，因此傳統鼻胃管仍然是多數人的選擇。
蘇一峰醫師說，如果患者的鼻胃管並非暫時性的，要放置半年、一年，甚至更久，通常會建議以較舒適的胃造口、胃造廔手術替代，「而且對病人而言也是比較有生活品質的選擇。」
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【相關影片】
重症醫師的生命課程。到那一天，我不要被插鼻胃管︱陳秀丹醫師
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#蘇一峰 #鼻胃管 #胃造口
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不少人以為只要讓病人插管或氣切，病人可能就會躺在床上一輩子。但事實上，在某些狀況下，及時插管和氣切往往是搶救病人生命必須處置。不了解氣切與插管為何，可能就是造成誤會的原因，以下胸腔重症科蘇一峰醫師要教你，重症必學的3堂課！
插管是什麼？
插管，全名為氣管內插管，是維持患者呼吸的一種急救醫療措施。蘇一峰醫師說明，做法主要是將呼吸管透過鼻孔或口腔放入我們的氣管。氣管導管約有30至35公分，放置過程會壓住口咽，「其實是很不舒服的。」
蘇一峰醫師舉例，嚴重肺炎、呼吸衰竭時，會需要機器代替呼吸，就會採取插管的方式。此外，還包括一些緊急狀況，例如：車禍受傷、需要開刀等，得維持呼吸道穩定時也會用到。
插管適應症
全身麻醉手術患者
搶救危重與呼吸心跳驟停患者
非手術患者須氣管插管治療者
氣切是什麼？
氣切，全名為氣管切開術，蘇一峰醫師指出，假如我們認為這個患者插管時間會需要2至3週，甚至更久以上，這時候就會建議執行氣切。
氣切是在脖子開一個大約1公分的小洞，導管由此接至氣管，所以不會像插管的管子那麼長，氣切導管大概是7、8公分的C型管。
許多人會說千萬別做氣切，因為「氣切一做，人就死定了！」對此，蘇一峰醫師則說，這其實是以訛傳訛的錯誤迷思。
「病人做氣切，其實反而比較舒服。」蘇一峰醫師說明，氣切因為導管更換容易、管路短，所以比較不容易細菌感染、造成呼吸器肺炎；此外，同樣因為管路較短，未來患者脫離呼吸器時，克服的呼吸阻力也較輕，所以脫離呼吸器的成功率會上升。
氣切手術優點
病患較舒適
易清潔、不易細菌感染
患者易脫離呼吸器
蘇一峰醫師表示，氣切是重要的醫療處置選項，比起插管也能讓患者更舒適，因此是一個有待大眾好好討論及澄清的項目。
醫療小百科：心肺復甦術（Cardiopulmonary Resuscitation，CPR）
蘇一峰醫師解釋，心肺復甦術是環環相扣的急救措施，包括以下的執行步驟：
壓胸：維持心臟輸出
電擊：將心律不整整流回正常心律
插管：維持呼吸道順暢、提供氧氣
急救主要是為了恢復心律功能，所以上述步驟缺一不可，因此蘇一峰醫師透露，在急救過程中，三個步驟常常是不斷變換的。「時常這時候插管，等一下變壓胸，突然心律不整又要電擊。」然而他說，有時候會遇到一些家屬「點菜式選擇」，同意實施CPR，但三個步驟卻只願意執行一、兩個。
蘇一峰醫師分享，曾碰過一個心肌梗塞的患者，家屬雖願意做CPR、也願意插管，卻不要電擊。「偏偏這個患者是心律不整型的狀況，過程中需要電擊卻不能做。」因此造成心律一直不正常，只能不斷靠壓胸維持心臟輸出，「甚至壓了一個小時心跳還是沒有恢復正常。」
蘇一峰醫師強調，醫師非常不推薦這樣點菜式的選擇，因為容易延長患者急救的痛苦。若是患者因病情需求，例如已到末期，可以考慮拒絕全部的急救措施；或者就授權醫療人員施予全部的急救措施，「限制一樣、兩樣，都不是一個好選擇。」
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重症醫師的生命課程。到那一天，我不要被插鼻胃管︱陳秀丹醫師
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#蘇一峰 #插管 #氣切
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