【瑞士生活】拔牙記🦷
這週是個整組同事都出差的日子，而我為什麼沒去呢？因為我去拔牙😬，所以基於拔完最好不要坐飛機，所以我繼續留守在瑞士。
在國外生活的大小事之一，不外乎還有醫療方面。人在外生病看醫生稀鬆平常，而我也是到了生病就想依情況去看醫生，不想和以前一樣仗著年輕隨便成藥一吞、草草了事而不看醫生的年紀。
上次因為在德國洗牙之後，發現因為最後一顆只長出來一半的歪斜智齒，影響到旁邊的牙齒🦷，導致於刷不乾淨又不小心蛀牙了，所以醫生建議去另一間牙醫拔掉。今天終於可怕的拔牙日子到來，我真心覺得拔牙是件比生孩子還可怕的事情，而且每次看完牙齒我都會因為過度緊張而全身痠痛（對！我就是這麼害怕😰）
今天一開始牙醫師說依照X光片看起來，這可能會是一個簡單又無聊的拔牙旅程，但詳細的還是得等真正拔牙的時候才知道，畢竟照片子只是看到2D的畫面而已，而如果真有需要，才會做比較大的縫合動作。然後，就真的被我遇到了挖出一個大大的洞，然後醫生雖然盡可能縫合，但還是被告誡洞太明顯所以飲食要很注意，只能喝水，不能碰菸酒咖啡與辛辣、熱食，然後一切動作得溫和一點，像是小力漱口，也不能提重物。最後拿了處方去藥局領止痛藥、抗生素、特別的漱口水，一共花了91瑞郎（2700台幣），還不含拔牙呢！好貴！
其實最近半年以來開始在國外看牙齒的心得，除了價錢昂貴且基本上沒有保險會給付之外，如果說起最基本的洗牙服務，我還真的覺得國外洗牙真的洗的很徹底也很乾淨！感覺洗牙並不是一個無敵基礎一下子就完成的任務。他們對於牙齒的保健知識也相當豐富，連Matti在幼稚園就讀，校方也定期找牙醫師來教小朋友正確刷牙（都排入學期行事曆呢！），也覺得難怪我同事們好多都擁有一口漂亮的好牙齒！
所以我一度也搞不清楚是以往我自己選擇的牙醫在洗牙方面比較草率的關係還是什麼原因，總之光是洗牙這部分，我覺得在洗牙過程中與清潔後的感受真的有很明顯的不同啊！不過在台灣拔了三顆智齒，我也是覺得台灣醫生真的好厲害！（當然我猜想洗牙在價錢上肯定也是有關聯，可能基礎健保給付的洗牙，就是基礎洗牙服務吧？）（不知道有沒有讀者有國外看牙齒的經驗？拜託不要引發健保戰，我都有乖乖繳健保費喔👍）
總之，最後一顆智齒被拔掉了，然後我一個下午都覺得好疲勞，好想睡覺（也不知道是不是自己太緊張的原因）。今天的記錄，好日常、好流水帳，也分享給你們圖文不符的Ellie妹妹一回家就要偷吃巧克力麥片的燦笑，希望大家都有一口好牙齒😬
#小刺蝟是Matti送給妹妹的禮物希望妹妹身體快快變強壯
#還有我奇妙的拔牙後午餐
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拔智齒吞口水會痛 在 [心得] 馬偕拔智齒以及拔後心得- 看板teeth_salon 的推薦與評價
如題... 我是個四顆智齒都拔光的人
畢生能拔掉的智齒突然間都被拔光了...
心中有一絲絲不捨...
前兩年因為智齒長咬到自己的肉很痛所以拔掉
今年是因為鼻竇發炎加上智齒影響造成眼眶蜂窩性組織炎
導致在馬偕住院打抗傷素數日 出院過了一星期 馬上將另兩顆智齒拔了!
(幫我拔的是口外呂佳純醫生 雖然很年輕 但是他技術很好 拔了第三天我都沒腫很大)
途中也上來牙齒版好幾次
讓自己心中篤定不少
感謝牙齒版....
以下是我的心得(有點長...)
網誌詳細版附在最後(裡面有我兩年前拔智齒時腫得跟豬頭一樣的照片)
取之於牙齒版，回饋於牙齒版~給大家做個參考~
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[智齒該拔不該拔?]
老一輩的人也許對拔牙齒很忌諱，認為拔牙齒對身體阿神經阿很不好
的確，因為牙齒長得好好的，用力拔除會影響到神經和牙床周圍組織，術後又容易細菌感染....etc.
但是!要是長不出來的智齒不拔除，不但會推擠到前面的臼齒長久下來影響牙齒排列
每當身體較虛弱、免疫力下降時周圍的牙齦還會發炎，吃東西常常咬到自己的嘴邊肉
同樣地，智齒不拔因為周遭發炎也會有細菌感染
由於智齒的地方靠近耳朵、鼻竇、也是口腔淋巴密集交會之處
我就是因為長期過敏加上智齒所以引發眼睛腫起來<--醫生是這麼跟我說的啦
所以雖然很害怕拔智齒，但我還是拔了，以免後患無窮。
所以究竟要不要拔智齒，大家可以先去照張X光片
假如自己的智齒有橫著長(水平智齒)，就是已經長不出來那種，
在年輕的時候趕快拔掉也許比較好，早拔晚拔都是拔
有必要讓自己年紀一大把很虛弱的時候再來拔牙嗎? NO!
如果X光出來是長得很好的，那麼也要恭喜你
但是請注意好好保養你長得好好的智齒
不然哪一天他蛀掉了再去拔，會比拔水平智齒來得更痛！
[拔智齒前的心理建設]
我要先說，任何的手術最大的重點是-->要突破自己的心房！
為了幫大家突破大家害怕拔智齒的心房
那我就說實話好了，"拔智齒的時候"根本一點都不痛
尤其是上顎智齒，拔完之後麻藥退了幾乎就是沒感覺
但是下顎智齒麻藥退了，就因醫生技術和各人忍痛程度而異。
(因為下顎智齒通常需要開刀把肉切開，之後還要縫線
我第一次拔的時候，就是因為下面那顆...差點痛死....)
另外選擇一個你信任的醫生。
我建議如果你的智齒不是很好拔又很靠近神經的話
盡量去大醫院給口腔外科的醫生拔
因為一來阻生齒對口外的醫生算是小CASE
二來大醫院資源多...要是拔智齒中途有個一萬也可以馬上急救...(= ="是說萬一啦)
[智齒什麼時候該拔]
拔智齒算是小手術
當然得選個良辰吉日
我媽每次都一直說冬天拔智齒比較好
的確，夏天都夠熱了，又拔智齒，簡直就是又痛又熱。
不過根據我兩次拔牙的經驗，一次在秋天 一次在夏天
我是覺得季節冷熱沒什麼關係，倒是跟有沒有認真靜養有關。
另外根據我兩次經驗，一次在早上、一次在晚上
我建議早上拔比較好，
這樣有問題時下午晚上可以去找醫生，
而且早上拔智齒，下午麻藥慢慢退，
當天晚上最痛苦的時候剛好在睡夢中度過。
[拔智齒的過程]
因為我都是去大醫院拔的，而且一次都是拔掉上下兩顆
所以醫生都會在我臉上罩一塊布，只剩下嘴巴一圈洞口
為了怕細菌感染，醫生會先在你牙齒上塗碘酒，有的醫生會塗在嘴巴周圍
接下來就是打麻藥的部分。
一般診所會塗一種表面麻醉，俗稱草莓醬的東西
但是我去大醫院拔好像都沒有，所以麻醉針就是接打下去
醫生大概會戳個三、四針
= =其實也不會很痛，你就想像打在手上的針打在牙齒裡
而且平常手上打針還會痛一陣，咫尺的麻藥針過一會兒就沒感覺了。
大概過30秒吧，你就覺得你的嘴巴沒感覺了、舌頭也沒感覺，當然接下來的痛你也沒感覺。
接著就是重頭戲了!通常上顎智齒比較好拔，我這次拔醫生似乎只拔了1分鐘吧....
我只聽見醫生跟我說"要拔囉!會有點緊緊的..有點用力..緊緊的感覺喔"
然後你可以感覺醫生在對你的牙齒施力,好像很用力再拔什麼東西(但是你不會痛)
接著你會覺得耳朵那裏有種沙沙的聲音-->就是牙齒被連根拔起的聲音!
然後你會聽到醫生說"好囉~拔起來囉!幫你沖一沖後~"
然後旁邊的護是會幫你用水沖一沖、吸一吸，接著拔下面的牙齒
這次醫生要施力之前，一樣先跟我說會有緊緊的感覺，然後我就感覺他再用力
(途中有沒有拿刀切開我就不清楚了..應該有...只是我沒感覺.....)
也許因為光是用力拔不起來，所以醫生拿起槌子跟我說"要敲一敲喔，忍耐一下"
於是...你就會感覺有槌子在槌你嘴巴牙齒的感覺
(當然不是整根槌子槌下去啦，我嘴巴哪有這麼大 XD，槌子是幫助醫生施力的!)
然後大概分了三階段，每階段各槌了5~8次後，醫生就說拔好了(大概也只花了5~8分鐘吧)
然後又是沖一沖、吸一吸，接著醫生不知道在幹嘛，但是你可以感覺有線
因為醫生在綁線的時候，線有壓到我嘴唇，所以我知道他在縫線了
最後醫生會塞一些止血棉，要用力咬住(= ="也不用很用力這樣..)
一個小時，不能講話
還有拔完之後馬上冰敷最好!!
會有口水但是要吞下去。
因為剛拔完牙齒吞的時候會有緊緊的不舒服感，
但是請放心，不舒服的還在後面。
等我起身坐好看到我的智齒躺在旁邊..
又看到一些血跡斑斑的證據時，
我才確認我真的拔完了。
[拔智齒後的照顧]
拔完智齒後咬著止血棉盡量不要亂動、講話，待在陰涼的地方。
一個小時後(多咬一下也無妨)，慢慢張開嘴，卿卿拿出來丟掉(一定都是血，不要害怕)
這段期間吞口水會很不舒服，尤其是麻藥退後，吞口水喉嚨會痛(因為傷口很近)
這時候你會很氣自己怎麼口水突然這麼多，但是這是正常的，
請假裝自己是吸血鬼都吞下去吧....
通常血會自己慢慢止住，我大概一天半就比較沒有感覺吞很多血了。
但是之後動作還是請小心....免得傷口爆開
ps:千萬不要吐口水或用吸管喝東西，這會導致口內壓力不平衡，傷口不易癒合會大出血
另外有血塊凝固是好事一樁，不再自己多事用舌頭去把他舔掉~!
ps:有鼻塞或過敏的人，記得要跟醫生說請他開些抗鼻過敏的藥給你吃...免得不小心...
用力擤鼻涕...或是打噴嚏...就會整組害了了........
第一天拔完牙吃東西盡量以流質食物為主(建議亞培安素、很爛的稀飯)
最好是冷掉再吃，免得太燙牙肉把線撐開爆掉
ps:一開始吃東西會有點痛苦，請小口小口吃，可以利用湯匙的角度抬高流進嘴裡
用舌頭控制食物去向，例如是拔右邊智齒，當食物倒進去的時候，就順勢把舌頭
微微往右邊移動，順便頂住一點上喉嚨，這樣流體食物自然就跑到左邊，這時候
輕輕的嚼(不用嚼到底..有嚼到就好..)
ps:稀飯一定要爛，因為聽說有人拔智齒後縫得嗆司沒辦法很好，所以有個洞，結果
稀飯飯粒太大顆就剛好哪在那個洞裡..= =雖然是可以去跟牙醫拿個像滴管的東西
把他沖出來啦，但是都這麼痛苦了，還是小心吃飯吧...
等到第二天後，再慢慢吃熱食，(但也不要太燙)，這時就可以用門牙先咬碎在慢慢咀嚼吃下去。
記得第一天冰敷要確實，之後才不會腫的太厲害。(通常2~3天會開始腫)
拔智齒後雖然有傷口，但是這時口腔清潔更重要!口腔要是沒有維持清潔，細菌更容易從傷口感染!
建議第一天可以買漱口水可以殺菌，或是買小牙刷(軟毛)先刷沒拔那一邊的牙齒和門牙。
ps:漱口不用太大力，把漱口水含在嘴裡，輕輕的從喉嚨吐氣出來再放掉
水就會自然而然在嘴裡流動，頭可以前後動一動，讓漱口水便及口腔內的每個角落
最後不要有"吐"的動作，就輕輕低頭，把嘴巴張開，讓漱口水流掉就好
多重複這個動作幾次，不要有吐的動作!!!
ps:等到一天後，差不多可以刷牙再刷(我是第一天早上拔完，晚上就有輕輕刷了)
1.先含一口水再吐掉(這樣可以幫助牙膏起泡沫)
2.先刷沒拔和門牙那一邊(嘴巴不用張太開...牙刷剛好刷得到就好)
3.拔牙那邊先輕輕刷前面幾顆(一開始會害怕，先輕輕刷)
4.刷到後面要越慢越輕(覺得會痛就停止)
如果怕刷到傷口，可以先用手慢慢一顆一顆往後數，確認最後一顆大概在哪裡。
以上，大概就是拔智齒的過程，(都是我自己的心得可能有不專業的地方請見諒...)
另外推薦醫生，
我第一次是給國泰林宏政醫生拔的，技術不錯，大概十分鐘就拔起來
不過可能是因為第一次拔沒經驗，拔完沒好好照顧，所以很痛又很腫........
第二次是給馬偕呂佳純醫生拔的，技術也很好，也是十分鐘就拔兩顆
拔牙的時候還滿溫柔的，都會告訴你他在做什麼，叫你放輕鬆
但是我一開始不太信任他，因為覺得他好年輕，又不告訴我到底會不會很痛.....
不過我覺得他拔得很好，拔完也沒有第一次那麼痛喔!
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