你今天運動了嗎?
好天氣就要出車!☀️🚴♀️
今天來到烏來騎車!感謝南區木村約騎~最後還帶我去烏來海倫咖啡喝好好喝的水蜜桃冰沙😋
然後最幸運的部分…
回程開始天陰陰,躲掉超曝曬陽光
最後騎進捷運站後才開始下雨🌧️
安全下莊~✌️
朋友說我根本 #晴天女孩👧🏻
看來我要轉運了?😜
#改成天生帶陽光的女紙 #以後我約騎可以放心了 #烏來單車路線 #保慶宮 #拔刀爾山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #營養師 #dietitian #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond #LIVDAY
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
拔 刀 爾 山 單車 在 我是夏美,我愛騎單車 Facebook 的最佳貼文
沒想到水壺也可以擁有淨水功能,讓夏美隨時隨地都能享受到天然好水❤️ https://bit.ly/2POyUzW
出門在外運動不管是登山⛰️或是騎單車🚴♀️,要尋找飲水機實在是有點困難😅,而且也不太清楚在外的飲水機有沒有確實更換濾心,所以呢~自行攜帶有過濾功能的水壺就很重要♥️隨時讓「自來水」經過濾後變飲用水😂👍🏻💧
益生泉139 健康好水生活館 推出的英國皇家道爾頓過濾水壺👍🏻,擁有多項國際認證品質安全、健康飲水有把關讓夏美很放心!讓自來水立即淨化😍,達到可以生飲的優質好水,而且夏美對水的口感非常敏感,過濾後的水會非常順口,有時後運動過程中喝起來還有甜甜的感覺,尤其現在炎炎夏日出外運動一定要適當的補充水分唷!👏🏻👏🏻👏🏻
#英國百年品牌-道爾頓過濾水壺🌴
✅自來水裝入瓶身;透過"吸水"方式經過濾芯淨化,即可享用自然的淨水,而且不用擔心邊運動邊補水會不方便,因為就和單車水壺一樣用吸水的方式飲用。
✅健康環保愛地球:過濾水壺瓶身使用Tritan材質製造(無雙分A),因此可以放心地重複使用減少塑膠瓶的浪費!
✅瓶身輕盈好攜帶:瓶身容量500ml(空瓶重量約210g),濾芯有效過濾300公升=可以使用600次(裝滿水的重量約800g,完全攜帶無負擔)🌐
#母親節優惠活動🆙
現在呢~超好用的過濾水壺提供了買一送一的優惠活動👍🏻原價$1750/套(杯子+濾芯)現在母親節買一送一:買一組杯子(杯子+濾芯);再送一只替換濾芯,特價只要$1212元🤗😍拔手刀搶購去:https://bit.ly/2POyUzW
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拔 刀 爾 山 單車 在 Facebook 的精選貼文
今日菜單:烏來秀秀(967高地+保慶宮)
🚴♀️今日總里程:80K
🚴♀️今日總爬升:1817m
🚴♀️等級難度 : ★★★★☆
⛰️路線:新店捷運站 > 廣興河濱公園 > 桂山發電廠 > 給樹營地 > 全家>幸福路120巷>967高地>烏來老街>全家>保慶宮> 桂山發電廠吃冰> 新店捷運站
今天Q老師來到烏來練車
耳聞「烏來四秀」路線👉福山、逐鹿山(967高地)、拔刀爾山(保慶宮)、獅仔頭山登山口
聽說超硬....所以今天就先來個烏來秀秀就好😂👉 逐鹿山(967高地)+拔刀爾山(保慶宮)
所以總共要吃2P....
⛰️第1P:烏來967高地,第一次騎才發現原來這就是傳說中的信福路!(我之前一直以為是幸福路😆)
信福路120巷開始一路上爬!總長7K,要爬升600m....說實在...有點硬😂雖然坡度很平均...但就是一直上去....🥵(騎完下滑會覺得很幸福😂
騎到最高點會到一間民宅,主人家很熱情,還可以補水,真的很棒!❤️
⛰️第2P:要再下滑回去全家,騎上保慶宮...這條路就稍微比較緩一點,單程約7.5K,但還是很累😅
🐸騎完回程別忘了一定要到桂山發電廠吃枝仔冰!一隻才10元,而且料多實在!我最喜歡芋頭冰,整枝可以吃到滿滿的芋頭塊,真的好好吃😋現場都是一箱一箱抱走!真的不誇張!
這次騎車也遇到很多車友,C4的朋友們,還有好久不見的Sunny 😍
連假出來運動就是開心🥳
下週一小油坑約騎記得一起來喔!😁
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