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本集完整內容:https://youtu.be/sYB4YhQwyoo
護膝跟視力保健一樣重要！三代共讀一起護膝
由於新冠肺炎期間，大家開始懂得防疫守則，戴口罩＋勤洗手＋少碰眼鼻口等等習慣，我們從小也被灌輸飲食要均衡，或是早晚都要記得刷牙等，但你有想過 護膝 這件事，其實我們也該從小就開始嗎...
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只要活得夠長，大部份的人都會有老花；但是現在是提早老花，而且老花眼又對生活造成很多不方便。老花是一種隨年齡發生的老化問題，是眼睛裡面睫狀肌在老了以後調節能力減弱，所以會讓我們看近不清楚，這就是老花眼產生的情形。
老花的成因就是一個老化的過程，但是現在的現代人因為生活的壓力比較大工作壓力也很大，所以老化的現象就提早來臨不只是老花眼，包括白內障很多眼睛的疾病都有年輕化的趨勢。大家一定要保持一個好的生活習慣，絕對不可以熬夜，要適度地讓眼睛能夠放鬆，不要長時間地使用3C產品。
很多人除了老花以外，本身還有近視跟散光的問題，眼睛不同的焦距會需要不同的眼鏡，好比說我們看遠的時候要戴近視眼鏡，但是我們看中距離看近距離的時候又要不同程度的老花眼鏡。所以應該到眼科或者是專業配鏡的地方做眼鏡的配戴。老花是一個退化的過程，平均來說差不多40-60歲的時候這個過程會逐年增加，目前雖有老花的手術，但是因為老花是會再增加的，所以手術只能暫時性的改善。如果真的要等到老花全部都穩定了，大概要到60歲以後。所以手術是可以的，但是它是一個暫時性的治療而已。
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乾眼症是臨床門診中常見疾病，西醫治療是用人工淚液或潤滑藥膏來處理。飛蚊症，如同蚊子在眼前飛舞，故稱之為「飛蚊症」，這兩種常見的眼科疾病中醫如何從根本上治療呢？
這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場，來談談乾眼症與飛蚊症的中醫觀點與治療。
這一集內容主題如下：
1.何謂乾眼症
2.乾眼症造成的原因
3.眼睛與五臟六腑的對應關係
4.何謂飛蚊症
5.從古人詩句，可以佐證臟腑、情志與眼睛健康息息相關：
白居易〈眼病二首〉
散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。
縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。
……
眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。
韓愈〈祭十二郎文〉
吾年未四十，而視茫茫、
而髮蒼蒼、而齒牙動搖。
劉禹錫〈贈眼醫婆羅門僧〉
三秋傷望眼，終日哭途窮，
兩目今先暗，中年似老翁；
看朱漸成碧，羞日不禁風，
師有金篦術，如何為發蒙。
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