許多運動項目當中,是不是也跟文熙小姐一樣覺得會打拳擊(尤其是女生),打起拳🥊「看起來」很帥呢?
✍🏼今天文熙教練要為大家:
(1)介紹手綁帶之於打拳擊的關係
(2)示範如何正確使用手綁帶
💡手綁帶的功能:
保護手指骨與韌帶
💡使用方式與時機:
在「戴拳擊手套前」綁手綁帶
💡如何選擇尺寸:
依照手的大小而選擇綁帶
一般女生使用2.5米、男生使用3米
💡尺寸例外:
5米通常是「格鬥選手」使用,綁到前手臂的長度。但還是要看手的大小,及戴上拳擊手套後的舒適度。
💡建議:
(1)初學者選擇有彈性的手綁帶
(2)過長的手綁帶包得像粽子一樣,這樣戴上拳擊手套會不舒服
💡關於如何纏繞手綁帶:
請參考文熙教練,影片教學。
#文熙小姐
#健身教練
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅洪宏星,也在其Youtube影片中提到,拳擊手綁帶纏拳教學 - 拳擊纏法vs泰拳纏法 5566 許孟哲 http://goo.gl/cbhWym 格鬥教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 影片製作: 楊景皓 http://www.facebook.com/anfer...
拳擊綁帶教學 在 專業媽豆 Facebook 的最佳貼文
❤️媽豆愛分享❤️
這不是深夜食堂唷~~
雖然媽豆沒什麼特別才藝與技能
也沒有什麼外表優越於時下網美
但是媽豆有什麼特別的事都會想分享
(🎵🎵響起~
與你分享的快樂勝過獨自擁有🎵🎵)
近期進入了第二期的拳擊課程
不但訓練自己的意志力和體魄
也增進了不斷挑戰自己的可能性
(人,要不斷超越自己。)
這次謝謝教練肯分享迅速上手的手綁帶教學,因為我上網看了幾遍還是有點障礙,於是乎交給專業的準沒錯!!
如果有同學、親朋好友也正加入這個行列,也在為了手綁帶而苦惱😖
不要擔心!救星🌟來囉!
影片👇👇清楚簡單又明暸
讓你一次就輕鬆上手😉⋯
#boxing
#手綁帶
#媽豆愛分享
拳擊綁帶教學 在 洪宏星 Youtube 的最讚貼文
拳擊手綁帶纏拳教學 - 拳擊纏法vs泰拳纏法
5566 許孟哲 http://goo.gl/cbhWym
格鬥教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis
影片製作: 楊景皓 http://www.facebook.com/anfer
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