關於 按摩完隔天很痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. NO. 4 按摩完後幾天，感覺酸痛是正常的嗎？！

都會因為睡眠、飲食 、運動 、工作 、壓力…等的影響新陳代謝不一定…酸痛程度也會有差異… 不痛= 正常酸痛= 正常，大約循環修復個2~3天就好了

#12. 碰一下就好痛好痛！「激痛點」出現別亂按摩、該找醫師救你

為什麼身體會突然有個點，輕輕碰到就很痛？ ... 的阿威，非常羨慕這個5歲的小孩不管用什麼姿勢睡覺，隔天起來還是活力充沛，一點痠痛的感覺都沒有。

#13. 去按摩會館指壓後大片瘀青正常嗎 - 結婚吧

想說去做做全身指壓放鬆冷靜一下. 結果當下就覺得有點太痛了. 當然也有請按摩師力道輕一點. 但隔天睡醒隊友就發現我背上都是瘀青. 很大一片有嚇到.

#14. 痠痛基本觀念，接受按摩後需要了解的知識與建議事項

瘀傷痛只會在深層按摩後可能會發生，其原因可能有兩種。第一種是按摩師的操作不當，對健康的肌肉過度用力壓迫而造成肌肉受傷、微血管破裂，這樣的瘀傷痛 ...

#15. 按摩越痛越有效？多數人的錯誤認知，你很可能因此而受傷

這些都是大多數接受按摩SPA服務客人完全不知道的事情 ... 現在很多人做按摩有個錯誤的認識：力度越重越有作用。 ... Q：隔天痠痛才是有效？

#16. 口碑推薦 - 好FUN空間

這裡的按摩方式著重於經絡調理的手法，不會故意大力按壓讓人感覺疼痛，而是全身 ... 而老師有一再交代我按摩完後要多喝溫水隔天起床可能會有些地方痠痛沒想到果真如此 ...

#17. 文章分享 - 儀嘉物理治療所

這是因為按摩或推拿不當，可能會引起發炎、肌肉痙癴等，當下就會疼痛僵硬。 ... CKT操作當下會有痠痛爽感，欲罷不能；操作完輕鬆舒暢；隔天不會殘留痠痛僵緊，因此 ...

#18. 【按摩完隔天感冒】深心寓所-來聽聽按摩師回答... +1

不要再靠止痛藥了，舒緩頭痛的方法有很多，自己就能做到的穴位按摩，按對了自然就舒服！中醫師推薦4個實用穴道，其中2個可放鬆頭頸部肌肉，還有2個是痛到不行時可緊急舒緩 ...

#19. 做按摩后第二天浑身疼痛是正常吗? - 百度知道

这个是很正常的，因为肌肉在没按摩之前是处于比较紧绷的状态，按摩以后会得到一定的松弛所以会酸痛。 2022-07-01 慧慧答题. 为什么每次做完足道按摩之后第二 ...

#20. 肩頸按摩小技巧，照著步驟按，在家自我放鬆一點也不難！

肩頸疼痛不僅給身體帶來不適，也會使心情煩躁，甚至影響到生活和工作效率。 ... 一定有人有過這樣的經驗，按摩完覺得通體舒暢，活動靈活，但是隔天 ...

#21. 為何按摩可舒緩肌肉緊繃，但過幾天可能又會緊回來？

如果你長期彎腰駝背，或是有上交叉症候群的話，菱形肌很容易緊繃、酸痛，這是上背痛常見原因之一。 當肩胛骨被你的姿勢一直往前拉，菱形肌長期伸展而變弱 ...

#22. iMassage 有效處理你痠痛的按摩團隊

中醫經絡穴位推拿、深層筋膜放鬆、精油SPA、運動按摩，給您既舒適又有效的按摩體驗. ... 隔天有比賽或訓練，想提升運動表現。 ... 個人太久沒有按摩真的很痛.

#23. 痠痛靠按摩，越揉越痠痛？日本醫師1招鬆筋操瞬間見效！

去做按摩後隔天，那些受到拍打、揉捏的部位會變得更痠痛。 ... 原本以為是五十肩造成的疼痛，其實很可能是筋膜受到破壞的關係。因此，按摩這件事情， ...

#24. 「為什麼按摩完更累」+1 - 藥師家

按摩 時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。,後，身心已經放鬆了，會有嗜睡感或更顯 ... 按摩隔天酸痛 ... Q:為什麼有些人按摩完會想睡覺，有些人 ...

#25. 【筋膜槍用法指南】掌握3大原則才能避免受傷！

在介紹筋膜槍（按摩槍）之前，先了解放鬆筋膜和肌肉有什麼好處， ... 無法有效做到深層的按摩，因此這也是為何，明明自己很努力按摩酸痛部位到兩手發酸，隔天痠痛感並 ...

#26. 做完按摩后为什么会有疼痛感？对身体会有害吗？ - 知乎

正常来说，按摩应以对方舒适为主，一个流程下来会感觉人很轻松，可是，有些人却发现自己做完按摩后反而第二天全身肌肉酸痛，这是怎么回事？

#27. 常常肩頸痠痛去推拿按摩，按完舒服個幾天又開始了，為什麼?

絕大多數的人，一定都有這樣的經驗，覺得腰痠、背痛、肩頸不舒服，去坊間找了推拿師傅，做完之後全身通體舒暢，但是，沒隔幾天不舒服的感覺又全都回來 ...

#28. 運動可以去按摩嗎?只要注意2件事按摩放鬆沒煩惱

在健身房運動完後，有許多健身教練都很推薦泡澡放鬆。泡澡會促進血液循環來增加代謝的提升，而緩解過度緊張的肌肉。除了泡澡，另一種最好的方式就是 ...

#29. Blog - 健身工廠

不只按摩而已， 6 招快速降低健身後的痠痛！ ... 酸痛的肌肉是需要休息，但這並不意味著你隔天就要躺在沙發上度過一天。此時運動完的隔天，更適合做一些恢復性的運動， ...

#30. 「鐵腿」怎麼辦？5個伸展動作快學會！對付「鐵腿」超有效

下肢訓練或跑步完的隔天，走路、坐椅子甚至坐馬桶的瞬間「嗚呼～」，痠痛 ... 乖乖做伸展、熱敷、按摩並補充足夠的蛋白質，但提醒，當疼痛超過1周都 ...

#31. 為什麼要在運動後按摩的5大原因

其實，僅管只是運動後享受10分鐘按摩，就可以讓肌肉恢復，減少肌肉發炎的機率。因此，按摩是一種能在您健身過程中恢復身體，減少疼痛的絕佳方法。 post-exercise-massage- ...

#32. 關於滾筒，你不可不知的十件事！

所以如果你使用滾筒完的隔天身體很痠痛的話，會建議讓肌肉休息1-2天，再使用會比較恰當。 滾筒可以用在哪裡? 只要有肌肉的地方，就可以使用滾筒來按摩放鬆 ...

#33. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

例如舉完啞鈴的隔天，走路沒事，但抱起小孩時似乎有點無力。 至於為什麼運動後會肌肉痛，相信大家很容易隨口回答「乳酸堆積 ...

#34. 本則Q&A有幫助嗎？ - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

... (那時候有點小痛)~結果我用手小小按摩腫脹地方晚上整個腳環疼痛~隔一天腳環內外側 ... 我去運動，順便拉單槓，拉完隔天，他現腋下右胸旁邊那裡很痛，我心想因該是拉 ...

#35. 運動健身｜運動完隔天肌肉總是緊繃痠痛？4招紓緩延遲性肌肉 ...

若發炎初期（運動後24-72小時）使用熱療（熱敷）會加劇腫脹，因此在發炎初期不建議使用，可在疼痛高峰期後的恢復階段使用，並促進循環和組織的修復。 按摩.

#36. 痠痛按摩沒用！他突肚子痛…醫一掃「驚見癌王」嘆：第三期了

他解釋，胰臟藏在肚臍跟胸骨中線的胃後面，位置非常隱密，由於它躲在後腹腔，所以一般的超音波很難發現，除非透過電腦斷層。 江坤俊表示，一般而言民眾不 ...

#37. NO. 4 按摩完後幾天，感覺酸痛是正常的嗎？！

本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · 泰輕鬆（泰國古式舒壓推拿） | 按摩後酸痛 · 按摩「愈痛愈好」？小心這種按摩暗藏危險| 按摩後酸痛 · 按摩後為什麼特別疲倦想睡？ · 按摩消橘皮 ...

#38. 運動後應該馬上按摩，還是讓肌肉休息後再按？ - 關鍵評論網

如果你是職業選手，或者很認真運動鍛鍊的一般民眾，按摩這個步驟絕對不可以省略！否則緊繃的肌肉不僅會疼痛，也會影響運動表現，並且容易導致運動傷害 ...

#39. 教你「撥筋」好處多！只需10 分鐘，能讓氣血順暢又延壽。

如果按完隔天瘀青，就是代表太用力了。按摩並非越痛越有效，過度用力反而容易造成受傷。 Q2. 建議的撥筋頻率為何？ 可以每天撥筋 ...

#40. 按摩最怕泰式「關節技」？網讚這招最療癒：按完輕飄飄

肩頸僵硬、腰痠背痛已成為現代文明病，壓力山大的民眾，最愛透過按摩來紓壓。 ... 隔天感覺筋都開了」；至於近年來十分興盛的「泰式按摩」，會在按摩 ...

#41. 按摩后肌肉酸痛正常吗?按摩完了第二天全身酸痛 - 搜狐

正常来说，按摩应以对方舒适为主，一个流程下来会感觉人很轻松，可是，有些人却发现自己做完按摩后反而第二天全身肌肉酸痛，这是怎么回事?

#42. 芳療客人回饋：按摩後從11:30睡到隔天七點，中間完全沒醒來

11:30就睡覺了，七點才起床，我已經忘記上次整整這樣睡完，中間沒有起來是什麼時候了！！ 客人心得. 心靈芳療療程預約注意事項：. 請提前預約，並先選擇想 ...

#43. 拉筋拉不完，總是緊回來？ - iFit 愛瘦身

天天拉筋、努力伸展，當下很有感，隔天卻一樣緊繃一樣痠？ ... 為了解開打結的橡皮筋，必須先用滾筒或按摩球破除局部沾黏，再進行整條肌肉、筋膜的拉 ...

#44. 習慣健身的朋友們，身體痠痛還適合按摩嗎？ - 行動生活 - Bone

我們常常覺得按摩之後身體變很輕，壓力被釋放之外，按摩相當於一次全身的拉筋，緩解我們身上的腎上腺素，肌肉放鬆時更有助於睡眠品質提高，讓我們隔天 ...

#45. 分享我的運動舒緩工具-按摩滾筒篇 - ePrice.TW

休假時間也比較沒有在運動，都在補眠，久了之後可以很明顯感受到僵硬感如果當天很酸痛很緊繃的時候就會放在小腿下直接躺著滾一波，隔天就不太會鐵腿了

#46. 27歲男子按摩後突然身亡！外科醫師提醒：「這個部位」別亂按

醫師診斷是因按摩引發腦梗塞，建議頸部是很脆弱的部位，按摩是得要 ... 張男洗完澡後離開，沒多久就感到頭暈而無法行走，當晚被緊急送醫，隔天仍因 ...

#47. 按摩前後建議盡量不要喝冰的……這是為什麼呢? 按摩小知識分享

按摩 後要多喝開水，配合適度熱敷，多休息，可促進新陳代謝， 不常按摩，可能會出現酸痛現象，通常3天內會消除， 逾3天仍沒好轉，甚至更痛， ...

#48. 按摩一下會好？圖解常見頭痛成因，醫師提醒出現4種情況得 ...

用不會產生疼痛的力道來按摩頭部後側、頸部及肩部來紓解緊繃的肌肉。 3、熱敷. 利用瀝乾後的熱毛巾來熱敷，或按壓肌肉痠痛的部位。 腦內血管及神經細胞異常.

#49. 鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛

運動健身鍛鍊後的肌肉痠痛雖然很常見，但這並不會讓感受疼痛的人好過一點。 ... 涵蓋大量離心收縮運動的訓練，比較容易讓你隔天痠痛不已。

#50. 運動後隔天酸痛到不行？關於延遲性肌肉酸痛你不可不知的5件事

但如果酸痛程度真的很嚴重，那就建議給自己完整的一天好好放鬆休息一下。 其他方式像是泡個冷水澡、用精油或乳液按摩腿部、肩膀和手臂等痠痛部位對改善 ...

#51. 肩頸按摩過度OL肌肉假性囊腫- 自由健康網

某日，按摩後，後頸依然是悶悶的，自覺可能是力道不夠，只好啟動最強設定，增長使用時間，但這次卻沒有好轉，後頸開始腫脹與疼痛。隔日早上起床後， ...

#52. 按摩前後該注意的 - 活力補給調養工作室

而被按傷的，每回痛完後，舒服個三天到十天又會回復原狀，很多人被按傷到，全身氣都沒有在流動，很可能每天或隔三五天就必需要按，越按維持舒服的時間越短 ...

#53. 運動後肌肉緊繃，該不該做運動按摩？ - 運動恢復 - JoiiUp

通常按摩完隔天，肌肉會因為乳酸釋放，感覺痠痛、不適，但通常第三天， ... 回歸到運動按摩主要的目的，是要放鬆肌肉與周圍組織，過度的疼痛反而容易 ...

#54. 登山技巧》拒絕小腿膝蓋痛！爬山運動完後該怎麼舒緩全身肌肉 ...

對於平常沒在運動的肉腳們，爬完山隔天一定會哀哀叫，最常見的為膝蓋痛（天氣冷 ... A3：爬完大山之後，下山吃飽後只想賴在按摩店，按摩可以促進血液 ...

#55. 氣結是什麼？氣結判斷與治療從「激痛點」下手！ - 健康010

氣結常在我們推拿、按摩時，聽到按摩師按壓到某處痠痛時，會說你有氣結要 ... 痛苦卻讓人難以忍受，有時候甚至按摩完隔天，那一處氣結瘀青也不奇怪。

#56. 賽後該不該進行深層按摩？解密按摩的原理以及最佳時機

此外，你需要在每次的跑步後安排按摩，必且隔天最好安排一個輕鬆跑的訓練，這將有助於身體的恢復，同時你需確保不會在接下來的12－24小時內進行任何高 ...

#57. 為什麼腳底按摩後會不舒服呢？

有些人按摩後，全身通體舒暢，有些人則按摩後更疲倦想睡覺， ... 五、手心發汗或全身流汗：有些人害怕按摩的疼痛感，導致按摩時手心冒汗或全身出汗， ...

#58. 鐵腿後躺著不動會更痛3方法舒緩不適感！ - World Gym Blog

下肢訓練或跑步完的隔天，走路、坐椅子甚至坐馬桶的瞬間「嗚呼～」， ... 就是乖乖做伸展、熱敷、按摩並補充足夠的蛋白質，但提醒，當疼痛超過1周都 ...

#59. 想消除運動疲勞花錢按摩為何愈按愈痛？！-運動健身

劇烈運動完不免感到肌肉痠痛，光是靠伸展動作還不足以解除，有人會找上傳統按摩店給人抓抓按按，有人則會找健身房附設的運動按摩來達到消除痠痛現象， ...

#60. 推拿太用力，反而造成肝臟受傷 - 李宜霖胃腸肝膽科|

沒想到隔天愈來愈痛，以為是胃痛，所以前來就診。 一般情況下，不論是按摩或是推拿，力道大都是放在骨骼、肌肉、關節等處，適當的推拿確實 ...

#61. 如何注意滾筒按摩,才不會受傷!

首先，使用按摩滾桶就像【運動】一樣，運動後隔天會有肌肉痠痛，對於剛開始接觸滾桶按摩的人來說，認真 ... 當下很舒服，結果睡覺起床後，腳底很痛。

#62. 關於滾筒，你不可不知的十件事！ - 肌內效EX

所以如果你使用滾筒完的隔天身體很痠痛的話，會建議讓肌肉休息1-2天，再使用會比較恰當。 滾筒可以用在哪裡? 只要有肌肉的地方，就可以使用滾筒來按摩 ...

#63. 為何腳底按摩後隔天全身疼痛呢 - Flex XC 3401 - 痞客邦

隔天 起床全身很累又全身疼痛為何ㄋ？ 腳底按摩後隔天全身痠痛！ 可見得你平常身體就不好. 是否因為工作關西長期肩頸酸痛. 是否平時 ...

#64. 推拿完發生的皮肉上的不舒服 - 隨意窩

有些人在推拿完隔天去摸皮膚，會覺得皮膚會痛，這就是用肌肉推拿的原理 ... 於是經由肌肉推拿按摩紓緩方式將問題肌肉緩改善，同時身體也會舒服許多。

#65. 物理治療師結合祖傳三代刮痧！大開眼見的刮痧痧圖 ... - YouTube

大開眼見的刮痧痧圖由物理治療師帶你去一探究竟｜雖然很痛但我真的很喜歡！ ... 之前推拿按摩整復都沒有這麼鬆過有興趣的人一定要去體驗看看 (偷偷 ...

#66. 按摩後，肩膀反而更痠、腰痛反而惡化？ - 閱讀最前線- Readmoo

之前A先生腰痛嚴重到受不了，決定接受按摩以求疼痛能稍微緩解，於是交待按摩師能徹底放鬆宛如岩石般僵硬痠痛的腰部肌肉。 按摩過程中，他舒服到渾然忘我 ...

#67. 「鐵腿」了！怎麼辦？ 作者：臺大醫院復健部陳文翔主治醫師 ...

然而無奈好話敵不過現實的考驗，女兒就在路邊坐下來捶腳，扁著臉說：「腿很痛要抽筋 ... 厲害的下坡，並不會在隔天發生造成肌肉劇痛、舉步維艱的「鐵腿」，而且鐵腿最 ...

#68. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？ ... 的工具，而現在坊間還流行一種「毛巾操」，甚至有醫師公開背書，宣稱具有伸展肌肉臟腑，按摩內臟，並 ...

#69. 下腹痛，可能是哪些疾病警訊？ - 肝病防治學術基金會

40多歲的陳小姐，前一天晚上開始感覺下腹悶悶地痛，到了隔天早上已經痛到 ... 右下腹的各種疼痛很容易與闌尾炎混淆，病史詢問和影像檢查是醫師診斷的 ...

#70. 放鬆筋膜？一文解析「按摩槍」效果，使用時機及3選購重點

按摩 槍是一種能產生機械振動（通常一秒20次以上）的機器，透過按摩局部肌肉，減少疼痛感及增加附近關節的活動度。 目前對於按摩槍的研究很少，大部分 ...

#71. 曾遭朱學恒2度強吻！ 鍾沛君痛批還敢上節目「義正嚴辭罵性騷」

政壇me too事件再+1！國民黨台北市議員鍾沛君今（8日）在臉書自曝曾在朱學恒邀她吃飯的期間，2度被對方強吻，事後寫切結書時朱甚至還避重就輕， ...

#72. 【日本必買不藏私】2023日本藥妝品、電器推薦＆熱門藥妝店 ...

EVE止痛藥是很多台灣人到日本必買的常備用藥，可以緩解疼痛，針對不同的效果 ... 日圓，隨便貼都不心疼，睡覺前貼效果可以持續到隔天，我覺得很好用。

#73. 中天新聞網－就是新聞！報導當權者不想讓您知道的事

中天新聞網提供即時、要聞、社會、娛樂、健康、生活、國際、大陸、毛球萌寵、體育與財經新聞，並提供新聞影音、直播服務與圖文新聞讓您即時掌握新聞。中天新聞網更在乎 ...

#74. 羅百吉曬兩台超跑霸佔人行道嗆路人：被撞損失上千萬「罰單只 ...

... 跑霸佔人行道的地方在古亭捷運站，旁邊有大學，半夜可能有剛運動完的 ... 謝金燕獲按摩師大讚技術良好，一旁謝依霖則吃味表示：「她（謝金燕） ...

#75. 【大阪景點】15個絕對好玩的大阪旅遊景點推薦（2023 最新必 ...

梅田是僅次於難波，也很推薦的大阪住宿地點 ：梅田⾼評價飯店推薦 ... 不要在露天溫泉區待太久，我就是春天來不小心睡著吹到風，隔天就發燒重感冒了！

#76. 感动学生的母爱故事 - Google 圖書結果

儿子大惊,赶紧奔过来抱起母亲。儿子突然内心一阵剧痛,原来,本有关节炎的母亲,她一动不动地坐在雪地里,腿脚早已冻僵了。隔窗相望刘东伟我在写字楼上开着一家心理按摩室, ...

#77. 按摩完了第二天全身酸痛按摩後肌肉酸痛正常嗎 - 康途健康百科

正常來說，按摩應以對方舒適為主，一個流程下來會感覺人很輕鬆，可是，有些人卻發現自己做完按摩後反而第二天全身肌肉酸痛，這是怎麼回事？按摩後肌肉 ...

#78. 森林小學：生活紀實 - Google 圖書結果

晚一些,當我坐在他的床邊準備幫他按摩時,他抬頭問我:「你記得我剛剛去找你, ... 隔天早上,才剛踏進寢室的門,子謙就遞給我一封信:昨天跟你分享我和小昕的事, ...

#79. 寶貝搞不定 - Google 圖書結果

想到這裡,珊珊心情就很不好。兩人隨便聊著天,二十分鐘後,她們離開三溫暖室找美容師按 摩,等到按摩完,也快中午了,她們又去烤箱烤身體,讓精油充分吸收到皮膚裡面, ...

#80. 第一次做孕婦：一位準媽媽的懷孕札記 - Google 圖書結果

要痛十多個小時第二天早晨起床後,我迷迷糊糊上了個衛生間,結果發現下面見紅了,人瞬間就清醒了 ... 不到 10 點,我就感覺到肚子有點痛,腰部也不舒服,那種疼痛 ...

#81. 海悅按摩2023

step1：仰头，把下巴往上抬起，让颈部有拉伸的感觉，维持5s； 海悅按摩海悅按摩月 ... 隔天一覺好眠後，前來餐廳享用早餐！ ... 按摩该穴位可治疗失眠、头痛、颈痛症。

#82. 刺客守則 (4): 暗殺教師與櫻亂鐵路 - Google 圖書結果

這裡的隔間似乎真的很隨便「有好幾處跟那邊的溫泉是相連的。 ... 「按摩.是嗎?」「我.我在旅館的小冊子上看到的。據說一邊泡溫泉一邊讓人按摩會非常有效。

#83. 飄（《亂世佳人》原著小說正式授權完整譯本‧上下冊套書不分售）

她的內心塞滿恐懼與混亂,但他的鄙夷依舊突破重圍,刺痛了她。「可憐......我?」 ୮ 「對,可憐妳, ... 隔天早上吃完早餐後,她回到房間戴帽子,急促的腳步聲拾級而上。

#84. 全部幹掉 (全) - Google 圖書結果

鈺子貼得離癩子很近癩子的呼吸都觸摸著鈺子的肌膚鈺子卻全神貫注在癩子隔著棉麻 ... 的實際價值反正只要常春沒特別尖叫的他覺得應該都可以送脫了衣服進來幫我按摩吧 ...

#85. 自食惡果 - Google 圖書結果

他是想要朱栩,想的不是一天兩天了,想壓著朱栩、進入他的身體,迫他冰山一樣的哥哥露出 ... 接著,最敏感前端被溫熱的口腔包裹,舌頭立刻纏裹上來,溫柔地舔拭、按摩、吸吮.